2022年冬季大班育儿知识.docx

《2022年冬季大班育儿知识.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年冬季大班育儿知识.docx（7页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022年冬季大班育儿知识 一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校内更要留意保持幼儿的身体健康。以下是学习啦我细心整理的冬季大班育儿学问，期望对你培育你的宝宝成长有所帮助。 冬季大班育儿学问：日常保健学问 冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格根据免疫程序做好幼儿安排免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可依据疾病流行状况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特殊是室内外温差较大的的状况下。 合理穿衣，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多，孩

2、子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示须要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，每天如此，简单伤风感冒，对健康不利。同时应随气候改变而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避开着凉。 一、避开着凉：冬日寒潮多，气温改变大，幼儿易着凉、感冒，常会引起很多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避开着凉。 二、爱护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 三、留意室温：冬季对人体的相宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲乏

3、。另外，假如室内外温差大，则易感冒。 四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的汲取，增加机体的抗病实力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤的调温作用，以及能增加神经系统的活动机能和幼儿的体质。 五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，简单感冒。冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙汲取，另一方面是到户外呼吸一下簇新空气。 冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，简单缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食养分以提高反抗力。假如已经上火，可

4、以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增加反抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸，要常常开窗换气，保持室内空气清爽，对宝宝健康很有好处。 冬季大班育儿学问：预防幼儿感冒小常识 1、合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病实力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有爱护作用的几种免疫球蛋白，可削减呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应依据小儿生长发育的须要，刚好添加辅食，补充富含维生素的食物，如簇新的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡养分，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿

5、机体反抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以削减呼吸道疾病的发生。 2、留意节制饮食 若要小儿安，三分饥与寒。现在有些父母总担忧孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就简单形成食积便秘。因为中医认为，肺与大肠相表里，即大肠有病会影响到肺的功能。探讨表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织反抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 3、爱护皮肤 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤简单出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 4、坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不

6、让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒熬炼，接触了感冒病人后，因对病原菌反抗力差，很易患病。所以，应当坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光足够、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，简单感冒、腹泻 5、多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的汲取，增加机体的抗病实力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤的调温作用，以及能增加神经系统的活动技能和幼儿的体质。 6、定时通风换气，留意室温 冬季对人体的相宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时

7、，人会感到头晕、疲乏。另外，假如室内外温差大，则简单感冒。 冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。假如室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。 7、削减病源感染机会 冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避开带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。留意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。 8、留意保暖 冬日寒潮多，气温改变大，幼

8、儿易着凉、感冒、常会引起很多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避开着凉。特殊是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。 冬季大班育儿学问：宝宝手脚冰凉 手脚冰凉非小事手脚冰凉的孩子体质较弱，阳气虚，只要一不当心着凉就会生病。阳气虚引起手脚冰凉的孩子反抗力较差，很简单反复生病。特殊在冬季，简单寒邪入体，导致孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。 另外，假如冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。 体虚的宝宝易手脚冰凉进入冬季，手脚冰冷的主要缘由是因为自律神经的功能调整不顺畅、血管变细引起的。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动

9、较多的关节部位，脂肪少，热度简单散失，血管也较少，更简单感到发冷，手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。低血糖或低血压等状况都易产生手脚冰凉不过，专家指出，除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。假如家中的宝宝在冬季手脚冰凉，家长们在日常生活和饮食中留意调整，即可改善这种状况。 手脚冰凉的宝宝多补铁手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的宝宝。因而冬季除了做好保暖外，还须要从饮食上调整，常常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时留意荤素搭配可以增加铁的汲取。6个月-3岁的宝宝是缺铁性贫血的高发阶段，因此要留意定期体检，

10、假如确诊贫血，要刚好服用铁剂治疗，以免延误病情。 除了铁元素外，还须要留意宝宝摄入足够的维生素A，因为最新的探讨表明，维生素A缺乏与贫血亲密相关;此外，要让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、簇新鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃簇新蔬菜以避开维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等。在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。 冬天里也要有好习惯在生活习惯上，可以让宝宝常喝水，增加活动量，常用热水泡脚，这些都可以促进四肢血液循环。同时，尽量让孩子适当参与冬季熬炼，提高孩子的抗寒实力和适应实

11、力，不要把孩子包得太暖了。 防治手脚冰凉绝技图片阳池这个名字意味着囤聚太阳的热量，而常常按摩身上的阳池穴，也可以帮助暖身。阳池穴在人手背的手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。找寻的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可快速畅通血液循环，温柔身体。 刺激阳池穴，要渐渐地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿态可以自然地使力气由中指传到阳池穴内。一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。 另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有肯定的作用。 冬季大班育儿学问第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页