2022年冬天外出旅游注意事项.docx

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1、2022年冬天外出旅游注意事项 冬季出行旅游去处许多，但是寒冷的气候却是许多人望而却步。其实只要多了解一些冬季旅游的留意事项，做到有安排就可以了!下面是学习啦我为大家整理的冬季外出旅游留意事项，希望大家喜爱! 冬天外出旅游留意事项保暖 保暖 冬季旅游第一要务冬季去北方旅游首要爱护好自己的身体不被冻伤，羽绒服、保暖服装、帽子、围巾、手套、鞋袜都要细心打算。 在打算或者购买服装的时候，要选择尽可能将自己包袱起来的服装，削减皮肤暴露的部位。对易于发生冻疮的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品，有必要常常活动或按摩，以增加皮肤袒露部分的血液循环。 服装的选择上，要学会用服装建起御寒屏障，最外层的衣服应有防

2、风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。 留意防滑 冬季北方路多有冰雪，路面滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，棉鞋防滑好!内附棉毛为佳，鞋帮应偏高，具有爱护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内肯定的空间，有助于活血! 护肤、保湿 因北方室外天气非常干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以打算油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂。 室内入睡前最好适当运用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度;有些南方的挚友，到了北方以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管裂开引起的。

3、其实很简洁，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。 保健 由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的状况下到室外，否则简单引起感冒。可以依据个人身体状况出门常备的药物外，特殊是感冒药，是北方之行的必备药品。 电子产品的爱护 相机：在寒冷的条件下，相机简单失灵，所以在室外肯定要留意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外肯定要留意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内爱护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠; 电池：因为相机里的电池无法抵挡低温，相机往往无法正常拍照，你应当在贴身口袋里多带一节电池备用，常常把有温度的电池装进相机;

4、饮食 北方地区因为气温低，所以假如饮食方面有不适应的地方及早向导游提出，以做调整; 旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果;由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。 户外活动 尤其在积雪较厚的户外进行活动时，肯定请听从导游人员的支配，不要擅自离队或到一些不清晰状况的区域拍照，以免发生意外; 在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有肯定风险的活动时(如：冰上项目、滑雪等)，肯定要听从

5、导游和教练的指导。 活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，留意袒露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不简单冻伤，也不会因摔倒造成骨折等损害; 假如因为不当心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复。 冬季外出旅游平安指南 冬季旅游最大四忌? 一、忌乘坐长途客车 冬季天气寒冷，早中晚温差很大。在选择出行方式时，假如条件允许，最好是搭乘火车或飞机等交通工具。冬季出行最忌乘坐长途客车，因为乘长途客车简单因气候缘由引发感冒等疾病，甚至因着凉而引起老毛病复发。 二、忌温差过大 冬季旅游最好选择与自己所在城市气温

6、相仿的地方。这样，游客能很快适应当地的气候环境，防止因温差过大而受到疾病的侵袭。另外，对于一些患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，尤其是老年人，从健康因素考虑，一般不宜到太寒冷的地区旅游。 三、忌海拔过高 对于绝大多数游客来说，冬季出行最好选择平原地区。忌到云贵高原、青藏高原等空气淡薄、气候恶劣的地区。 四、忌户外活动过久 冬季在户外活动，人体手、脚、耳朵等部位的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，很可能会生冻疮，严峻的甚至可发展成水疱、溃疡。假如在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅皮肤会受到损伤，还有可能引起全身性疾病。因此，在寒冬季节旅游，遇到冰、雪、雨、雾、大风等恶劣天气，肯定要尽量缩短

7、户外活动时间，对于体弱多病者来说更要留意。 冰雪旅游需留意? 冬季到北方冰雪游，既熬炼意志，又富有浪漫情怀。我提示，冰雪游要留意平安 一、备齐防寒衣物： 北方冬天气温大抵在0至-30，有的地方可达-30以上。应备羽绒衣(连帽子最好)、高领厚羊毛衣、羊毛裤、羽绒裤、手套等。若前往秦岭、长江一线以北，则必需穿高筒雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了。 二、留意防滑： 冬季北方路多有冰雪，路面较滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋或球鞋，切记不能穿皮鞋，否则行动不便。 三、防止掉进雪坑： 在林海雪原，原有的路大多被雪覆盖，在不清晰路况时，不行冒然前行，需找树干当杖探明深浅方前行。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎

8、，因越挣扎掉得越深，应等待救援。 四、汽车防滑： 北方很多地方路面冬季积雪结冰，轮胎易打滑。因此要备轮胎防滑链，遇路面有冰雪，需给车轮套上防滑链。 五、汽车防冻： 北方冬季大多在0以下，汽车夜间息火时，顺便要把水箱里的水放干，否则经一夜霜冻，水会结冰，或者要将水换成不冻液。 六、给照相机保暖： 电子快门的照相机或摄像机，在-20以下时，电池易放电，相机失灵，快门不能按下。因此，在户外拍摄完后，要刚好将相机放进外衣里面保暖，用时再拿出来。此外，肯定要多备些电池。 七、备用药品： 冬季寒冷易感冒，出门旅游要备齐治疗伤风感冒的药品。因饮食习惯差异，应备肠胃药防止肠胃不适。北方干燥口干，需依据个人须要

9、备些清热冲剂。 八、防雪盲： 北方冬季大多下雪积雪，雪的反光较大，出门需戴太阳镜，以爱护眼睛。 九、其它： 如有须要最好备齐保暖瓶、润肤霜、润唇膏。野外探险旅游者还需备手电筒、羽绒睡袋等野外活动装备。 留意少饮酒或不饮酒。北方冬季积雪结冰，特别寒冷，可以少量喝酒，但是最好不喝，因为醉酒简单滑倒或者出现其他意外。 留意补充热量。游客要随身携带巧克力等便利食品，随时补充热量和体能，尤其是被困时，巧克力等便利食品还可以持续救援等待时间。 除此之外，冬季冰雪运动应提前做好打算活动。滑雪前可学一些基本的医学学问和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应实行的措施等。发觉他人受伤，千万不要手忙脚乱随意处置和搬动，应尽快向雪场救援人员报告。 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页