2022年冬季幼儿的卫生保健知识.docx

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1、2022年冬季幼儿的卫生保健知识 冬季天气凉，气候干燥，幼儿简单感冒和喉咙不适，家长们要如何做好幼儿的卫生保健工作呢？以下是由学习啦我整理关于冬季幼儿卫生保健学问的内容，希望大家喜爱! 冬季幼儿卫生保健学问 冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙汲取，另一方面是到户外呼吸一下簇新空气。出去时要带好防寒的小被子，防止他在外面睡着受凉。冬天有太阳无风的正午前后，可抱着婴儿在户外漫步，时间约20-30分钟。冷的季节，先把窗打开，让婴儿适应外面的冷空气后进行。 在家里给孩子开拓一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由快乐地活

2、动，要常常开窗换气。刚好加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。 留意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时视察温度的改变。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当的流通一下。若运用取暖器取暖，则应特殊留意平安问题，要当心宝宝被烧烫伤。室内外的温差不行过高，否则宝宝出门会很简单感冒，另外，运用空调或取暖器都会使空气变的比较干燥，最好在旁边放上一杯水来保持湿度。 洗澡前，做好一些打算工作，把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边，并先开一段时间的电热器，等室温上升了，才快速

3、地给孩子洗澡。 冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，简单缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食养分以提高反抗力。假如已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增加反抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸，要常常开窗换气，保持室内空气清爽，对宝宝健康很有好处。 在穿衣方面，常常摸摸孩子的手，假如小手凉凉的，就给她加一件衣服。而出门时，则给她穿上一件大些的外套挡挡风。冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。用儿童霜，不仅护肤效果不错，对防治婴儿湿疹也

4、有肯定效果。 冬季幼儿卫生保健小常识 1、衣：由于冬季天气越来越凉，幼儿每天应多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后刚好给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻巧的运动鞋为主，少穿皮鞋。 2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿反抗力的食物，可能幼儿不喜爱吃，但家长可以通过变更食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平常给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的

5、途径。 3、住：虽然天气变冷，但在家时还是要保证肯定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子须要常常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。 4、行：冬天家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的汲取，同时也增加幼儿的体冬天别忘让孩子多搓搓手 健康小贴士搓搓小手 防冻疮 孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很简单在手指、手背、足部、耳廓、脸蛋等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。 益智 搓手不仅能使手指更加敏捷自如，而且由于手部

6、有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。 防感冒 常常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为大鱼际，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部三角部位和咽、鼻、喉及上呼吸道抵挡感冒病毒侵袭的免疫实力。 强化动手实力 搓手运动不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参加，是一项困难、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉，常常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。 冬季幼儿保健小常识 一、爱护皮肤 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散

7、失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤简单出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 二、坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒熬炼，接触了感冒病人后，因对病原菌反抗力差，很易患病。所以，应当坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光足够、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地，冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，简单感冒、腹泻。 三、合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病实力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的

8、最佳食品，含有对呼吸道黏膜有爱护作用的几种免疫球蛋白，可削减呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应依据小儿生长发育的须要，刚好添加辅食，补充富含维生素的食物，如簇新的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡养分，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体反抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以削减呼吸道疾病的发生。 四、留意节制饮食 若要小儿安，三分饥与寒。现在有些父母总担忧孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就简单形成食积便秘。因为中医认为，肺与大肠相表里，即大肠有病会影响到肺的功能。探讨表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织反抗力下降，进而引起反复

9、的肺及呼吸道感染。 五、多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的汲取，增加机体的抗病实力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤的调温作用，以及能增加神经系统的活动技能和幼儿的体质。 六、定时通风换气，留意室温 冬季对人体的相宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲乏。另外，假如室内外温差大，则简单感冒。 冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内

10、湿度。假如室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。 七、削减病源感染机会 冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避开带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。留意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。 八、留意保暖 冬日寒潮多，气温改变大，幼儿易着凉、感冒、常会引起很多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避开着凉。特殊是在儿童玩耍出汗后，要做好防寒保暖工作。 看过冬季幼儿的卫生保健学问的人还看了： 1.幼儿园小班保健学问 2.幼儿园冬季保健学问 3.冬季幼儿卫生保健学问 4.幼儿冬季保健学问大全 5.幼儿健康教化学问 6.冬季幼儿卫生健康学问 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页