2022年初中生心理健康心得体会大全.docx

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1、2022年初中生心理健康心得体会大全 何为健康的心理呢，能够正确对待指责与表扬，正确处理胜利与失败，对任何有益社会和人类的事能够充溢信念与希望，有一个主动向上的心态，这才是一个健康的心理。接下来是我为大家整理的初中生心理健康心得体会大全，希望大家喜爱! 初中生心理健康心得体会大全一 近年来，随着80后独生子女的成家，为人父母，独独家庭组合现象越来越多，在这个家庭结构模式转型的关键期，一批1995年前后诞生的孩子，目前成了各家庭特殊关注的人群。 他们之所以受到关注，是因为他们面临的问题真不少。他们年龄在15-20岁之间，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己却成了正儿八经的独生子女;他们享受到了比父母各

2、方面条件好的多的生活待遇;他们却失去了迎接艰苦挑战的珍贵磨练机会;他们同步了中国最快发展的一个时段;他们经受了中国传统文化与世界多元文化碰撞的洗礼;他们处在觉醒却特殊迷茫的青春期;他们志向远大，理想比天，却胆怯畏手畏脚;他们的身体指标远好于与他们同龄时的父母;他们的心理健康却面临前所未有的压力和挑战。 正因为他们都是独生子女，所以家人从一起先就给他们一个自以为是的“最好”的生活环境，无论衣、食、住、行，还是教化学校、培训，每年的旅游几乎成了规定;他们也被支配参与各种各样的特长培训班;他们独享了将近三代人积累的财宝基础，他们承载了三代人的山一般的期望。 现在人们都在说，这是个学问更新爆炸的年头，

3、每年的学问更新都以多少倍的速度递增，特殊是中国这个发展中的浩大巨轮。中国特有的应试教化考试，正是逼着孩子去死记硬背那些随时可能被忘却甚至淘汰的东西，为了取个高分乐此不疲。正如孔乙己的“茴”字有四种写法，让人啼笑皆非。也难怪，高考人家就是看分数，差一分你也去不了想去的高校。就是逼着每一个家长来逼着自己的孩子取那关键的一分，大好的青春年华都奢侈在那看似关键的一分上了。 我遇到一个案例让我深有感受：一个18岁的小伙子，长得眉清目秀，一表人才，然而，成天宅在家里，大门不出二门不迈，除了上网就是玩嬉戏，社会交往几乎没有，愁得父母难以言表。小伙子，白白净净，个字高挑，初中毕业就不再上学，成了啃老一族。有着

4、天大的理想，却不愿动动手指;成天担忧自己的父母受累，却不愿自食其力;既愤愤不平，又眼高手低;既明白事理，又夸夸其谈;既想孝顺父母，又在自欺欺人。心中的冲突纠结，最终使自己的心理到了严峻不健康的程度。 我不能说这一代人都这样，终归健康的孩子还是大多数。通过这一个孩子，我们看到了他们面临的挑战和压力，不仅仅是他们自己能不能承受，更多的是父母是否为他们打算承受那些压力和挑战打算好。不是去创建便利，而是应当给他们机会。 梁启超的少年中国说讲的很好“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。中

5、学生正处于一个建立世界观、人生观和价值观的最黄金时期，此时的影响将会根深蒂固。 作为家长，都希望给自己的孩子创建最好的生活、学习、工作环境，都希望自己的孩子能独当一面，成为社会的栋梁，但是有些人在给孩子教化的方式方法上却南辕北辙，让人唏嘘不已。一边喊着让孩子独立，一边给他端茶喂饭;一边喊着要树立信念，一边却长吁短叹;一边要求他仔细学习，一边却和别人看球闲聊;一边要求勤俭节约，一边却把好好的饭菜当着孩子的面倒进垃圾桶。父母的心比天大，手比海深，言行不一，言不由衷，言之无文行而不远，如何让孩子能正确根据自己的意图生长。 没有困难的洗礼，不会感恩;没有挫折的经验，不会学会珍惜;没有失败的教训，不会争

6、取胜利。 初中生心理健康心得体会大全二 上周，我们迎来了一场别开生面的心理教化活动课。这堂课由我们的施副校长亲自授课，让我们获益匪浅。 生命之泉，涓涌不息，青春常绿。在这堂特别的心理教化课上，敬爱的校长让我们明白了：在这般漂亮的年华中，我们也要提防跌入青春误区编织的漂亮的网。 老师发给我们每个组一张纸，上面赫然印着一串葡萄的简笔画，让我们小组探讨将能想到的青春期改变一一对应给葡萄涂上颜色。大家唧唧喳喳的忙开了。不一会儿，大家纷纷亮出探讨成果，几名同学被邀请上讲台和我们一起共享：我们长高了，成熟了，关注异性了，有自己的思想了。接下来，我们进入到了男女生交往的问题上，我们如何正确对待男女生交往呢?

7、首先我认为，男女生交往应当是主动正面的。无论是多情的诗句，美丽的文章，还是闲暇的快乐，什么也不能代替无比密切的友情。正确的男女生交往给我们带来的是主动的情感，让我们以主动向上的心态，相互激励着成为一个优秀乐观的人。 近年来青少年平安问题引发了社会普遍关注。在漂亮的青春年华，我们理应懂得学会爱护自己。我们热情的探讨，主动共享，有的说结伴而行，有的说学防身术，有的说学机智点刚好求救这些都是自我爱护的好方法。这堂课，让我们提高了自我爱护的意识，对于自身平安我们要防患于未然。 初中生心理健康心得体会大全三 在幼儿园及小学低年级的时间是无忧无虑的，没有学业的负担，成天嘻嘻哈哈的;慢慢长大了，学业的负担越

8、来越重，压力也越来越大，面对压力我们也须要适当的放松。 比如：一天放学后，好不简单做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了很多家庭作业，这会让我们原来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调整法”。1、找个时间(可以在学校课间或是有空的时候)和自己的知心挚友发发牢骚、吐吐苦水，找寻一个劝慰2、找一个毛绒玩具(或是松软的东西)，当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通(此方法不举荐，此方法只能短暂性抑制烦躁心情)3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成果有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自己

9、下一次的大考成果不低于_名(我也是用这种方法和我的父母达成协议的) 其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友情有时也会成为我们心中的难题。 在我们这个年龄段是非常冲动的，也是非常重友情的。例如：我在上星期就与自己的好挚友因为一件小到不能再小的事做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我非常想不通，心中满是怀疑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我慢慢解开了心中的怀疑，并且相识到了自己的错误，于是我又和她和好如初了。在与挚友发生冲突时，先不要急着找人评理或是对自己挚友的举动作出推断，等自己安静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，始终不去致歉，把误会闹

10、大。同时作为他人的挚友，我们也该在他须要我们的时候刚好伸出救济之手，不仅帮助了他人，也为自己增加阅历、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何乐而不为之呢? 初中生心理健康心得体会大全四 学校心理健康教化是面对全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水平的教化活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教化在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校内文化的理念下主要开展了以下几方面的工作： 一、主要工作 1、仔细做好上海市心理达标校评估工作 本学期是上海市心理达标校的首次申报和评估，学

11、校心理健康教化中心依据我校心理健康教化工作和学校的要求首批进行了申报。总结了近三年的工作状况，仔细撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。根据评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区78%的状况下顺当通过了区的评审，最终上报上海市教化评估院评审并成为全区首批上海市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。 2、举办第六届校内心理剧大赛 举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健康欢乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学习适应、人际交往、亲子沟通、网络嬉戏、心情调整、青春期等方面的问题、困

12、惑以心理剧的形式演绎，激励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关切指导下，进行自创自编自演。参加师生的热忱和主动性都很高，首场中预年级和其次场初一年级的竞赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧竞赛的关注和日益重视。 3、开展青春期主题教化活动 青春期健康教化也是学校心理健康教化的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教化，增加女生青春期的自我爱护意识，深化开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和吴泾镇妇联联合举办了以“关爱女孩，关注将来”为主题的女生青春期保健学问讲座。六年级50名女同学参与了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及

13、在生活中如何进行自我爱护等方面通过嬉戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的改变，以及如何正确地看待这些改变，并且让女生们相识到自己所存在的问题，在以后的学习生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。 4、家庭教化工作渗透心理健康教化 家长是学生的第一任老师，家庭教化环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、学生是创设良好学习心理环境的重要主体，三者缺一不行。同时，素养教化发展的要求，家庭教化工作中不行或缺的须要渗透心理健康教化。本学期举办了“玫瑰课堂女生家长性教化”讲座。此次家庭性教化讲座应吴泾镇妇联的要求在吴泾中学进行试点，我仔细制作讲座PPT，细心打算

14、讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的缘由，引起家长对此重视并要求在家庭教化中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教化。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教化问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的学问，开启孩子健康欢乐的人生。 5、主动参与心理培训和完成相关调研 本学期我参与了上海市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后仔细参与培训，圆满完成本学期的培训任务。利用暑假参与了NCDACDF国际生涯发展询问师课程的学习，并取得了证照。另外协作上海市人口发展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大

15、，涉及到每个年级好几个班级，我都仔细按要求事先做好学生抽样工作，然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作，得到了人口中心工作人员的赞许。 二、日常工作 1、加强询问工作落实个案跟踪 为使学校的心理教化能够提高全体学生的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心通过心理辅导和心理询问，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展供应必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和心理偏差的学生进行心理辅导工作，刚好疏导学生的负面心理心情，给他们供应心理帮助。如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一与家长关系不良的学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了询问和疏

16、导，效果良好，取得了老师们得认可和赞许。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期询问量达五六十次，有具体记录的询问辅导近二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理老师金黎芳、何蓓蕾等也作了不少的辅导询问工作。 2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训 开展心语心愿社团活动，一方面可以为对心理健康感爱好的同学供应一个平台，让他们先行接受心理学的学问、理念，学习初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自己的心理状态，让健康的心理充溢阳光;另一方面，社团本着“关切你、我、他，为每一位会员的心理健康相互支持，奉献爱心，协同发展”的宗旨，通过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面

17、建立学生层面的心理互动机制。根据“帮助他人，提升自己，发动学生，助人自助”的工作思路，每班持续传统设置班级心理委员制度，了解班级学生心理状况和宣扬心理健康学问，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的学生自我宣扬教化体系。 3、制定心理健康教化新三年规划 依据吴泾中学20_20_三年建设规划和“欢乐学习健康成长”新优质学创建的要求，本学期重新修定了上海市吴泾中学20_20_心理健康教化三年规划。从心理健康教化中心硬件建设、心理健康教化队伍、欢乐心理课堂、心理校本课程建设等方面对学校心理教化进行了三年规划，以期通过努力在硬件方面达到基本配置齐全，队伍方面形成专职+兼职+全员的“金字塔”

18、心理辅导老师队伍以及形成我校心理健康教化特色等，并主动向上海市心理健康教化示范校目标努力。 心理健康教化是一项意义深远的工作，开展心理健康教化工作须要有探究的志气，但更须要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于“乐和教化”背景下心理健康教化工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和探讨，希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培育学生良好的心理品质，促进学生特性社会化的实现，为“乐和”校内作出新的贡献。 初中生心理健康心得体会大全五 在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣扬活动周。本次活动以“健康，欢乐，成长”为主题，宣扬心

19、理健康学问，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康学问，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、学问抢答、诗朗诵中受到启示。 “心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理嬉戏，培育同学们的合作精神，在合作的过程中感受欢乐，体验成长。团体心理嬉戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言沟通并戴上眼罩的状况下进行的数字接。嬉戏过程中须要每个队员都能心平气和，相互敬重，信任身边的人，在一次次的失败中，不断摸索胜利的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们相识到团队精神和心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识

20、就能创建奇迹。 “人生感悟”是同学们自己的人生阅历和教训的总结，通过与他人共享促进共同的发展。心理健康手抄报竞赛提高广阔同学参加心理健康教化活动的主动性和主动性。在收集资料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”竞赛。每一项活动都为同学们供应一个平台了解，关注，参加心理健康。 我们学校始终很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成果很好，在这段时间里，成果却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影覆盖了她，老师常常找她谈心，并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助，刘怡最终摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成果也逐步上升。 生命须要呵护，健康须要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，欢乐与成长相伴，使每位同学的明天更美妙! 初中生心理健康心得体会大全第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页