2022年吸烟的危害的资料.docx

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1、2022年吸烟的危害的资料 吸烟有害健康，这些标语都会被我们自主的忽视掉，但是这样做的后果就是：标语连同我们的健康一起被忽视了。下面是学习啦我为大家细心选择的吸烟的危害，希望对大家有所帮助。 吸烟的危害 1、1支烟中有3000多种化学物质，43种致癌物质;最严峻的致癌物质-苯丙砒。吸烟与全身各个部位的癌症均有关，是致癌的第一杀手。 2、烟草中的有害物质除了致癌物外，还有一氧化碳、尼古丁、烟焦油等。科学探讨已证明，吸烟在人大脑中产生尼古丁受体而使人产生成瘾性。这个成瘾的过程与其他吸毒成瘾的过程完全一样。 3、烟的有害物质对人体粘膜、血管、细胞以及各个组织器官均可造成损害。 4、吸烟患肺癌的人可使

2、死亡率增加15倍，若戒烟5年则死亡率为10倍，戒烟10年死亡率为5倍，戒烟15年死亡率削减为0。戒烟越早越好。留意不要隧然戒除，渐渐削减为好。 烟对人的危害 1、胃部 患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演化为慢性病。 吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现惊慌状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。 吸烟的危害 2、肠 吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。探讨显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危急就仍旧特别大。 3、 肝脏

3、吸烟会加重肝脏负担。常常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇削减，恶性胆固醇增加。这个缘由令肝脏的解毒功能增加负担。 4、骨骼 吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时削减进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。 每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严峻背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液削减，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。 停经后女性吸烟者更简单患骨折及关节病。吸

4、烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。 5、生殖系统 吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。因此，吸烟是导致阳痿的最主要缘由。澳洲和加拿大已在香烟盒上直截了当地印上这个信息。 另外，吸烟可影响精子的活力，使畸形精子增多，停止吸烟三至六个月后，方可复原正常。如想要一个聪慧、健康的孩子，婴儿专家提倡肯定要停止吸烟三到六个月。 6、二手烟 二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟

5、时呼出的一种混合烟雾。在很多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。 如何降低吸烟的危害 1、多吃碱性食物 可多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物，当人的体液是碱性时，能降低对尼古丁的汲取。且碱性食物能促进胃酸分泌，防止腹胀、消化不良。 2、补充维生素 烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。吸烟的人宜常常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增加人体的自身免疫功能。 3、多补充硒元素 吸烟者体内血液里硒会降低，硒有防癌功效，人体中硒不足，会增加患癌风险，

6、因此常吸烟者可多吃如酵母、麦芽、芝麻等富含硒的食物。 4、多喝茶 吸烟不仅使口内有异味，吸烟时烟雾里的部分化合物会削减胃酸分泌量、增高血糖及增厚动脉内膜。而多喝茶能清除这些化合物，尤其是可以利尿排毒的草药茶，如蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，这些都有利于身体排毒，尤其蒲公英利尿作用特别好，还可以清热去火，清爽口气、消退口腔异味。 香烟会产生的有害成分 1、镉 镉主要蓄积在肝和肾，长期蓄积可造成慢性中毒。 2、乙烷 是一种有毒的致癌物质，曾用来制造杀菌剂。 3、砷 造成皮肤损伤、麻痹血管运动中枢等。 4、焦油 具有促癌物质和致癌物质，使肺细胞壁受损，并且焦油极易粘附在咽、喉、气管等表面，时间一久易产生癌变。 5、一氧化碳 是一种有毒气体，吸入体内生成一氧化碳血红蛋白，从而阻碍人体血液中的含氧量。 猜你感爱好： 1.有关吸烟的危害资料 2.吸烟对人的危害资料 3.吸烟的危害资料 4.吸烟对人体的危害资料 5.吸烟有害健康宣扬活动资料 6.关于吸烟的危害 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页