2022年女性春季保健养生喝什么茶好.docx

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1、2022年女性春季保健养生喝什么茶好 许多人只知道喝茶有季节差别，却不知道喝茶还有地域区分。由于气候和饮食习惯，南方人和北方人适合的茶叶有所不同，那么，北方春季喝什么茶好?下面是学习啦我整理的北方春季喝什么茶，欢迎阅读。 北方春季喝什么茶 1、茉莉花茶 茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中,茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶,可以用嫩茶窨花香,芳香人人夸来形容茉莉花茶的香气,其实茉莉花茶不仅香味迷人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以激昂精神,消退春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定心情、激昂精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃

2、不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。 配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡。喝之前闻其香味,芳香扑鼻。 2、薄荷茶 春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,肯定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩运用。 配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候依据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。 3、玫瑰花茶 玫瑰花茶性微温,

3、并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消退疲惫、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。 配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约非常钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。 4、菊花茶 菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效解除体内毒素,增加反抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特殊相宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有亲密联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清

4、热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有反抗、解除的功效,还能抑制多种病菌,增加微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。 配方:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消退。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲惫的症状消退,对复原视力也是不错的选择。 春季喝茶的禁忌 茶叶有保健作用,但不是全部体质的人都适合喝,尤其是气虚体质的人,一般不主见常常喝茶。即便想喝也只能间或喝少量温性全发酵红茶,足够年份的黑茶。阳虚者适合喝全发酵的熟茶,如红茶、黑茶、熟普洱等;阴虚者喝适合喝稍微发酵的白茶、黄茶、足够年份的黑茶;湿热者适合喝不发酵的绿茶或

5、生普洱。平和体质的人选择范围就多了,不肯定一年到头只喝一种茶,可依据地域、季节、个人的饮食习惯和年龄来选择七大茶类。 同时,年龄也是选茶需考虑的因素。年轻人可喝绿茶,老人喝温性茶。因为年轻人阳气旺,体质好的话平常喝些绿茶没关系,但老人就不太行了,得喝温性、平和的茶,如红茶、黑茶、熟普洱等等。只有先推断出自己的体质,综合考虑地域、季节、饮食习惯和年龄因素,才能喝对茶,否则非但不能发挥春茶的养生功效,反而让体质下降。假如明明就是寒性体质的人,还喝绿茶、生普洱茶,那就会适得其反了。 女性春季养生喝什么茶好 1、杜仲茶 杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此

6、之外还有预防苍老、强身健体的作用。春季干燥易引发肝火旺盛，杜仲具有补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，高血压、安胎的功效。 2、玫瑰花茶 春季皮肤易干燥。玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。 3、枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲惫。对长期运用计算机而引起的眼睛疲惫尤为相宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。枸杞子被卫生部列为药食两用品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料

7、、保健酒等等。 4、滋阴麦茶 玉竹、秦艽、枸杞各3钱、麦芽5钱、石斛5钱、加适量水煮约45分钟，过滤后加入冰糖，即可代茶饮用。春日干燥，此茶有健脾开胃，滋阴通便，强壮骨骼的功效，适用于常见唇红口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，体格瘦小等症属虚火体质者。 5、腊梅花茶 腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选簇新腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。可治内分泌紊乱旨起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显着。外用可使皮肤变白嫩红润的志向上佳用品。另外，可治糖尿病。 6、乌龙茶 乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，削减糖类和脂肪类食物被汲取以外，还

8、能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，削减腹部脂肪的积累。乌龙茶和维生素E一样有抗苍老功效。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增加人体抗苍老实力。 7、春日元气茶 黄耆1钱，西洋参1钱，枸杞1钱，玫瑰花6-9朵，加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。有补元气、养阴血、疏肝解郁、增加免疫功能的功效。 8、玉蝴蝶 玉蝴蝶是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤澄澈，茶叶清幽淡雅。玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞苍老，提高免疫力。清肺热利咽喉。促进人体新陈代谢，延缓细胞苍老，提高免疫力。 9、康乃馨 康乃馨有祛斑除皱、具有改善

9、血液循环、促进新陈代谢、解除体内毒素、调整女性内分泌的功效。春日干燥，简单不安，康乃馨味道芳香，有助驱除心烦躁意。 看了北方春季喝什么茶的人还看了： 1.北方春季喝什么茶养生 2.2022北方春天喝什么茶好 春季喝茶的禁忌 3.春天喝什么茶最好 春天适合喝什么茶 4.北方夏季喝什么茶好 5.春天适合喝什么茶 女人喝花茶要留意什么 6.春季上火喝什么花茶降火 有利于春天降火的养生茶 7.春天养生汤怎么做 适合春季喝的养生汤做法 8.茉莉花茶的冲泡方法每种茶都有不同的冲泡方法,至于. 9.春节吃什么食物 春节吃什么传统食品 10.冬季应季食材 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页