2022年小雪节气的由来及传说故事.docx

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1、2022年小雪节气的由来及传说故事 小雪节气，标记着冬季的起先。小雪不仅飘进了文人墨客的诗词歌赋里，也浸润到了人们的日常生活中。小雪节气的由来及传闻故事有哪些你知道吗?一起来看看小雪节气的由来及传闻故事，欢迎查阅! 小雪节气的由来及传闻故事 小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-2016'，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅2950。 月令七十二候集解曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。” “小雪”是反映天气现象的节令。古籍群芳谱中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也

2、。” 在二十四节气中是其次十节气，在11月22日或23日，表示起先降雪，雪量小。“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍群芳谱中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。 小雪天气 小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，特殊是那些患有抑郁症的挚友更简单加重病情。抑郁症的发生多由内因即七情过激所致，七情包括了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的改变，那么调神养生对患有抑郁症的挚友就显得特别重要。 进入该节气，中国广阔地区西北风起先成为常客，气温下降

3、，渐渐降到0以下，但大地尚未过于寒冷，虽起先降雪，但雪量不大，故称小雪。我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。 华北南部有望在小雪节气迎来今冬首场降雪，20-22日，受强冷空气影响，中东部地区将出现大范围雨雪和大风降温过程，黄淮地区的降温幅度将达1218，西北地区东南部、华北中南部、黄淮等地将出现雨转雨夹雪或雪。 小雪养生吃什么 1、多吃叶酸食物防抑郁 小雪之后，进入抑郁多发的季节，应常食菠菜、狝猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助反抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝

4、脏及水果等富含B族维生素的食物，对改善不良心情及抑郁症也大有裨益。 2、防寒保暖要做好 从这个节气起先，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，许多人不太留意戴帽子和围巾，这样往往简单遭遇风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。对于老年人，应选择松软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害削减到最低限度。 3、早睡晚起，睡前泡脚 小雪节气要增加体质、提高机体免疫力和抗寒实力。首先，要保证足够的睡眠，最好不要迟于22点休息。 每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力气，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高

5、机体抗寒实力。 4、多喝水防内热产生 多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，削减毒素的汲取，溶解水溶性的毒素。最好在每天早晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。 蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个季节不错的选择。 5、多食热粥 小雪过后，可以多吃爱护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品，如腰果、山药、栗子、核桃等。 食物烹调可多采纳炖食，这样养分流失较少;多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。 6、黑色食物补肾

6、防感冒 预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能快速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。如黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用;黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，也都具有很好的保健功能。 7、想健康，多喝汤 鸡汤特殊是老母鸡汤有很好的补虚功效，它能缓解感冒症状，改善人体的免疫机能，冬季养生多喝有助于提高人体免疫力。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤食用，可以减轻水肿。 8、勤运动，不懒散 小雪过后，虽然气温更低，但主动熬炼也不要放松。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不行运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，

7、起到相反的作用。 小雪节气的心情语录 1、 下课了，我们站在校内里，尽情感受着这场春雪。雪，落在我们的头上，脸上，手上，让我细致看看：雪花是六角形的，晶莹剔透，上面还带着细细的花纹呢!虽然都是白的，但它们千姿百态，形态各异，很可爱的。 2、 窗外的雪，不停地落在我的纸上，我突然感到了生命的虚度。春花秋月，没有使我止步，这场雪却使我迷路了。我信任，天使的羽翼就隐在雪中，用科学的显微镜只能探到一片虚无。肉质的眼雪地跋涉过久，会导致雪盲，只有暂回红泥火炉的小屋，温上一壶酒。 3、 窗外飘舞着雪花，像千百只蝴蝶似的扑向窗玻璃，在玻璃上淘气地撞一下，又翩翩地飞向一旁。 4、 抬头看天空，雪花们正在空中翩

8、翩起舞。我踩在雪地上，一个人置身于这一片白茫茫的景象当中，仿佛来到了天堂，脚下是软软的白云，身边是可爱而纯净的小精灵。我用我在学校学的舞蹈跟这些小精灵们跳起了舞。 5、 黄昏的雪，深切切的，好象有千丝万缕的心情似的，又像海水一般汹涌，能够沉没一切，还有一丝揭开藏头露尾般的袒露感。雪花形态万千晶莹透亮，好象出征的战士，披着银色的盔甲，又像是一片片白色的战帆在远航 6、 冬天，大雪纷飞。人们好象来到了一个幽雅安静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。松的那芳香，白雪的那冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯净而又美妙。 7、 雪花漫天卷地落下来，如同

9、鹅毛一般，纷纷扬扬。轻轻地轻轻地落在房顶上，落在草地上，落在山峰上。一会儿，大地一片洁白，好象整个世界都是银白色的，闪闪发光。雪落在地上，那么纯净，那么晶莹，真使人不忍心踩上去。 8、 冬天大雪纷飞，小雪花像一个个小精灵一样，蹦蹦跳跳的落了下来，给人们带来了一丝丝寒意。虽然春姑娘已经迫不及待地想上岗了，但冬的使者-雪花却好象特殊留恋人间的美景，久久不愿离去。这不，今日就下了一场很大的雪。 9、 风越来越大了。那朵小云变成了一片白色的浓云，渐渐地升了起来，扩大起来，慢慢遮满了天空。下起小雪来了。陡然间，落起大块的雪片来了。风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看

10、不见了。 10、 瞧，冬姑娘把打算了一年的礼物送给了我们。那雪白无暇的六角片犹如一个个坠入人间的精灵。它们那轻快娇小的身躯，再配上洁白的衣裳，好像一只只晶莹的蝴蝶在空中飘舞。它们以遮天蔽日之势快速覆盖了整个大地。一切都被染白了。 11、 马路旁人行道上的积雪已经溶化，只有背阳的屋顶上还留有残雪，就像戴着顶白色的小帽子。 12、 雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。 13、 早春二月的雪，虽然她的生命短暂，年华易逝，但她如一位善解人意的天使，以她的圣洁与纯真，无声无息，逍遥自在地与柔情翩翩起舞，共舞缤纷的相思。 14、 没过几分钟，地上便积了一层薄薄的雪，大地被这珊珊来迟的雪装饰着滋润着。雪以铺天卷地之势地下着，越下越猛越下越大，看上去像一副宏伟壮阔的图画。 小雪节气的由来及传闻故事第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页