最新压力调整与情绪ppt课件.ppt

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1、我们为什么会有压力？我们为什么会有压力？l我们有哪些方面的呢？ l看了这个短片，你觉得你幸运吗？l你觉得摆在你面前的小事算压力吗？l你觉得你现在工作是什么样的态度，生活又是什么样的态度呢？ 与他们比，你有什么理由抱怨不满？与他们相比，你最缺少的是什么？l 我们能逃避吗？我们能坐视不管吗？ 有些东西是躲避不了的，我们不能当逃兵，而是要勇敢的去面对它，解决它。l 我们如何面对呢？ 每一次的面对和解决都是一次成长，一次积累，更是一笔财富。我们的生命是有限的，过了今天，明天就不会再重复今天的光景。我们面对压力，面对生活中的困难应该持有什么样的态度和心态呢？l 迷茫？l 失落？l 希望？ l l 面对生

2、活，我们积极乐观。心态要放轻松，人生无非是笑笑人家，再被人家笑笑而已。我们年轻，我们有资本，我们年轻的心在狂奔。我们要做一株昂扬的向日葵。l 凡事要想的简单一些。我们是要去适应生活，而非生活适应我们，不管你怎么想怎么做，生活，就在那里。我们就像一根根面条，离生活这锅沸腾的水越近，身体就会越软弱。生活就是那个样子，活的一丝不苟反而非常累，粗心大意点没什么不好。 l 我们平凡，但我们可以拒绝平庸。我们虽然平凡，但是平凡的世界有不平凡的事，相信奇迹总是发生于平凡的生活中。事事要自己动手，不要依靠别人活着，凭自己的努力前进。（不要希望不劳而获，习惯律己，从错误中吸取教训）l 生活要懂得感恩，要懂得珍惜

3、。 感恩生命赋予你的美丽，让你在人生的路上能够播撒阳光，感恩父母、老师、朋友、同事甚至是对手和敌人，让你遇到困难的时候不低头，勇敢面对，继续前行。 珍惜你身边的人和身边的事，因为生命只有一次，不会再重复 发生过的每一个瞬间。有的人甚至在你的生命中只出现过一次，所以无论是快乐还是痛苦，无论是收获还是失去我们都要格外的去珍惜。 l生活，就要不断的面对挑战l生活，就要面对失败和挫折l生活，就要正视错误与过失 我们面对压力，面对工作中的困难应该持有什么样的态度和心态呢？l 劳累？l 挫折？l 奋进？休息一下，马上回来休息一下，马上回来听首歌吧，放松一下l 面对工作我们需要热情、自信。热情是做好工作和解

4、决一切困难的必备良剂。自信是战胜一切困难的强大后盾。认为自己不够好，这是最大的谎话；认为自己没价值，这是最大的欺骗。相信自己！l 面对工作我们需要坚持坚强。什么叫坚持？就是坚持到底了还继续坚持，坚持我们的热情，坚持我们的斗志。而坚强是我们内心的强大武器，无论你的敌人有多么强大，只要坚强定会战无不胜、攻无不克。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海长风破浪会有时，直挂云帆济沧海l 战胜自己的勇气。我们可以被打败，但我们不能被打倒。打败自己就是打败敌人，给敌人一个最响亮的耳光。成功是失败的积累，竞争不相信眼泪！l 团队的精神。摆正自己的位置，尊重同事，尊重领导，积极发挥自己的力量，努力促进团队前进。你在团

5、队的付出也成就了你的突出。“荡秋千”原理（工作源于生活而又服务生活）l “荡秋千”原理1：秋千所荡到的高度与每一次加力是分不开的，任何一次偷懒者都会降低你的高度，所以动作虽然简单却依然要一丝不苟的“踏实”。l “荡秋千”原理2：后一次所达到的高度与前一次是分不开的，环环相扣的“踏实”可以达到几次望尘莫及的效果。 l “荡秋千”原理3：秋千荡的越高，所拥有的空间就越大，所拥有的机会也就更多，你需要学会领会欣赏和把握。l “荡秋千”原理4:秋千会从高处滑落到低处，就像人生中一些不可避免的事情，或许是个错误。每一次你都要鼓起勇气，从最低处坚持着走出来，没有一次次的低谷，换不来更高处的清风扑面。l “

6、荡秋千”原理5：每一次荡起来，都会在心中定下下一个将要达到的高度作为目标，达到梦想的高度你会更开心！l工作，你工不工作，结果都必须工作工作，你工不工作，结果都必须工作l工作，你做得好还是坏，都要去面对工作，你做得好还是坏，都要去面对l既然这样，何不让它变得快乐有趣呢既然这样，何不让它变得快乐有趣呢l 保持内心平衡保持内心平衡l 人际关系良好人际关系良好l 与环境和谐相处与环境和谐相处从现在起，我们要做到：从现在起，我们要做到：生活工作要学“灰太狼”亲爱的伙伴们，你们从灰太狼身上学到了什么呢？l 坚持不解，不服输，不怕失败l 任劳任怨，爱家人，重感情l 刻苦钻研，爱创新，勇于实践l 乐观开朗，积极向上l 换位思考，乐于助人“灰太狼”之精神ARE YOU READY ?YES， I AM READY！让工作充满智慧让工作充满智慧 让智慧创造价值让智慧创造价值30