2022年自制排毒养颜茶配方大全.docx

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1、2022年自制排毒养颜茶配方大全 女人肯定要留意为身体排毒，常常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素，预防色斑、便秘等问题，以下学习啦我为你举荐的自制排毒养颜茶配方大全，希望大家喜爱。 排毒养颜羹 1、银耳枸杞羹 银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。 2、山楂赤豆汤 山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，

2、是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。 3、燕窝蜜枣汤 红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 4、姜枣茶 生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取1015克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。 5、银耳红枣羹 银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤

3、、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 6、美容羹 簇新成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光滑、柔嫩、细腻、皱纹削减、面色红润。 7、三味美颜汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以养分，使之光泽、细腻、柔嫩。 8、蜂蜜雪梨羹 材料：雪梨2个、蜂蜜30克 做法：1、雪梨洗净切块。2、打算几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中

4、，隔水炖半个小时即可。 排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有肯定效果。 9、杭菊胡萝卜汤 材料：菊花6克、胡萝卜100克 做法：1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。3、最终加入盐、香油调味。 排毒养颜功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。 10、冻豆腐木耳酸汤 材料：冻豆腐两块、水发木耳200克 做法：1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。2

5、、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。 排毒养颜功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。 11、黄瓜鸡蛋紫菜汤 原料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个 做法：1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最终加盐和香油调味出锅。 排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。 12、海带绿豆汤 原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量 做法：1、绿豆洗净，海带切丝。2

6、、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。 排毒养颜功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能汲取血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。 减肥排毒养颜茶 1、食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜爱吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消退油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 2、节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人

7、，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便简单积在体内，造成便秘。举荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶。 做法：热水冲泡。 功效：美肤减肥，清肝明目、利水通便。 3、积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。举荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消退油脂。 4、护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以爱护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 5、清火排毒菊花茶 菊花茶是清火、减肥最便利的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：干脆以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 6、消脂喝柠檬茶 柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页