2022年水平三下册体育教案第八周 .pdf

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1、学习必备欢迎下载水平三体育教案第 15 课时学习水平水 平 三课题主教材3050m加速跑铺教材后蹬跑学习目标1、提高跑的速度；2、发展跑的能力；3、发展快速反应能力。教学重点3050m加速跑教 学 难点加速跑技术过程教学内容老师指导学生活动组织与要求一2一、1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、检查服装一、1、站队快静齐2、体委表率，声音洪亮。3、队伍整齐。4、服装整齐。一、1、队形： 一、1、 按老师要求去做。二7二、1、 活动各个关节2、慢跑 3 圈3、转法练习4、注意安全二、1、 关键关节重点活动。2、 队形整齐步调一致；二、1、 跟着体委按老师要求去做。2、反应迅速二、1、强调动作重

2、点；2、关节活动充分；3、动作整齐。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 7 页学习必备欢迎下载三30三、1、3050m加速跑：三、1、由起跑开始，跑的速度由慢到快，逐渐加速，用最快速度冲过终点。三、1、队形： 三、1、组织（1）四列横队，以每排为一组进行练习；（2） 每组选出最强进行比赛；（3） 进行小接力赛。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 7 页学习必备欢迎下载过程教学内容老师指导学生活动组织与要求三302、后蹬跑练习：掌蹬地动作。2、（ 1）蹬地要

3、有力；（2） 要有腾空动作。2、队形： 要求：（1） 注意起跑姿势；（2） 在跑的进程中体验加速的过程；（3） 用最快速度冲过终点。四1四、1、小结。2、作业。四、1、总结本次课。2、课后多练习。四、队形： 四、1、认真听讲。2、 认真执行与完成老师所布置的作业。场地器材学校操场练习密度40% 心率曲线平均心率120 次/ 分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 7 页学习必备欢迎下载水平三体育教案第 16 课时学习水平水 平 三课题主教材前滚翻铺教材高抬腿跑学习目标1、巩固前滚翻技术；2、发展平衡和协调能力；3、培养身体的

4、柔韧性与灵敏度。教学重点前滚翻成蹲撑教 学 难点前滚翻的技术动作过程教学内容老师指导学生活动组织与要求一2一、1、课堂常规一、1、报数声音洪亮。2、服装整齐。3、队伍整齐。4、认真听讲。一、1、队形： 一、1、 按老师要求去做。二7二、1、 活动各个关节2、慢跑 3 圈3、压腿练习4、注意安全二、1、 关键关节重点活动。2、 队形整齐步调一致；二、1、 跟着体委按老师要求去做。2、反应迅速二、1、强调动作重点，动作准确有力到位。2、关节活动充分。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 7 页学习必备欢迎下载三30三、1、前滚翻：

5、三、1、（1）蹲撑，双手撑垫；（2） 蹬腿、 提臀、收腹、低头、团身、抱腿。（3） 双手抱小腿成蹲撑；三、1、( 图一) 三、1、要求：（1） 重心前移时要迅速团身；（2） 动作的连贯性；（3） 保护动作得当。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 7 页学习必备欢迎下载过程教学内容老师指导学生活动组织与要求三302、高抬腿跑：（510m ）（4） 着重活动各个关节，尤其是颈部；（5） 注意， 蹬腿、团身及抱腿动作要 配 合 紧 密 协调。2、（ 1）上身稍前倾，摆臂蹬地有力；（2） 动作富有节奏感。（图二）（图三）2、队形： （图四）（图五）精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 7 页学习必备欢迎下载四1四、1、小结。2、作业。四、1、总结本次课。2、课后多做练习。四、队形： 四、1、认真听讲。2、 认真执行与完成老师所布置的作业。场地器材1、操场；2、垫子 2块练习密度40% 心率曲线平均心率100 次/ 分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 7 页