2022年武术五步拳身体素质练习教学设计 .pdf

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1、学习必备欢迎下载武术五步拳身体素质练习教学设计武术“五步拳”、身体素质练习教学设计上课内容：武术基本功、五步拳、身体素质练习上课教师：莘塍一中林华章上课学校：瑞安集云实验学校上课班级：七年级（2）班上课时间： 20XX 年 3 月 29 日武术 “ 五步拳 ” 、身体素质练习教学设计一、指导思想本课以 “ 健康第一 ” 课程理念为指导思想，以认识规律、 动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程 由不知到知的转化；思维过程 由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程 从“ 要我学 ” 向“ 我要学 ” 和“ 我爱学

2、 ” 的转化；能力过程 从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体， 宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。二、教材分析武术是初中 体育与健康 课程的教学内容。本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合初中学生的身心特点和心理需求。本次课是武术单元教学的起始课。考虑到学生的基本情况， 本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。三、学情

3、分析本次课的教学对象是七年级学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。可塑性强、模仿能力好。学生在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，只是机械地完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我综合了多种练习形式，来激发学生的运动兴趣，使学生在愉悦氛围中完成本课的教学任务。针对当前独生子女合作意识较弱，通过本次课的教学，可增强学生与他人合作的意识，增进集体荣誉感。四、教学目标1、认知目标：学生基本能说出武术中的三个基本手型和五个基本步型以及五步拳1-5 的动作名称，激发学生对武术学习兴趣。2、技能目标：通过多种方式的武术基本动作练习，使学

4、生体会手型和步法的协调配合，使80%以上学生基本掌握五步拳1-5 动作的动作技术要领。3、情感目标：培养学生自主学习、乐于合作的精神，弘扬中华民族传统。五、教学重难点重点：手型和步型动作到位，五步拳动作规范性。难点：手、眼、身、法、步的协调一致，体现武术的精、气、神。六、教学策略1、教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。2、注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - -

5、 - -第 1 页，共 4 页学习必备欢迎下载3、在学习武术的几种基本手型和步型时，将基本手型动作和步型进行组合，有效的提高五步拳的教学效果。4、在主教材的教学中，集中练习、分组学练、小组展示等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。5、在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。6、在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“ 精、气、神 ” 的方法：发声，手、眼、身、法、步的协调一致，为下一阶段武术学习奠定基础

6、。虚线箭头表示左手左脚下一步动作。实线箭头表示右手右脚下一步动作。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 4 页学习必备欢迎下载体育健康课教案学校：瑞安集云实验学校班级：七年级任教老师：林华章上课时间： 3月 29 日教学内容1、基本手型步型2、五步拳1-5 动作3、身体素质练习教 学 重难点重点：手型和步型到位，五步拳动作规范性。难点：手、眼、身、法、步的协调一致，体现武术的精、气、神。教学目标1、 认知目标： 学生基本能说出武术中的三个基本手型和五个基本步型以及五步拳1-5 的动作名称，激发学生对武术学习兴趣。2、技能目标：

7、通过多种方式的武术基本动作练习，使学生体会手型和步法的协调配合，使80%以上学生基本掌握五步拳1-5 动作的动作技术要领。3、情感目标：培养学生自主学习、乐于合作的精神，弘扬中华民族传统。课的结构教学内容教师主导学生主体组织要求时间导入热身部分一、课堂常规1体育委员集合整队，报告人数2师生问好3宣布课的内容、目标、提出课堂要求4队列练习正反口令练习二慢跑热身操1、以 “ 抱拳礼 ”向学生问好， 导出 本 节 课 的 内容2、以正确、洪亮 的 口 令 指 导学生练习1、以整齐的队伍准备上课2、向老师问好，认真听 老 师 讲 解 课 的 要求，听老师口令进行练习要求：快静齐XXXXXXX XXXX

8、XXX OOOOOOO OOOOOOO 要求：队伍整齐，精神饱满5学习提高部分一、武术基本动作练习手型：拳、掌、勾步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步手型步型的组合动作1、引导学生讲出 基 本 的 手 型步型2、示范、讲解3、教师领做1、认真听、看老师的讲解示范2、模仿老师的动作认真练习X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O 要求：动作准确到位27二、五步拳 （1-5）动作教学1、集体学习五步拳（1-5）并步抱拳 弓步冲拳 弹腿冲拳 马步架打 歇步盖打2、分组学练五步拳（1-5）学生分四组由小组长带领在指定区域内参照五步拳图

9、解进行练习先自主练习在小组合作练习3、分组展示学生按顺序每组上台来展示练习成果4、集体演练学生成四列横队站立，教师口令指挥学生练习要求练1、教师整体动作示范2、结合攻防含义、分解动作教学1、分组，宣布任务2、巡回各组，指导学生练习、发 现 和 纠 正 错误1、组织展示2、及时点评1、教师口令指挥练习2、对学生练习及时点评1、认真听、看教师示范2、在教师的带领下练习3、认真思考领会动作1、到指定场地练习2、认真看图，相互协作，纠正1、积极展示2、认真观看同学表演1、认真练习2、领悟动作要领X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O

10、O 要求：动作准确到位组织 :全班成正方形站立X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 4 页学习必备欢迎下载习是动作整齐到位（音乐：精忠报国 ）要求：发声、动作整齐到位课的结构教学内容教师主导学生主体组织要求时间学习提高部分三、身体素质练习1、角力学生两人一组，面对面成弓步站立， 同侧手相握， 以拉、推、挤、揉，等动作使对方的脚移动者为胜。2、老鹰捉小鸡学生四人一组，一人为老鹰，其他三人手拉手以标志杆为中心围成一圈，老

11、鹰去捉三人中的指定一人进行练习，三个人手不能松开，捉到后角色互换。1、教师讲解示范练习方法。2、巡回各组，指导学生练习3、引导学生使用 借 力 打 力 的方法1、教师示范讲解练习方法2、巡回各组，指导学生练习3、引导学生降低身体重心， 快速变向1、认真听讲，观察示范2、积极参与练习3、积极思考动作方法1、认真听讲，观察示范2、积极参与练习3、积极思考动作方法X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O 两人一组面对面站立学 生 四 人 一 组 自 由 组合，散点站立，注意各组间隔距离8结束部分1、拉伸放松（音乐：放松音乐 ）身体

12、各关节韧带拉伸放松2、课后小结3、师生再见4、回收器材1、教师带领学生 进 行 拉 伸 韧带放松2、对本次课进行小结3、说再见和学生4、组织回收器材1、跟老师进行放松2、认真听讲，对自己的表现进行客观评价3、和老师道别4、帮助老师收回器材X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O 5场地器材篮球场一片录音机一台五步拳图解4 张标志物 16 个生理状况预计本次课的练习密度：50-55% 平均心率130-135 次分课后反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 4 页