SHANGWU运动保健.ppt

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1、学校体育教学与训练学校体育教学与训练 中伤病事故的中伤病事故的 预防和处理预防和处理儿子体育课上猝死儿子体育课上猝死 父母状告学校索赔父母状告学校索赔 初三体育委员猝死体育课后初三体育委员猝死体育课后正上体育课孩子眼被捅正上体育课孩子眼被捅 4.4.学校对已知的特殊体质的学生没有特殊照顾，未采取特殊保学校对已知的特殊体质的学生没有特殊照顾，未采取特殊保护措施。护措施。 3. 3.教师在组织教学，实施管理中没有采取必要的安全防教师在组织教学，实施管理中没有采取必要的安全防护措施。护措施。 2.2.学校在体育教学、课外活动、体育课余训练和竞赛活动中安学校在体育教学、课外活动、体育课余训练和竞赛活动

2、中安全教育不到位，全教育不到位，组织不严密，管理不到位，组织不严密，管理不到位，没有尽到管理安全教没有尽到管理安全教育和管理保护职责。育和管理保护职责。 1. 1.学校在开展体育活动时，学校提供的体育活动场地、学校在开展体育活动时，学校提供的体育活动场地、设施、器材不符合国家有关规定标准，维护管理不当，设施、器材不符合国家有关规定标准，维护管理不当，存在可以预见的安全隐患。存在可以预见的安全隐患。学校承担法律责任的情况应当包括以下几个条件： 8.8.其他学校应该承担的责任。其他学校应该承担的责任。 7. 7.教职员工在体育活动的教学管理工作中擅离工作岗教职员工在体育活动的教学管理工作中擅离工作

3、岗位，或虽在工作岗位，但未履行职责或者违反工作要位，或虽在工作岗位，但未履行职责或者违反工作要求或操作规程的。求或操作规程的。 6. 6.体育活动中老师殴打，指使他人殴打，体罚，变相体罚学生体育活动中老师殴打，指使他人殴打，体罚，变相体罚学生的。的。 5. 5.体育活动中伤害事故发生后，学校未及时采取相应体育活动中伤害事故发生后，学校未及时采取相应措施致使伤害扩大的。措施致使伤害扩大的。学校承担法律责任的情况应当包括以下几个条件： 一、运动之前的机能检查一、运动之前的机能检查 二、怎样上好体育课（保健）二、怎样上好体育课（保健） 三、体育教学中伤病事故的预防处理三、体育教学中伤病事故的预防处理

4、 四、体育教学中应注意的问题四、体育教学中应注意的问题学校体育教学与训练中伤学校体育教学与训练中伤病事故的预防和处理病事故的预防和处理儿子体育课上猝死儿子体育课上猝死 父母状告学校索赔父母状告学校索赔 初三体育委员猝死体育课后初三体育委员猝死体育课后正上体育课孩子眼被捅正上体育课孩子眼被捅不能忽视的问题不能忽视的问题心血管心血管机能测试机能测试一、运动之前的机能检查一、运动之前的机能检查 1. .测试对象测试对象:任何人群任何人群 2. .台阶高度台阶高度:男厘米男厘米 女厘米女厘米 儿童厘米儿童厘米 3. .登台频率登台频率:3030次次/分，分，2222次次/分分 4.4.持续时间持续时间

5、: :3 3分，分，4 4分，分，5 5分分 5.5.测定脉搏测定脉搏: :2 2分钟，分钟，3 3分钟，分钟，4 4分钟分钟的前的前3030秒的脉搏秒的脉搏台阶试验台阶试验 6 6）评定方法）评定方法： 登台持续时间（秒）登台持续时间（秒）台阶试验台阶试验= = 100100 2 2三次脉搏数之和三次脉搏数之和 7 7）标准：）标准： 优优大于大于9090 良良80898089 中中65796579 下下55645564 差差小于小于5555了解心了解心血管机能血管机能请观察这几张图的问题请观察这几张图的问题（一）观察和检查教学过程中学生的机体反应（一）观察和检查教学过程中学生的机体反应 1

6、.指标的测试指标的测试 2.出汗量出汗量 3.学生的表情学生的表情（二）合理的组织和教法二）合理的组织和教法 1. 分班、分组分班、分组 2.运动量要有变化运动量要有变化 3.动作难易程度动作难易程度 4.身体负重部位身体负重部位（三）观察和检查运动环境、场地设备的卫生条件三）观察和检查运动环境、场地设备的卫生条件 包括学生服装及身上的佩带物包括学生服装及身上的佩带物 二、怎样上好体育课（保健）二、怎样上好体育课（保健）三、体育教学中伤病事故的预防处理三、体育教学中伤病事故的预防处理 1. 1.过度紧张过度紧张 2.2.运动中腹痛运动中腹痛 3.3.溺水溺水 4.4.踝关节扭伤的处理踝关节扭伤

7、的处理 过度紧张过度紧张（一（一 ）概）概 念念 在运动中，由于一时性运动负荷过在运动中，由于一时性运动负荷过大或过于剧烈，超过了机体负担能力而大或过于剧烈，超过了机体负担能力而产生的急性病理现象。常在体育课和运产生的急性病理现象。常在体育课和运动会时出现。动会时出现。（二）原（二）原 因因 1.青少年身上易出现，平时缺乏训练，没有经历过青少年身上易出现，平时缺乏训练，没有经历过 紧张场面，好胜心强，发育不完善等。紧张场面，好胜心强，发育不完善等。 2.器质性病变，如：心脏病、高血压等引起结构器质性病变，如：心脏病、高血压等引起结构 上、功能上发生改变上、功能上发生改变 。 1.急性心功能不全

8、和心肌损伤急性心功能不全和心肌损伤表现为头晕表现为头晕.眼花、步态不稳、面色苍白、呼吸困难、脉搏眼花、步态不稳、面色苍白、呼吸困难、脉搏快而弱、心率不稳，血压下降或心前区右肋部快而弱、心率不稳，血压下降或心前区右肋部疼痛血压下降或心前区右肋部疼痛。疼痛血压下降或心前区右肋部疼痛。2.急性胃肠功能紊乱和运动应激性溃疡急性胃肠功能紊乱和运动应激性溃疡剧剧烈运动后出现恶心、呕吐、头烈运动后出现恶心、呕吐、头 痛、头晕、面痛、头晕、面色苍白、腹部疼痛、脉搏稍快。色苍白、腹部疼痛、脉搏稍快。3.脑血管痉挛脑血管痉挛头痛、恶心、呕吐、一侧肢头痛、恶心、呕吐、一侧肢体麻木、动作不灵活等。体麻木、动作不灵活等

9、。 （三）（三） 症症 状状 1.平卧位，安静、保暖，防暑。平卧位，安静、保暖，防暑。 2.减少影响血液循环、呼吸的因素。减少影响血液循环、呼吸的因素。 3.点穴，人中、百会、合谷、涌泉。点穴，人中、百会、合谷、涌泉。 4.复苏术复苏术人工呼吸、胸外按压。人工呼吸、胸外按压。（四）（四） 处处 理理 1.提高机能水平减少发生率。提高机能水平减少发生率。 2.做好课前的机能检查做好课前的机能检查,有病者禁止参加运动。有病者禁止参加运动。 3.做好充分的准备活动做好充分的准备活动,各系统机能进入最佳状。各系统机能进入最佳状。 4.患病初愈者不要参加大强度运动。患病初愈者不要参加大强度运动。（五）预

10、（五）预 防防运动中腹痛运动中腹痛 与运动有关的腹痛与运动有关的腹痛 1.腹痛是一种症状，运动中腹痛是由于运动而引起腹痛是一种症状，运动中腹痛是由于运动而引起或诱发的腹部疼痛。或诱发的腹部疼痛。 2.与机能水平、准备活动、身体状况等因素有关。与机能水平、准备活动、身体状况等因素有关。 3.安静时不疼，运动时出现，疼痛的程度与运动量安静时不疼，运动时出现，疼痛的程度与运动量的大小、强度有关。的大小、强度有关。 4.常发生在跑的等周期性项目中。常发生在跑的等周期性项目中。（一）概念（一）概念 1.肝脾郁血：准备活动不充分，呼吸无节奏，肺肝脾郁血：准备活动不充分，呼吸无节奏，肺内压升高，回流血受阻肝

11、脾肿大。内压升高，回流血受阻肝脾肿大。 2.呼吸肌痉挛：呼吸无节奏，与动作不协调，快呼吸肌痉挛：呼吸无节奏，与动作不协调，快而浅。而浅。 3.胃肠痉挛：进食不当，呼吸方法不正确，胃肠痉挛：进食不当，呼吸方法不正确， 运动运动时胃肠缺血缺氧。时胃肠缺血缺氧。 4.腹部慢性疾病：消化道溃疡、阑尾炎、肠道寄腹部慢性疾病：消化道溃疡、阑尾炎、肠道寄生虫病等。生虫病等。（二）原因和机理（二）原因和机理（三）症状与体征（三）症状与体征肝脾肝脾胃胃肠肠阑尾阑尾寄生寄生虫虫 1.减速，调整呼吸。减速，调整呼吸。 2.按压或停止运动。按压或停止运动。 3.按摩点穴：足三里、三阴交、内按摩点穴：足三里、三阴交、内

12、关。关。 4.给药：解除痉挛的药，如：十滴给药：解除痉挛的药，如：十滴水、颠茄、阿托品等。水、颠茄、阿托品等。（四）处（四）处 理理 1.提高机能水平，加强准备活动。提高机能水平，加强准备活动。 2.合理安排体育教学。合理安排体育教学。 3.合理安排饮食。合理安排饮食。 4.腹部慢性病者不宜训练。腹部慢性病者不宜训练。（五）预防（五）预防溺溺 水水 （一）概念：（一）概念： 呼吸道被水堵赛或咽喉痉挛引起窒息呼吸道被水堵赛或咽喉痉挛引起窒息 1.1.打捞上岸，就地抢救。打捞上岸，就地抢救。 2.2.清楚口腔异物，保持呼吸道畅通。清楚口腔异物，保持呼吸道畅通。 3.3.迅速控水。迅速控水。 4.4

13、.进行复苏术。进行复苏术。 5.5.到医院详细检查。到医院详细检查。（二）处（二）处 理理踝关节扭伤的处理和预防踝关节扭伤的处理和预防 1.1.原因和原理原因和原理 1 1）外踝比内踝长）外踝比内踝长 2 2）足屈肌力量比伸肌力量大）足屈肌力量比伸肌力量大 3 3）内翻肌比外翻肌力量大）内翻肌比外翻肌力量大 4 4）内侧韧带比外侧韧带坚强）内侧韧带比外侧韧带坚强 5 5）距骨前宽后窄，足屈时活动幅度大）距骨前宽后窄，足屈时活动幅度大 2. 2.征象征象 1 1）足内翻受伤史）足内翻受伤史 2 2）疼痛）疼痛 3 3）肿胀，皮下瘀血）肿胀，皮下瘀血 4 4）压痛）压痛 5 5）跛行）跛行 3.

14、3.处理处理 1 1）现场检查：抽屉试验）现场检查：抽屉试验 内翻试验。内翻试验。 2 2）冷敷加压包扎冷敷加压包扎，外敷新伤药，抬高伤肢。，外敷新伤药，抬高伤肢。 3 3）按摩、理疗、针灸、功能锻炼。）按摩、理疗、针灸、功能锻炼。 4.伤后的锻炼及预防伤后的锻炼及预防 1）轻者休息）轻者休息12周，重者周，重者34周（期间功能锻炼）。周（期间功能锻炼）。 2）使用弹力绷带或护踝。）使用弹力绷带或护踝。 3）加强准备活动及放松整理活动。）加强准备活动及放松整理活动。 4）加强踝关节周围肌肉韧带的力量和柔韧性训练。）加强踝关节周围肌肉韧带的力量和柔韧性训练。1.1.损伤后的损伤后的24-4824

15、-48小时之内小时之内2.2.加压包扎加压包扎12-2412-24小时小时 1. 1.冷敷冷敷 2.2.冷敷加压包扎冷敷加压包扎 3.3.不管不管四、体育锻炼中应注意的问题四、体育锻炼中应注意的问题 1. 1.要养成正确的坐、立、走、跑得姿势要养成正确的坐、立、走、跑得姿势 2.2.注意身体各部位的全面锻炼注意身体各部位的全面锻炼 3.3.不宜在坚硬的地面上反复进行跑跳联系不宜在坚硬的地面上反复进行跑跳联系 4.4.不宜过早的从事过多、过重的力量练习不宜过早的从事过多、过重的力量练习 5.5.合理安排练习的内容（短时间的速度练习为主）合理安排练习的内容（短时间的速度练习为主） 6.6.合理安排

16、运动量、运动强度、运动密度合理安排运动量、运动强度、运动密度 7.7.避免做过多的憋气动作避免做过多的憋气动作 8.8.注意呼吸卫生注意呼吸卫生, ,呼吸和动作要协调配合呼吸和动作要协调配合 9.9.活动内容要多样化，形式生动活泼活动内容要多样化，形式生动活泼 10.10.多采用直观教学和示范教学手段多采用直观教学和示范教学手段 11.11.不宜做过于复杂、精细的动作不宜做过于复杂、精细的动作 12.12.鼓励引导女生锻炼的自觉性和积极性鼓励引导女生锻炼的自觉性和积极性 13.13.加强男生自我保护能力的培养及损伤的预防加强男生自我保护能力的培养及损伤的预防安全教学，享受快乐！安全教学，享受快

17、乐！健体强身，终身体育！健体强身，终身体育！肌肉痉挛肌肉痉挛抽筋，是肌肉不由自主的强直收缩。抽筋，是肌肉不由自主的强直收缩。常发生在游泳、足球、长跑等项目，小腿多见。常发生在游泳、足球、长跑等项目，小腿多见。 一、概念：一、概念： 1.寒冷刺激寒冷刺激肌肉受低温影响兴奋性增高发生强直收缩和本身的肌肉受低温影响兴奋性增高发生强直收缩和本身的粘滞性易发生肌肉痉挛。粘滞性易发生肌肉痉挛。 2.电解质丢失过多电解质丢失过多排汗过多，钙、钾、镁等丢失，肌肉兴奋性增高发排汗过多，钙、钾、镁等丢失，肌肉兴奋性增高发生肌肉痉挛。生肌肉痉挛。 3.肌肉收缩失调肌肉收缩失调运动中肌肉连续快速地收缩，放松时间短，导

18、致收运动中肌肉连续快速地收缩，放松时间短，导致收缩与放松不协调，发生肌肉痉挛。缩与放松不协调，发生肌肉痉挛。 4.疲劳或损伤疲劳或损伤疲劳时，机体大量的乳酸堆积，影响电解质的稳定疲劳时，机体大量的乳酸堆积，影响电解质的稳定性，发生肌肉痉挛。性，发生肌肉痉挛。二、原因和机理：二、原因和机理： 1. 肌肉僵硬、疼痛难忍、功能受限。肌肉僵硬、疼痛难忍、功能受限。 2.严重时导致肌肉拉伤。严重时导致肌肉拉伤。三、症状与体征：三、症状与体征： 1.向肌肉痉挛相反的方向缓慢牵引。向肌肉痉挛相反的方向缓慢牵引。 （陆地、水中）（陆地、水中） 2.按摩：揉捏、弹筋等。按摩：揉捏、弹筋等。 3.点穴：点穴： 委

19、中、承山、涌泉。委中、承山、涌泉。四、处理：四、处理： 1.冬天注意保暖，做好充分的准备活动。冬天注意保暖，做好充分的准备活动。 2.夏天补充电解质。夏天补充电解质。 3.游泳时，冷水冲淋全身。游泳时，冷水冲淋全身。 4.运动中避免长时间肌肉连续收缩。运动中避免长时间肌肉连续收缩。五、预防：五、预防：中 暑 中暑是因高温环境或受到烈日中暑是因高温环境或受到烈日的暴晒而引起的疾病。的暴晒而引起的疾病。 在日常生活中、运动训练、体育在日常生活中、运动训练、体育教学中都有可能发生。教学中都有可能发生。 一、概念一、概念 1.热环境中大强度运动，大量排汗，体内脱水、失热环境中大强度运动，大量排汗，体内

20、脱水、失钠、血容量不足钠、血容量不足中暑衰竭。中暑衰竭。 2.高温环境下长时间运动，机体大量产热，排汗功高温环境下长时间运动，机体大量产热，排汗功能紊乱而致闭汗体温急剧升高能紊乱而致闭汗体温急剧升高中暑高热中暑高热。 3.烈日下运动，头部暴晒，脑膜充血、水肿、脑组烈日下运动，头部暴晒，脑膜充血、水肿、脑组织损伤织损伤日射病。日射病。 4.运动时大量排汗，电解质丢失过多，肌肉兴奋性运动时大量排汗，电解质丢失过多，肌肉兴奋性提高，发生肌肉痉挛提高，发生肌肉痉挛 中暑痉挛中暑痉挛。二、原因和机理二、原因和机理 1. 先兆中暑：先兆中暑： 大量排汗、口渴、头昏眼花、疲乏无大量排汗、口渴、头昏眼花、疲乏

21、无力、动作不协调、体温变化不大等。力、动作不协调、体温变化不大等。 2. 轻度中暑：轻度中暑： 除上述外，体温上升至除上述外，体温上升至38C以上，有循以上，有循环衰竭的表现。环衰竭的表现。三、症状和体征：三、症状和体征：四种类型：四种类型：（1）中暑衰竭：皮肤苍白出冷汗、脉细速、血压下）中暑衰竭：皮肤苍白出冷汗、脉细速、血压下降、体温变化不大、意识模糊、晕厥。降、体温变化不大、意识模糊、晕厥。（2）中暑痉挛：四肢无力、肌肉痉挛、疼痛。）中暑痉挛：四肢无力、肌肉痉挛、疼痛。（3）日射病；剧烈头疼、头晕眼花、呕吐、昏迷。）日射病；剧烈头疼、头晕眼花、呕吐、昏迷。（4）中暑高热：早期大量出汗，后期

22、无汗，体温升）中暑高热：早期大量出汗，后期无汗，体温升高至高至42C，头疼头晕，恶心呕吐、脉快、意识模糊、，头疼头晕，恶心呕吐、脉快、意识模糊、心、肺、肝、脑、肾功能损害而死亡。心、肺、肝、脑、肾功能损害而死亡。3. 重度中暑：重度中暑：1. 先兆中暑和轻度中暑时：先兆中暑和轻度中暑时：（1）远离高热环境至通风处。）远离高热环境至通风处。（2）给予清凉饮料、淡盐水等。）给予清凉饮料、淡盐水等。（3）给予解暑药。）给予解暑药。2 .重度中暑：除上述外，对症处理。重度中暑：除上述外，对症处理。（1）中暑衰竭：给予清凉饮料、淡盐水，四肢做向）中暑衰竭：给予清凉饮料、淡盐水，四肢做向心按摩。心按摩。（2）中暑痉挛：缓慢牵引。）中暑痉挛：缓慢牵引。（3）日射病：头部降温。）日射病：头部降温。（4）中暑高热；全身降温。）中暑高热；全身降温。四、处四、处 理理 1.提高机体的耐热能力。提高机体的耐热能力。 2.调整作息制度。调整作息制度。 3.做好防暑措施。做好防暑措施。 4.疲劳、患病时不宜剧烈运动。疲劳、患病时不宜剧烈运动。 5.先兆中暑时及时处理。先兆中暑时及时处理。 五、预五、预 防防