2022年小学生国旗下保护视力演讲稿.docx

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1、2022年小学生国旗下保护视力演讲稿 眼睛是我们相识世界，学习学问，相互沟通的重要窗口，所以，我们要加强措施，爱护好我们的眼睛。学习啦我为大家整理了小学生关于国旗下爱护视力的演讲稿3篇，欢迎大家阅读。 小学生国旗下爱护视力演讲稿篇1 各位老师、同学们，早上好，今日我国旗下讲话的题目是：爱护视力爱惜眼睛。 同学们，当你们牵着父母的手，闲逛在林荫小路，观看两边绿树成荫，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板、望着老师索取学问时，你是否意识到你是幸运的?因为你有一双让人艳羡的、光明的眼睛。可是，在我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视力者1000万，青少年近视率平均达40%，高校生近

2、视率超过70% 面对这些数字，拥有健康明眸的你，是否感到了自己的华蜜? 早晨，你迎着朝阳来到学校，校门口有老师暖和的目光凝视着你;傍晚，你伴着夕阳回家去，家中有父母深情的目光迎接你;取得好成果时，有同学赞许的目光祝愿你;遇到困难时，有大家激励的目光鞭策你。是的，我们是幸运的，因为我们拥有光明，拥有一双双关爱我们的眼睛，每天我们都可以用眼睛去视察，去观赏我们身边的真善美。 失去光明的苦痛是谁也替代不了的，我们不行能不以为然，我们要像疼惜生命一样疼惜眼睛，因为眼睛是人体最珍贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口，有了它，我们会感到天更蓝、地更绿、水更清，那么，我们要如何爱护好自己的眼睛呢? 第一：

3、不在剧烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿态要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 其次：读写时间不宜过长。每隔40分钟左右要放松休息一下，到窗前远眺远处。坚持每天做眼保健操。 第三：不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子嬉戏。 第四：不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。患上眼疾要刚好医治，同时留意不要将病菌传染给他人。 眼睛是五官之首，是人的重要器官，对于人的工作，学习和生活都至关重要，人人都希望自己有一双光明而有神的眼睛，让我们相互监督，共同爱护我们的眼睛，好好学习，希望你从现在做起，爱护好自己的眼睛吧! 小学生国旗下爱护视力演讲稿篇2 老师们、

4、同学们： 大家好!今日我们国旗下演讲的题目是爱惜眼睛珍视光明。 人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的快乐与华蜜。海伦凯勒在假如给我三天光明中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平常意识到眼睛的宝贵了吗? 日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视探讨项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1.5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康

5、的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜爱找谁呢? 1、睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特殊是7-9岁和12-14岁时，假如睡眠过少，部分儿童就会发生近视眼。 2、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样须要养分，假如偏食、挑食尤其是喜爱吃甜食的青少年，养分就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。 3、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲惫程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要缘由。 为了让自己拥有一双光明的眼睛，我们建议大家做到如下几点： 一、仔细精确做好眼保健操，留

6、意用眼卫生。 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部颈部保持直立，做到三个一：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。 三、三不：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。 四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子嬉戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。 五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证足够的睡眠，保持旺盛的精力。 六、要坚持体育熬炼，多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，消退疲惫。 七、不要偏食，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种

7、维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。 敬爱的同学们，健康是我们最大的心愿和欢乐，爱惜眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双光明的眼睛是我们一生的华蜜，拥有健康的眼睛才能学到更多的学问和拥有更多的欢乐。让我们从做好每一次眼保健操起先，爱护宝贵的眼睛，拥抱更光明的将来! 感谢大家! 小学生国旗下爱护视力演讲稿篇3 尊敬的老师、敬爱的同学： 大家好! 今日我国旗下演讲的题目是：爱护视力，关爱眼睛，眼睛是心灵的窗户，人人都渴望拥有一双光明的眼睛。它可以让我们望见美妙的大千世界;可以让我们望见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林;可以让我们领会科技的奇妙，观看电影，电视;更可以让我们发觉人间的真

8、情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，消遣等等。眼睛都为我们不辞辛苦的工作着。 然而我们的眼睛经常面临诸多的挑战据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为浩大，业已高居世界其次，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。值得留意的是，依据最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为继日本之后的世界其次近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。 究其缘由，长时间看电视、运用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的缘由。因此，我们须要一些科学的方法爱护眼睛。 1、适度上网 不

9、要长时间持续运用电脑。通常每1小时就须要休息10分钟， 2、阅读时间勿太长 平常看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟， 3、睡眠不行少，作息有规律 睡眠不足身体易疲惫，易造成假性近视。 4、多做户外运动 常常远眺远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 5、养分均衡 不偏食，应特殊留意维生素B类的摄取。 最终希望大家能够正确用眼，疼惜眼睛，爱护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧!只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。 看完小学生国旗下爱护视力演讲稿的人还看： 1.爱惜眼睛国旗下演讲稿3篇 2.爱护视力国旗下讲话3篇 3.小学生全国爱眼日爱护眼睛广播稿3篇 4.爱护眼睛国旗下讲话稿 5.爱护眼睛的演讲稿3篇 6.爱惜眼睛国旗下讲话 7.爱惜眼睛国旗下讲话稿3篇 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页