2022《心理学与生活》读后感12篇.docx

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1、2022心理学与生活读后感12篇心理学与生活读后感1心理学究竟是做什么的呢？心理家们说，他们的任务是描述、说明、预料和限制人类的行为，提高人类生活的质量。听上去有点玄，不是吗？还是举个例子吧。人人皆知美国曾经存在着种族隔离。在变更这一状况的历史进程中，心理学家也发挥了作用。肯尼思克拉克，在美国最高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的探讨，表明种族隔离对黑人儿童造成了严峻心理损害。最终，最高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。这个例子来自心理学与生活，一本美国斯坦福高校的心理学教科书。什么是“好的教科书”？该书的作者说，他们的目标是“写一本学生喜爱读的教科书，他们可以通过它学到

2、心理学众多领域中激烈人心的和别出心裁的内容”，“使之成为当今心理学的最新的、最精确的、最能被理解的论述”。他们对自己的要求可是不低。我不知道中国老师写教科书时是否心里想着学生，是否敢如此“高标准、严要求”，是否肯在结构、体例上下那么大的功夫创新。套句中国的老话“功夫不负苦心人”，我想他们的目标是达到了。心理学与生活已经出了16版，成了一般心理学的经典教科书，而且也成为一般人了解心理学的极好读物。我特别喜爱书中特殊设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学试验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。还有“生活中的心理学”这个

3、专栏，让心理学从象牙塔来到你的身边。看看这些题目吧：“生活经验如何影响你的脑？”“闲着棒子，宠坏了孩子？”“记忆探讨怎样帮助你打算考试？”“你的人格会影响你的健康吗？”“群体如何影响决策？”“人们为什么要加入教派团体？”原来，你每天都用得到心理学！还有“21世纪的心理学”这个专栏，介绍的是心理学中那些前沿性的探讨课题。它们好像一团香饵，把有爱好的学生引向心理学的新领地。在那里他们将开疆辟壤，施展理想，为人类了解和改善自身做出贡献。请带上一个巨大的空行囊，跟着理查德格里格和菲利普津巴多踏上旅程，去学习这门“与人类华蜜亲密相关”的科学吧，信任你会满载而归。心理学与生活读后感2心理学，一个既熟识又感

4、到生疏的词。始终以来我都对心理学充溢了新奇与爱好，但却很少有机会接触与之相关的学问，这次有幸拜读了心理学与生活。拿到它时我抱着怀疑的看法，终归自己是个心理学的门外汉，但让人欣慰的是，对于一个对心理学感爱好，但是又没有系统地学习过心理学的人来说，这本教材是特别合适的一本入门书籍。这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，假如想了解一些心理学最根本的学问，看这本书是一个不错的选择。这是本最一般的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有实力一步一步的走进心理学更深邃的世界。看了这本书，让我发觉原来生活真的

5、到处都有心理学，真实地感受到心理学和日常生活休戚相关。它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的探讨方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及说明构成的专业术语表、20xx余条参考文献以及近1000条人名和主题索引，对教学、探讨和学习都极具参考价值。我很喜爱书中特殊设置的一些专栏，比如我们如何知晓这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学试验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。还有生活中的心理学这个专栏

6、，把心理学和我之间的距离拉近了许多。看看这些题目吧：华蜜感的遗传性青少年在想什么?感觉和知觉组织的分别醒悟梦境的试验事实你无法忽视数字的意义在疯狂的地方做个正常的人-原来，你每天都用得到心理学!心理学与生活读后感3当前，心理健康受到特殊的重视。心理疾病极大地危害着人们的健康，甚至威逼到社会的长治久安，心理问题长期积累，会引发严峻的社会问题，肯定不容忽视。尽管在当今社会，生活条件越来越好，医疗有了足够的保障。在全民健身口号的带领下，人们的身体越来越好，平均寿命也在不断延长。然而在这些光鲜的背后，心理上的问题渐渐凸显出来。而老年人不断延长的寿命背后是渐渐凸显的寿命问题。因此将“老年人的心理健康”进

7、行特地的探讨。在心理学与生活当中，用浅显易懂的语言描绘出了心理学和生活之间存在的必定联系，对人们在日常生活中的一些行为和举动从心理学的角度动身进行了具体的剖析和探讨。这有助于在探讨这一类的课题时，对老年人的日常生活进行视察之后，进行对比从而得出他们是否会存在肯定的心理问题。同时这本书中对于如何缓解日常生活中的压力、不良心情保持身心健康都有具体的讲解。针对存在的心理问题应如何惊醒有效的治疗，走出心理误区，接着健康的生活。这本书给出了很好的指导。有助于我们更好的去实行相关措施，帮助老年人尽快从心理疾病中康复过来，保持主动向上的心态安度晚年。心理学与生活在很大程度上帮助我们更好的开展课题探讨，它是的

8、原本一些年以理解的理论性问题转为了我们日常生活中的一些事情，变得浅显易懂。便利更好的运用书中所讲到的一些东西同现实世界生活相结合。更好的去关注老年人生活，关注他们的心理问题，并找出其中的根源所在，从而提出科学合理的解决方案。我们通过这本书的阅读，更加明白了心理健康的重要性，要是时时刻刻保持一颗主动向上的心态投入到生活中，实现将抗的人生！心理学与生活读后感4心理学离不开生活，生活也离不快乐理学。这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，假如想了解一些心理学最根本的学问，看这本书是一个不错的选择。这是本最一般的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方

9、面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有实力一步一步的走进心理学更深邃的世界。心理学作为一门独立的学科，对很多人来说是一门既熟识又生疏的学科，但人的生活主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不快乐理学，我们都须要心理学学问的帮助。所以，仔细学习心理学特别重要。要学习一种学问，就象是在一个生疏的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错;也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个生疏的地方究竟有多大，有多少条路，然后你选择你喜爱的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把全部的学问给你，但是

10、，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深化，这本书也告知你该如何找寻道路。它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的探讨方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及说明构成的“专业术语表”、20xx余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、探讨和学习都极具参考价值。高校里除了课堂上老师教授学问以外，还会有许多专家、名家的各种讲座、报告，还有学生社团等各种的实践活动等等。这些资源要充分的利用，选择适合自己

11、的主动参加，从中培育和熬炼适应环境的实力，提高自身的认知实力。了解自己，养成良好的生活习惯，学习必要的学问，加强体育熬炼。学会了解自我和接纳自我，进而认知别人、敬重别人，与人互助合作，从而给自己创建一个良好、健康的生活氛围。在学习中健康成长，从求知中获得欢乐。心理学与生活读后感5这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，假如想了解些心理学最根本的学问，看这本书是一个不错的选择。这是本最一般的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有实力一步一步的走进心理学更深邃的世界。看了这本书，让我发觉原来生活真的

12、到处都有心理学。它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的探讨方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容，我很喜爱书中特殊设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学试验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了许多。看看这些题目吧：“华蜜感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉组织的分别”“醒悟梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义”“在“

13、疯狂“的地方做个正常的人”原来，你每天都用得到心理学！要学习一种学问，就象是在一个生疏的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个生疏的地方究竟有多大，有多少条路，然后你选择你喜爱的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把全部的学问给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深化，这本书也告知你该如何找寻道路，对于初学者和对心理学有爱好的任何人来说都是一本特别不错的书，本书从生活入手，深化浅出的与心理学学问联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角

14、度讲解并描述生活中一些习以为常但又从没留意过的生活琐事，能帮助你渐渐产生对心理学的深厚爱好，学心理学的都该读一读这本书。它教会了我如何思索，如何去分析人类的心理现象以及由此确定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。心理学与生活读后感6心理学与生活让我印象最深刻有几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了许多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加简单的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的爱好;其次，这本书的作者并不会简洁的排列一些概念和方法，作者始终是以一种按部就班的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度动身，而不是从一个心理学专家的角

15、度动身去编排这本书，这点让我很钦佩;还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的许多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。我曾经向许多同学和挚友举荐过这本书，我认为，假如是心理学的初学者，就肯定要看这本书，而假如是一个已经对心理学很有探讨的人我也觉得这本书同样很值得去看。我自己也已经读过几遍，有时候闲下来的时候，也会间或翻开某些章节看看，里面写得许多东西都很有意思，对生活好像很有启发的样子，让你不由的从心理学的视角去视察和理解这个世界，这个社会、四周的人和事。有时候，我在想，我们介绍教化技术学基础的书也完全可以仿照这本书的

16、写法。国内的学科基础的.教材，总是很喜爱介绍许多学科的概念性的东西，介绍许多有关学科历史的东西，介绍许多晦涩难懂的理论与方法，让刚刚学习这个学科的人望而生畏，甚至产生厌倦。学科的理论与方法当然很重要，但是我觉得应当运用按部就班的方法，更多的是从培育学生的学习爱好动身，运用一些实际运用的例子，来让初学者对这个学科产生深厚爱好的同时，又能让初学者了解这个学科的基本原理和学问结构，从而为他们以后的学习铺平道路。心理学与生活读后感7刚刚阅读完了心理学与生活中的相关内容：留意过程。作者在文章一起先指出：我们要努力找出，带入我们的留意，一些当时逃出我们留意的东西。选择感觉输入的一部分做进一步的加工。探讨表

17、明，至少在某些状况下，刺激驱动捕获会赛过目的指向选择。事实上，多数状况下，新的物体自动地抓住了被试的留意，尽管这个物体完全与试验者为被试设定的目标无关。一个重要的普遍理论便是：我们的知觉系统被组织起来使我们的留意被自动拉到环境中新的物体上。探讨者发觉，当留意已经过滤了全部被忽视的材料使得回忆不行能发生时，有些被试仍能回忆一些信息，这使过滤器理论极端模型受到了挑战。探讨者们信任，非留意通道信息在肯定程度上获得了加工，但没有足够到达意识觉知。只有非留意信息的属性特别特别。假如我们没有留意某些信息，可能是教授的讲座，材料是不会被自动了解的。尽管有意识的记忆和对客体的分辨须要留意，但是许多困难的信息加

18、工是在没有留意和觉知参加的状况下进行的。这个早期的加工阶段称为前留意加工，因为在感觉输入首次由感受器进入大脑的时候，它们在我们去留意之前就已经被加工了。探讨者们通过确定在干扰项数量的作用下发觉目标的难度来相识平行搜寻和序列搜寻的差异。通过本章的学习，我们了解了作者提出留意过滤器理论把智力看成是有限的资源，非留意信息很少能进入意识觉知。前留意加工允许我们发觉环境中那些能用单一明显特征分辨的客体。一般而言，我们越是留意环境中的某个客体或事务，就越能知觉或了解关于它的更多信息。心理学与生活读后感8刚刚阅读完了心理学与生活中的相关内容：听觉。我们在对世界的体验中，听觉和视觉起着相互补充的作用。作者指出

19、，由于听觉的范围是如此的广泛，声音的物理强度通常是比率而不是肯定大小来表示，声压导致响度体验的振幅大小的指标通过一些被称为分贝的单位来测量。也显示了相应的声压作为比较。长时间的处于大声环境中会导致失聪。要想听到声音必需发生四个基本能量的转换，第一个转换中，振动的空气分子进入耳朵，一些声音干脆进入外耳道，另外一些被外耳或者耳廓反射后进入。发生在耳蜗中的其次个转换阶段，空气波变成“海浪波”。在第三个转换阶段，基底膜的波浪形运动使得与基底膜相连的毛细胞弯曲。第四个转换阶段，神经冲动通过一捆被称作听神经的纤维束离开耳蜗。这些神经纤维与脑干的耳蜗核相遇。第四个转换阶段发生在整个听觉功能系统。不同的频率在

20、基底膜的不同位置上产生它们最大的运动。对高频率的音调来说，声波产生的最大运动区域位于耳蜗底部。而对于低频率的音调来说，声波产生的最大运动区域在相反的一端。尽管人类缺乏这样特别的实力，却可以运用声音来判定物体在空间中的位置，特殊是当很难看到物体的时候，通过两种机制来实现。第一种机制涉及的神经元，可以比较进入每一只耳朵的声音的时间差距。其次个机制依靠于这个原理：对于声音首先到达的耳朵而言，声音的强度会略微高一些因为头本身投射出一个声影使信号变弱。当我们闭上眼睛时，不能辨别位置，所以必需转动头部，变更耳朵的位置，去打破这种对称以便供应声音定位的必要信息。通过本章的学习，我们知道了声音频率和振幅的结合

21、产生了音调，响度和音色知觉。从耳到达大脑，听觉信息经过了若干个转换，声波变成流淌波，流淌波产生神经反应的模式。声音定位同样也至少须要两个过程：大脑具有检测到达两耳声音的相对时间和相对强度的细胞。心理学与生活读后感9接触起先学习心理学时，才发觉，心理学并没有所想的那么强大、并不能无所不知，但是，生活中到处充溢的心理学的实质，你的感觉、记忆、心情、想像等等这些都与心理学有着不行分开的联系。既然想要更好的了解这么学科，那么课外书确定必不行少。我选择心理学与生活这本书来阅读是经过自己的考虑、调查的。这本书是一本关于心理学入门的“教科书”，因为这本书比较适合初涉心理学的人，它把心理学的内容实质与生活中的

22、人和事相联系起来，所以这本书也是广受好评，但是这本书有点厚，我也是瞎翻阅，看到感爱好的栏目就了解了一下，就忍不住来写书评了！心理学与生活揭示的其实是世间万物的产生必有其缘由，只有找到根本的缘由，才能真正意义上解决问题。读了这本书之后，我也起先明白效率的重要性，某天的过量工作势必会导致人们心理上的厌烦，不知不觉就会抵制这样的工作，所以做事情不行以心血来潮，须要究缘由、有安排、有方法、高效率地完成。其实生活中还有许很多多类似这样的东西，都等待着我们去开掘。除此之外，我认为不能将这些学习到的心理学学问和方法仅仅停留在茅塞顿开的阶段，应当充分利用这些学问，提高自己。我们学习心理学最本质的目的就是为了更

23、好的可以抓住小学生的心理，为教化教学能够更好的开展。所以，在现实生活中，我们应当把心理学的实质于日常生活中去实践。最终，一句好的摘抄共享一下“好心情才会有好风景，好眼光才会有好发觉，好思索才会有好办法”。人生如水，是安静，亦或是激涌，这个由你自己来谱写。所以，我们更须要了解心理学，了解这个与生活无限贴近的学科，正是因为有了心理学，世界才会如此多姿多彩！心理学与生活读后感10从高校起先学习心理学到现在进入工作岗位，每天面对不同的学生都有不同的心理感受。面对心理学，感觉它始终是一门难以捉摸的学科，难以理解。但这本是给我的感觉是真实，假如想了解一些心理学最根本的学问，看这本书是一个不错的选择。这是本

24、最一般的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有实力一步一步的走进心理学更深邃的世界。看了这本书，让我发觉原来生活真的到处都有心理学。此书中虽然只是从生活入手，深化浅出的与心理学学问联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲解并描述生活中一些习以为常但又从没留意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细微环节。这本书它让我学会试着如何去思索，如何去分析受众的心理现象以及由此确定的行为方式。同时这本书的作者并不会简洁的排列一些概念和方法，作者始终是以一种按部就班的方法对你进行

25、启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度动身，而不是从一个心理学专家的角度动身去编排这本书，这点让我很钦佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的许多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。要学习一种学问，就象是在一个生疏的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个生疏的地方究竟有多大，有多少条路，然后你选择你喜爱的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把全部的学问给你，但是，它给

26、了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深化，这本书也告知你该如何找寻道路。心理学与生活读后感11生活中，我们有可能会遇到一些自己不喜爱的人，也有可能会遇到稀里糊涂厌烦我们的人，让我们摸不着头脑究竟是怎么一回事。那么为什么会有这些偏见产生呢？刚刚阅读完了心理学与生活中的相关内容：偏见。文中指出，偏见是针对特定目标群体的一种习得性的看法，它包括支持这种看法的消极情感（厌恶）和消极信念（刻板印象），以及躲避、限制、折服和歼灭目标群体的行为意向。假如一个人在面对证明他是错误的证据面前，还不情愿对自己的信念加以变更的话，那么这个人就是一个有偏见的人。一般来说，人们会对那些不属于他们同一

27、“群体”的人，人们很简单表现出偏见。表现出较高偏见的人在做出谁是属于哪一类人的推断时更细心。那些在一样性趋向量表上得分较高的人更倾向于赞成这样的观点，如“当我遇到某人时，我倾向于留意我和别人之间的共同点”，他们不赞成像“我能通过一个人的性别来了解他的很多特点”的这种观点。这样看来，一些人好像有一种能去克服内团体和外团体偏见倾向的本能。人们倾向于忽视与他们以前观点相冲突的信息，偏见很简单产生却很难消退。探讨表明，要克服偏见还必需促进在追求共同目标时个人之间的相互作用。社会心理学还没有很好的方法来消退全部的偏见，然而他们的确在一些小的方面供应了消退偏见不良影响的方案，这须要时间但很有效。探讨表明，

28、社会分类将生疏人变成了一个有着内聚力的小组，使得人们对自己组内成员比对组外成员有更主动的看法。偏见能通过追求共同目标来削减。探讨得出了一个结论，当不同组的成员之间产生了友情时，偏见就会削减。我们常常说，林子大了什么鸟都有。社会上那么多人，林林总总，各种各样类型的人都有。亲人也好，同事也好，挚友也好，我们尽量不要与周边人产生摩擦，在一起相处的时候，尽量着眼于彼此的共同点，有不一样地方的时候，尽量看到对方身上的闪光点，这样偏见也就没那么多了。对于家而言，家和才能万事兴，对于同事而言，平常和和气气的，工作中办起事来才能更加的顺当，对于挚友而言，多一个相处很好的挚友，也就等于多了一条路，在遇到困难的时

29、候，挚友也会倾囊相助。心理学与生活读后感12美国的理查德格里格与菲利普津巴多通过他们所著的本书证明白心理学学问是可以用于理解和变更在我们的生活中起作用的文化力气的。他们在最终社会心理学、社会和文化第18章节里，告知了我们一个概念：亲社会行为与利他主义。“在每一个灾难发生的时候，你几乎可以看到同样的情形：人们冒着生命危急去挽救别人的生命。”这一点有许多的例子可寻，比如春节期节南方雪灾，有许多群众自发地加入救灾活动中人们在灾难面前除了表现出人类亲社会行为的潜能外，也常常表现出利他主义个体在做这种亲社会行为的时候并没有考虑个人平安和利益。比如以前曾报道过的河南救人民工李学诗的事迹。为什么李学诗会冒着

30、生命危急去爱护别人呢?理论家们又探究了“互惠性利他主义”，表示人们之所以做出利他行为，在某种意义上是希望其他人也会对自己做出利他性行为，这样的互惠期望给予了利他主义生存的价值。当别人给你好处时，你会处于一种精神惊慌状态，直到你回应了这些帮助，这种惊慌才会消逝。这种精神上的惊慌是有助于个体生存的，因而人类学家发觉利他主义是人类拥有的一种本能，有进化的基础，并且可以通过个人传递其基因。亲社会行为与利他主义的目的在某种意义上就是指帮助别人。一提起帮助别人，人们会很自然地想到一个人：雷锋，一个好事能做一火车的人。他曾在五六十年头被政府树立为模范人物，那时全国上下也掀起了学习雷锋好榜样的热潮。如今，我们的社会进入了经济社会，雷锋精神会在日益商品化的社会中迷失吗?通过学习心理学与生活这本书，我们明显明白，人类助人为乐的功能将会跟随基因传递下去，也就是说，你身边包括你，有可能都会做雷锋，不过不会做的如雷锋那般纯粹，这是因为时代的背景已经大不相同了。尽管如此，我们理解出的结论还是令人欣慰的。