中学生常见的心理问题及.ppt

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1、中学生常见的心理问题及中学生常见的心理问题及干预策略干预策略刘小先刘小先成功学家说过：成功学家说过：“播下一种良好的心态（播下一种良好的心态（健健全的健康的心理全的健康的心理）就会收获一种良好的思想；）就会收获一种良好的思想；播下一种良好的思想，就会收获一种良好的播下一种良好的思想，就会收获一种良好的行为；播下一种良好的行为，就会收获一种行为；播下一种良好的行为，就会收获一种良好的习惯；播下一种良好的习惯，就会收良好的习惯；播下一种良好的习惯，就会收获一种良好的性格；播下一种良好的性格，获一种良好的性格；播下一种良好的性格，就会收获一种闪烁光彩的命运。就会收获一种闪烁光彩的命运。”一、走进心理

2、咨询和心理健康一、走进心理咨询和心理健康请您判断下列说法是否正确：请您判断下列说法是否正确：心理咨询之后个体心理会彻底改变心理咨询之后个体心理会彻底改变心理咨询的用途在于排除个人的心理障碍心理咨询的用途在于排除个人的心理障碍心理咨询能够抹去个体心灵上经历的痛苦心理咨询能够抹去个体心灵上经历的痛苦心理咨询的对象是精神病人心理咨询的对象是精神病人以上说法均不正确以上说法均不正确什么是心理咨询？什么是心理咨询？心理咨询是运用心理学的方法对在心理适应方面出心理咨询是运用心理学的方法对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助，使来现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助，使来访者自强自立

3、的过程。访者自强自立的过程。心理咨询工作的对象是正常人、正在康复或已经康心理咨询工作的对象是正常人、正在康复或已经康复的病人复的病人科学加艺术的科学、帮助人的科学、有限制的科学科学加艺术的科学、帮助人的科学、有限制的科学心理咨询不是要替人决策，而是帮人决策；心理咨询不是要替人决策，而是帮人决策；心理咨询首要任务是思想沟通，而非心理分析；心理咨询首要任务是思想沟通，而非心理分析；心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；越的；心理咨询应增强人的自立能力，而非增强对他人的依心理咨询应增强人的自立能力，而非增强对他人的依赖；赖；心理咨询不仅帮助

4、人成长，也帮助自己成长。心理咨询不仅帮助人成长，也帮助自己成长。 揭开心理咨询的面纱揭开心理咨询的面纱我们为什么需要心理咨询？我们为什么需要心理咨询？ 现代社会中人的发展课题与问题现代社会中人的发展课题与问题生活的不安生活的不安（孤独、竞争、压力等）社会的感觉社会的感觉（物质需求、信息刺激、人际关系等慢性的欲求不满）身心的亚健康状态身心的亚健康状态（疲劳，少眠、厌食、兴趣丧失等）自我实现与挫折自我实现与挫折适应问题适应问题(病理机制产生的源头)人 生 的 问 题什么是心理健康？什么是心理健康？世界卫生组织世界卫生组织(WHO)1946年成立时，在其宪章中对年成立时，在其宪章中对健康的含义做了科

5、学的界定：健康的含义做了科学的界定：“健康乃是一种在身体上、健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。病和虚弱的状态。”人人生理健康生理健康心理健康心理健康青少年心理健康的标准青少年心理健康的标准智力发展正常智力发展正常情绪稳定协调情绪稳定协调心理特点符合实际年龄心理特点符合实际年龄行为协调、反应能力适度行为协调、反应能力适度人际关系的心理适应人际关系的心理适应个性的稳定和健全个性的稳定和健全（十个评估指标）自自 爱爱自自 强强自自 立立自自 信信自我完善自我完善自自 尊尊自自 知知自自 主主自自 控控

6、自学能力自学能力二、四大问题困扰学校教育和二、四大问题困扰学校教育和学生身心健康学生身心健康“由环境引起由环境引起的智力下降的智力下降”影响智力的化学污染（铅、汞二恶英、影响智力的化学污染（铅、汞二恶英、垃圾焚烧、杀虫剂等）垃圾焚烧、杀虫剂等）食品污染（沾有农药的瓜果蔬菜、污染食品污染（沾有农药的瓜果蔬菜、污染的鱼肉）的鱼肉）放射物体（电器产品的使用不当）放射物体（电器产品的使用不当）二、四大问题困扰学校教育和二、四大问题困扰学校教育和学生身心健康学生身心健康“由遗传因素和由遗传因素和养育问题引起养育问题引起的行为异常的行为异常”多动症或多动倾向（多动症或多动倾向（ADHDADHD）微细微细包

7、包脑功能障碍（运动神经和语言脑功能障碍（运动神经和语言发展缓慢、注意力分散等）发展缓慢、注意力分散等）感觉统合失调（学习困难或学习能力感觉统合失调（学习困难或学习能力发展障碍）发展障碍）由家庭教育或学校由家庭教育或学校教育不当引起的不教育不当引起的不适应问题适应问题“精神体罚精神体罚”（教师对学生的刺、挖（教师对学生的刺、挖苦、指责、伤害的言行，学校教育中苦、指责、伤害的言行，学校教育中精神虐待问题）精神虐待问题）“负荷过劳负荷过劳”症（超过负荷的做业、症（超过负荷的做业、成绩要求引起的恐学、厌学、考试焦成绩要求引起的恐学、厌学、考试焦虑等）虑等）“独生子女综合症独生子女综合症”（亲子关系异常

8、：（亲子关系异常：性格脆弱、自私、孤僻、冷漠等）性格脆弱、自私、孤僻、冷漠等）二、四大问题困扰学校教育和二、四大问题困扰学校教育和学生身心健康学生身心健康由物质生活富裕由物质生活富裕引起的现代病引起的现代病游戏成瘾问题游戏成瘾问题网络成瘾症（网络交际恋，色网络成瘾症（网络交际恋，色情迷恋等）情迷恋等）“手机族手机族”和黑客族等和黑客族等二、四大问题困扰学校教育和二、四大问题困扰学校教育和学生身心健康学生身心健康三、中学生常见的心理问题及三、中学生常见的心理问题及对策对策中学生常见的心理问题可分为以下几类：中学生常见的心理问题可分为以下几类：1、学习心理问题、学习心理问题2、人际关系问题、人际关

9、系问题3、青春期心理问题、青春期心理问题4、其它问题、其它问题四、宏观干预策略四、宏观干预策略1、为每个学生建立心理档案、为每个学生建立心理档案2、在班级内开展团体心理辅导、在班级内开展团体心理辅导3、进行个别心理辅导、进行个别心理辅导4、为中学生开设、为中学生开设心理健康教育心理健康教育课课5、对教师、家长开展有关心理健康的讲座、对教师、家长开展有关心理健康的讲座It is over!Thank you！学习心理问题及干预策略学习心理问题及干预策略（1）学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎）学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效靡不振

10、，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。果下降、思维迟缓等。对策：对策：a.培养学生正确的压力观培养学生正确的压力观 培养压力不可避免观；培养压力不可避免观； 培养压力的辩证观；培养压力的辩证观； 培养压力的可控观；培养压力的可控观； 培养压力的承受观；培养压力的承受观；C.音乐与幽默减压音乐与幽默减压美国人的研究表明音乐可以使脑波调和，能激活美国人的研究表明音乐可以使脑波调和，能激活生理机体组织的自然治愈力和免疫力。生理机体组织的自然治愈力和免疫力。b.引导学生不良情绪的建设性发泄：人人都有发表引导学生不良情绪的建设性发泄：人人都有发表情绪的权利。情绪的权利。“发表就是

11、减轻发表就是减轻” 例如：带领学生到空旷的地方大声地呼喊例如：带领学生到空旷的地方大声地呼喊学习心理问题及干预策略学习心理问题及干预策略（2）厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是）厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达，有的县甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。可见，厌学是一个普遍问题。对策：对策：改变认知：改变认知

12、：“讨厌学习讨厌学习”是一个很宽泛的概念，易导是一个很宽泛的概念，易导致学生的行为泛化，所以需要学生澄清这一概念或者致学生的行为泛化，所以需要学生澄清这一概念或者将这一概念具体化。例如可能是讨厌写家庭作业。将这一概念具体化。例如可能是讨厌写家庭作业。学习心理问题及干预策略学习心理问题及干预策略（3）学习）学习过度过度焦虑，学习焦虑是指学习者在学习活动焦虑，学习焦虑是指学习者在学习活动中产生的对学习行为的不良后果或潜在威胁的一种忧虑、中产生的对学习行为的不良后果或潜在威胁的一种忧虑、烦恼、紧张甚至恐惧的情绪体验。烦恼、紧张甚至恐惧的情绪体验。 学习心理问题及干预策略学习心理问题及干预策略表现：过

13、分担心、紧张、不安、恐惧，表现：过分担心、紧张、不安、恐惧，有时还有失有时还有失眠，消化功能不良等眠，消化功能不良等对策：对策：a.正确的认识考试焦虑正确的认识考试焦虑适中考试焦虑的积极作用：可以使人的潜能最大化适中考试焦虑的积极作用：可以使人的潜能最大化的发挥出来的发挥出来过渡考试焦虑的消极作用：阻碍人的思维，抑制人过渡考试焦虑的消极作用：阻碍人的思维，抑制人的行动。的行动。焦虑程度焦虑程度学习效率学习效率低低高高高高低低中中焦虑与学习效率的关系焦虑与学习效率的关系b.积极的自我暗示积极的自我暗示c.深呼吸深呼吸要点：要点： 在吸气时肩膀不动，腹部向外运动，慢吸气在吸气时肩膀不动，腹部向外运

14、动，慢吸气3-5秒钟秒钟 缓慢呼气缓慢呼气3-5秒钟秒钟 吸气与呼气最好通过鼻子吸气与呼气最好通过鼻子在焦虑状态下最常出现浅而快的呼吸，用深呼吸取代在焦虑状态下最常出现浅而快的呼吸，用深呼吸取代这种呼吸，就可以减轻焦虑这种呼吸，就可以减轻焦虑学习心理问题及干预策略学习心理问题及干预策略 所以面向所以面向21 世纪的学校心理教育的主要内世纪的学校心理教育的主要内容容, 不应一味强调学习生活的轻松愉快和减轻不应一味强调学习生活的轻松愉快和减轻学习压力学习压力, 而是要引起和保持学生的适度焦虑而是要引起和保持学生的适度焦虑, 尤其是对学习活动本身的焦虑和适应一般性学尤其是对学习活动本身的焦虑和适应一

15、般性学习竞争和各种日常活动竞赛的焦虑习竞争和各种日常活动竞赛的焦虑, 以适应社以适应社会的飞速发展、竞争的加剧和生活节奏的加快。会的飞速发展、竞争的加剧和生活节奏的加快。 学习心理问题及干预策略学习心理问题及干预策略（4）注意力不集中，主要表现在在自习、考试时）注意力不集中，主要表现在在自习、考试时易出现分心的现象，而为此感到不安。易出现分心的现象，而为此感到不安。对策：对策：a.正确的认识注意正确的认识注意 学习时的注意是有意注意，需要付出一定的意志努学习时的注意是有意注意，需要付出一定的意志努力力 并非任何无关刺激都会引起注意的分散并非任何无关刺激都会引起注意的分散 如果不能排除干扰刺激，

16、要对其保持平静的态度如果不能排除干扰刺激，要对其保持平静的态度 注意存在衰减周期注意存在衰减周期学习心理问题及干预策略学习心理问题及干预策略b.训练集中注意的方法训练集中注意的方法 把你要注意的问题、目标等醒目地写在一张纸上，把你要注意的问题、目标等醒目地写在一张纸上，然后凝视注视它几秒，撕掉它，回忆内容然后凝视注视它几秒，撕掉它，回忆内容 注意听别人说话，然后用一句话概括注意听别人说话，然后用一句话概括 找一份报纸，把其中一条新闻标题覆盖住，迅速读找一份报纸，把其中一条新闻标题覆盖住，迅速读完全文，给文章加一个标题，然后与原标题比较优劣完全文，给文章加一个标题，然后与原标题比较优劣人际交往问

17、题及对策人际交往问题及对策（1）与教师的关系问题。）与教师的关系问题。（2）同学间的关系问题。）同学间的关系问题。（3）与父母的关系问题。）与父母的关系问题。对策：对策：a.教师应在课堂教学中为学生讲述人际交往的技巧教师应在课堂教学中为学生讲述人际交往的技巧b.借助团体游戏，角色扮演等方式增强学生的人际交借助团体游戏，角色扮演等方式增强学生的人际交往能力往能力建立相互信任与彼此接纳建立相互信任与彼此接纳 主题活动：收获优点主题活动：收获优点活动设计：我的优点你来说活动设计：我的优点你来说目的：目的：1 1、 学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相

18、互肯定与接纳；2 2、 增加个人自信心；增加个人自信心；3 3、 认识他人；认识他人；规则：规则：1 1、 必须说优点；必须说优点；2 2、 夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；样反而会伤害别人；3 3、 参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人； 青春期心理问题及对策青春期心理问题及对策（1）青春期闭锁心理。）青春期闭锁心理。（2）情绪情感激荡、表露而又内隐。）情绪情感激荡、

19、表露而又内隐。（3）早恋。）早恋。 应对早恋的对策：应对早恋的对策： （1）加强亲子之间沟通。）加强亲子之间沟通。 （2）与异性保持友好关系，学习对方优点。）与异性保持友好关系，学习对方优点。 （3）欢迎友谊，拒绝）欢迎友谊，拒绝“越轨越轨”。 （4）发展个人兴趣爱好，丰富课余生活。）发展个人兴趣爱好，丰富课余生活。 其它心理问题及对策其它心理问题及对策 网络游戏成瘾网络游戏成瘾a.网络游戏能满足学生们的各种需求网络游戏能满足学生们的各种需求 宣泄的需求宣泄的需求 被尊重的需求被尊重的需求 审美的需求审美的需求 创造的需求创造的需求 收集的需求收集的需求 自我价值的实现自我价值的实现 交流的需

20、求交流的需求b.网络游戏成瘾带来的心理问题网络游戏成瘾带来的心理问题多重性格多重性格减少真实交流与现实生活脱节减少真实交流与现实生活脱节对钱的兴趣开始对钱的兴趣开始过早成熟过早成熟现实虚拟交替产生幻觉现实虚拟交替产生幻觉良好的习惯打破良好的习惯打破其它心理问题及对策其它心理问题及对策c.对策对策 控制上网的时间与频率控制上网的时间与频率 发展其他兴趣来替代发展其他兴趣来替代 成瘾之后要找专门的心理医生进行矫治成瘾之后要找专门的心理医生进行矫治其它心理问题及对策其它心理问题及对策心理健康教育“三原则”理理 解解 原原 则则援援 助助 原原 则则信信 任任 原原 则则真诚，倾听，共感闪光点，潜力，成长力引导，辅导，善导