国旗下全国爱眼日个人讲话稿.docx
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1、国旗下全国爱眼日个人讲话稿国旗下全国爱眼日个人讲话稿【一】老师们,同学们:大家好!今日我讲话的主题是防治近视,还自己一个清楚世界。环顾四周,现在患近视的学生越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的课业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽视了间或有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲惫,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清楚的视力,我们就等于失去了80
2、%的感觉,多么可怕!我们常常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地爱护它、呵护它,才能利用它清楚地去了解、视察我们所生活、所酷爱的这个世界。所以,我们要时刻提示自己:我爱惜我的眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:一、读书、写字姿态要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处远眺一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、仔细做好眼保健操。对于已经近视了的同学,不仅要做到以上六点,还可以从实行一些补救措施:一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、
3、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清爽处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,缓缓将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气缓缓呼出,眼睛也随之渐渐微闭,连做9次。三、熨眼法。端坐,全身放松,闭上双眼,快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此35次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。让我们行动起来,一起爱护视力、防治近视,还自己一个清楚世界,感悟美妙生活!我的讲话完毕, 感谢大家! 国旗下全国爱眼日个人讲话稿【二】老师们,同学们,早上好!6月6日也就是这周三,是与大家健康有关的日子,它是"全国爱眼日"所以,今日,我讲话的
4、主题是:爱惜眼睛,从点滴做起。 为什么要设立这样一个节日呢?眼睛是"心灵的窗户",每个人都想拥有一双光明的眼睛。然而,统计结果表明,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教化部的联合调查显示,目前我国学生近视发病率接近60%,居世界其次,而人数高居世界第一。这意味着,在我们中间,每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。我听到大家一片惊羡声,是啊,这样的一种情形,几乎可以用"可怕"来形容了。 正因为眼睛如此重要,而在我国眼睛疾病又如此严峻, 1996年,卫生部、教化部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱
5、眼日列为国家节日之一,并确定每年6月6日为"全国爱眼日"。关于爱眼,我们应当做些什么呢?第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢留意休息,让眼部肌肉能有机会放松。有人会问:"我不看电脑电视能做什么呀?"可以多做运动、结交挚友,生活丰富了,我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。其次、做到"三个一":即手指距离笔尖是一寸,眼离课本一尺,胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。第三、饮食也可以帮助大家爱护眼睛。胡萝卜是大家熟知的爱护视力的食物,番茄、菠菜、蛋黄也很好,最近还有专家
6、发觉,甜食是少儿视力下降的罪魁祸首,所以提示大家限制甜食不要过量。这些方法其实同学们多多少少都有所了解,在家父母也常常提示吧。我想贵在坚持,持之以恒地做到这几条,你的眼睛会始终像星星一样闪亮。人们都说:"眼睛是心灵的窗户。"我也送给大家一句话:"黑夜送给我黑色的眼睛,我却用它来找寻光明。"让我们打快乐灵的窗花透透气吧,让阳光照进来,让我们的生活始终奇妙!我的国旗下讲话毕,感谢大家! 国旗下全国爱眼日个人讲话稿【三】敬爱的同学们:你们好!我的发言题目是:爱护好自己心灵的窗户眼睛。同学们,六月六日定为世界爱眼日,就是让大家知道爱惜眼睛的重要性。眼睛是人身上的
7、视觉器官,失去了眼睛,就相当于失去了光明绚丽的世界,陷入一片黑暗之中。现在,近视是青少年健康的一大杀手,全国有很多青少年都戴上了眼镜。人均近视度,每年在不断的上升,给我们带来了极大的不便。近视还会引发很多有关眼睛的疾病,如:青光眼、白内障,以至于导致双目失明。青少年近视,主要是因为看书姿态不正确:边走路、边坐车时看书;还有就是成天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有特别大的损害,这令很多人的鼻梁上多了一副眼镜,这让很多人苦痛不堪。爱眼日演讲稿:眼睛是心灵的窗户我们应当爱护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿态要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要仔细做好眼保健操,多去户外运动,多看
8、绿色。留意用眼卫生,不用脏手摸眼睛,才能爱护好眼睛。同学们,知道眼睛多么重要了吗?肯定要爱护好眼睛,做一个健健康康的人。感谢!wWw.Zmiw.cN转载请注明 国旗下全国爱眼日个人讲话稿【四】老师们,同学们,早上好!6月6日也就是这周三,是与大家健康有关的日子,它是"全国爱眼日"所以,今日,我讲话的主题是:爱惜眼睛,从点滴做起。为什么要设立这样一个节日呢?眼睛是"心灵的窗户",每个人都想拥有一双光明的眼睛。然而,统计结果表明,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教化部的联合调查显示,目前我国学生近视发病率接近60
9、%,居世界其次,而人数高居世界第一。这意味着,在我们中间,每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。我听到大家一片惊羡声,是啊,这样的一种情形,几乎可以用"可怕"来形容了。正因为眼睛如此重要,而在我国眼睛疾病又如此严峻, 1996年,卫生部、教化部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日列为国家节日之一,并确定每年6月6日为"全国爱眼日"。关于爱眼,我们应当做些什么呢?第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢留意休息,让眼部肌肉能有机会放松。有人会问:"我不看电脑电视能做什么呀?"可以多做运动、结交挚友,生活
10、丰富了,我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。其次、做到"三个一":即手指距离笔尖是一寸,眼离课本一尺,胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。第三、饮食也可以帮助大家爱护眼睛。胡萝卜是大家熟知的爱护视力的食物,番茄、菠菜、蛋黄也很好,最近还有专家发觉,甜食是少儿视力下降的罪魁祸首,所以提示大家限制甜食不要过量。这些方法其实同学们多多少少都有所了解,在家父母也常常提示吧。我想贵在坚持,持之以恒地做到这几条,你的眼睛会始终像星星一样闪亮。人们都说:"眼睛是心灵的窗户。"我也送给大家一句话:"黑夜送给
11、我黑色的眼睛,我却用它来找寻光明。"让我们打快乐灵的窗花透透气吧,让阳光照进来,让我们的生活始终奇妙!我的讲话完毕, 感谢大家! 国旗下全国爱眼日个人讲话稿【五】尊敬的老师,敬爱的同学们:早上好!今日我国旗下讲话的题目是爱眼护眼,远离近视。眼睛是心灵的窗户,帮助我们相识世界,学习学问,假如我们近视了,看东西将是模糊的,而且高度近视有可能导致失明,那时你的眼前将是一片黑暗。据统计,我国中学学生近视率已达90%,初中已达70%,小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中,除少部分人是遗传因素引起的,大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首,主要缘由是读
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