七年级体育教案全集.pdf

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1、初一年级体育与健康课课时计划第 1 周 1 次课理论课一健康的标志1精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力.23456789象.10 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松.二课堂常规乐观开朗，态度积极勇于承担责任.善于休息，睡眠良好.应变能力强，能适应外界的各种变化.抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等.体重适宜，身体匀称而挺拔眼睛明亮，反应敏锐头发具有光泽，头屑少.牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现11不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假.2齐.3上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、笔、小刀等硬物.

2、45上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务.遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点.6业.三体育锻炼能增强你得自尊和自信自尊： 是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验.体育锻炼有助于增强你的自尊心， 集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、 教师期待等方面影响你的自尊.当然， 体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来.只有当你感觉到体育锻炼的效果时， 你才会体2上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作会到自尊心的增强.所以， 如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼.学体能同伴 关系影响自 尊的因素身体魅

3、力教家庭情况自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力.因为有了自信， 你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利.体育锻炼有助于增强你的自信， 体育锻炼是人类挑战自我、 挑战自然精神的体现.在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功， 有助于增强你的自信心.3业成绩师期待初一年级体育与健康课课时计划初一年级体育与健康课课时计划人数：人数：第第 1 1 周周 2 2 次课次课任课教师：任课教师：教教学学内内容容1广播操2素质测验教教学学目目标标学习广播操 14 节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本

4、动作方法，并能独立进行练习.进行生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解.学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学内容教学内容次数次数教师指导教师指导1 教 师 提 前到 场 准 备与 检 查 器械2 接 受 体 委报告，向学生问好3 宣 布 本 课内 容 与 目标教师观察学生练习， 并从旁鼓励学生克服困难， 积极练习教师讲解及示范练习方法， 并用口令指挥学生进行练习上课常规1 次30” 1绕 操 场 慢跑53 圈1 体委整队，组织：四列横队检查人数，队形：向 教 师 报x x x x x x告x x x x x x2 向 教 师 问x x x x x x好x x x x x x要求：

5、 精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查学生 认真组织：全班集体完成教师 布置进行练习的练习任务要求：按教师要求完成练习学生 认真听教师讲 解示范练习动作， 并在教师的 口令指挥下进 行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求： 跟上节拍，充分活动各关节徒 手 操 练习44 8拍4广播操14 节 74 8拍教师讲解及示范练习方法， 并用口令指挥学生进行练习学生 认真听教师讲 解示范练习动作， 并在教师的 口令指挥下进 行练习学生分组进行练习， 并进行自我评价和相互评价， 找出不

6、足进行改正组织：同上队形：同上要求： 跟上节拍，认真练习广 播 操 分组练习10体能测验50 米跑154 8拍教师轮流检查各组练习情况， 并帮助有困难同学， 用语言鼓励学生教师讲解起点和终点位置， 并在终点记时教师讲解并示范练习动作， 用口令进行指挥组织：分四组进行练习要求：认真完成动作，观察其他同学练习2 次学生 两人组织：两人一组一组进行练习， 要求：尽全力跑跑出最好成绩放松操24 8拍认真 听教师讲解示 范练习动作， 在教师口令指挥 下进行练习组织：全班集体进行练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：

7、充分进行放松5下课常规3011 次指导学生小结， 答疑； 组织、收还器械小结 归纳总结， 提出问题讨论，教 师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性场地器材6初一年级体育与健康课课时计划初一年级体育与健康课课时计划人数：人数：第第 2 2 周周 1 1 次课次课任课教师：任课教师：教教学学内内容容1广播操2素质测验教教学学目目标标学习广播操 58 节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习.进行学生身体素质测验，对学生的身体

8、素质有一个初步的了解.学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学内容教学内容次数次数教师指导教师指导4 教 师 提 前到 场 准 备与 检 查 器械5 接 受 体 委报告，向学生问好6 宣 布 本 课内 容 与 目标教师观察学生练习， 并从旁鼓励学生克服困难， 积极练习教师讲解及示范练习方法， 并用口令指挥学生进行练习上课常规1 次30” 1绕 操 场 慢跑53 圈3 体委整队，组织：四列横队检查人数，队形：向 教 师 报x x x x x x告x x x x x x4 向 教 师 问x x x x x x好x x x x x x要求： 精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查学生 认真组织：

9、全班集体完成教师 布置进行练习的练习任务要求：按教师要求完成练习学生 认真听教师讲 解示范练习动作， 并在教师的 口令指挥下进 行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求： 跟上节拍，充分活动各关节徒 手 操 练习44 8拍7广播操58 节 74 8拍教师讲解及示范练习方法， 并用口令指挥学生进行练习学生 认真听教师讲 解示范练习动作， 并在教师的 口令指挥下进 行练习学生分组进行练习， 并进行自我评价和相互评价， 找出不足进行改正组织：同上队形：同上要求： 跟上节拍，认真练习广

10、播 操 分组练习10体能测验立定跳远84 8拍教师轮流检查各组练习情况， 并帮助有困难同学， 用语言鼓励学生教师讲解起点和终点位置， 并在终点记时教师讲解练习方法及安全措施， 观察学生投掷距离教师讲解并示范练习动作， 用口令进行指挥组织：分四组进行练习要求：认真完成动作，观察其他同学练习2 次学生 两人组织：两人一组一组进行练习， 要求：尽全力跑跑出最好成绩投实心球72 次学生 每人进行练习， 并帮助其他同 学捡球认真 听教师讲解示 范练习动作， 在教师口令指挥 下进行练习组织：个人练习要求：注意安全放松操24 8拍组织：全班集体进行练习队形：x x x x x xx xx x x x x x

11、x xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进行放松8下课常规3011 次指导学生小结， 答疑； 组织、收还器械小结 归纳总结， 提出问题讨论，教 师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性场地器材9初一年级体育与健康课课时计划初一年级体育与健康课课时计划人数：人数：第第 2 2 周周 2 2次课次课任课教师：任课教师：教教学学内内容容前滚翻教教学学目目标标学习前滚翻， 使学生了解前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要领， 学会

12、在练习中如何进行帮助保护， 通过练习， 使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成前滚翻动作学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学内容教学内容上课常规1次数次数1 次教师指导教师指导7 教 师 提 前到 场 准 备与 检 查 器械8 接 受 体 委报告，向学生问好9 宣 布 本 课内 容 与 目标教 师 观 察学生练习， 并从旁鼓励学生 克服困难， 积极练习教 师 讲 解及示范练习 方法， 并用口令指挥学生进行 练习绕操场慢跑53 圈5 体委整队，组织：四列横队检查人数，队形：向 教 师 报x x x x x x告x x x x x x6 向 教 师 问x x x x x x好x x x x

13、x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查学 生 认 真组织：全班集体完成教师布置进行练习的练习任务要求：按教师要求完成练习学 生 认 真听教师讲解示范练习动作， 并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：跟上节拍，充分活动各关节徒手操练习44 8拍10前滚翻练习206 8次教 师 讲 解前滚翻的基 本方法和动作 要领及帮助保 护方法教 师 示 范前滚翻基本 动作教 师 观 察学生练习并 加以指导学 生 认 真听教师讲解和示范前滚翻的动作要领及方

14、法学 生 在 相互帮助和保护下进行前滚翻练习观 察 其 他同学的正确动作， 进行相互评价组织：全班分四组进行练习队形：要求：认真观察，认真练习，认真保护帮助组织：全班分两队进行比赛队形：要求：认真游戏，注意安全五角星滚翻游戏122 次教 师 讲 解游戏规则， 并在一旁观察学 生游戏， 用语言鼓励学生学 生 听 教师讲解游戏规则， 并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励放松操24 8拍教 师 讲 解并示范练习 动作， 用口令进行指挥认 真 听 教师讲解示范练习动作， 在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx

15、 xx x x x x xx x要求：充分进行放松11下课常规3011 次指 导 学 生小结，答疑；组织、收还器械小 结 归 纳总结， 提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起学生学习积极性场地器材海绵垫 10 块12初一年级体育与健康课课时计划初一年级体育与健康课课时计划人数：人数：第第 3 3 周周 1 1次课次课任课教师：任课教师：教教学学内内容容鱼 越 前 滚翻教教学学目目标标学习鱼越前滚翻， 使学生了解鱼越前滚翻的基本动作方法，并掌握动作

16、要领，学会在练习中如何进行帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成鱼越前滚翻动作学生活动学生活动组织与要求组织与要求教学内容教学内容上课常规1次数次数1 次教师指导教师指导10教师提前到场准 备与检查器械11接受体委报告， 向学生问好12宣布本课内容与 目标教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习绕操场慢跑53 圈7 体委整队， 组织：四列横队检查人数， 队形：向 教 师 报x x x x x x告x x x x x x8 向 教 师 问x x x x x x好x x x x x x要求： 精神集中，认真听讲，明确目

17、标，做好安全检查学生认真组织：全班集体完成教师布置进行练习的练习任务要求：按教师要求完成练习学生认真听教师讲解示范练习动作， 并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求： 跟上节拍，充分活动各关节徒手操练习44 8拍13鱼越前滚翻练习206 8次教师讲解鱼越前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法教师示范鱼越前滚翻基本动作教师观察学生练习并加以指导学生认真听教师讲解和示范鱼越前滚翻的动作要领及方法学生在相互帮助和保护下进行鱼越前滚翻练习观察其他同学的正确动作，

18、 进行相互评价组织：全班分四组进行练习队形：要求： 认真观察，认真练习，认真保护帮助组织 ： 全班分两队进行比赛队形：要求：认真游戏，注意安全鲤鱼跳龙门122 次教师讲解游戏规则，并在一旁 观 察 学 生 游戏，用语言鼓励学生学生听教师讲解游戏规则， 并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励放松操24 8拍教师讲解并认真听教示范练习动作，师讲解示范练用口令进行指挥习动作， 在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：充分进行放松14下课常规3011 次指导学生小小结归纳结，

19、答疑；组织、 总结， 提出问题收还器械讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：调动起学生学习积极性场地器材海绵垫 4 块皮筋 1 条15初一年级体育与健康课课时计划初一年级体育与健康课课时计划人数：人数：第第 3 3 周周 2 2 次课次课任课教师：任课教师：教教学学内内容容1前滚翻2 燕式平衡教教学学目目标标复习前滚翻， 使学生对前滚翻的动作要领得到进一步掌握和提高.学习燕式平衡， 通过练习使学生掌握燕式平衡的基本动作方法， 从而提高学生的平衡能力学生活动学生

20、活动9 体委整队，检查人数，向教师报告10向教师问好组织与要求组织与要求组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标， 做好安全检查组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习教学内容教学内容次数次数教师指导教师指导13教师提前到场准备与检查器械14接受体委报告，向学生问好15宣布本课内容与目标教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习上课常规1 次30” 1绕操场 慢跑53 圈学生认真完成教师布置的练习任务16徒手操 练习44 8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认

21、真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：跟上节拍，充分活动各关节组织：全班分四组进行练习队形：前滚翻155 6次教师观察学生练习，并用语言鼓励学生进行练习学生认真练习，并给其他同学 进 行 帮 助 保护，进行相互评价要求：认真进行保护帮助， 观察其他同学练习组织：全班集体进行练习队形：x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x x燕式平衡1768次教师讲解动作要领，并示范动

22、作方法，观察学生练习，对做的好的学生进行表扬学生认真听教师讲解动作要领，观察教师示范动作，认真进行练习.17x x x要求：观察其他同学正确动作放松操24 8拍教师讲解并认真听教师示范练习动作，讲解示范练习动用口令进行指挥作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：充分进行放松组织：成四列横队队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：调动起学生学习积极性下课常规3011 次指导学生

23、小小结归纳总结， 答疑； 组织、 结，提出问题讨收还器械论，教师答疑，收还器械；行礼解散18场地器材垫子 4 块19初一年级体育与健康课课时计划初一年级体育与健康课课时计划人数：人数：第第 4 4 周周1 1 次课次课任课教师：任课教师：教教学学内内容容键球教教学学目目标标次数次数1 次通过对键球的学习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，从而达到健身的目的.教学内容教学内容上课常规30”1教师指导教师指导16教师提前到场准备与检查器械17接受体委报告，向学生问好18宣布本课内容与目标教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习教师讲解及示范练习方法，并用口

24、令指挥学生进行练习学生活动学生活动11体委整队，检查人数，向教师报告12向教师问好组织与要求组织与要求组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习组织：全班成四列横队进行练习队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：跟上节拍，充分活动各关节绕操场慢跑53 圈学生认真完成教师布置的练习任务徒手操练习44 8拍学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥

25、下进行练习20键球21 次教师讲解键球练习的基本练习方法及动作要领，并示范动作学生认真听教师讲解练习方法及动作要领，并观查教师动作组织：全班成四列横队队形：同上要求：认真观察，动脑思考键球练习155080教师观查学生练习，并从旁指导，用语言鼓励学生练习练习当中踢的好的同学帮助不会的同学一同进步，花样多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习组织：全班分四组进行练习队形：要求：互相帮助，互相鼓励组织：同上队形：同上要求：互相鼓励组织：全班集体进行练习队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：充分进行放松游戏：看谁踢

26、的多15放松操2教师讲解游戏方法，并鼓励同学游戏认真听教师讲解游戏，互相监督认真进行游戏4 8拍教师讲解并认真听教师示范练习动作，讲解示范练习动用口令进行指挥作，在教师口令指挥下进行练习21下课常规3011 次指导学生小小结归纳总结， 答疑； 组织、 结，提出问题讨收还器械论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：调动起学生学习积极性场地器材键球若干22初一年级体育与健康课课时计划初一年级体育与健康课课时计划人数：人数：第第 4 4 周周2 2 次课次课任课教师：

27、任课教师：教教学学内内容容键球教教学学目目标标次数次数1 次通过对键球的练习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，增强团结友爱精神，树立信心，从而使身心都得到锻炼.学生活动学生活动13体委整队，检查人数，向教师报告14向教师问好组织与要求组织与要求组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习组织：全班成四列横队进行练习队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x x

28、x x x x xx x x要求：跟上节拍，充分活动各关节教学内容教学内容上课常规30”1教师指导教师指导19教师提前到场准备与检查器械20接受体委报告，向学生问好21宣布本课内容与目标教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习绕操场慢跑52 圈学生认真完成教师布置的练习任务徒手操练习44 8拍学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习23键球练习155080教师观查学生练习，并从旁指导，用语言鼓励学生练习练习当中踢的好的同学帮助不会的同学一同进步，花样多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习组织：全班分四组进行练习队形

29、：要求：互相帮助，互相鼓励组织：同上队形：同上要求：认真观察同学动作，相互鼓励组织：全班集体进行练习队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：充分进行放松游戏：花样踢键17教师讲解游学生充分发戏规则，用语言挥想象力，尽量鼓励学生练习踢 出 更 多 的 花样，进行互相评价教师讲解并认真听教师示范练习动作，讲解示范练习动用口令进行指挥作，在教师口令指挥下进行练习放松操24 8拍24下课常规3011 次指导学生小小结归纳总结， 答疑； 组织、 结，提出问题讨收还器械论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形

30、： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：调动起学生学习积极性场地器材键球若干25初一年级体育与健康课课时计划初一年级体育与健康课课时计划人数：人数：第第 5 5 周周 1 1 次课次课任课教师：任课教师：教教学学内内容容快速跑蹲 踞 式 起跑教教学学目目标标通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量.学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术.学生活动学生活动15体委整队，检查人数，向教师报告16向教师问好组织与要求组织与要求组织：四列横队队形：x x x

31、 x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习组织：全班成四列横队进行练习队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：跟上节拍，充分活动各关节教学内容教学内容上课常规30”1次数次数1 次教师指导教师指导22教师提前到场准备与检查器械23接受体委报告，向学生问好24宣布本课内容与目标教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习绕操场慢跑

32、5徒手操练习43 圈学生认真完成教师布置的练习任务学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习4 8拍26蹲踞式起跑和加速跑1756教师讲解并示范蹲踞式起跑的基本动作要领和加速跑的动作要求以及练习方法用口令指挥学生进行练习学生练习时观察学生动作对错误动作加以纠正，对动作正确同学加以鼓励教师讲解练习方法，并带领学生布置场地用口令指挥学生练习，并用语言对学生加以鼓励学生认真观察 教 师 示 范 动作，认真听教师讲解练习方法，在教师的口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：x x xx x xx x xx x x要求：练习过程中认真体会自身动作，对错误动作加以改正组织：全班分两

33、组进行练习队形：xxxx x xxxxx x x要求：顽强拼搏，积极进取组织：全班集体进行练习队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：充分进行放松迎面接力153 4次学生听教师讲解练习方法，并在教师的带领下布置场地，积极参加练习，同组同学之间进行互相鼓励放松操24 8拍教师讲解并认真听教师示范练习动作，讲解示范练习动用口令进行指挥作，在教师口令指挥下进行练习27下课常规3011 次指导学生小小结归纳总结， 答疑； 组织、 结，提出问题讨收还器械论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队队形： x x x

34、 x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：调动起学生学习积极性场地器材起跑器：4 个接力棒：2 根28初一年级体育与健康课课时计划初一年级体育与健康课课时计划人数：人数：第第 5 5周周 2 2 次课次课任课教师：任课教师：教教学学内内容容耐力跑上肢力量练习教教学学目目标标通过耐力跑练习，提高学生有氧代谢能力，发展耐力素质，培养学生的意志品质进行上肢力量练习，通过各种练习方式，提高学生上肢各部位力量.学生活动学生活动17体委整队，检查人数，向教师报告18向教师问好组织与要求组织与要求组织： 四列横队队形：x x x x xxx

35、x x x xxx x x x xxx x x x xx要求：精神集中，认真听讲，明确目标， 做好安全检查组织： 全班集体进行练习要求： 按教师要求完成练习教学内容教学内容上课常规30”1次数次数1 次教师指导教师指导25教师提前到场准备与检查器械26接受体委报告，向学生问好27宣布本课内容与目标绕操场慢跑31 圈教 师 观 察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真完成教师布置的练习任务29徒手操练习44 8拍教 师 讲 解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织： 全班成四列横队进行练习队形：x x x x xx x

36、 xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：跟上节拍， 充分活动各关节组织：全班分男、 女两组进行练习要求： 发挥顽强拼搏的意志品质耐力跑17男1000米女 800米教 师 讲 解耐力跑当中容易出现的问题，如“第二次呼吸”等，并教学生在跑步过程中的呼吸方法学生认真听教师讲解练习方法在练习当中按教师的要求进行跑完以后不要即刻坐下或即刻喝水学生认真听教师讲解练习方法及需要注意的安全事项认真练习发展上肢力量上肢力量练习哑铃上举7哑铃侧平举 810*3组10*3组学生练习时在一旁鼓励教 师 讲 解并示范练习方法及动作提 醒 学 生练习中要注意安全学 生

37、 练 习时进行指导组织： 全班集体练习队行：x x x x x x x x xx x x x x x x x x要求：注意安全， 按顺序进行练习30放松操24 8拍教 师 讲 解并示范练习动作，用口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习组织： 全班集体进行练习队形：x x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求： 充分进行放松组织： 成四列横队队形：x x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求： 调动起学生学习积极性下课常规301

38、1 次指 导 学 生小结，答疑；组织、收还器械小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散场地器材哑铃 4 对31初一年级体育与健康课课时计划初一年级体育与健康课课时计划人数：人数：第第 6 6周周 1 1 次课次课任课教师：任课教师：教教学学内内容容快速跑折回接力教教学学目目标标通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量.通过游戏游戏的方法提高学生练习积极性学生活动学生活动19体委整队，检查人数，向教师报告20向教师问好组织与要求组织与要求组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x xx x x

39、x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习教学内容教学内容上课常规30”1次数次数1 次教师指导教师指导28教师提前到场准备与检查器械29接受体委报告，向学生问好30宣布本课内容与目标教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习绕操场慢跑53 圈学生认真完成教师布置的练习任务32徒手操练习44 8拍教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x

40、 x xx x xx x x x xx x x要求：跟上节拍，充分活动各关节组织：全班集体练习队形：x x x x x xx x x x x x要求：学生按顺序进行练习组织：全班分两组进行游戏队形：要求：同学之间相互合作，游戏当中注意安全50 米跑练习152 3次教师讲解练习方法，并用语言指挥学生进行练习，提醒学生要注意摆臂学生认真听教师讲解练习方法，并按要求进行练习大鱼网1523次教师讲解游戏方法和在游戏中所要注意的事项教师用语言指挥学生游戏学生认真听教师讲解游戏方法，当游戏开始时认真参与游戏，相互之间进行鼓励33放松操44 8拍教师讲解并认真听教师示范练习动作，讲解示范练习动用口令进行指挥作，在教师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：充分进行放松组织：成四列横队队形： x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求：调动起学生学习积极性下课常规3011 次指导学生小小结归纳总结， 答疑； 组织、 结，提出问题讨收还器械论，教师答疑，收还器械；行礼解散场地器材篮球场 1 块34