初中九年级体育与健康教案.pdf

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1、第一课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容1、队列练习2、新学期上课内容教学目标通过队列练习，端正学生上课态度，培养学生严谨的作风，为新学期的体育健康课的教学奠定良好的基础；同时让同学们了解新学期的学习任务1教学内容次数上课常规新学期任务1、稍息2、立正队列练习4、向前看5、报数师生活动1、教师鸣哨集中学生；2、布置体育课上课要求；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、立定跳远2、双手前抛实心球3、50 米快速跑组织队形同上3、向右看齐组织与要求组织队形同上下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块2第二课时授课对象：九年级学生授课教师

2、：王昭庆教学内容1、队列练习2、腿部力量训练教学目标复习巩固队列动作要求，齐步走要做到排面整齐、动作一致；同时通过多种形式的跳跃恢复学生的腿部力量3教学内容次数上课常规队列练习2、齐步走师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、复习上节课内容组织队形同上组织与要求1、右脚单足跳腿部力量训练3、双脚连续跳2、左脚单足跳下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块4第三课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容1、肢体练习2、立定跳远教学目标通过肢体练习使学生各关节能充分活动开，以便能更好的做好立定跳远动

3、作5教学内容次数上课常规肢体练习师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、扩胸运动2、弓步压腿四列横队成体操队形3、立位体前屈4、脚踝关节运动组织与要求1.68M1.68M立定跳远1、布置立定跳远要求（男生2.17M，女生 1.68M） ；2、男女生分组轮流测试2.17M2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块6第四课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中7教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活

4、动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间8第五课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容立定跳远教学目标明确立定跳远的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握立定跳远

5、的动作要领9教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生2.17M，立定跳远女生 1.68M） ；2、不能过关的学生分组练习；3、教师巡回指导1.68M1.68M2.17M2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块10第六课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动

6、中11教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间12第七课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容立定跳远教学目标通过多次反复

7、练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关13教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、200M4 中速跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、脚踝关节运动5、原地抱膝跳先两路纵队中速跑然后四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生2.17M，立定跳远女生 1.68M） ；2、不能过关的学生分组练习；3、教师巡回指导1.68M1.68M2.17M2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块14第八课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教

8、学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中15教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间16第九课时

9、授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容50M 快速跑教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领17教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生 7.8s，女生 8.8s） ；50M2、不能过关的学生加练2 组；快速跑3、针对跑的情况，教师提出指导建议下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械80M30M 场地一块18第十课时授课对象：九年级学生授课教师：

10、王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中19教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球

11、场地若干块象棋室一间20第十一课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容50M 快速跑教学目标通过反复练习，使学生能尽快掌握快速跑的动作要领并能顺利完成教学任务21教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、来回往返跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生 7.8s，女生 8.8s） ；50M2、不能过关的学生加练2 组；快速跑3、针对跑的情况，教师提出指导建议下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械80M30M 场地一块22第

12、十二课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中23教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；

13、3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间24第十三课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容立定跳远教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关25教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、200M4 中速跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、脚踝关节运动5、原地抱膝跳先两路纵队中速跑然后四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生2.17M，立定跳远女生 1.68M） ；2、不能过关的学生分组练习；3、教师巡回指导1.68M1.68M2.17M2.17M下课

14、常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块26第十四课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中27教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下

15、学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间28第十五课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容50M 快速跑教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领29教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生 7.8s，女生 8.8s） ；50M2、不能过关的学生加练2 组；快速跑3

16、、针对跑的情况，教师提出指导建议下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械80M30M 场地一块30第十六课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中31教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；

17、2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间32第十七课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容立定跳远教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关33教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、200M4 中速跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、脚踝关节运动5、原地抱膝跳先两路纵队中速跑然后四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生2.17M，立定跳

18、远女生 1.68M） ；2、不能过关的学生分组练习；3、教师巡回指导1.68M1.68M2.17M2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块34第十八课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中35教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序

19、的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间36第十九课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容50M 快速跑教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领37教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操

20、队形组织与要求1、男女分组过关（男生 7.8s，女生 8.8s） ；50M2、不能过关的学生加练2 组；快速跑3、针对跑的情况，教师提出指导建议下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械80M30M 场地一块38第二十课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中39教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体

21、操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间40第二十一课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容立定跳远教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关41教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、200M4 中速跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、

22、脚踝关节运动5、原地抱膝跳6、复习青春的活力的“热身运动”先两路纵队中速跑然后四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生2.17M，立定跳远女生 1.68M） ；2、不能过关的学生分组练习；3、教师巡回指导1.68M1.68M2.17M2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块42第二十二课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中43教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见

23、习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间44第二十三课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容50M 快速跑教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领45教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2

24、、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动6、复习青春的活力的“上肢运动”四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生 7.8s，女生 8.8s） ；50M2、不能过关的学生加练2 组；快速跑3、针对跑的情况，教师提出指导建议下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械80M30M 场地一块46第二十四课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中47教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织

25、与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间48第二十五课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容立定跳远教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并

26、能过关49教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、200M4 中速跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、脚踝关节运动5、原地抱膝跳6、复习青春的活力的“胸部运动”先两路纵队中速跑然后四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生2.17M，立定跳远女生 1.68M） ；2、不能过关的学生分组练习；3、教师巡回指导1.68M1.68M2.17M2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块50第二十六课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生

27、跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中51教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间52第二十七课时授课对

28、象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容50M 快速跑教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领53教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动6、复习青春的活力的“腰部运动”四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生 7.8s，女生 8.8s） ；50M2、不能过关的学生加练2 组；快速跑3、针对跑的情况，教师提出指导建议下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械80M30M 场地一块54第二十八课时

29、授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中55教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生

30、再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间56第二十九课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容立定跳远教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关57教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、200M4 中速跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、脚踝关节运动5、原地抱膝跳6、复习青春的活力的“全身运动”先两路纵队中速跑然后四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生2.17M，立定跳远女生 1.68M） ；2、不能过关的学生分组练习；3、教师巡回指导1.68M1.68

31、M2.17M2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块58第三十课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中59教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡

32、回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间60第三十一课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容50M 快速跑教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领61教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动6、复习青春的活力的“踢腿运动”四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生 7.8s，女生

33、 8.8s） ；50M2、不能过关的学生加练2 组；快速跑3、针对跑的情况，教师提出指导建议下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械80M30M 场地一块62第三十二课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中63教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2

34、、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间64第三十三课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容立定跳远教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关65教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、200M4 中速跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、脚踝关节运动5、原地抱膝跳6、复习青春的活力的“跑

35、跳运动”先两路纵队中速跑然后四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生2.17M，立定跳远女生 1.68M） ；2、不能过关的学生分组练习；3、教师巡回指导1.68M1.68M2.17M2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块66第三十四课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中67教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、

36、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间68第三十五课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容50M 快速跑教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领69教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生

37、；5、布置本课任务1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动6、复习青春的活力的“整理运动”四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生 7.8s，女生 8.8s） ；50M2、不能过关的学生加练2 组；快速跑3、针对跑的情况，教师提出指导建议下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械80M30M 场地一块70第三十六课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中71教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检

38、查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间72第三十七课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容立定跳远教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关73教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、

39、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、200M4 中速跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、脚踝关节运动5、原地抱膝跳先两路纵队中速跑然后四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生2.17M，立定跳远女生 1.68M） ；2、不能过关的学生分组练习；3、教师巡回指导1.68M1.68M2.17M2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块74第三十八课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中75教学内容上课常

40、规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间76第三十九课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容50M 快速跑教学目标明确快速跑的动作要求，

41、通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领77教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生 7.8s，女生 8.8s） ；50M2、不能过关的学生加练2 组；快速跑3、针对跑的情况，教师提出指导建议下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械80M30M 场地一块78第四十课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆象棋羽毛球乒乓球教学内容教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带

42、领下积极投身于运动中79教学内容上课常规准备活动象棋次数师生活动组织与要求1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩羽毛球序的开展活动；2、教师巡回指导1、在小组长的带领下学生有秩乒乓球序的开展活动；2、教师巡回指导下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间80第四十一课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容立定跳

43、远50 米快速跑教学目标通过考核，检查学生一学期的学习情况，并针对不合格的学生提出训练措施81教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务1、200M4 中速跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、脚踝关节运动5、原地抱膝跳先两路纵队中速跑然后四列横队成体操队形组织与要求1、男女分组过关（男生2.17M，立定跳远女生 1.68M） ；2、针对跳的情况，教师提出指导建议1.68M1.68M2.17M2.17M1、男女分组过关（男生 7.8s，50M快速跑女生 8.8s） ；2、针对跑的情况，教师提出指导建议82下课常规1、集队

44、放松；2、小结；3、师生再见场地器械80M30M 场地一块83第四十二课时授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆教学内容“青春的活力”考核教学目标通过考核，规范学生做操的动作，使学生能掌握其中的动作要领和要求，帮助学生树立正确的审美观84教学内容次数上课常规准备活动师生活动1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务绕场跑步（800 米快慢结合）组织与要求两路纵队（男生在前，女生在后）1、男女分组考核；2、不能过关的学生第2 次考核；“青春的活力”3、针对考核的情况，教师提出指导建议下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见场地器械30M30M 场地一块85