最新员工心理健康的影响因素与对策精品课件.ppt
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1、员工心理健康的影响因素与员工心理健康的影响因素与对策对策1、压力、压力 压力压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程体验过程.是现实生活要求人们去适应的事件是现实生活要求人们去适应的事件. 工作压力工作压力又称职业紧张、职业压力或工作紧张,是指由又称职业紧张、职业压力或工作紧张,是指由于工作或与工作有关的因素所引起的压力。于工作或与工作有关的因素所引起的压力。2、压力影响的两重性、压力影响的两重性 适度的压力能够提高绩效和有益健康。压力影响过大适度的压力能够提高绩效和有益健康。压力影响过大会影响员工的身心健康,但没有压力会刺激不足,无法加
2、会影响员工的身心健康,但没有压力会刺激不足,无法加速人体运转大脑,能力无法提升。如下图:速人体运转大脑,能力无法提升。如下图: 低低(苦恼、忧虑)(苦恼、忧虑) 最适度最适度(无忧虑)(无忧虑) 高高(苦恼、忧虑)(苦恼、忧虑)压力水平压力水平健康与健康与绩效绩效低低高高刺激不足,缺乏激励刺激不足,缺乏激励低频率或低强度的工作压力反应低频率或低强度的工作压力反应苛严的工作负荷苛严的工作负荷刺激过度,压力过大刺激过度,压力过大 苦恼、忧虑苦恼、忧虑感知到压力感知到压力最合适的压力负荷最合适的压力负荷图:压力对健康和绩效的影响图:压力对健康和绩效的影响2、应激反应、应激反应n急性应激:急性应激:短暂的唤醒状态,典型的进攻或撤退。短暂的唤醒状态,典型的进攻或撤退。n慢性应激:慢性应激:长期的唤醒状态,持续很长时间,如沮丧感。长期的唤醒状态,持续很长时间,如沮丧感。 应激或应激反应是指机体在受到各种强烈因素(应激原)刺激时所出现的非特异性全身反应。22 结束语结束语
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