最新四年级心理健康教育主题班会1PPT课件.ppt

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1、四年级心理健康教育主题班四年级心理健康教育主题班会会1我们的烦恼v1、害怕考试，更害怕考差后挨批。v2、爸妈给的零花钱太少。v3、长的不漂亮，同学不太喜欢我 v4、作业多 。v5、不喜欢家长逼着上辅导班。v6、没有学习兴趣，不爱学习。 v2、情绪反应异常。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。 v3、学习困难。学习困难对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，许多有成就的人，都是靠自己

2、的努力而获得的。v4、人际关系紧张。与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。 v5、学习方面：在日常学习和生活中，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，考试前无法进行有效的复习，考试中没能正常的发挥，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。从而怀疑自己的能力，丧失学习的信心，放弃追求的目标。有的学生遇到一点小事，就说：

3、“不可能”，“我不会”。有个学生，当老师让他回答问题时，他总是说：我可能答错了，答错了怎么办？其实他并不差，可他缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能”，“我不会”此类话。你可以暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法。总结方法v1、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。 2、每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。 3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。 4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情； 5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。 6、要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。 7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”！