2022年空竹教案 .pdf

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1、抖空竹技巧一、双轮空竹的起动方法双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：1、直接起动法将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。二、单轮空竹的起动方法单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空

2、竹可按以下三种方法起动。1、绕线起动法将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。3、脚蹬起动法将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋

3、转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 26 页第二节 空竹的旋转脱扣空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。下面介绍三种脱扣方法。一、转体脱扣法

4、在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。二、倒杆脱扣法在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。三、甩绕脱扣法双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。第三节抖空竹的基本功抖空竹有三大基本功，即“ 抖” 、“ 捞” 、“ 盘” ，分别介绍如下：一、抖空竹前面已经介绍了空竹的起动和旋转脱扣，可以说已经能够抖了。但是要做到熟练

5、抖空竹，还要经过一段认真习练，一般来说抖空竹有两种姿式，一是上下抖动，二是横向抖动。1、上下抖动空竹的上下抖动，主要手法是右拉左送，要做到轻拉慢抖线不松。右手用力，要 pY,大臂带动小臂，以小臂带动手腕，要把空竹抖的平稳，要把空竹抖的嗡嗡直响，空竹在身前上下浮动。当空竹出现两，头不等高时，要会调整，其方法就是加大两线交角，以右线在抖拉过程中压高的一端。2、横向抖动空竹的横向抖动，是在抖的过程中，空竹在身前左右移动。抖时右手用力向右上方抖拉，左手紧随，空竹右移。右手松线时，左手向左下回拉。以保持线不弯，空竹向左回落。此抖法有利于提高转速，空竹的响声会更大。抖空竹的“ 抖” 意蕴颇深，抖空竹有振奋

6、之意，展现之意，体现了玩空竹那种振奋精神的乐趣。空竹抖起来呜声清越、悠扬，嘹亮中透着深厚，可传至数百米。抖空竹姿式多变，能抖出很多花样，于身于心都是活泼健康的享受。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 26 页二、捞月捞月也称水中捞月，基本手法是在抖空竹的基础上，右转身解扣，右手上提使空竹离线，左手线从空竹头部脱扣，在空竹下落时右手线从空竹外侧搭线接住，再向上提拉，反复进行。空竹始终作上下运功。在捞月过程中，初学者容易捞不住或是越捞越歪，以致不能连续进行。除了加强练习外，有两点必须注意，一是捞月时线与空竹的轴必须垂直。二是在右

7、手线接空竹时，左手要上举，将线拉直并保持竖直状态，这样通过练习，很快就会掌握。三、盘丝 盘丝亦称金蛛盘丝，它是捞月的延伸和变种。它分为竖向盘丝和横向盘丝。1、竖向盘丝竖向盘丝的基本手法是：在抖空竹的基础上，通过右手的甩动把空竹从右前方盘到左后方。右手在右前方搭线甩出，左手在左后方脱扣，空竹以水平状态在身前按右、下、左、上的顺序竖直绕大圈旋转，而在整个过程中空竹不离线，此动作反复进行谓之盘丝。这中间须注意两点，一是盘丝以右手为动力，而左手辅助，右手动作幅度大而左手应尽量减少摆动；二是在盘丝过程中，要不断做左转体配合，这样才能连续进行。二、横向盘丝横向盘丝的基本手法是：在竖向盘丝的基础上，右手有意

8、识向前甩绕，从而使空竹在盘丝过程tP 慢慢立起，随着身体的不断左转把空竹盘平。使空竹在站立状态下，在身前按右、前、左、后的顺序水平绕大圈旋转。此过程十分圆顺均匀，空竹在自身旋转的同时，又始终在线的控制下水平绕大圈旋转。这中间也要注意两点：一是左右线的交角不能过大，否则空竹易于脱线；二是转体要快，配合要及时。抖空竹基础六技！蚂蚁上树交叉绳或开绳都可做；当铃的转速稳定时就可以试试看。1.右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - -

9、 - - - -第 3 页，共 26 页金鸡上竿亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。2.右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。直上青云1 成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。2 右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。金蝉脱壳亦称缠铃，即利用铃线缠绕在线在铃在线，变化很多。1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。2.左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。3.手持右绳，对左棍：由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一

10、圈回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）。大鹏展翅1.用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正对 铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。2.右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。平沙落雁1.开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。2.当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 26

11、 页湾头中心小学空竹教案授课人：张伟伟空竹教案第课内容空竹基础教学目标1.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；2.提高对民族传统体育文化的认识；3.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 26 页教学过程时间教 学 内 容组织教法次数开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音

12、响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、抖空竹动作学练体验双手协调配合的感觉2、空竹绕绳的方法3、起动空竹的方法 1.滚动提拉启动法 2.原地提拉启动法 3.定位手旋启动法1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练3、讲解并示范起动空竹的方法标准法滚动法学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索起动空竹的技巧结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹基础教学目标4.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调

13、控空竹的平衡能力；5.提高对民族传统体育文化的认识；6.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 26 页教学过程时间教 学 内 容组织教法次数开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、起动空竹的方法捻转起动法：左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手

14、捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索起动空竹的技巧结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹基础空竹的旋转脱扣教学目标7.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；8.提高对民族传统体育文化的认识；9.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - -

15、- - -第 7 页，共 26 页教学过程时间教 学 内 容组织教法次数开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、 空竹的旋转脱扣空 竹 起 动 后 ， 在 抖 拉 过 程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。下面介绍三种脱扣方法。一、转体脱扣法二、倒杆脱扣法三、甩绕脱扣法1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动

16、空竹，积极探索旋转脱扣 的技巧结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹基础转体脱扣法教学目标10.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；11.提高对民族传统体育文化的认识；12.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 26 页教学过程时间教 学 内 容组织教法次数开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4

17、 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、转体脱扣法在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索转体脱扣法 的技巧结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹基础倒杆脱扣法教学目标13.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的

18、协调配合能力及调控空竹的平衡能力；14.提高对民族传统体育文化的认识；15.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 26 页教学过程时间教 学 内 容组织教法次数开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、倒杆脱扣法在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左

19、手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索倒杆脱扣法 的技巧结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹基础甩绕脱扣法教学目标16.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；17.提高对民族传统体育文化的认识；18.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。精选学习资料 - - - - -

20、 - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 26 页教学过程时间教 学 内 容组织教法次数开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、甩绕脱扣法双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积

21、极探索甩绕脱扣法 的技巧结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹基础抖空竹教学目标19.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；20.提高对民族传统体育文化的认识；21.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 26 页教学过程时间教 学 内 容组织教法次数开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课

22、的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、抖空竹前面已经介绍了空竹的起动和旋转脱扣，可以说已经能够抖了。但是要做到熟练抖空竹，还要经过一段认真习练，一般来说抖空竹有两种姿式，一是上下抖动，二是横向抖动。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索抖空竹 的技巧结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹基础抖空竹上下抖动

23、教学目标22.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；23.提高对民族传统体育文化的认识；24.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 26 页教学过程时间教 学 内 容组织教法次数开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1

24、、上下抖动空竹的上下抖动，主要手法是右拉左送，要做到轻拉慢抖线不松。右手用力，要 pY,大臂带动小臂，以小臂带动手腕，要把空竹抖的平稳，要把空竹抖的嗡嗡直响，空竹在身前上下浮动。当空竹出现两，头不等高时，要会调整，其方法就是加大两线交角，以右线在抖拉过程中压高的一端。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索上下抖动空竹的技巧结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹基础抖空竹横向抖动教学目标25.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控

25、空竹的平衡能力；26.提高对民族传统体育文化的认识；27.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、横向抖动空竹的横向抖动，是在抖的过程中，空竹在身前左右移动。抖时右手用力

26、向右上方抖拉，左手紧随，空竹右移。右手松线时，左手向左下回拉。以保持线不弯，空竹向左回落。此抖法有利于提高转速，空竹的响声会更大。抖空竹的“ 抖” 意蕴颇深，抖空竹有振奋之意，展现之意，体现了玩空竹那种振奋精神的乐趣。空竹抖起来呜声清越、悠扬，嘹亮中透着深厚，可传至数百米。抖空竹姿式多变，能抖出很多花样，于身于心都是活泼健康的享受。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧的复习和新动作创造

27、教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有 80% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1：调整空竹方向

28、；2：加速技法；（1）上扣加速转（2）鲁班拉锯法（3）纵向加速法1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练2：要求：（ 1） 左手一定要自然配合，千万不能用劲，否则会缠线，甚至会绷断（ 2） 两竿头要对齐，避免空竹倾斜，抽拉时在一条线上（ 3） 左手往上举，右手用力向上提，左手向下，来回多次结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧捞月教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有 80

29、% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、捞月捞月也称水中捞月，基本手法是在抖空竹的基础上，右转身解扣，右手上提使空竹离线，左手线从空竹头部脱扣，在空竹

30、下落时右手线从空竹外侧搭线接住，再向上提拉，反复进行。空竹始终作上下运功。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练在捞月过程中，初学者容易捞不住或是越捞越歪，以致不能连续进行。除了加强练习外，有两点必须注意，一是捞月时线与空竹的轴必须垂直。二是在右手线接空竹时，左手要上举，将线拉直并保持竖直状态，这样通过练习，很快就会掌握。结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧竖向盘丝教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空

31、竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有 80% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、竖向盘丝竖向盘丝的基本手法是：在抖空竹的基础上，通过右手的甩动把空竹从

32、右前方盘到左后方。右手在右前方搭线甩出，左手在左后方脱扣，空 竹 以 水 平 状 态 在 身 前 按右、下、左、上的顺序竖直绕大圈旋转，而在整个过程中空竹不离线，此动作反复进行谓之盘丝。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练这中间须注意两点，一是盘丝以右手为动力，而左手辅助，右手动作幅度大而左手应尽量减少摆动；二是在盘丝过程中，要不断做左转体配合，这样才能连续进行。结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧竖向盘丝教学目标1学生

33、能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有 80% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、横向盘丝横向盘丝的基本手法

34、是：在竖向盘丝的基础上，右手有意识向前甩绕，从而使空竹在盘丝过程tP 慢慢立起，随着身体的不断左转把空竹盘平。使空竹在站立状态下，在身前按右、前、左、后的顺序水平绕大圈旋转。此过程十分圆顺均匀，空竹在自身旋转的同时，又始终在线的控制下水平绕大圈旋转。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练注意：一是左右线的交角不能过大，否则空竹易于脱线；二是转体要快，配合要及时。结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹的花样技巧教学目标1学生在原有

35、基础上能够懂得空竹与绳的关系而利用它们的关系作出各种动作。2有 60% 以上的同学在老师的指导下较好完成任务。3学生对花样技巧动作情绪积极不断尝试。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1 内容：空竹花样技巧2 教法：

36、1）讲解空竹的花样技巧的动作要点，空竹与绳的关系2）进行示范动作3）四周巡视，检验动作4）提问；个别演示5）组织学生组评自评3 重点：空竹的技巧动作4 身体素质跳绳示范动作讲解跳绳要求1 学生成以下队形站立2 练习1）蚂蚁上树2）金鸡上竿3）直上青云4）金蝉脱壳5）大鹏展翅5）平沙落雁3 要求：1）速度从慢到快2）判断准确4 学生练习集体练习跳短绳结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧蚂蚁上树教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2.

37、 有 80% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、蚂蚁上树交叉绳或开绳都可做；当铃的 转 速 稳 定 时 就 可 以 试 试看。1.右脚向右跨一步成弓

38、步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧金鸡上竿教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有 80% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - -

39、 - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 20 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、金鸡上竿亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。2. 右 棍 上 ， 左 棍 下 ， 绳 拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，

40、身体转回正向铃面。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧直上青云教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有 80% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 21 页，共 26 页开始部分

41、6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、直上青云1 成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。2 右 手 稍 举 高 ， 棍 头 对 铃轴 ， 接 到 铃 后 ， 顺 势 放 下来，继续运铃。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松

42、上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧金蝉脱壳教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有 80% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 22 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅

43、速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、金蝉脱壳亦称缠铃，即利用铃线缠绕在线在铃在线，变化很多。1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。2.左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。3.手持右绳，对左棍：由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一圈回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧大鹏展翅教学目标1学生能够知道

44、起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有 80% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 23 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、大鹏展翅1.用开线运铃将速度运出来

45、后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正对铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交 叉 线 运 铃 ， 则 左 转 九 十度，余皆相同。2.右手将往上抖离绳子，高度 不 要 超 过 头 部 ； 右 手 在下 ， 左 手 在 上 ， 把 绳 子 拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧大鹏展翅教学目标1学

46、生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有 80% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 24 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1、平沙落雁开线运铃，把铃绳

47、拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第课内容空竹技巧的复习和新动作创造教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有 80% 的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组织教法次数精选学习资料 - - - - -

48、 - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 25 页，共 26 页开始部分6 一课堂常规：1 体育委员整队2 师生问好。3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容。二. 准备活动：第二套儿童广播体操1 胸部运动2 体侧运动3 体转运动4 腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4 * 8 基本部分30 1：调整空竹方向；2：加速技法；（1）上扣加速转（2）鲁班拉锯法（3）纵向加速法1：要求：空竹在抖得过程中，始终要对正自己，统一方向，整齐划一，能统一向左向右转2：要求：（ 1） 左手一定要自然配合，千万不能用劲，否则会缠线，甚至会绷断（ 2） 两竿头要对齐，避免空竹倾斜，抽拉时在一条线上（ 3） 左手往上举，右手用力向上提，左手向下，来回多次5-8 5-8 5-8 5-8 10-25 1-2 30*3结束部分4 一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 26 页，共 26 页