《养成良好习惯-成就美好人生》.ppt

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1、问题很严问题很严重！重！ 帮张鸣找一下他应聘失败的原因帮张鸣找一下他应聘失败的原因 张鸣喜欢上网，每天晚上总是很晚才睡，大张鸣喜欢上网，每天晚上总是很晚才睡，大四快毕业了，一天，他改变了以往睡懒觉的四快毕业了，一天，他改变了以往睡懒觉的习惯，早早起床，来到人才市场，也许因为习惯，早早起床，来到人才市场，也许因为起的太早，面对考官，他显得疲惫难忍，哈起的太早，面对考官，他显得疲惫难忍，哈欠不断。突然，手机响了，他急忙起身接电欠不断。突然，手机响了，他急忙起身接电话，等他再回到座位上，考官只是微笑着委话，等他再回到座位上，考官只是微笑着委婉拒绝了他。婉拒绝了他。 据据劳动报劳动报报道报道2003年

2、年3月，在南京月，在南京某家私营企业销售部已经工作一年多某家私营企业销售部已经工作一年多的职工杜某，因前天晚上喝酒太多未的职工杜某，因前天晚上喝酒太多未醒，第二天早晨上班迟到一个小时，醒，第二天早晨上班迟到一个小时，公司就因此将他辞退。公司就因此将他辞退。 说说张鸣应聘失败和杜某因迟到被公司开说说张鸣应聘失败和杜某因迟到被公司开除这两件事对你的除这两件事对你的启发启发。 习惯对我们的生活和人生有重大的影响，习惯对我们的生活和人生有重大的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着

3、我们的成败。左右着我们的成败。习惯就仿佛象一条缆绳，我们每天为它缠习惯就仿佛象一条缆绳，我们每天为它缠上一股新圈，不要多久就会变得牢不可破。上一股新圈，不要多久就会变得牢不可破。 1978年，年，75位诺贝尔获得者位诺贝尔获得者在巴黎聚会。有位记者问其中一在巴黎聚会。有位记者问其中一位：位：“你在哪所大学，那个实验室你在哪所大学，那个实验室里学到了你认为最重要的东西呢？里学到了你认为最重要的东西呢？”出人意料，这位白发苍苍的学者出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：回答说：“是在幼儿园，在幼儿园是在幼儿园，在幼儿园时老师告诉我：把自己的东西分一半给小伙伴们；时老师告诉我：把自己的东西分一半给小伙

4、伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午后要休息；做了错事要表示歉意；学习洗手，午后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说：我要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说：我这一生学到的就是这些。这一生学到的就是这些。一一.养成良好习惯，成就美好人生养成良好习惯，成就美好人生 2020世纪世纪6060年代，苏联发射了第一年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十空的人选时，有

5、这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢呢?”?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员员。二二.好习惯使人终身受益好习惯使人终身

6、受益一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？你相信吗？住一头千斤重的大象？你相信吗？ 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯而大象则是被习惯绑住。绑住。 “ “习惯习惯”是指长时间养成的不易改变的行为是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等。动作、生活方式、社会风尚等等。 “好习惯好习惯”顾名思义，也就是良好的、使顾名思义，也就是良

7、好的、使人受益的习惯。人受益的习惯。什么是习惯什么是习惯?管得住自己，你是习惯的主人；管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，你是习惯的奴隶；管不住自己，你是习惯的奴隶；做主人，还是做奴隶，做主人，还是做奴隶，全在于自己的选择。全在于自己的选择。1 1、学习时间不固定、学习时间不固定; ;（ ）2 2、课堂上注意力不集中；（、课堂上注意力不集中；（ ）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（ ）4 4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（ ）5 5、不懂不会也不问；（、不懂不会也不问；（ ）6 6、学习时沉迷于空想；（、学习时沉迷于空想；（ ）7 7

8、、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（动；（ ）8 8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（人对对答案；（ ）9 9、作业本、考试试卷发到手，看看分数，扔到一边，、作业本、考试试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（不认真分析检查；（ ）三三.学习习惯测试学习习惯测试10、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（ ）1111、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（ ）1212、边做作业，边

9、听音乐或者看电视；（、边做作业，边听音乐或者看电视；（ ）1313、学习用具乱扔，用时找不到；（、学习用具乱扔，用时找不到；（ ）1414、平时不复习，考前开夜车；（、平时不复习，考前开夜车；（ ）1515、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（ ）1616、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习（、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习（ ） 5 5个以下个以下，要引起注意，立即改正，要引起注意，立即改正5 51010个个，得赶快制定计划，自己改正，得赶快制定计划，自己改正1010个以上个以上，问题严重，请别人帮助自己改正，问题严重，请别人帮助自己改正问题很严问题很严重！重！1.

10、学习无计划学习无计划 2.学习不定时学习不定时3.学习不定量学习不定量 4.学习马马虎虎学习马马虎虎5.学习时一心二用学习时一心二用 6.不懂的东西也不问不懂的东西也不问7.有错也不改有错也不改 8.课前不预习课前不预习9.上课注意力不集中上课注意力不集中 10.不复习就做作业不复习就做作业中学生十大坏习惯（学习）中学生十大坏习惯（学习） 鲁迅刻“早”字： 鲁迅在三味书屋学习的时候，曾发生过这样一个故事：一天早晨，鲁迅因为要给生病的父亲买药，所以上学迟到了。老师批评了他，鲁迅对自己的迟到十分后悔，便在自己的桌角上刻上了一个早字。从此，他再也没有迟到过。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎

11、么办？ 据科学家证实，一件行为连续重复据科学家证实，一件行为连续重复2121次即次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。习惯即可成为自然，直至终生。 交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己用写日记来管住自己四四.改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？ 不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃原谅自己，在没有办法改变的时候就

12、放弃了，然后给自己找各种各样的理由了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了在最后的关头又坚持不住了 树立目标，坚持去做！ 21天以上的重复会形成好习惯， 90天的重复会形成稳定的好习惯！五五.养成好习惯养成好习惯 卫生习惯卫生习惯 劳动习惯劳动习惯 锻炼习惯锻炼习惯 学习习惯学习习惯 处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯1.认真听取别人讲话的习惯2.讲究卫生的习惯3.科学安排时间的习惯4.预习的习惯5.认真听课的习惯6.上课记笔记的习惯7.多思、善问、大胆质疑的习

13、惯8.敢于发表不同见解的习惯优秀中学生应该具备的十六个好习惯优秀中学生应该具备的十六个好习惯 9.协作研讨的学习习惯10.课后复习的习惯11.及时完成作业的习惯12.阶段复习的习惯13.留心周围事物，认真观察的习惯14.动手操作的习惯15.利用所学知识解决实际问题的习惯16.爱惜学习用品的习惯优秀中学生应该具备的十六个好习惯优秀中学生应该具备的十六个好习惯 这是一份给你自己下的战书，挑战的是你这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺

14、点，但是让它存于你的体内，就犹如很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的有行动，你一定可以做到的! !计划书：计划书：1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？3.克服时间段：克服时间段：第一阶段：第一阶段：第二阶段：第二阶段：第三阶段：第三阶段：4.克服方法：克服方法：克服情况登记表：克服情况登记表： 项目项目周次周次 完成情完成情况况存在的困难存在的困难解决办法解决办法满意度满意度第一周第一周第二周第二周第三周第三周.谢谢观看