关于高校生职业规划汇总4篇.docx

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1、关于高校生职业规划汇总4篇高校生职业规划 篇1 一.自我认知 （一）自我认知的概述 1.自我认知的内涵 “自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列熟悉和评价：对自己性格、力量、爱好、欲望的了解，与别人以及环境的关系，对处理事务的阅历，对生活的目标。自我认知是职业规划的终极意义。 自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观看与评价。自我观看是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的推断与评估。自我认知是进行清楚自我定位的基础，是个人职业与事业生涯的起点。其包括：认知价值观、人生方向和目标，认知性格特征，认清优势和劣势，觉察心情

2、改变、缘由等。 2.自我认知的原理 个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记忆是思想的基础，自我认知是个人在思想上对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到肯定程度后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加剧烈。 3.自我认知的作用 （1）自我认知是熟悉外界客观事物的条件。个体假如不能客观清醒地熟悉自己，就不行能精准地熟悉外界客观事物。（2）自我认知是个体自觉性、自控力的前提，对自我训练起推动作用。（3）自我认知是个体改造主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我完善。自我认知力量对于训练程度低，智力程度低的人，很难

3、具备自我的认知；而对于有些人，则能够超越这种心理认知。 （二）自我认知的意识 1.自我熟悉。 自我熟悉是个体对客观自我的熟悉与评价，自我熟悉是个体对自己身心特征的熟悉，自我评价是在其基础上对个体作出的推断。自我熟悉在其意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到个体的诸多方面。能熟悉到自己的身体特征和生理状况，能熟悉到自己在集体和.中的地位及作用，能熟悉到自己内心的心理活动及其特征是自我熟悉的精髓。 2.自我体验。 自我体验是个体对自身的熟悉而引发的内心情感体验，是个体对客观的我所持有的一种看法.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞辱等都是自我体验。自我体验往往与自我认知

4、、自我评价有关，也和个体对.的规范、价值标准的熟悉有关，良好的自我体验有助于自我监控的进展。 3.自我监控。 自我监控是个体对自身行为与思想言语的掌握，详细表现为：一是发动作用，二是制止作用即支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知的目的是进行自我监控，调整自己的行为，使行为符合群体规范，符合.道德要求，通过自我监控调整自己的熟悉活动，提高学习效率。 （三）自我认知的途径 1.全面自我拷问 （1）从观看和内省的途径熟悉自我。只有多角度多层次多侧面地反思、端详、鉴定、评估，才能不漏死角全方位透彻地观看端详自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“抱负”的自我，才能从

5、时空的纵横轴上定位自我，才能评判自我认知的好坏。 （2）从专业和职业的途径熟悉自我。只有冷静分析专业学习的爱好、精准推断对某个职业的喜爱程度、客观评价以前的学习经受和深刻剖析职业岗位与职业幻想的关系，才能“盘点”自我认知的损溢。 （3）从强项和弱项的途径熟悉自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、胜利的阅历是什么、失败的教训有哪些、爱好是否进展成了爱好、爱好是否成了职业，才能考量自我认知的长短。 （4）从传统和科学的途径熟悉自我。只有了解身体处于什么状态、心理品质毕竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效，才能反思自我认知的得失。 2.关注他人看法 （1）关注自我与环境的关系。自

6、我认知是对自己与四周事物诸多.环境因素及其关系进行的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联系，人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应当在与各种错综复杂的.环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。 （2）关注自我与组织的关系。生活是“网”。人是.关系的总和。组织是你的.属性最充分展现的地方。组织对自我的看法与评价是关心我们熟悉、了解自己的重要途径。 （3）关注自我与他人的关系。他人是你的参照系。要擅长在他人的评价中认知自己。有肯定代表性的个人更了解你，征求其代表性看法是自我认知的重要路径。 （4）关注自我与家庭的关系。你在家里得到怎样评价，你的父母亲怎么看你，邻居怎么看你，通过对比这些

7、镜子，可以推断自己是一个什么角色，在家庭中处于什么样的地位。 3.顾及.交往 （1）.交往的正相呈现状况。当你在.交往中正相呈现即言行全都、表里如一地显现自我的内心世界，如对人开诚布公，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的力量，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”时，留意他人对你的评价。 （2）.交往的反相呈现状况。当你在.交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不全都，如言不由衷，或正话反说时，留意他人对你的谈论。 （3）.交往的放大呈现状况。当你在.交往中放大呈现即在肯定状况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激，如取得一点成果，炫耀自己的力量时，留意他人

8、对你的看法。 （4）.交往的单向呈现状况。当你在.交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象，如展现除专业角色外，书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，给别人留下深刻印象时，留意他人对你的反应。 （5）.交往的无意呈现状况。当你在.交往中无意呈现即未经认真考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来时，如原形毕露、不由自主等，留意他人对你的看法。 总之，顾及.交往即照看或留意到在.交往互动中所呈现的各种状况及其研判，是自己认知的途径之一。 4.依托实践检验 （1）.实践是主客观沟通的条件。实践作为人类能动地改造和探究现实世界的.性的客观物质活动，表现为认

9、知主体对认知客体的实际的交互作用， .实践是自我认知的前提、依托和先决条件，是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交叉点”。 （2）在.实践的检验中认知自我。只有在.实践的检验中才能熟悉自己，发觉“自我”。歌德曾说：“一个人怎么能熟悉自己呢？通过观看是不行能的，必需通过行动。”“通过行动”是在.实践检验中实现认知自我的最好注脚。 （3）克服盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准，就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性，就要接受.实践的检验。只有明确清楚全面地自我认知，才能发觉自己的力量、特长与优势。 （四）自我认知的方法 1.自我评价方法 （1）自我评

10、价留意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过细心讨论设定，如实回答，不参照他人的看法，就可以对个人素养、职业价值观、综合力量等给出结果。假如以不真实的自测结果为基础去规划人生，只能起误导的作用。因此，自测不考虑别人的看法，凭第一感觉回答问题，根据自己的熟悉、习惯去答，这是自我测试特殊要留意的。 （2）自我评价难点把握。（情商凹凸打算人生的成败。智商其地位并非突出，但必需要了解它。逆商反映的是面对挫折的应变力量。社交商打算着人际关系的好坏。思维方式影响人生，编织命运之网。性格深刻影响人生，它打算命运。心理极大影响着力量的发挥。血型里隐蔽着你性格的密码。星座是了解自己的一把秘钥。 （3）

11、自我评价要点陈述。个人性格：如本人性格温柔、稳重，喜爱掌握他人。爱好爱好：如会不定期在博客上发表自己的见解。思维方式：如做事条理性强，但往往想象力不足。身心状况：如身体正常，心理健康，没有不良爱好。.关系：如人际关系正常，但缺少商界的人脉。实践技能：如能写格式规范的调查报告。处世看法：如厌恶.上的不公正大事，但常实行冷漠看法。 2.电脑评价方法 （1）电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法，是衡量和估量认知主体活动过程的有效方法。它利用计算机测评软件进行自我认知测评，是现代常用的测试手段。很多测评软件，能比较科学精准地进行职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表，可以关心自我进行职业爱好测评

12、，其结果对于明确职业爱好，从事有爱好的职业，帮助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。 （2）电脑评价用法现状。测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视，是由于其具有猜测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以关心高校生了解其职业爱好、职业力量、职业倾向性，还可以评定其个性特征和动机需求水平，并供应其潜力、不足及进展建议的指导。测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比较高，也积累了足够多的常模，从用法反馈状况看令人满足，受到各方面的认可。测评用户少。在国外，职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来用法的，而在我国目前只有10%左右的高校用法了这一手段。 （3）电脑评价主要优点。利用电脑进行自我

13、评价，能客观地了解自我，有助于明确职业目标，可以为职业决策和行动供应牢靠依据。利用电脑对自我素养进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价，能为组织和个体两个层面的职业管理供应参考依据。利用电脑还可以对认知自我的其他各方面状况进行评价。 3.他人评价方法 （1）他人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值，是“打算价值”的过程。诊断性评价、形成性评价、总结性评价，这些根据发生时间先后次序排列的评价方法，就是他人“打算你的价值”。你说你行你不行，他说你行你才行。 （2）他人评价包括对象。包括：父母、亲戚、老师、上司、下属、同学，伴侣、邻居等。包括：熟悉你的.人，和你见过面打过交道的人。全部

14、熟悉你的心情状况，对你的心情管理产生看法和看法的人，都是评价你的对象。 （3）他人评价调查问卷。自我认知需要借助外力，需要收集他人、身边人对自己的客观评价，这是一个通过外部来进行自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷，让他人来填写，然后进行客观地分析并以此定位自己。回答调查问卷与其他职业测评方法一起，构筑一个正面的自我评价体系。 4.其他评价方法 （1）内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其进展中自身存在的主动和消极因素，属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与进展有挺直的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素，同时找出

15、那些对个人成长与进展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素，才能对自己的.背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景（学历背景）、生活背景有一个精准熟悉，才能从中得出一系列相应的结论。 （2）外环境评价法。其机会因素和威逼因素是外部环境对个人的进展挺直有影响的有利和不利因素，属于客观因素。一般归属为.的、市场的、家庭的、学校的、力量的、竞争的等不同范畴。只有通过对自己的外部环境的精准熟悉、综合分析和对这些因素进行全面、系统、精准地研判，才能客观地熟悉自我并依据讨论结果制定出相应的职业规划。 （3）态势分析方法。又称SWOT分析法，也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表：优势

16、（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Qpportunity）、威逼（Threat）。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与讨论对象亲密相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威逼等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有肯定的决策性。运用这种方法，可以对讨论对象所处的情景进行全面、系统、精准的讨论，从而依据讨论结果制定相应的进展战略、方案以及对策等。 二.职业规划 （一）职业规划的概念 1.职业规划的内涵 职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的方案的过程。一个完整的职业规划由

17、职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。 职业规划又称职业生涯规划。在学术界人们喜爱叫生涯规划，有的称其为人生规划。职业规划是针对职业困惑、面对职业进展的一系列服务的统称。 2.职业规划的意义 职业规划对个体的熟悉和定位是重要的。知己与知彼同等重要。职业规划会给个体以清楚的进展目标。个体的人生不仅与收入有关，还与职业规划有关。有目标的个体才能抗拒短期的诱惑，才会坚决地朝着自己的方向前进，有目标的个体才会感觉改善。个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的胜利，做自己喜爱的事情，做到极致，最简单胜利。许多时候失败的个体不代表没有力量，而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。

18、3.职业规划的对象 （1）在校生或者已经工作，需要谋划出清楚的将来；（2）正在求职或将要求职，却没有清楚而精准的求职目标；（3）对将来感到迷茫，搞不清晰应当向哪个方向进展；（4）不喜爱当下在做的工作，对工作提不起劲来；（5）每天劳碌，但成果有限；（6）感觉职业进展不顺、徘徊不前，看不到前途；（7）对是否跳槽迟疑不决；盼望工作稳定，收入更高，职业生涯进展顺当；（8）想创业，但不知道是否适合创业；（9）盼望能学些专业的方法、理念，从而有效掌控自己的职业生涯。 （二）职业规划的原则 1.喜好原则 职业规划确定的目标是自己喜爱的，才有可能在遇到强大对手的时候仍旧坚持；在遇到极其困难状况时不会放弃；在有

19、巨大诱惑的时候也不会动摇。 2.擅长原则 只有做你擅长的，才有力量做好；有力量做好，才能解决详细的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。 3.价值原则 有价值的东西才值得你“上下而求索”，“那人却在灯火阑珊处”。这件事够重要，值得你做，你就有能耐把它快乐地做好。 4.进展原则 有足够多的机会，有足够大的市场，有足够宽敞的成长空间，这样的职业才有奔头。 假如一个人做自己最喜爱的同时也是自己最擅长的事情，而且觉得这件事最有价值，那么做成的概率会很大；假如这件事情还很有进展前途，那么就可以获得更长期的胜利。 （三）职业规划的方法 职业规划方法包括镜子和尺子、方法与视角

20、、信息支持和确定性。 1.职业方向定位。要记住它是最重要的，它是你职业生涯的镜子和尺子，用于看清你的职业特质，指导你5至10年的职业积累和进展。 假如说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，丝毫都不过分。职业方向为你聚集心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。对职业方向与职业特质的坚决把握，是从战略高度对职业胜利的把握，是最有效的把握方式。 2.进行职业核心力量测评。假如你认为自己的高校学习不那么顺当或胜利，或者你有很高的职业进展期望，就有必要通过职业核心力量测评进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个力量提升的方向与标准。职业核心力量测评是另一把尺子。 3.做好职业成熟度测评

21、。组织环境对职业进展巨大影响。使得职业成熟度测评变成了其次重要的服务环节。 假如你并不把握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，由于个人并不具备这样的力气，这个想法过于抱负化了。主动适应环境是个聪慧的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。 组织原则、职场规章、人际策略、方法视角、自我管理等等都标记着你的职业成熟度水准，打算着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍旧得不到认可、常常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，职业成熟度测评是你阅历丰富、老谋深算的良师益友。 4.依托“职业规划信息库”。“心中很多点子多，头脑糊涂决心大”。缺乏信息支撑的决策是可怕的。 职业规划最终必需体

22、现为职业决策，而职业规划信息库恰恰要依托信息支撑。没有信息支持的职业决策注定是短命的。 （四）职业规划的测试 1.埃德加H施恩的职业锚测试 锚，是使船只停靠定位用的铁制器具。职业锚，又称职业系留点，是人们选择和进展自己职业时所围绕的中心，是指个体在做出选择时，肯定不会放弃的职业中的那些至关重要的东西或价值观。职业锚强调个人力量、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。 职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一，是一种职业生涯规划询问、自我了解的工具。它能有效帮助组织或个人进行更抱负的职业生涯进展规划。职业锚倾向没有好坏，依

23、据第一感觉，毫不犹豫快速地答题就OK了。 2.WVI职业价值观澄清测量表 WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观工作中和工作以外的以及激励人们工作目标。量表将职业价值分为三个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在酬劳，共计13个因素。 量表指导语告知你下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，依据自己的实际状况或想法，在题目后面选出相应字母，每题只能选择一个答案。通过测验，你可以从得分最高和最低的三项中，大致了解自己的职业价值观念倾向，在选择职业时予以考虑。 高校生职业规划 篇2 高考专业选

24、择解析 近年来就业形势严峻，很多高考生及其父母在高校专业选择上都盼望找到既符合自己爱好又合乎.需要的专业。由于这样不仅在高校学习时得心应手，将来工作更是水到渠成。从这个意义上来说，高校专业的选择与将来职业以及长远的人生规划是挺直相关的。高校专业的选择，就是人生规划的第一步！ 然而，据向阳生涯对上海10所高校360名在校生的调查显示，有高达73.5%的同学对自己所选专业表示懊悔；此外，在对100个工作年限不超过3年的个人询问案例统计分析后发觉,其中有80%的人或多或少是由于高校专业选择的失误导致职业定位不清或进展瓶颈。那毕竟该如何正确选择专业呢？ 专业选择三大误区 1、缺乏了解。不仅对自己的不了

25、解，还有对专业不了解，从专业名称表面去理解其涵义，觉得自己很喜爱，而真正进入高校之后却发觉，所学的东西与自己的想象相差甚远。曾就有个上海交大生命科学专业的案例，询问者很着迷于中国的命相学，也想以后从事这方面的讨论，在报考生命科学专业之前始终以为应当是学习像易经、命理之类的东西,没想到真正开设的课程却是有关人体、基因、解剖方面的,为此特别绝望。由于前期对专业的不了解，从而导致自己进入了一个不喜爱的领域。试想，高校刚刚接触专业就了无爱好，如何能够把它学好？又如何能喜爱与之相关的工作？如何能够在将来把工作做好？ 2、惟命是从。听从家长的支配，家长由于各方面的考虑，盼望自己的子女能够从事一些他们认为好

26、的专业，从而忽视了孩子本身的爱好。向阳生涯在调查中上海某高校浙籍的一位女同学说，她的抱负是做一名伸张正义的律师，在高考填志愿时由于她舅舅是浙江某金融机构的高管，遂父母帮她选择了上海高校的金融专业，盼望她在以后的进展中也有个靠山。最终，律师只能成为她心目中萦绕的幻想。 3、跟风现象。在高考填专业中，盲目跟风的现象占有相当大一部分比例，这几年哪个专业吃香，报考的人数就呈直线增加，不管是父母还是自己的选择，都没有考虑适不适合自己，四年高校读完后的市场前景会怎样？单就前几年特别火的财务专业，现在已是趋于安静，但就业市场上仍是供大于求。 如何避开盲目选择 针对专业选择失败的众多案例，CCDM中国职业规划

27、师认证培训中心指出，要避开在专业选择上的盲目性，高考生和其家长需要留意以下关键点： 1、了解高考生的真正爱好所在，并对这些专业进行深化了解。可以登录相关专业学校的网站，了解一下专业培育的方向，开设的主要课程内容，以及毕业生的也许去向。这样就对自己要选择的专业有了一个也许的熟悉。然后确认一下这些课程是不是自己感爱好的，对于将来可能从事的工作是不是同样有热忱。假如觉得没爱好，千万别牵强自己，究竟爱好才是学习的动力，假如爱好不复存在，高校四年将过得很有压力。 2、高考生对于家长的建议既不要轻言不顾，也不要盲目听从，要有取舍地全面把握。家长是站在一个“过来人”的角度，给一个“现代人”自己的建议，不行避

28、开地常与孩子想法产生冲突，但是，要明确，最终面对高校四年的，还是考生自己。因此，考生要深化想一下，什么是自己想要的，假如听从父母的建议，自己是不是能够根据父母设计的路途始终走下去呢？ 考生可以与通过与家长的沟通，取得家长的理解，当然，考虑到自己的阅历尚浅，也可以在老师或师兄师姐的关心下，取舍性地接受家长的建议。最重要的是，无论你最终是坚持了自己的看法，还是“屈从”了父母的想法，都要先让自己爱上将来相伴四年的专业，才能“心甘情愿”地努力下去。李同学家境富庶，父母独自经营一个企业，所以特殊盼望儿子能够学习管理方面的专业以便毕业后回家继承家族事业。然而这个同学内向文雅，喜爱摆布些机器小玩意儿，羞于与

29、人沟通。上高校后与同学间沟通少，对父母也始终有抵触心情。期间职业规划师与李同学及其父母深化沟通，大二转到软件开发专业，大四时参与高校生“挑战杯”科技竞赛他设计的身份证识别系统获一等奖。当然，类似的例子数不胜数。 3、跟风是最不明智的。假如是在没有考虑自己爱好的状况下跟随大流，一旦“大势已去”，很简单被大流摒弃而落下。“当时”的风潮只能说明“当时”的现实状况，这是由于“当时”的.情形造成的，而你面对的是将来，你就要带着一个进展的目完去分析：这个专业是不是自己爱好所在呢；这个专业是不是适合自己呢；按如此情形膨胀下去，会不会出现饱和现象呢；自己可不行以另辟蹊径，找到一个随.情形进展?踊跃而出的“黑马

30、”型专业呢 职业规划从专业选择开头 今年高考填报志愿已经开头，考生和家长要科学选择专业，职业定位和规划是根本。如何把职业定位和规划的意识运用到专业选择上，向阳生涯首席职业规划师洪向阳建议： 首先是要有明确的目标。依据个人爱好选择合适的方向，假如将来盼望留学，或者做讨论型人才，选择基础学科更合适一些。考生应当对自己有一个职业规划，个人的职业生涯规划不一样，选择的专业就不同。 其次，选报热门不忽视冷门。报考时要留意“冷”“热”结合，集中选择几个热门专业，然后搭配几个冷门而且个人又比较感爱好的专业。 第三，要结合个人的学习状况来选择热门专业。热门专业的分数线一般都较高，假如学习成果不太突出，最好避“

31、热”就“冷”。 最终，很重要的一点是要充分了解热门专业的行情。由于热门专业有时效性，并非全部的热门专业都会始终吃香，考生在报考前应了解该专业目前的状况及就业形势， 当然，进入高校后也要仔细思索设计自己高校阶段的生涯规划，针对.环境就业形势不断对自己的选择和个人状况进行完善补充，加强自我的拓展实践，从而使自己所学专业学问与.需求进展、自身潜力和将来职业进展共频共振。专业选择还要留意机变性，所谓机变性，就是一旦在确定了一个你认为正确的专业时，经过一段时间，当发觉这个专业与初衷违反时，可以凭借自己的适当的争取和努力进行准时的修正，譬如换专业等。 专业选择不仅仅是学一门专业的问题，更是打算将来四年我们要面对什么，甚至关乎我们一生工作的问题。作为全国领先的职业生涯管理专业供应商，向阳生涯盼望全部高考考生及其家长慎重对待专业选择，必要时不妨请专业的职业规划人士出谋划策，要知道，良好的开端是胜利的一半！ 高校生职业规划 篇3 一、公司