眼保健操图解教学课件.ppt

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2、教学课件 第三节：按揉四白穴第三节：按揉四白穴 先先以左右食指与中指并拢，以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不位不需移动，按揉面不要太大。要太大。眼保健操图解教学课件 第四节：按太阳穴、轮刮第四节：按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）丝竹空、瞳子骱、承泣等） 拳起四指，以左右大拇指拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。先上后下，轮刮上下一圈。眼保健操图解教学课件