珍惜时间班会课件.ppt

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1、2022年7月9日星期六珍惜时间，赢在起点珍惜时间，赢在起点 鹤壁外国语中学：刘继伟鹤壁外国语中学：刘继伟2022年7月9日星期六1、约会迟到让我心烦、约会迟到让我心烦. A很少很少.B有时有时.C经常经常2、哪天忘记戴表，我就会不知所措、哪天忘记戴表，我就会不知所措. A很少很少.B有时有时.C经常经常3、我很难空着两手什么事也不做、我很难空着两手什么事也不做. A很少很少.B有时有时.C经常经常4、等人让我心烦、等人让我心烦. A很少很少.B有时有时.C经常经常心理测试心理测试你的时间观念如何？你的时间观念如何？2022年7月9日星期六心理测试心理测试你的时间观念如何？你的时间观念如何？5

2、、推迟完成任务使我不安、推迟完成任务使我不安. A很少很少.B有时有时.C经常经常6、我把要做的事列成一览表、我把要做的事列成一览表. A很少很少.B有时有时.C经常经常7、我约会守时，不超过截止日期，、我约会守时，不超过截止日期， 和他人共事尽职尽责和他人共事尽职尽责. A很少很少.B有时有时.C经常经常8、我喜欢在短时间内做许多事、我喜欢在短时间内做许多事. A很少很少.B有时有时.C经常经常2022年7月9日星期六心理测试心理测试你的时间观念如何？你的时间观念如何？9、我有几小时的空闲时，就会想怎么做最、我有几小时的空闲时，就会想怎么做最 有效的利用这段时间有效的利用这段时间. A很少很

3、少.B有时有时.C经常经常10、如果要等较长时间，我就会利用这段时、如果要等较长时间，我就会利用这段时 间工作或读书间工作或读书. A很少很少.B有时有时.C经常经常11、我喜欢把成块的时间用于具体事物、我喜欢把成块的时间用于具体事物. A很少很少.B有时有时.C经常经常12、我随身携带记事簿，记下要做的事、我随身携带记事簿，记下要做的事. A很少很少.B有时有时.C经常经常2022年7月9日星期六得分情况：得分情况： 选选“A”的每题得的每题得1分，选分，选“B”的每题得的每题得2分，选分，选“C”的的每题得每题得3分，然后计算总分。记住，在遵守工作日程方分，然后计算总分。记住，在遵守工作日

4、程方面，时间观念的任一极端行为都不太有利。如果你太过面，时间观念的任一极端行为都不太有利。如果你太过散漫，你可能错过完成有价值目标的机会。如果你太过散漫，你可能错过完成有价值目标的机会。如果你太过看重时间，你就会把本是潜在有益的个性特征变成了一看重时间，你就会把本是潜在有益的个性特征变成了一种负担。种负担。 得分在得分在1219分：你时间观念淡薄。你对生活中的分：你时间观念淡薄。你对生活中的时限要求不够重视。你这种散漫的态度和没有紧迫感可时限要求不够重视。你这种散漫的态度和没有紧迫感可能使他人失望。制定任务完成的时间期限并努力做到不能使他人失望。制定任务完成的时间期限并努力做到不超期。超期。

5、得分在得分在2029分：你有理智的时间观念，并在必要分：你有理智的时间观念，并在必要时有现实的紧迫感。时有现实的紧迫感。 得分在得分在3036分：你正在成为一个强迫性工作狂。分：你正在成为一个强迫性工作狂。学习分清事情的轻重缓急，先做重要的工作。放松自己，学习分清事情的轻重缓急，先做重要的工作。放松自己，并学会劝自己把一些事情留到明天做也不妨。并学会劝自己把一些事情留到明天做也不妨。2022年7月9日星期六思考一：杯中人生思考一：杯中人生活动规则：活动规则： 桌子上有大石块、小石块、沙子、水，桌子上有大石块、小石块、沙子、水，请你把它们放入杯子中。请你把它们放入杯子中。2022年7月9日星期六

6、这个例子告诉我们，如果你不先把大石头放进瓶子里，那么你就再也无法把别的放进去了。那么，什么是你生命中的大石块呢？你的信仰、学识、梦想？或是成绩、朋友、娱乐？请记着先去处理这些大石块，否则你会终身错过了。” 思考：思考：1.1.高中阶段，我们青春的大石头是什么？高中阶段，我们青春的大石头是什么？2.2.怎样合理安排时间，让青春的年轮更圆满？怎样合理安排时间，让青春的年轮更圆满？2022年7月9日星期六思考二：纸条上的人生思考二：纸条上的人生活动规则：活动规则：1、准备一段较长的纸条；、准备一段较长的纸条；2、在纸条上标注你一天的时间分配，把、在纸条上标注你一天的时间分配，把时间分为硬性时间和弹性

7、时间，硬性时时间分为硬性时间和弹性时间，硬性时间即你必须要用掉的时间，弹性时间即间即你必须要用掉的时间，弹性时间即你可以自由支配的时间。看看你手中有你可以自由支配的时间。看看你手中有多少弹性时间，你又是如何支配的。多少弹性时间，你又是如何支配的。 3、小组讨论，完成下面的表格。、小组讨论，完成下面的表格。思考：谁偷走了我的时间？思考：谁偷走了我的时间？2022年7月9日星期六学生分组讨论总结学生分组讨论总结浪费时间的几种表现浪费时间的几种表现 节约时间的几种表现节约时间的几种表现2022年7月9日星期六时间管理时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作。就

8、是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。做为一种提醒与指引。2022年7月9日星期六时间管理方法时间管理方法1、最新的时间管理概念、最新的

9、时间管理概念-GTD （Getting Things Done） GTD的具体做法即收集、整理、组织、回顾与行动的具体做法即收集、整理、组织、回顾与行动 五个步骤。五个步骤。 2、6点优先工作制：这一方法要求把每天所要做的事点优先工作制：这一方法要求把每天所要做的事 情按重要性排序，分别从情按重要性排序，分别从“1”到到“6”标出标出6件最重要的件最重要的 事情。每天一开始，先全力以赴做好标号为事情。每天一开始，先全力以赴做好标号为“1”的的 事情，直到它被完成或被完全准备好，然后再全力事情，直到它被完成或被完全准备好，然后再全力 以赴地做标号为以赴地做标号为“2”的事，依此类推的事，依此类推

10、 3、帕累托原则：根据事情轻重缓急，进行如下的排序、帕累托原则：根据事情轻重缓急，进行如下的排序 ， A 重要且紧急重要且紧急 ，B 紧急但不重要，紧急但不重要，C 重要但不紧急，重要但不紧急， D 既不紧急也不重要既不紧急也不重要 。 2022年7月9日星期六体会一分钟体会一分钟内容：全体起立，眼睛闭上，内容：全体起立，眼睛闭上，左脚抬起。左脚抬起。 同学们在这一分钟里有什么感受？同学们在这一分钟里有什么感受？以前感到一分钟这么长吗？以前感到一分钟这么长吗？ 2022年7月9日星期六活动规则：1、选出两名学生进行比赛；2、两名学生需要单腿站立回答问题，答对题 目较多者获胜。挑战一分钟挑战一分钟2022年7月9日星期六对于时间我们别对于时间我们别无他法，唯有珍无他法，唯有珍惜时间，持之以惜时间，持之以恒！恒！ 2022年7月9日星期六