2022年心理学习心得范文最新资料.docx

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1、2022年心理学习心得范文最新资料 主动心理品质的形成源于学生的主体活动，主动心理教化最显著的特点就在于“活动”。以主动的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，这是心理健康的一种表现。这里给大家共享一些关于心理学习心得，供大家参考。 心理学习心得1 听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教化要面对全体学生，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且须要健康的心理状态和良好的社会适应实力。经过这次心理健康教化的学习,我的收获很大。不仅学习了很多专业的心理学问,以前许多的疑问都得到了解决,我真正相识到了心理健康的重要性。以下

2、是我学习后的一些心得： 一、老师自己必需是心理健康的人 通过一线的教学经验，深深的体会到老师自身的心理健康干脆影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽

3、快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 一个尽职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。充当“无所不能”的教化者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的

4、阅历、主动心情带到教化工作中来，更好的促进教化工作。 二、常常关注特别学生的心理辅导 老师的天职就是教书育人，对待问题学生更应当尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用，在宽松同等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教化、青春期教化等。采纳讲座法、相识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生主动参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

5、 在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别询问辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通老师和学生的心理通道，刚好了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态! 心理学习心得2 1、据一项调查探讨统计，在心理学中消极探讨和主动探讨的对比是21:1

6、，激励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念简单，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病简单的多。消极探讨多用于心理治疗，是为了解除苦痛，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，复原健康，但是难度比较大，占用了过多的精力和资源。主动探讨多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的主动复原，促成人向健康的方向改变，增加了应对挫折和不良心情的实力，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极探讨会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而主动探讨关注人性中美妙的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的相识。主动心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事

7、情，形成了一种平衡。 2、目前现实中抑郁、焦虑等不良心情障碍增加的缘由是什么? 因为一方面人们的意识程度提高了，对于不良心情障碍的相识水平、诊断水平和相关学问的普及程度提高了，也就是说以前不良心情障碍同样存在，只不过 由于以上缘由人们没有意识到存在的问题是不良心情障碍，没有诊断出来而已，并不是不存在。另一方面不良心情障碍在客观上的确增加了，1、随着社会和文明的进步，人们对物质须要和精神须要的要求提高了，也就是说对于生活的满足度标准提高了，而满意需求资源的有限和匮乏特殊是优质资源的稀缺始终存在，因此满意需求的难度也提高了，须要的受挫简单导致不良心情的产生。2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求

8、的不平衡导致不良心情的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培育方式降低了我们的适应实力。3、信息的泛滥和传媒的发达等缘由让未成年人在还没有做好打算，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，辨别实力不够简单被误导，应对方式不合理简单导致不良心情的产生。 3、为什么应当探讨和推广主动心理学? 因为首先集中探讨有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次主动心理学作为一门独立领域的探讨学科是重要的，这是因为欢乐并非对苦痛的否定，摆脱我正在经验的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得欢乐了，状况并非是这样，问题不会这样被解决。最终预防在今日来说特别重要，预防困苦，

9、不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培育主动心态来解决。 4、专注于有效方法的重要性：主动心理学的目标是促成一种改变，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情。专注于探讨有效的东西至关重要，不管是对我们自身，还是对我们的关系，对于其他人和社会，因为只有这样才可以获得更多有效的东西。问题的关键是如何专注于探讨有效的东西?这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是胜利的一半，好的问题可以引领我们去探究未知，让我们去关注我们忽视了的重要的东西。 5、帮助高危人群的探讨，起先时是消极探讨，考虑的问题是为什么这些人会失败?健康的文化造就健康的个人，病态的文化造

10、就病态的人。这些人的失败中的确有文化因素和环境因素，但是要变更对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出巨大收效甚微，甚至状况还会接着恶化。后来出现了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不志向的现实环境，为什么有的人胜利了?把关注的焦点从环境转向个人，对胜利的缘由进行探讨，这才是解决问题的关键，找到了问题的实质探讨出了有效的东西才能仿照和推广，对大家起作用。 心理学习心得3 一、课程和教学的关系 要想明确课程和教学的关系，就必需知道“课程”原委指的是什么?这个问题始终众说纷纭。从现行的教化教学观念对一门学科的定位来说，我们可以把“课程”视为一种“在教学目标、内容、安排等方面都已设

11、计和编制完备的静态的产品”。 已经设计和编制好的课程一旦被选用，课程就进入了实施阶段，课程实施就是教学活动的过程。换句话说，教学是以“课程为中介而绽开的老师与学生的统一行动。”因此“教学”可以说是一种动态的、实施课程的活动过程。 不少课程论者把教学看作是课程领域的一个部分。因为他们认为没有教学，课程设计和编制变成了一件没有实际意义的事情。 美国学者塞勒等人提出了以下三个隐喻，对于我们思索和相识课程与教学的关系非常的有益。 “隐喻一：课程是一幢建筑的设计图纸;教学是详细的安排和具体的说明。老师则是施工的工匠，教学效果是以达到设计图纸的要求程度来衡量的。 隐喻二：课程是一场球赛方案，这是赛前有教练

12、和球员一起制定的;教学则是球赛进行的过程。球员要依据赛场的详细状况随时作出明智的反应。 隐喻三：课程可以被认为是一个乐谱;教学则是作品的演奏。同一乐谱，可以有完全不同的演奏效果;关键在于指挥家和乐队对于乐谱的理解和演奏技巧。” 这三个隐喻告知我们课程和教学肩负的任务不同，但它们之间又存在着先后相续、动静有致的联系。在我们的教化教学中，我们更多的是想方设法的做一个精彩的工匠、球员和演奏者，却很少留意思索和探讨学科课程的目标和内容是如何确定的。其实我们每个人假如能加强课程探讨，使自己对所担负的课程教学任务有一个醒悟的、明确的相识，那么提高教学质量和效率就会简单得多。 当我们跳出课堂、跳出学科，站到

13、课程的位置，用课程探讨者的目光重新谛视自己的教学时，我们会有更多的思索和发觉。教什么，怎样教，为什么这样教，学什么，怎样学，为什么这样学，也会在自己的头脑里变得清楚和浅显。 课程与教学的关系，我们明确了之后，可以再重新谛视这三个隐喻，来思索自己课堂上老师和学生的关系。课堂的师生关系，是工匠与材料的关系?还是教练和球员的关系?还是指挥和乐队的关系?不一样的师生关系，能反映出不一样的课堂，不一样的教学思索，不一样的教学情态和效率。我们可以比照这三个关系和三个隐喻来检讨自己的教学，来谛视和规范自己的行为，来提升自己的相识。 心理学习心得4 心理学，一个既熟识又感到生疏的词。始终以来我都对心理学充溢了

14、新奇与爱好，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有心理学与生活这一门课程时，我便坚决果断的选择了它。 对于我来说，选择这门课程的缘由主要有以下三个方面。 首先，在选择课程的时候我把爱好放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最华蜜的事就是从事自己所喜爱的职业并从中赚钱。”简洁的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更困难的选择，我都会把爱好放在首要位置，因为我信任只有做自己喜爱的事情才能从中受益。 其次，我想对自己有个深化的了解和相识。而心理学与生活或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于安静，学会如何放松自己，恒久保持健康的心理人格。

15、古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断相识自己。因此，选择这门课程肯定没错。 最终，我信任学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会视察并理解他人的心理以及心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题。 对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深化了解了关于心理学的专业学问，但我的确收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于高校的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围。与之相

16、反的，心理学与生活带给我的是无尽的爱好与欢乐。 在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不行捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。 在蔡老师的课堂上，我们更加深化的了解了心理学的奥妙，感受到华蜜和欢乐作为一门学问来探讨时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经验觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也更加感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整

17、个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。 经过对心理学与生活课程的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把一件小事考虑的很困难。但是现在我发觉所学习的心理学与生活的学问在我脑中结成了一张大网，活生生的经验时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。 通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。起先学会如何去关切他人，处理事情时起先考虑的周到了些

18、。渐渐起先视察、理解挚友的心理，心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的变更，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。 心理学与生活不仅让我了解了很多心理特点，也让我驾驭了如何正确对待四周的挚友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，哀痛的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我最终明白了“欢乐其实很简洁”。只要我们放开胸襟，包涵这个世界，我们的生活会很超然，胜利

19、也会不求而遇的。 虽然心理学与生活的课程已经结束了，它带给我的收获真的许多，但我还是觉得还有许多许多的东西想去了解和领悟。如前，起先有点小懊悔为什么当时没有选择心理学专业。假如有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业学问，深化学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的学问，通过在参与活动课的过程中体会人生的学问。我想驾驭更多的心理学方法，相识自己和他人，提高自己和帮助他人的实力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理询问与心理治疗的学问。当今社会，在物质得到满意的状况下，如何让自己浮躁的心态，归于安静，如何放松自己，找寻心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。 有

20、人说，欢乐，对大多数人来说，已成为遥不行及的梦。其实不然，一个人要欢乐是谁也阻挡不了的，欢乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想欢乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，英勇一点，博学一点，那欢乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充溢欢乐! 心理学习心得5 心理学这一名词，对于我而言，已不再生疏，经过半个学期的学习，我对心理学的了解不断增加。 作为师范生，心理学是一门必修课。对于全部高校生在校期间及将来的职业生涯来说，也是重要的与终身的必修课程，学习心理学有以下重要意义： 1.有助于树立辩证唯物主义世界观; 2.明确各专业活动应具备的心理品质，有利于自我教化与良好特性发展; 3.驾

21、驭心理规律，有利于提高教化教学质量与办学效能; 4.有利于自我心理调整，保持个人身心健康发展。 人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应。可见，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为，对实践活动有巨大的指导和调整作用。所以我平常要有符合实际的安排和目标，用行动去实践。在实践中，不断提高自己的相识实力和心理水平。高校可支配的时间真的许多，我总不能将其奢侈于睡懒觉、玩嬉戏等。这须要增加自我限制实力，增加学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的学问，参加更多有意义的活动，丰富我四年的高校生活，否则只能奢侈青春罢了。 学习这门课程，让我了解如何提高良好的记忆品质。通过驾驭科

22、学的记忆方法，能增加记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的效果。当然，在日常生活中，要养成良好的习惯;不要过分惊慌疲惫，要劳逸结合，兼顾消遣，学会放松与缓解压力;增加体育熬炼;保持乐观的心态等也是必不行少的。 为了培育我们良好的思维实力，须要敢于幻想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。 在除了学习课本内容，张老师还给我们观看心理访谈的节目，丰富了我的相识。同时，这些节目都是关于高校生遇到的问题，如如何告辞依靠、面试技巧，有关的心理专家给了许多方法及建议。在今后遇到类似的问题，值得我学习借鉴。 总之，心理学的学习不是一朝一夕，也不是一个学期就能完成的，须要不断地学习。 心理学习心得范文最新资料第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页