2022年记忆力衰退的真正原因.docx

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1、2022年记忆力衰退的真正原因 每每看到侦探片中嫌疑人被盘问若干天前甚至若干月前的某日做了什么的时候，当事人故作思索后给出答案都让我敬佩不已，我严峻缺乏如此惊人的记忆力。 我对自己记忆水平的认定，已经退格到老年，顺手放下的钥匙，刚刚谈论过的话题，见过的挚友，看过的文字好像都会在转瞬掉。 PDA、即时帖等等成为我赖以工作、交际不行或缺的工具。低下的记忆实力时常令人感到懊丧。但来自哈佛高校心理学系系主任Daniel L. Schacter的探讨无疑给人更多鼓舞-其实我们有权遗忘。 究意是什么使我们出现记忆缺失可以确定一点，一百零一分之九十的缘由与大脑的衰退有关，另外一百零一分之十缘自遗传。 美国国

2、立精神健康探讨所的探讨发觉，人脑中有一个基因确定着记忆力的好坏，而有一部分人天生这个基因就形态异样，他们的记忆实力大约只是平常人的一百零一分之五十左右。 然而更多的记忆故障是由主管记忆的大脑改变而引起。据统计，人的大脑由1亿个神经细胞或神经元组成，而且终生不会增加。随着年龄的增长，脑神经细胞将会以每10年约5%的速度削减，记忆褪色的症状也就会渐渐明显起来。 一般来说，25岁时，人对死记硬背式的学习型记忆水平已下降到8岁时的15%，30岁以后更会起先经验不同程度的记忆力减退，这种退化属于正常的生理改变范畴，无人可以避开。 从病理学角度看，除去年龄、遗传，记忆力还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖

3、尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都会引起记忆力下降。 同时，记忆力还与心理健康亲密相关，当人处在抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也易出现记忆障碍。有抑郁症状的人会表现出对新信息学习、记忆的实力减退，对哀痛信息记忆的敏感性增加，运用有效策略削减，留意力下降，因而严峻影响记忆力。可人们往往只会说自己最近很健忘，却下意识地回避心情问题。 专家还提出所谓的信息超载现象。面对纷繁困难的大量信息，在有限的时间里有那么多的东西要记，惊慌感会降低你集中精力、进行短期记忆的实力。 在最近对从事空中服务人员的探讨中发觉，时差问题也会影响记忆力。身体的生理周期是根据外界的光亮和黑暗来调整。调整生理时钟原

4、来是个正常的生理功能，但长期重复往来于不同时区，又没有足够时间休息复原，身体内部的同步功能来不及调整，进而会影响到身体和精神的健康，影响到记忆力。这对那些常常坐飞机，特殊是跨时区工作的人来说，是个要值得留意的问题。 近来，探讨者还发觉，长时间地在电脑前查信息、找资料、闲聊、打嬉戏等，会导致记忆力下降。专家指出，长时间运用电脑的人正在丢失记住新东西、调出旧资料和区分信息重要与否的实力。人们把计算机当作一种外部记忆，越来越依靠它，进而威逼到日常记忆。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页