2022年高考状元作息时间表.docx

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1、2022年高考状元作息时间表 对于高三的你来说,时间比任何东西都宝贵,因此合理支配每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。因此，我们可以结合自身状况，参考高考状元的作息时辰表。下面学习啦我为你介绍高考状元作息时辰表，以供参考。 高考状元作息时辰表【一】 一、每天作息时间支配 06:30 起床，起先背诵英语单词和语文课文 17:30 放学后至晚饭前时间，完成家庭作业 20:00 饭后起先学习 21:30 洗澡，稍作休息 22:00 完成剩余学习功课 22:30 学习任努结束，逬行适量的课外消遣放松 23:10 上床休息 二、周一至周五学习方案 课内学习：2小时30分钟 数学(50分钟) 课程复

2、习(10分钟)： 公式、概念、例题理解; 课后练习(30分钟)： 以老师勾画的题为准; 错题整理(10分钟)： 整理、誊写错题。 语文(30分钟) 背诵内容(20分钟): 课文背诵，早起+晚复; 学问复习(10分钟): 课堂学问点，整理笔记。 英语(25分钟) 单词背诵(15分钟): 20个，早起+晚复(即晚上复习) 课程复习(10分钟): 课本和笔记为主，留意语法。 其他科目(45分钟) 学问点巩固(20分钟) 错题分析整理(25分钟) 课外任务 阅读当天报纸或看新闻 适当看半小时左右电视作为放松 三、周末学习方案 课内学习：5小时 数学(1小时50分) 专顷训练(30分钟)： 15-20道

3、专项技巧、方法习题 提速训练(30分钟)： 20-30道速度加强性习题训练 模拟测验(40分钟)： 1套精简模拟考题测验 错题整理(10分钟)： 整理、誊写错题 语文(1小时10分钟) 作文训练(40分钟)： 依据素材，作文题型练习 阅读训练(30分钟)： 3篇阅读理解练习，提高阅读速度 英语(50分钟) 听力训练(15分钟)： 1套听力题训练 作文训练(20分钟)： 作文题型训练 阅读训练(15分钟)： 2篇阅读理解练习，学会找语感 其他科目(1小时10分钟) 学问归纳(30分钟)： 学问点归纳，总结成册 模拟测验(30分钟)： 自我检测，模拟考题测验 延长拓展(10分钟)： 创新延长大题练

4、习 高考状元学习时辰表【二】 6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最醒悟且体力最充足的时间，也是学习和熬炼的黄金时间，这个时间支配全全部功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家肯定要给自己两三天熬炼的时间，身体熬炼肯定不能少，半个小时即可，熬炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。 7：30-8：00早餐时间，用心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。 8：00-9：00试验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些考验，所以

5、像逻辑性的、难度大的课程可支配在这个时间。比如数学。 9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行突击，可达到事半功倍的效果! 11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习简单产生疲惫，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。 12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓惊慌了一上午的神经，让脑子进行肯定的休息。 13：00-14：00这个时间段简单出现饭后疲惫，所以建议稍作休息调整下，假如要午睡的话，半小时就差不多了。 15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可支配记忆一些须要永久记忆的东西。 16：00-18：0

6、0这段时间适合做一些困难的计算和费劲的功课。 19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到肯定要休息。 晚饭后，可依据个人状况支配复习，可以语数外文理科交替支配复习。晚上定时睡觉，必需赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上足够的睡眠，才能保证其次天的充足精力和状态。 猜你感爱好： 1.高考状元的作息时辰表 2.高考状元的学习时间支配共享 3.高考状元是如何支配学习时间的 4.2022高考状元的作息时辰表 5.高考状元的个人学习安排 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页