2022年青少年心理培训的心得五篇.docx

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1、2022年青少年心理培训的心得五篇 社会状况困难，很多家庭出现异样改变，给青少年的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭裂开，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感。下面是我为大家整理的2022青少年心理培训的心得，供大家参考，希望可以帮助到大家。 2022青少年心理培训的心得一 通过对心理学的深化学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小挚友找不到，还会供应错误的线索去误导小挚友;孩子会从妈妈的神情和语气上推断她在生气。所

2、以乖乖地不敢胡闹，等妈妈兴奋时，就会乘机提出要求;父母知道怎样正确地运用嘉奖和惩罚来帮助孩子订正不良行为、养成良好的习惯这些都是建立在对他人心理进行视察和推论的基础上的，也就是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预料。这也正是心理学家想要努力说明的问题中的一部分。心理学的开设，不是为了让人类去探讨别人究竟是怎么回事。而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应当关注的是人心的憧憬和需求的发展。社会的胜利在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的规范之下，这就须要相

3、识人、了解人、相识人的心理活动。从这个角度来说，心理学探讨的成果既可以干脆服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的须要，使人不断的自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。 只要有人的地方就有心理学。如同人们如影随形的挚友一样，心理学已不仅仅是生活的调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教化学生来说，在职学习都是一段难以忘怀的人生体验，在学校里或工作中，当开放教化学生以极大的热忱去追寻自己的志向之梦时，会发觉生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以主动的心态、细心的打算去迎接新生活的挑战，将会成就新的美妙人生。现代社会，职业已不再是简洁的个人维持

4、生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再憧憬那种稳定而无创建性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作志向的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己发展位置的过程。身在职场，要想获得更多的胜利，尽管会受到看法、细微环节的左右，但心理健康是一个特别重要的基础。没有对将来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业发展。 因此，开放教化学生应当保持健康的心理，以主动的生活看法去适应社会的要求，只有这样，

5、才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、欢乐的人! 有人说：生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人的困扰。如何欢乐健康的生活、如何提升生活的品质也前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。 主动心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为，除了削减人们的消极心情，心理学还应当增加人们的主动心情;除了帮助病患过上正常生活，还应当帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其主动人生的重要作用。 对于开放教化学生来说，惊慌的学习、劳碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要获得开启生活的

6、金钥匙，全力提高心理健康水平，增加解决心理问题的实力。 人生就像一次旅行，不在乎动身地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景 要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐;要管好自己的心情，让内心更清明;要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充溢、温馨;要做到健康的休闲，让生活更加精彩;要敏捷应对来自方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩! 人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程中发觉了自身在为人处世方面存在的很多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些坏毛病，提高自己!我信任，我的人生之路将更加精彩! 2022青少年心理培训的心得二 通

7、过这次的学习培训，使我重新相识中学生心理健康教化的重要性，心理问题已成为现在学校教化最麻烦的问题，不良心理睬对现代教学带来极大的危害。通过学生心理问题的分析来解决或消退一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。 通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。学生心理问题的现状是从事探讨的中学生心理健康前提。本人通过自身多年的从教发觉不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。 学生心理问题的分析是解决学生心理问题必需首先剖析的。中学生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。内部主要是由学生年龄的

8、增长而随之出现的心理和生理的成熟造成的。外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素养、看法是其产生的干脆缘由，学校对学生心理问题的形成主要来自于学习的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。 学生心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对学生存在的心理问题，要依据实际，实行相应的措施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。以班主任为核心，多角度进行协助教化和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。 通过这次的培训丰富了我的专业学问，并接触了最新的心理探讨成

9、果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无论怎样，中学生心理健康教化是管理和教化好学生的基础，是须要不断的去努力学习和找寻方法来针对问题进行教化。 2022青少年心理培训的心得三 首先，通过学习，使我对学生的心理健康有了正确的相识。 学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐;有自我认同、自我更新与成长;有关怀、敬重与合群;有创建性人格;有应对挑战与困难的实力等。但许多家长和老师对学生心理健康的相识不足，往往忽视了学生的心理健康。我们不仅要遵循教化规律，还要注意学生的心理健康，尽可能满意他们正值的心理须要。对不正值的心理须要，要耐性劝服，讲清道理，

10、赐予正确引导。其次，通过学习，我知道了学生心理健康的重要性。 古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明白小学初中阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。而现代社会纷纭困难的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常埋怨，“现在的学生越来越难教”，从低效而劳神的教化工作中可以看出，心理健康教化已经成了当代学校教化面前的一个特别严峻的话题，如网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理和自卑心理学生、心理缺陷的学生等等，对学校的心理健康教化提出了严峻的挑战。在培训中，倾听专家们列举的真实的当今青少年中存在的心理健康疾病，

11、使我深深地意识到加强心理健康教化工作燃眉之急，我们每一位老师要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。再次，通过学习，使我懂得了学生心理问题对于班级管理的重要性。 在班级管理方面，我们不能够只注意于各项制度的制定、实施，以及学生的学习成果，忽视了学生的心理感受。经过学习，使我相识到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受干脆关系到他们的学习、成长，也关系到班集体的建设的成败。特殊是听了王磊博士的如何分析学生的心理与行为，怎样激励学生，怎样进行心理辅导等，这些有针对性的可操作的措施给了我很大的启发，也使我相识到学生的心理问题是我们最应关注的，我们要提高对学生的心理健康辅导的水平。对学生主要进行心理训练

12、，提高学生心理品质，培育健全的人格，改善心理稳定实力;增加智力和实力水平，充分发挥心理优势和精神潜力，克服逆反心理和自卑心理。对心理缺陷的学生进行科学的心理训练和订正教化，实行谈心、对话、座谈、询问等敏捷多样的形式进行心理教化，也只有时刻关注学生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起主动向上的班集体。 最终，要为学生创设良好的心理发展环境。 一个学生要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感和自信念。因此，身为一名教化工作者，我们要主动为学生创设良好的心理发展环境，应当把工作重点放在平常维持其心理平和、主动、顺畅等上面，营造好学生良好的心理健康成长环境，为学生们建设和

13、谐同等的集体，尽量让每一个学生能够在充溢关爱、暖和、上进的学习环境之中，避开对于学生成长不利因素的出现。以上这些，是我的一家之言，这次培训学习收获是巨大的，但体会可能肤浅。总之，通过这次学习，使我相识学生健康心理的重要性以及其对提高教化教学水同等都具有极其重要的意义。也使自己看到很多不足之处，如：关注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习中不断的探究和努力。 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校青少年在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑

14、得不到肯定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教化环境。有关探讨表明：心理发生改变的高发区在青春期，青少年存在问题令人骇人动目，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的，但与学生素养不高，尤其是心理健康水平不高心理素养较差有极大的关系。对影响青少年心理健康的因素总结如下： 一、“心理健康”相识不足 人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。青少年正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身

15、体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教化;有些老师只重视学生的学习成果，而对学生的心理健康教化重视不够。因此，很多青少年存在着各种心理问题，严峻地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。 二、考试压力过重 高考时，有的考生因过度惊慌，开考时，手始终哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严峻影响了高考成果。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业惊慌，青少年心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成果不志向，家长就粗暴地训斥，严峻损害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来惊慌，担心。有的青少年整日担忧考不好，心理不

16、得安静，严峻影响了身心健康，影响了学习。 三、“优越感”太强 很多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱惜，特殊是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些青少年生活上攀比，摆阔，穿服装，生活上奢侈。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追逐“新人类”，无心学习。 四、家庭的改变 社会状况困难，很多家庭出现异样改变，给青少年的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭裂开，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生

17、活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信念;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严峻损害了学生那颗纯净的心，内伤心苦不堪。 五、“早恋” 青少年内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特殊是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性新奇、仰慕。有的青少年谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的熬煎，严峻的影响了学习。 六、痴迷“网吧” 很多青少年痴迷“网吧”，网上闲聊，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“沉醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺瞒别人的感情，有的“夜以继日”夜不归宿，身心极度疲惫，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花

18、钱不够消费，就从家里偷，甚至向青少年敲诈，走向犯罪的道路。 七、“意志力”差 温室的花朵经受不住暴风雨的打击。很多青少年从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁味道，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，老师一句善意的指责，就感到委屈，苦痛;一次考试成果不志向，就感到失意，失去信念;没有被评上先进，就恨老师、恨同学;在家做错了事，父母责怪几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严峻的危害。 学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教化，为他们的心理健康发展创设优良环境。 一、青少年进行特地的心理健康教化 在中小学开设特地的心理健康教化课程，

19、帮助学生了解心理科学学问，驾驭肯定的心理调整技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康学问普及课，后一部分是在青少年中开展心理健康教化最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，驾驭一些转移心情、宣泄苦痛、发泄生气、克服自卑、树立自信念的心理调整手段。防患于未然。 二、设立心理服务室，进行心理询问与治疗。 由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理询问服务室的建立也就势在必行。无论初中中学，城市乡村，青少年们已起先从拘束、羞涩地进门到落落大方自然地进行心理询问;从以摸索性的心情谈话到充分倾吐心中之郁闷。时代的发展显

20、示出，开展心理询问与治疗服务已不仅仅是个别青少年的要求，而是一种时代的趋势了。 三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣扬。 探讨表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有干脆或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和持续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的缘由，还是询问、矫治安排的制订和实施，都需取得家长的主动支持和协作，因此学校心理健康方面的教化要兼顾对学生家长及其他方面的宣扬。以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教化”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和改变，青少年各自的特性特点也会越来越困难，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广阔教化工作者接着

21、摸索接着探讨的学问。但我想，无论如何，酷爱学生、激励学生、赏识学生，对学生予以主动的期盼和确定，恒久是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和激励，我们的天空定会充溢阳光! 2022青少年心理培训的心得四 上周，我们迎来了一场别开生面的心理教化培训课。这堂课由我们的_副校长亲自授课，让我们获益匪浅。 生命之泉，涓涌不息，青春常绿。在这堂特别的心理教化课上，敬爱的校长让我们明白了：在这般漂亮的年华中，我们也要提防跌入青春误区编织的漂亮的网。 老师发给我们每个组一张纸，上面赫然印着一串葡萄的简笔画，让我们小组探讨将能想到的青春期改变一一对应给葡萄涂上颜色。大家唧唧喳喳的忙开了

22、。不一会儿，大家纷纷亮出探讨成果，几名同学被邀请上讲台和我们一起共享：我们长高了，成熟了，关注异性了，有自己的思想了。接下来，我们进入到了男女生交往的问题上，我们如何正确对待男女生交往呢?首先我认为，男女生交往应当是主动正面的。无论是多情的诗句，美丽的文章，还是闲暇的快乐，什么也不能代替无比密切的友情。正确的男女生交往给我们带来的是主动的情感，让我们以主动向上的心态，相互激励着成为一个优秀乐观的人。 近年来青少年平安问题引发了社会普遍关注。在漂亮的青春年华，我们理应懂得学会爱护自己。我们热情的探讨，主动共享，有的说结伴而行，有的说学防身术，有的说学机智点刚好求救这些都是自我爱护的好方法。这堂课

23、，让我们提高了自我爱护的意识，对于自身平安我们要防患于未然。 2022青少年心理培训的心得五 为期两个多月的中小学心理健康教化培训即将结束，在这两个多月的时间里给了我许多的变更，尤其是对学生的看法与视角上。参与过许多的培训，这次对我来说收获。对于我这个刚踏上老师路的菜鸟来说，始终以来最让我头疼的事就是怎样走进学生的心里，怎样能比较有把握的驾驭他们的心理。初中阶段是全部老师都最头疼的一个年龄阶段，这个阶段的孩子敏感、冲突、自我意识，自我情感等各方面都在发展。记得在刚上班的时候，孩子们的叛逆，张扬着实让我这个初涉老师行业的新老师吃了不少苦头，因为自己当时也没有很快的转换的自己是一名老师角色，没有站

24、在一个探讨学生的角度来思索问题，时常感到特别的无奈，不理解作为一名学生他们怎么会如此的让老师烦心。但是通过这次的培训了解了一些专业的青少年心理发展状况的学问以后，我起先理解并且能够站在一个客观的角度来看待这些孩子们的各种状况。对于一些类似的老师讲的案例的时候还能时时常的对上自己班级学生的问题，尽管应用的还是不是很娴熟，但是我信任这是一个好的起先，这也是我这次参与培训的的收获。这次培训的每一位老师讲的都特别好，也讲的很专心。给我印象比较深刻的是严秀英老师的中小学心理健康教化指导纲要解读的一节课。 1、相识自我-成为首要心理健康教化内容：对于初中年级学生的青春期心理，提出要培育其相识青春期的生理特

25、征和心理特征，把握与异性交往的尺度;提出培育初中生的职业规划意识，树立早期职业发展目标。 对于初中阶段要求学生培育职业规划意识，最起先我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长珍宝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应当拥有的最至少的独立自理实力。有很多的孩子不知道自己学习究竟是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最终，而且还会产生厌学的情形。但是假如老师及早的知道学生规划他们的职业目标，让学

26、生有一个目标，这样再来学习就会增加许多的动力。 2.开展心理辅导 开展心理辅导尽管在很多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是纲要指出，面对青少年开展的心理专题教化可利用地方课程或学校课程开设心理健康教化课。信任在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。 心理健康教化课应以活动为主，可以实行多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、嬉戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。 开展心理辅导必需遵守职业规范，在学生知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，爱护学生隐私，谨慎运用心理测试量表或其他测试手段，不能学生接受

27、心理测试，禁止运用可能损害学生心理健康的仪器，要防止心理健康教化医学化的倾向。 心理健康教化的主要内容包括： 普及心理健康学问; 树立心理健康意识; 了解心理调整方法，相识心理异样现象，驾驭心理保健常识和技能。 关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长发展、社会适应和道德。 良好的心情状态是指平和、稳定和愉悦。 良好的认知状态是指自知、自控和自律。 心情化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我推断力和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种开心和悲伤相互交替的冲突状态，因此采纳肯定的方法来培育他们的平和稳定愉悦的心情状态不仅对他们的学习有帮助对于他们

28、以后的人生发张也是相当的有作用。 良好的认知状态即良好的自知自控自律的实力是青少年很难达到的一种实力。现在的社会各种学校以外的更是考验着他们的自控自律的实力。在这方面适当的引导而不是激烈的方法来解决比较好。而对于自知的实力，初中生的自我意识已经起先并且发展的很快的一个阶段，引导他们培育良好的自我意识，相识自我接纳自我。 青少年常见的心里异样：(1)焦虑，是由惊慌、担心、忧虑、担忧、恐惊等感受交织而成的困难心情状态。焦虑大多是因为遭受到威逼和内心冲突而引起的，不过这些威逼的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸大威逼的严峻性。正常/病态;间或发生/持续存在 对于这些青少年的焦虑心情，主要辅导策

29、略是： 通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。 (2)抑郁，是一种持续的心境低落、哀痛、消沉、懊丧、不开心等综合而成的心情状态。抑郁与焦虑是有肯定联系的。严峻焦虑者经常伴有抑郁的心境。 (3)恐惊，是指面对某些特定对象(如人、物或场景)时产生不合情理的剧烈恐惊或惊慌担心的体验，并伴有回避行为的一种心情障碍。恐惊与恐惊症的区分：恐惊症存在典型的回避行为，而一般人的恐惊可以有回避行为，也可以没有回避行为;剧烈的心情反应和自主神经系统征象(如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等;明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活质量下降。 (4)留意缺陷多动障碍(俗称多动症)，是指儿

30、童智能正常，但表现出与年龄不相称的留意力分散、不分场合的过度活动、心情冲动等问题。 (5)攻击性行为是指损害别人且不为社会规范所许可的行为。学生攻击性行为可能有下列缘由：生理上内分泌不平衡;错误模影视暴力行为，以此为荣;参与了不良团伙，染上恶习;被别人过度压制，心里过于惊慌，一遇机会全部释放;不能限制自己冲动过激的心情。 教化事业是一个宏大而艰难的任务，学生的身上肩负着祖国将来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国将来的重担。所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的学生问题我信任只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，信任一切问题都会解决的。 第18页 共18页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页