2022年跳绳课教学导案 .pdf

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1、跳绳课教学导案精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 5 页2 作者：日期：精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 5 页3 跳绳课时计划授课教师学校年 级八年级人 数人课时学习内容 1. 单脚跳、双脚跳 2、素质练习学习目标运动参与：学生能够积极参与课堂的各项活动，从中体验运动的乐趣，培养学生的终身体育意识。运动技能：了解并掌握跳绳的一些基本玩法及创新玩法，8090%以上的学生对跳绳会三种以上的玩法。身体健康：通过本节课多项内容的练习，发展学生协调、力量、速度、

2、灵敏等多项身体素质。心理健康：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。社会适应：通过本节课的练习，让每一个学生都能够体验到团队的力量，在活动中能与同伴合理分配角色，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神学习重点双手正摇并脚跳、单脚跳学习难点创编花样跳绳课的部分学 习 内 容教师活动学生活动教学组织练习时间练习次数准备部分8 min 一、 课堂常规二、 准备活动1.热身跑在教师的带领下进行慢跑2. 绳操、伸展运动、下蹲运动、体转运动、体侧运动、踢腿运动1. 在指定地点集合2. 向学生问好3. 宣布课的内容4. 安排见习生组织学生进行热身跑达到热身的作用1. 示范正确动作2. 组

3、织学生进行练习，观察学生动作3. 激发学生兴趣1. 队列整齐2. 精神面貌好3 认真听讲1. 积极参与2. 热情高涨1. 积极练习2. 动作做到位组织形式组织形式组织形式2 Min 3 Min 3 min 1 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 5 页4 、体前屈运动、跳跃运动基本部分29 min 一、复习跳绳基本内容：1.讲解跳绳技术要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚起跳着地。2.单人跳练习：（1）左脚单脚跳（30s*2）（

4、2）右脚单脚跳（30s*2）（3）左右脚交换跳（30s*2）（4）一分钟计时双脚跳二、创编花样跳绳1、分组进行创编单双人玩法，然后分小组请代表展示。3、双人跳比赛三、激趣小游戏：跳格子：在规定场地内， 两队的排头同学以单脚跳的形式跳过 5 个格子再换另一只脚跳 5 个格子到终点处接跳绳十次，边跳边喊，然后1、讲解跳绳基本技术动作要领。2、组织学生进行单脚跳练习3、组织学生进行比赛1、示范讲解一种双人跳玩法2、组织学生展示3、组织表演或适当比赛1、 讲解游戏规则2、 组织进行游戏3、 强调1.认 真听讲2.积 极投入练习3.体 会动作要领1、 积极练习2、 体 会 动作 要领3、 纠 正 错误

5、动作1、 积极练习2、 创编双人玩法；2、体会动作要领3、双人跳绳比赛，遵守比赛规则。1. 了 解 游 戏 规则2. 积 极 进 行 游组织形式组织形式组织形式：5 Min 8 8 Min 1 次精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 5 页5 再跑回来与下一位同学击掌接力，先跑完的一组获胜，输的一组蛙跳十个。安全戏结束部分3 Min 1. 整队放松2. 师生总结3. 宣布下课4. 送还器材1. 集合整队2. 指导学生进行放松练习3课后小结，指出优秀生4. 组织学生送还器材1. 按照老师要求进行放松练习2. 认真听老师总结，积极思考自己不足的地方3. 和老师一起送还器材组织形式3 Min 1 课后作业复习跳绳各种玩法场地器材操场，跳绳 19根运动负荷平均心率： 120%-130% 练习密度： 40%安全提示1、课前将随身携带存在安全隐患的物件集中存放2、练习时注意力集中3、注意自身安全教学反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 5 页