2022年如何更快更高的练习全脑速读.docx

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1、2022年如何更快更高的练习全脑速读 全脑速读，或称速读，快速阅读。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学探讨已经证明：人类进行传统阅读时，主要运用左脑的功能;而在采纳速读方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。 1、速读的基本原理速读(fierceter rapid reading)，或称快速阅读，现大多叫做全脑速读。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自

2、分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学探讨已经证明：人类进行传统阅读时，主要运用左脑的功能;而在采纳速读方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。2、快速阅读的基本技巧 1、避开发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。试验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避开出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是细致

3、视察会发觉他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。 2、削减凝视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个凝视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的凝视停顿来获得信息。这样，削减一行乃至一页文字中的凝视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节约阅读时间，提高阅读的效率。 3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个凝视点上停留的时间。削减停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。 4、避开回视。回视是指眼跳经过某一凝视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必需努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于留意力不够集中、阅读缺乏自信，总担忧没有完全看清晰。要避开回视，就应从这些方面多加留意。 第2页 共2页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页