2022年教师阳光心态心得体会5篇精选(2).docx

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1、2022年教师阳光心态心得体会5篇精选(2) 老师阳光心态心得体会范文4 学习了清华高校吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感受至深，收获甚丰，心情也异样安逸，豁然开朗。 阳光心态是主动、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，共享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创建环境;情感独立;情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。 阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点： 第一，心态确定实力。拥有阳关切态的

2、人，往往在工作实力上起到良好的促进作用。 其次，心态确定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的主动效能。 第三，心态确定命运，一个人的命运驾驭在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、主动向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁困难的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。 吴教授说如何拥有，并保持阳光心态?知足、感恩、达观。非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡

3、，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的实力，这又何尝不是财宝?保持阳光心态同样也须要日积月累，限制自己的心情，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一个比方，个人是一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置，那这块砖还有何用?位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个岗位?牢骚、埋怨只会破坏自己的心情，影响整个团队，甚至就要失去这个岗位了。“天下本无事，庸人自扰之”，做好自己的本职工作，不要庸人自扰，卡耐基说过，“99%的担忧是不会发生的”，想想塞翁失马的故事，“祸

4、兮福所倚，福兮祸所伏”，应当面对的就要英勇面对，“世事我曾抗争，成败不必在我”，没有常胜将军，失败也是一种财宝。 老师阳光心态心得体会范文5 惊慌的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人们经常这样形容老师的生活，正如一首歌中唱的那样：“静静的深夜，群星在闪烁，老师的窗前，彻夜光明?”。很难把老师与阳光、华蜜联系在一起，可是当参与了学校2月19 日组织召开的“塑阳光心态 做华蜜老师”动员大会后，使自己豁然开朗。这次学习荡涤了自己的灵魂，提升了自己的教化思想，增加了自己的教化责任感和上进心，使自己真实的感悟到要做一名华蜜的老师也要拥有阳光般的心态。阳光意味着热忱，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，拥有阳光

5、的心态，我们才会拥有火一般的工作热忱，拥有一颗年轻、不断进取的心;拥有一个健康而又充溢活力的身体。 要想让自己始终保持阳光的心态工作，我觉得首先要学会乐观与宽容。宽容是一种心胸，一种境界。老师必需正确相识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培育自己良好的特性，建立适度的期望，以体验胜利的欢乐，增加自信念。对学生则少一份指责，多一份宽容。尤其要善待后进生，要有永不放弃的精神，尽可能多地给他们播撒爱的光线，用爱心去开启学生心灵的窗户，走进学生的心灵世界，多让学生体验胜利，用胜利和

6、表扬激励学生奋进。“十个指头都不一样齐。”当我们面对那些出问题的学生，假如老师能放平心态，肯定会找到才智的解决方法!这样以来，师生都会受益，这种良好的心态让我们实现双赢，学生也会在轻松的氛围中欢乐学习，健康成长，我们何乐而不为呢? 老师成天与学生、上课、作业、批改、辅导打交道，有时想想的确很枯燥乏味，这时就须要我们从这些琐碎的事情中去找寻欢乐，专心做好每天教学工作中的每一件小事。“把每一件简洁的事做好就是不简洁，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作为我们老师要多与学生沟通沟通，那些不经意间的小事，或许是老师的一个举动、一个亲切的眼神、一句激励的话语、一个宽容的微笑等都可能激起学生学习的爱好和上

7、进心，战胜困难的决心。当工作忙得头昏脑胀时，只要走进课堂，看着学生一双双求知的眼睛，能全身心投入教学，真是一种欢乐的享受，是一种华蜜;当一节课从头到尾上得很顺当，学生协作得很好，而且有些学生还想到了你没想到的方法，这样的课上下来也是一种享受，它会让我盼望着去上下一节课;当批作业时，发觉许多学生已经能很好地把上课所讲的学问用于解决实际问题，解题的精确度又高，批这样的作业真是一种欢乐的享受;当一位学生从原来有问题不问，现在却能来问问题时，也是一种欢乐的享受;当一位学生由原来不仔细听课，到现在能仔细听课，也是一种欢乐?因此，让我们投入的做好每一件小事吧。当面对教学成果不满足时，不去找借口，应从自身的

8、课堂效率、教材的研读、学情的分析、学案的设计上找缘由，不应借口学生笨，基础差而推托责任;人有了借口再去做事，遇到困难就不会费尽心机的想方法，会用借口心安理得地劝慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不会做好每一件小事，因此，应大声对借口说“不”，要说：好的，我可以，我会立刻去做，尽力而为。 拥有阳光心态的人，就象太阳，照到哪里哪里亮。只要我们把爱好和开心这两个好心情调动出来，就会让自己处于主动的状态中，拥有阳光般的心态。比如说，我们现在不兴奋了，我们就想方法让自己兴奋起来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个心情出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但我们应当努力去

9、做。记得有这样一则寓言：小猪问妈妈：“妈妈，华蜜在哪里呀?”妈妈说：“华蜜就在你的尾巴上!”于是，小猪试着咬自己的尾巴，过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住华蜜呢?”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，华蜜就会始终跟着你的?”就让我们一起拥有充溢阳光的心态，去做那只追求华蜜的小猪吧!只有不断往前，勇于付出，不断进取，执着地追求教化志向的老师，才能体验到教化中的华蜜了。 克服职业倦怠，塑造阳光心态 “读一本好书，就是和很多高尚的人谈话。”在寒假期间期间，我读了徐世贵、吕维智给老师战胜职业倦怠的建议一书，就似乎面对着一位阅历丰富的老老师，耐性向我传授着自己多年的教化教学阅历。 给老师战胜职业倦

10、怠的建议这本书内容通俗易懂，剖析了现代老师群体简单出现的疲乏状态。 读完这书后，其实会发觉，老师产生职业倦怠的心理状态其实是特别正常的，职业倦怠是职业过程中的一种正常现象。弗洛姆说：“职业倦怠是现代人的通病，聪慧的人确定是擅长刚好抽身倦怠，重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对老师，对任何职业的人都有警世作用。 导致老师职业倦怠的缘由是多方面的，打开这本书的章节来看，主要有：竞争压力、老师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和老师本人的人格特征等。所以，要更好地解决老师职业倦怠问题理应从以上几方面着手。 一、提高自我修养。 一方面要有正确的自我相识，要全面客观地分析自己的实际，要

11、悦纳自己，充分发挥自己的特性、特长和优势，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，对老师职业要有一个合理的认知，在看到老师职业的困难性的同时，要看到老师职业的神圣与光荣。这样，在遇到困难和挫折时，才会调整和限制自己，产生适度的心情和行为反应，提高自我效能感。 二、改进人际关系。 老师要非常明白良好人际关系对个体学习、生活和工作的主动作用。改进人际关系要先从变更自己起先，要加强品德修养，使自己具备诚恳、信任、和善、热忱、虚心等素养，要留意自己实力、特长、爱好的培育。同时，要学会正确相识他人，遵循交往的原则，驾驭交往的技能和技巧等。 三、调整好家庭生活。 要建立和谐的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心

12、，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。良好的家庭关系对双方的身心健康、生活、工作、孩子的成长等都会产生主动的影响。老师应当不断提示自己，弹性地改变角色。要建立和谐的亲子关系，正确处理家庭气氛、教养方式、人际沟通等问题。要留意家庭生活方式的调适，通过家庭健身、家庭聚会、家庭嬉戏、外出郊游、饮食调整等提高家庭生活质量。 四、合理支配消遣、运动和休闲。消遣、运动、休闲是人生的润滑剂，老师要信任自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动，让自己轻松、满意、开心，达到调整心情、平衡心态、促进健康、丰富阅历、提升价值的效果。 五、科学用脑。 大脑是整个身体的最高指挥部，大脑健康与否，不仅关系到人的智

13、力凹凸，而且关系到身体的健康。作为脑力劳动者的老师，为了提高工作效率，保证身心健康，讲究科学用脑是很有必要的。科学用脑最基本的两条原则就是勤于用脑与合理用脑。 老师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向欢乐教学，就必需酷爱教化事业，有剧烈的事业心和责任感;酷爱幼儿，像对待自己的孩子一样，关爱孩子的成长，努力学习专业学问，提高专业素养;保持良好心态，做一名欢乐华蜜的老师。 看了老师阳光心态心得体会的人还看了： 1.阳光心态读书心得3篇 2.做阳光老师心得体会 3.读阳光心态心得体会 4.老师养成教化心得体会3篇 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页