2022年掌握快速阅读技巧以及高效阅读有什么好处.docx

《2022年掌握快速阅读技巧以及高效阅读有什么好处.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年掌握快速阅读技巧以及高效阅读有什么好处.docx（9页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022年掌握快速阅读技巧以及高效阅读有什么好处 科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面就是我给大家带来的驾驭快速阅读技巧以及高效阅读有什么好处，希望大家喜爱! 驾驭快速阅读技巧以及高效阅读有什么好处： 驾驭快速阅读技巧： 驾驭快速阅读技巧1、避开发声 出声阅读是影响阅读速度的重要因素。试验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避开出声，有的人在读时虽然听不到有明

2、显的出声现象，但是细致视察会发觉他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。 驾驭快速阅读技巧2、削减凝视点 阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个凝视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的凝视停顿来获得信息。这样，削减一行乃至一页文字中的凝视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节约阅读时间，提高阅读的效率。 驾驭快速阅读技巧3、缩短眼停时间 眼停时间是指眼睛在每个凝视点上停留的时间。削减

3、停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。 驾驭快速阅读技巧4、避开回视 回视是指眼跳经过某一凝视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必需努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于留意力不够集中、阅读缺乏自信，总担忧没有完全看清晰。要避开回视，就应从这些方面多加留意。 驾驭快速阅读的5个方法 速读方法1、阅读法 阅读法是指对一般不须要细致了解的书籍，只是从总体上粗略驾驭书中也许内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。 阅读阅读主要是重点留意文中的一些关键位置:一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼

4、睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。通过探讨题目，可以对文章或书籍有一个总体的相识。二是书目、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。三是正文，这一部分阅读的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分阅读完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，假如经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。 速读方法2、扫读法 扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获得信息的一种快速阅读方法。 扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每

5、次眼停的凝视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担忧的那样会影响理解程度，许多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读法阅读的速度特别快，但要娴熟驾驭这种方法必需常常特地训练，比如常常做一些视力扩展训练，在平常阅读时要留意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行特地的视力扩展训练，也是特别有效的方法。 速读方法3、跳读法 跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容

6、的一种快速阅读方法。 跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳动式前进，只停留在那些最有价值的内容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以，擅长运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。跳读的详细方法有多种:可以抓住标题、小标题、黑体字等关键处跳读，这些往往都是文中主要内容、中心题旨所在;可以依据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都是同阅读者所关切的内容或问题联系最亲密的;可以重点在篇章的开头、结尾，文中段落的首句或尾句跳读，这些经常是争论性文体的主要观点或论据要点的所在;可以沿着情节发展线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯景物、

7、人物的大段静态描写可干脆略过;可以依据语法结构的提示跳读，通过结构词语的帮助来把握书中的思路，如由此看来、总之等就可提示读者很快找到关键性的总结句 速读方法4、寻读法 寻读法是指为得到急需的有关资料，在众多相关书籍资料中搜寻查找的一种快速阅读方法。 寻读法是日常工作和学习中常常运用的一种快速阅读方法。我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音;在报纸上查看当天的重要新闻;在电视报上了解想看的电视节目;在产品说明书中查讯某个故障的解除方法;在某本书中通过书目提要找寻自己最感爱好的内容;在写作中搜集须要引用的有关资料等时，都会自觉不自觉地用到寻读法。寻读时，要在快速扫视书页的过程中，能够很快地对自己所要

8、查找的某些问题的细微环节如人名、地名、事务、年头、概念术语等，作出识别推断。这种快速筛选识别信息的实力，须要在阅读实践中不断熬炼提高。 速读方法5、猜读法 猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提，对后面的内容预作猜想，然后将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。 猜读法使读者角度转换为作者，为作者设身处地地考虑作品内容的支配，这就使阅读活动始终处于高度活跃的主动思维状态，有助于熬炼提高读者的相识推断实力、创建实力。随着猜读精确性的提高，读者在阅读中领悟把握作品内容的时间就会大为削减，因而猜读的实力对提高快速阅读实力也会起到重要的促进作用。猜读法最常见于情节类的作品阅

9、读中，如老人与海中在读到桑提亚哥刚遇到鲨鱼之时，读者便可以猜想作者会怎样写他与鲨鱼的较量?最终结局会是如何?其他类型的作品，也可用猜读法阅读。读争论性文体时，可以先由题目设想作者怎样提出论点，采纳哪些论据，用什么方法来详细论证。 运用猜读法时须要留意，猜读要以原文的某些材料作依据，不能毫无依据地凭空乱想。猜想之后，要在原文的相关处重点阅读，将猜想与原文的内容进行比照，一样便说明自己较好地精确理解了作品，不一样则说明自己的理解或作者对内容的处理有问题。在不断的猜想、比较、总结中，猜读实力会不断提高，思维实力与创建实力也会得到很好熬炼。 高效阅读有什么好处： 学问经济发展已经使越来越多的有志青年相

10、识到“如何获得学问和运用学问的实力”是解放自我的金钥匙，谁提前拥有它，谁就有提前一步驾驭先机的主动权。精英特超级速读记忆训练系统就是你成就非凡的“金钥匙”。其详细好处主要有： (一)、高效速读记忆训练，可以使学员在较短时间内，大幅度(成倍或成几倍)的提高阅读速度和记忆效率。 快速阅读实质是一种强化的学习法，强化的训练能够有效巩固和促进快速记忆的效果。同时，快速阅读还能促进快速理解。由于高效阅读时必需留意力集中，能按阅读的要求抓住中心，猎取精华，加深理解，因此，高效阅读是一种优势积累的现代学习方法。人们在短时间内由于留意力高度集中，一般就能按阅读的要求去快速理解，快速记忆，所以脑子里留下深刻的记

11、忆。依据国内外很多探讨速读和记忆的专家探讨后表明：看书看得快的比看得慢的更能记忆和理解所读过的内容，道理就是这样。 (二)、高效速读记忆训练，有利于激发学员的学习爱好和主动性，有利于调动非智力因素，因而有利于大幅度提高学习质量。 高效速读记忆软件将眼脑直映、扩展视幅、消退回跳、α脑电波、左右脑充分协作、汉字表意特征等众多的现代科学原理技术手段综合运用到学员的训练中，经大量学员实践证明：经过训练30小时左右，即可使学员的阅读速度提高5-10倍，即3000字/分钟左右。 同时，训练的本身就通过程序引导学员逐步变更原有的用眼习惯、读书习惯，提高了学员的视察力、理解力和记忆力，随着训练的深

12、化逐步养成科学的阅读和记忆习惯。通过训练的学员普遍感觉到读书和记忆实力得到成倍的提高，并使自己左脑和右脑协调运用，想像力、创建力、留意力等将变得越来越好，思维灵敏，头脑醒悟，越来越自信! (三)、学员速读记忆实力的提高，自然会刺激和引导其将留意力转移到其他方面的学习中去，有利于培育多方位自学实力。 高效速读记忆的特点及优势能帮助学员把枯燥的速读训练变成生动的学习;艰深的记忆变成形象开心的回忆。能让你在感动和深思中快速阅读完成看似不能可能完成各种资料;成为你得心应手的学业、事业胜利的助推器。思维导图记忆法能充分开发人脑潜力，符合人脑放射性思维和对生动图像有着长时间的记忆效果，又能整体把握文章结构

13、，突出重点。使学员在速读训练中如虎添翼，并驾驭文章要点和精髓，真正达到速读和记忆的志向效果。试验证明，快速阅读实力训练是有利于早获、快获、大获学问信息的最佳学习工具。 (四)、高效速读记忆训练有利于开发大脑智力，培育开拓型、创建型人材。 快速阅读其实是一种多感官同时参加的高级神经生理活动的训练过程，它给大脑以极其丰富的刺激，大脑也会因这些刺激而更加发达，适应实力也会相应提高。一位日本学者的调查资料证明：工作惊慌多用脑的人，智力要比懒散者高出50%左右。平常懒散不惊慌的人，智力衰退早，老年时简单反映迟钝，脑力往往不济。 英国一位神经生理学家也认为：人脑惊慌工作起先的越早，持续的时间越长，脑细胞老

14、化过程也就越慢。因此，超级速读记忆训练无论是生理原理和后天训练原理都证明白能有效地使人的大脑更加发达。从这个角度来看，培育快速阅读记忆实力，正是培育开拓型人材的须要。 (五)、有利于全民文化素养的提高。 阅读是人类继承文化遗产、学术科学技术学问的主要手段之一，人类的学问90%以上是通过视力获得的。因此，阅读可以使人们避开很多重复试验和无效劳动。一个人的时间价值就在于他在肯定的时间内做了多少有效的工作，那么，快速阅读的价值就在于在同等的时间里最大限度地获得学问。 在信息社会里，信息是重要的战略资源，谁先驾驭了信息，谁就有可能在社会的竞争中捷足先登，处于优势地位，就必需具备快速阅读实力，而快速阅读正是获得学问的加速器。从这个角度来看，培育快速阅读实力，正是培育开拓型人材的须要。对大多数人来说，阅读的速度与效率是与一个人的工作效率效果干脆相关的。中国相当多的人的阅读实力和记忆效率提高了，它将对整个中华民族文化素养的提高产生非常巨大的作用。 驾驭快速阅读技巧以及高效阅读有什么好处第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页