2022年高三如何做好时间管理.docx

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1、2022年高三如何做好时间管理 随着高三的接近，离高考的时间也不多了，时间管理就变得尤为重要，那么高三要如何做好时间管理呢，接下来我给大家带来高三如何做好时间管理，希望能帮到大家。 高三如何做好时间管理 如何向时间要潜力 对于面临升学考试的广阔中学生来说，考前的复习何其惊慌。为了能考上志向的学校，不少同学每天都埋头于书山题海之中，常常“开夜车”到深夜。正像一位同学所说，“要想考上好学校就得拼时间”，正所谓“向时间要成果”。 可以说，这些同学的学习精神可嘉，但做法却未必可取。因为每天都全然不顾地埋头于书山题海之中，恰恰说明他们在学习上不擅长利用时间，不会制定安排、统筹支配，学习没有质量、没有效率

2、，只会用耗时间的方法求得心安。事实上，他们试图不奢侈每一秒钟，结果反而是许多时间都没有用得其所。 当然，时间是获得好的学习成果的重要资源，一个学生在学业上的成败很大程度上取决于他对时间的利用。而成果与时间又不是简洁的正比关系，耗时多未必成果好。 企业发展要讲企业经济效益。所谓“经济效益”是指企业在经济活动中有劳动与劳动消耗之间的对比关系。简洁地说，投入少、产出大即是“效益好”;反之，便是 “效益差”。同样，在学习上也要讲学习效益。不少同学为了提高学习成果，总试图扩大自己的学习时间，不仅挤占了休息、熬炼、消遣时间，甚至连老师上课的时间也用在看书上，“投入”可谓多矣!但由于头昏脑涨、精神疲惫等缘由

3、，时间的运用效率并不高，真正学好、学扎实的并无多少，“产出”何其少!不用说，他们的学习成果也不会有大的起色。于是这些同学起先“愤愤不平”：为什么我成天除了学习就是学习，成果还总不见提高，而班上有的同学又是玩球又是看课外书，学习时间并不多于我，最终却考了个好成果呢? 造成这种反差的缘由有很多，但两者学习效益的不同是一个关键的因素。 蒋奖就是这样一个不会管理时间的学生，经常是老师讲课时，她在下面看自己的书，认为听老师讲课纯属奢侈时间。结果别人在课下很快就能把教材复习一遍，而她往往要耗费两倍甚至三倍的时间才能复习一遍，并且效果也不好!“真懊悔当时没有利用好时间!”这是蒋奖考试失败后发出的慨叹。好的学

4、习效益必定来自好的学习方法、好的学习安排。 学生挚友，从现在起先不要光顾埋头于学习，要学会管理自己的时间，向时间要潜力，向方法要效益!你不妨从下面几点做起： 1.不要逼迫自己学习 每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候，当你起先感到厌倦，学习效果很不好，须要逼迫自己看书，而且即便努力仍旧很厌烦看书时，你就要适当地休息，做一点儿你喜爱的事情，不要强迫自己。假如你很轻松地对待自己的这种厌倦，通常过不了一两天，你就会重新捡起对复习的爱好、正所谓“月有阴晴圆缺”，“潮起潮落”。不要对自己的厌倦大惊小怪，要接受它。反之，假如你看不进去书的时候，还在装腔作势地学，肯定会毁灭自己学习的信念。 记住，要盯住更长远

5、的目标，不要在乎一时的得失。 2.领悟考试的意义，激发主动性 一些考生考前复习时，总是把近期的考试当作唯一的目标，人在复习，可内心却对复习充溢厌倦，心想这样的苦日子快一点过去吧。过去了一天，他们就对自己说： “最终又熬过去了一天，愿苍天保佑，不要再有这样的苦日子了。”他们完全把复习当作一种磨难，心中很苦。他们没有看到，人人都是这样吃苦走过来的，这种吃苦是自己漫长人生道路上的一种磨炼，是一个考验自我的机会，是很光荣的经验。 考生们可以从相反的角度想一想，假如剥夺了你的考试机会，每天玩，每天享乐，会是一种什么样的结果，你情愿吗?你确定会觉得人生无意义。所以，复习考试不是吃苦，而是在积累学问和做人的

6、资本，是正常人发展的一个必不行少的内容。 3.接受自己的自卑与不完满 很多同学奢侈时间、学习效率不高，是因为心灵常常被消极的心情所占满，成天想自己的不足和弱点，“无论如何努力，还是在班上的中下水平”，“我都比平常努力两三倍了，怎么还是考不了第一名?”其实，不光你有这样的想法，其他人也在这么想，这么想说明你有上进心，说明你还想通过努力达到更高水平。所以，可以允许自己这样责怪自己，但不能总是望见自己的不足。心理健康的人在这种时候，会不由自主地想到，“自己已经付出了这么多的努力，干得不错”，“我有理由为自己取得的现有成果而骄傲”。每天在找自己的差距的同时，找一找自己的特长和优点，要擅长看到自己的成果

7、。 4.别对自己要求过高 很多同学之所以不能有效地复习考试，主要是对自己的期望过于完备，总想去吃那些高高在上的果子，结果面对这些不属于自己实力所及范围内的果子，他们只有自责和分心。而擅长利用时间的人，不在够不着的果子上面奢侈时间，而是准备着如何吃到跳起来恰好够得着的果子，他们衡量着角度和高度，不断地往上跳。他们没有时间自责和幻想，因为他们全部的精力都用于实现这一目标上了。 5.对时间的利用要详细而实际 一些同学总发“毒誓”：“肯定要好好学!”可事实上却总是在奢侈时间。原来他们对时间和效率有一种不合理的想法，认为只有宁静下来时的整块儿时间才是最 “出活儿”的时候。他们被动地等待着这样的时间，可这

8、种时间往往很少。事实上，时间就在你眼前，往往那些不发誓的学生最会利用时间。你看，他们在路上，在候车时，在漫步时，都知道如何利用这些零散时间做一些对考试有利的事情。由于他们行动了，所以没有时间焦虑。 如何制定切实的目标和安排 向时间要潜力的一个重要的方法，就是给自己的复习制定一个客观而详细的安排。 安排是实现目标的蓝图，好的安排等于胜利的一半。对于那些面临毕业升学的中学生来说，在短时间内使自己的学习成果有一个质的飞跃，复习安排的制定起着关键的作用。恰当的复习安排，有助于统筹兼顾地支配好各科的复习。目标明确的复习，会大大提高复习的效率。 可能有的同学会问，老师平常已为我们支配好了复习的安排，跟着老

9、师复习就行，何必再费劲呢?这种想法极为不对。老师的安排是从教的角度针对全班同学制定的，很难照看到个别，而每个学生的状况是不一样的，所以应针对自己的状况，再制定出一个适合自己的复习安排，这样两方面相互照应、协作，才会取得最佳的学习效果。 要制定出切实可行的安排，必需留意以下几点： 1.复习安排要合理 制定安排不要过于志向和主观。一些考生认为考前复习是确定一生命运的关键时期，这个时期要玩命学，所以制定安排时，目标和时间支配得过紧，除了吃饭和睡觉，安排排得满满的。但事实上总是做不到，于是走向另一个极端，认为定安排根本无用，不如凭感觉学习呢! 其实，一般人每天的精力是有限的。考前复习期间虽然比平常须要

10、更为充足的精力，但也不能长时间超负荷运转。考试胜利在某种意义上并不取决于一时的成效，而取决于整个学习过程的时效。在制定安排时，肯定要把体育熬炼、看电视等运动、消遣的时间适当留出一些。一天的活动要富于改变，各有固定的时间和步骤，健康、有规律的生活，才是有效学习的基础。另外，制定安排还要考虑到自己现在的学习状况、家庭环境、体质、最佳用脑时间、各科的难度特点等等。复习安排不是学习目的，只是学习的一种准备，一种支配，是借此来按部就班地获得学问的一种手段。 2.要有明确的目标 通过一个阶段的学习，要达到什么水平、驾驭哪些学问等，都是在制定学习安排前应当明确的，这些目标应明确、详细而且符合你的实际水平。如

11、 3000多个英语单词，全都复习一遍须要多少时间?现有的数学分数是80分左右，经过多长时间的复习能达到85分并能保持稳定?假如你把这些详细目标写出来，过一段时间再去核对，你会发觉自己原来取得了如此大的进步，你会为自己拥有的潜能而傲慢。这就像我们小的时候，每一年都把自己的身高画在门上做一个记号，再过一年，你会发觉自己尽然已经长高了那么多。 3.复习安排要长短结合 长远安排和短期支配要相互结合好。应先制定长远安排，据此确定短期支配来促使长远安排的实现。如考前的几个月，要有每月的复习目标，还要有每周的目标，然后是每天的和每个单元的目标。或许你因为种.种缘由，未能实现学习目标，这不能说明制定目标本身是

12、错误的，而只能说明你须要调整学习目标。 4.划分好各科的复习时间 依据自己对每门课的驾驭状况，应合理安排各科复习所须要的时间，弱项多安排一些时间。另外，从制定安排起先到考前，对相应科目的复习遍数，以及每遍所实行的复习方式和所应达到的程度，最好都有明确的规定。 5.要从微观上划分复习的时间 以一周为单位，除上课外，有多少时间可用于自己复习?把这些时间以1小时或1.5小时为单位划分成时间段，依据不同的时间段，支配相应的复习内容。目标安排得越精细、越明确，越有利于提高复习的效果。 6.个人安排要与老师的安排协调起来 个人安排不能与老师的安排相冲突，而应与其协调起来，作为其有益的补充，这样既抓住了复习

13、的主体又照看到了自己。 7.要仔细执行安排 安排制定出来，只是完成了第一步，还要坚持仔细执行。最好把安排贴在自己看得到的地方，以刚好鞭策自己。要刚好检查、监督安排执行状况，从检查中获得反馈，刚好进行调整和补救。为了保证安排的高效执行，切记： 每天到了规定的时间，就起先相应科目的学习，不要受任何影响。 坐下后，尽量在最短的时间内使留意力集中起来。 到了预定的时间，立刻停止现有的学习，去干所支配的其他任务。 学习桌上不要放与当前学习无关的东西，以免受干扰。 提前完成任务时，可进行自我嘉奖，进行主动的休息。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页