2022年标准教案蹲踞式起跑 .pdf

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1、名师精编精品教案沛县中学教案（一）（2013 2014 学年第一 学期）级班课程名称：中学生体育课田径教学任课教师：姜本志2013 年09 月13 日教案（一）精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 4 页名师精编精品教案人数第次课年月日教 材内 容短跑起跑 -蹲踞式起跑教学目 标1、通过对蹲踞式起跑技术的学习使90%的学生初步了解蹲踞式起跑的动作方法。2、通过对蹲踞式起跑技术的练习使80%90%的学生初步学会蹲踞式起跑的技术动作。3、培养学生克服困难、积极上进的优良品质。课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要

2、 求准备部分5分钟3分钟一、课堂常规1 体育委员整队，汇报班级人数。2、师生问好， 宣布本堂课的内容。3、检查、整理着装，安排见习生。4、 两路纵队绕田径场跑两圈二、准备活动徒手操1、扩胸运动（四个八拍）2、振背运动（四个八拍）3、体转运动（四个八拍）4、弓步压腿（四个八拍）5、侧压腿（四个八拍）6、 手腕脚踝运动 （四个八拍）组织形式：如图注：代表学生 代表教师组织形式：四列横队教法要求：1、老师带操口令指挥、引导。2、学生听口令做操。3、动作到位，幅度大。4、充分活动各关节、韧带。要求：快、静、齐，精神饱满精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - -

3、- -第 2 页，共 4 页名师精编精品教案课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求基本部分12分钟20分钟游戏：兔子搬家一、 学习蹲踞式起跑技术动作。1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿一个半脚长的距离处，右脚放在左脚后一个小腿长的地方。 右膝盖放在左脚脚弓外侧一拳左右的距离处。 两手拇指相对，四指并拢虎口向前，撑于起跑线后沿， 两臂伸直与肩同宽肩部稍微超过起跑线，颈部放松，目视前下方半米处。2、预备动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部， 身体重心前移两脚蹬紧起跑器，集中注意力。3、发令动作要领：两手迅速推离里面前后摆臂， 两脚快速蹬离起跑器，用前脚掌扒地，髋、膝、踝三

4、关节充分蹬直，身体保持前倾。一、组织形式：全体手牵手围成一个大圆二、教法与练习：1、教师讲解游戏方法，规则和要求。2、教师找三个同学做示范。3、教师喊口号，学生配合游戏规则活动。要求：听从指挥，积极配合。一、组织形式：六列纵队二、教法：1、教师讲解示范起跑器的安装。2、教师讲解蹲踞式起跑的动作要领。2、教师从不同角度示范动作，讲解学练方法和要求，强调要点。3、安排学生练习教师巡回指导并正错误动作。4、请优秀学生给大家做示范。5、点评。三、练习方法：1、学生原地模仿练习。2、以横排为单位，六人一组按顺序依次循环进行练习。每人练习两次。3、教师喊口令学生练习。教师途中指出错误动作并让同学纠正。注意： 1、积极练习2、动作准确到位3、注意预防损伤精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 4 页名师精编精品教案课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求结束部分5分钟集合整队，小结，布置课后作业，宣布下节课内容，安排学生返还器材， 师生再见，宣布下课。组织形式：如图要求：快、齐、静场 地 器 材田径场一个，起跑器8 个课 后 小 结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 4 页