2022年高三如何提高学习效率.docx

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1、2022年高三如何提高学习效率 每一位高三的学生都费尽心机想要提高学习成果，那么提高学习成果的前提是什么?是提高学习效率，提高了学习效率，学习压力自然会削减，还能达到事半功倍的效果。下面是由学习啦我整理的高三提高学习效率的方法，希望对您有用。 高三提高学习效率的方法：时间支配 珍惜时间。高三的时间是有限的，我们的目标就是要用有限的时间，做出尽可能多的有用工。所以耗费时间的事情，肯定要考虑清晰值不值得去做。 珍惜自己。时间无论怎样重要都是为人服务的，所以不要为了节约时间而做出损害自己的事情。在此举出两个例子供大家参考：不吃早饭、晚上过度熬夜(超过12点)。 张弛有度。周末肯定不要把时间支配得太紧

2、，要给自己足够的休息时间，因为休息是为了更好地学习。 电视和电脑。完全拒绝电视和电脑也不太可能，虽然可以用，但是时间不能太长。另外切忌将看电视和用电脑规划进休息时间内，它们也是耗费人大量精力的事物。 时辰表。最好有个时辰表，虽然不是必需的(因为我自己掌控时间不太好，自己定的安排常常没执行)，但我深刻相识到，让自己保持一个规律的生活很重要。 高三提高学习效率的方法：学习的打算工作 心态调整(安静)，这一点是重中之重，可谓是高三最重要的几件事之一。学习前这一步是必需的，没有一个良好的心态意味着无法全身心投入到学习中，意味着效率的低下。关于心态调整每个人都有自己的方法，我这里只是想给出我自己的：专注

3、地先去做一些题(一般是物理题，因为喜爱)，一旦进入到了自己的做题节奏中，心态就会自动地调整好。 还是心态调整(别分心)，上一条中说的是学习前的心态调整。事实上平常生活中也要留意心态调整，身边不要放太多让自己分心的东西，也不要做那些让自己分精力太多的事情，例如谈恋爱。 接着心态调整(树立目标)，这一条说的是对自己高三心态的。学习要明确自己的目的，也就是我学习究竟是为了什么。明确了目的，学习自然就有了动力。 焦虑是高三学生的头号大敌，所以家长还是不要太逼迫孩子，学生自己则要为自己创建一个相对放松的心境，焦虑会导致惊慌，惊慌则干脆引向失败，学生要保持对自己心态状况的关注，以便于随时调整。 高三提高学

4、习效率的方法：学习方法的宏观调控 学习策略。先提高一门课程的成果，然后以点带面。我自己比较喜爱物理，所以我一上高三，目标就是把物理成果先提上去。经过一个学期的努力，我的物理最终到达了年级第一的水平，有了这份自信和阅历，再投入到其他科目的奋斗中，成果自然而然就跟了上来。 家教与课外班。我个人认为，到了高三，在外面补课是须要的，因为有阅历的老师会帮学生节约许多时间，少走许多弯路。一对一的家教针对性会更强。课外班会更系统。所以高三学生要早早想好，自己的哪一科须要什么样的课外协助，这样才能事半功倍。 竞赛是提高学生实力的好机会，我是建议学有余力的学生去参与竞赛的。不过假如认为自己的基础还不太扎实，那还

5、是不要去为竞赛花费太多的精力了。 成果的提高须要一个过程，所以在这个过程中不要太焦急给自己一个定位，而是要充溢信念地去提高自己，充溢自己。在高三的一年中，成果大幅上升是完全可能的，所以不要胆怯，要英勇地去拼搏。 两段假期：还没上高三的暑假、两学期之间的寒假，这两段假期的利用是特别重要的，因为这是高三中为数不多的可以自我掌控的大段连续的时间，我利用了寒假这段时间来弥补生物弱科，提升了自己的实力。但这对学生的自学实力要求高，假如不能掌控自己，也可以紧跟老师复习，因为学校一般在假期都有补课。 高三提高学习效率的方法：学习当中的几个详细问题 关于马虎大意，许多人在犯了错误后会用马虎这样的理由来为自己开

6、脱，我认为这种行为在高三是不行取的。因为在我看来，考试中所暴露出来的问题，都是由于基础学问的不牢靠以及实力的缺乏造成的，所谓的马虎，其实只是基础的不扎实而已。我的物理学好了以后，考试基本上没有下过115，我的同学中，在自己拿手的科目上也是绝少失误。这都是对基础的重视换来的回报。所以在高三的学习中，肯定要注意对基础的落实。 关于偏科，我个人的看法是这样的：偏科不行怕，偏科也可以转化为一种学习策略。在高三里，全面发展的好学生当然许多，但因为某一两科很好而名列前茅的人也大有人在。虽然高考看的是总分，可是一科的优势，很有可能带来很大的心理优势，从而带动学习的主动性，也能提高总分。所以偏科没关系，但肯定

7、要让自己的强项更强，最好达到顶尖的水平，为自己巩固心理优势。 回来课本很重要。许多人反映说回来课本没什么用，其实那是错的。课本上有许多琐碎的学问点，而这些点是辅导书中很难概括的一些东西，回来课本是对基础的巩固，是很重要的一个过程。 学习中的反思。反思是学习必经的一个过程，反思有助于驾驭学问和总结缺漏。要擅长对自己的错题进行反思总结。 题目中是有肯定的规律性存在的，对于这种规律，要主动地去试着把握。对于老师总结的一些规律，也要擅长归纳总结。 每个人都有自己的学习方法，要自己摸索出适合自己的方法(高效、低耗)，要多尝试一些不同的方法。 对于作业，我是有选择地去做的，因为我是个不太爱做作业的孩子。能

8、跟得上老师尽量跟，跟不上的就不要太舍命地去跟了，要有自己的节奏。老师的节奏体现在作业上，若只是为了完成作业而去写那些东西，还不如自己保持自己的节奏，完成自己的任务就好。 有些人反映说学到了后面就遗忘了前面的东西，这点你放心，高三老师会带着你翻来覆去地去复习和整合学问。若真的还有这种状况，那说明你不适合跟着老师走，可以放慢脚步，进入自己的节奏，反正只要学到了东西就成。 高三提高学习效率的方法：生活细微环节 与家长的沟通。高三是学生承受巨大压力的一年，此时与家长的沟通显得尤为重要，同学们要主动地和家长沟通心情与学习状况，以便让家长们更好地成为同学们助力。 逆反。逆反是青春期的特点，但到了高三，最好

9、让自己的逆反心情先安静下来，因为这段时间是关键时刻，此时的逆反很有可能会造成严峻的后果。家长们则尽量要顺着孩子，不要太干扰他们的学习生活。 课外书可以看，但要少看，尤其是小说，能不看就不看(太耗费精力)。 手机假如运用不当，会是学习成果的第一杀手。所以平常最好不要将手机带在身上，太耗费精力了。 睡眠很重要，所以要留意平常的熬夜时间，别太晚，周末还可以补觉。 恋爱，我把这个问题搁到了最终，这是一件特别耗费精力的事情，对学习基本上是有害无利，所以建议高三这段时间还是不要谈恋爱的好。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页