“心”的旅途（课件）.ppt

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1、教师：刘海峰 哈尔滨市第九中学哈尔滨市第九中学 心理健康教育组心理健康教育组 “心心”的旅途的旅途热身活动：我是哪一位热身活动：我是哪一位w过程：过程：w 1 1由学生自愿到讲台前，大约由学生自愿到讲台前，大约5 5名。名。 w 2 2五名同学一字排开，面朝同学，左五名同学一字排开，面朝同学，左边第一个同学说：边第一个同学说：“我是来自于我是来自于中中学（初中）的学（初中）的。”接着第二名同学接着第二名同学说：说：“我是我是（左边的同学的情况）（左边的同学的情况）的右边的来自于的右边的来自于中学（初中）的中学（初中）的。”第三名、第四名、第五名依然第三名、第四名、第五名依然同样规则。同样规则。

2、 分享初中生活分享初中生活w每个同学拿出一张纸，在纸上回答出下每个同学拿出一张纸，在纸上回答出下面几个问题：面几个问题： w（1 1）我来自于哪所初中？）我来自于哪所初中？ w（2 2）在初中时，最令我骄傲的一件事）在初中时，最令我骄傲的一件事是什么？是什么？ w（3 3）在初中时，最令我高兴的一件事）在初中时，最令我高兴的一件事是什么？是什么？ w（4 4）在初中时，最令我难忘的一件事）在初中时，最令我难忘的一件事是什么？是什么？ 梦想盒梦想盒w每个同学拿出一张纸，在纸上回答出下面几个问题：w （1）高一结束我将达到什么样的目标？w （2）高二结束我将达到什么样的目标？w （3）高中阶段我将

3、实现我的什么目标？w （4）在高中我将从哪些方面去改变自己的一些缺点？w （5）在高中我将把自己锻造成一个什么样的人？ 心理测试：你是一个什么样的人？心理测试：你是一个什么样的人？w传说一个在沙漠中跋涉的旅客，干渴难耐，正当他传说一个在沙漠中跋涉的旅客，干渴难耐，正当他绝望之际，沙漠中出现了一个小木屋，他的眼睛升绝望之际，沙漠中出现了一个小木屋，他的眼睛升腾起一车希望。闯进小屋，搜寻中终于发现有一袋腾起一车希望。闯进小屋，搜寻中终于发现有一袋水！袋子上附着这样一张留言：把水倒进汲水器里，水！袋子上附着这样一张留言：把水倒进汲水器里，不停压提，就可以喝到水，然后再装满袋子。不停压提，就可以喝到水

4、，然后再装满袋子。w好！现在就请你闭上眼睛想想，假如你是这个疲惫好！现在就请你闭上眼睛想想，假如你是这个疲惫不堪，快要渴死的过客，你会采取什么行动？不堪，快要渴死的过客，你会采取什么行动？A.A.管不了那么多，救自己的命要紧，先喝了水再说。管不了那么多，救自己的命要紧，先喝了水再说。wB.B.有点怀疑，万一这汲水器是坏的呢？水倒进去不有点怀疑，万一这汲水器是坏的呢？水倒进去不是白费了吗？还是自己喝了吧！是白费了吗？还是自己喝了吧！wC.C.如法炮制，果真抽出来新鲜的水来，痛快地喝了如法炮制，果真抽出来新鲜的水来，痛快地喝了一通，然后满意离开。一通，然后满意离开。wD.D.照着纸条所说的去做！照

5、着纸条所说的去做！测试解释测试解释w选选A A、B B、C C，不管你理由多充分，都只能，不管你理由多充分，都只能暴露你是一个只为自己着想的人，你倒暴露你是一个只为自己着想的人，你倒是喝了水，却有可能置他人生死不顾，是喝了水，却有可能置他人生死不顾，试想没有前位好心人做此善事，你不是试想没有前位好心人做此善事，你不是也就葬身于沙漠了吗？也就葬身于沙漠了吗？w所以，选所以，选D D吧，人与人之间是需要相互支吧，人与人之间是需要相互支撑的。撑的。心理适应能力小测试心理适应能力小测试w下面16道题可以帮助你了解自己的适应能力，每题均有五个答案可供选择：wA.很符合；B.比较符合；wC.不清楚；D.不

6、太符合；wE.很不符合。w你可以根据自己的实际情况进行选择，然后根据后面给出的评分标准进行评分判定。1. 1.你最怕调动班级，每到一个新班级，总是要你最怕调动班级，每到一个新班级，总是要经历很长的适应期。经历很长的适应期。2. 2.每到一个新地方，你很容易融入新环境。每到一个新地方，你很容易融入新环境。3. 3.你最怕在课堂上发言，因为有那么多双眼睛你最怕在课堂上发言，因为有那么多双眼睛在盯着你，心都要快跳出来了。在盯着你，心都要快跳出来了。4. 4.在正式竞赛场合，你的表现多半比平时强。在正式竞赛场合，你的表现多半比平时强。5. 5.你不喜欢陌生人来家里做客，遇到这种情况，你不喜欢陌生人来家

7、里做客，遇到这种情况，你往往有意回避。你往往有意回避。6. 6.即使别人对你有意见，你仍能同他正常交往。即使别人对你有意见，你仍能同他正常交往。7. 7.老师在场的时候，你通常不能自如地完成各老师在场的时候，你通常不能自如地完成各项工作。项工作。8. 8.在决定胜负的关键时刻，你虽然也会感在决定胜负的关键时刻，你虽然也会感到紧张，但能很快平静自己的情绪。到紧张，但能很快平静自己的情绪。9. 9.有时，自己明明已将课文背熟，可是当有时，自己明明已将课文背熟，可是当众背诵时还是会出问题。众背诵时还是会出问题。10.10.与家人、同学相处时，你乐于接受别与家人、同学相处时，你乐于接受别人看法，而很少

8、固执己见。人看法，而很少固执己见。11.11.你不喜欢的事情，无论怎么学也学不你不喜欢的事情，无论怎么学也学不会。会。12.12.你喜欢从事新的工作，因为它给人一你喜欢从事新的工作，因为它给人一种新鲜感，能调动自己的积极性。种新鲜感，能调动自己的积极性。13.13.在陌生人面前，你常因无话可在陌生人面前，你常因无话可说而感到十分尴尬。说而感到十分尴尬。14.14.你很喜欢参加社会交往活动，你很喜欢参加社会交往活动，并认为这是结识朋友的好机会。并认为这是结识朋友的好机会。15.15.每到一个新环境，你第一天总每到一个新环境，你第一天总睡不好。睡不好。16.16.在混乱而嘈杂的环境中，你仍在混乱而

9、嘈杂的环境中，你仍能高效率的学习与工作。能高效率的学习与工作。评分与解释评分与解释w凡是单号题（即凡是单号题（即1 1、3 3、5 5），很符合得），很符合得-2-2分，分，比较符合得比较符合得-1-1分，不清楚得分，不清楚得0 0分，比较不符分，比较不符合得合得1 1分，很不符合得分，很不符合得2 2分；双号题的记分分；双号题的记分方法则相反。方法则相反。w 分数解释：分数解释：w 2424分以上，适应力很强；分以上，适应力很强；w 16-2316-23分，适应力较强；分，适应力较强；w 8-158-15分，适应力一般；分，适应力一般；w 0-70-7分，适应力较差；分，适应力较差；w 0 0分以下，适应力很差。分以下，适应力很差。