2022年体育学体育知识技能题库2试卷.docx

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1、2022年体育学体育知识技能题库2试卷1、运动损伤中，伤口有污染，处理时应()。2、影响组织再生能力的局部因素是()。3、()情况下易出现晕厥。4、慢性炎症时局部肿胀是()引起的。5、()情况下易发生过度紧张。6、在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是()。7、肌肉痉挛处理最为有效的方法是()。8、某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑()。9、面部擦伤，不宜使用()涂抹。10、对“青春性高血压”者，应该()。11、治疗运动性贫血时除了采用铁剂和补充蛋白质以外，还要补充足够的()。12、运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔，一般是运动结束后休息()分钟以上再进餐。13、夏

2、天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是()。局部肌肉疲劳准备活动不足电解质丢14、运动中腹痛常与下列()因素有关。15、人工月经周期适用于()的女运动员。16、预防慢性腰痛的主要方法是()。17、炎症的基本病理改变是()。18、组织损伤的形态变化是()。19、急性炎症红肿是由()引起的。20、一学生晚餐后与同学打球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑()。21、休克的征象是()，(1)表情淡漠、虚弱(2)面色苍白、四肢厥冷(3)脉搏加快(4)血压持续下降22、急性软组织损伤的早期，使用冷冻疗法具有()作用。23、休克伴有昏迷时，现场处理的方法是()。根除病因按摩或针灸人中、涌泉穴

3、保暖24、急性软组织损伤在伤后()小时即可开始活动。25、月经期间不宜安排震动剧烈的运动是因为该类运动可以引起()。26、某学生在跑完1500M后突然呼吸困难，见其口唇青紫，吐粉红色泡沫样痰,此时应()急救。27、运动员预防腰肌劳损，最重要的是()。28、由于解剖结构的特点，当膝内侧韧带受强力牵拉而产生断裂时，容易合并()同时受伤。29、急性腰扭伤时，如果伤及棘间韧带，可见()。30、脑震荡患者出现()征象，提示可能有严重颅脑损伤。31、踝关节韧带扭伤后早期治疗时不宜按摩，其主要原因是()。32、凡被不洁利器刺伤的伤口，处理时应特别注意()，以预防厌氧菌感染。33、运动员在做侧压腿练习时，突然

4、用力过度，可造成()。34、某学生右上腹部被撞击后出现剧烈腹痛，且见面色苍白，脉搏细弱，血压为86/60毫米汞柱，此时应首先考35、踢足球时两人对脚，可使小腿于外展位受伤，一般最易伤及()。36、局部挫伤早期处理措施应该是()。37、脑震荡病人需要监护24小时的理由是()。38、()是体育运动的禁忌症。39、人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。40、股四头肌挫伤淤血严重的病人，中期处理不宜采用()。41、系统训练的长距离游泳运动员的心室工作性肥大以()为主。42、女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是()。43、运动中出现腹痛应()处理。44、两名少年运动

5、员经三个月集训后，测试100米跑成绩均为128，运动后甲脉搏比安静时增加6次/分，乙45、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝()。46、某学生参加长跑集训前，体重为61Kg，集训第三四周降至57kg，以后逐渐恢复，该学生体重下降的原47、组织损伤的形态学改变不包括()。48、某学生在训练后出现血尿，且伴有尿频、尿急、尿痛症状，此时应考虑()。49、儿童少年正处于身体发育期，体内代谢旺盛，对热能和()等营养素要求相对较高。50、举重运动员在比赛前急降体重引起肌肉痉挛的主要原因是()。51、训练时发现有人晕厥，应首先()。52、在足球比赛时，运动员发生小腿肌肉痉挛时，应首先()。53

6、、在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于()。54、骨折临时固定的原则是()。55、静脉出血的特点是()。56、某人在参加拔河运动时出现昏倒，此时应考虑是()。57、()的开放性软组织损伤，应注射破伤风抗毒素。58、肌肉完全断裂的特殊征象是()。59、胸部挫伤易并发()。60、脑震荡患者症状基本消失后，可用()检查确定能否参加训练和比赛。61、田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是()；62、踝关节外侧副韧带容易在跖屈内翻位受伤，主要是因为()。63、腰部挫伤时，出现()体征应考虑合并肾挫伤。64、运动损伤中导致休克的主要原因是()。65、在医务监督工作中，尿蛋白可以作为评

7、定()的指标。66、重力性休克引起晕厥的主要机理是()。67、某学生在跑完1500米后发现尿液呈鲜红色，此时应考虑()。68、运动员训练一般应安排在进餐后()进行。69、为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入()。70、运动员小腿处于外旋外展位时，膝内侧副韧带与()容易同时发生损伤。71、急性闭合性软组织损伤病人伤后()可以开始进行按摩治疗。72、由于医疗体育具有()作用，临床上常用于治疗骨和关节损伤。73、运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或()等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼74、体操运动员长期控体重多采用()为主要方法。75、()是早期诊断髌骨

8、劳损常用的检查试验方法。76、体育运动中最常见的关节损伤是()。77、骨折和脱位，均是()。78、休克的典型征象是()。79、抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，施术者按压的部位应置于患者的()处。80、根据出血的流向，()部位出血为内出血。（1）鼻孔（2）皮下组织（3）关节腔（4）肌肉（5）胃肠道81、在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理()82、剧烈运动后。下列做法正确的是()83、()症状不是完全性骨折的特殊征象。84、治疗急性软组织损伤时应用肾上腺皮质激素，一般同一部位注射用药不超过三次，是为了避免()。85、体育锻炼后，你会感到

9、肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等86、体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称()。87、急性腰扭伤早期有确切疗效的特殊治疗措施是()。88、运动处方包括的内容有()。89、运动员在完成()动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。90、运动中最易发生痉挛的肌肉是()。91、下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。92、急性闭合性软组织损伤的早期，宜选用()治疗措施。93、月经来潮的女学生不能参加体育锻炼。94、运动员生理性杂音多为舒张期杂音。95、学校体育教学中健康分组的目的主要是有利于提高运动技术水平。96、表皮擦伤面积较小者，一般不必用敷料

10、覆盖伤口。97、进行胸外心脏按压时，急救者手应放在胸骨剑突部。98、开放性损伤消毒伤口时，不宜同时使用红汞与酒精。99、Mill氏征阳性是网球肘病人一个特有的体征。100、长期姿势体位不正是导致急性腰扭伤的重要原因。101、窦性心动过速是运动员常见的现象，安静状态出现也是正常的生理现象。102、对有病理性杂音的学生进行健康分组，应把他们分入特别组进行医疗体育。103、基础血压如果比平时高出30，即提示运动员机能下降。104、人工月经周期不适宜在运动水平高且月经周期正常者。105、过度紧张的患者如果发生昏迷，现场应取头低足高位以保证大脑供血，从而解除病因。106、运动员在运动后首次出现血尿，均应

11、停止训练。107、急性炎症的基本病变是以变性、渗出为主。108、尽管血压仍在正常范围，早期诊断休克的重要指征之一是血压持续下降。109、踝关节扭伤的现场处理时，立即指按痛处是相当有效的方法110、影响组织再生能力的局部因素有损伤程度、血液供应情况和营养。111、运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。112、确定踝关节韧带是否完全断裂必须进行麦氏征检查。113、处理局部小损伤时，一般龙胆紫和红汞不宜同时使用。114、急性闭合性软组织损伤早期的处理措施是即刻冷敷、加压包扎、抬高患肢、适当制动。115、呼吸性心律不齐的特点是吸气时心率减慢，呼气时心率加快，闭气时匀齐。116、

12、某学生参加长跑集训第四周，体重下降3公斤，应考虑运动量过大。117、女学生在月经期间不宜安排震动剧烈的运动，以避免引起子宫位置改变。118、某学生在运动后出现镜下血尿，此时应停训检查。119、在运动中身体受伤，伤口小而深和污染较严重者，应注射破伤风抗毒血清()国际单位，预防破伤风。120、组织损伤发生变性时，其表现不包括()。121、体育运动中，可能由于受伤而出现心跳骤然停止，进行胸外心脏按压速率为每分钟()次，儿童稍快。122、扁平足的学生平时应进行()的医疗体育，以利于康复。123、()是体育运动的禁忌症。124、膝关节出现肿、痛和关节交锁的病人首先考虑()。125、股四头肌挫伤淤血严重的

13、病人，中期处理不宜采用()。126、为了预防晕厥的发生，应该注意()。在参加锻炼前要进行体格检查；平时要加强体育锻炼；疾跑后不127、伤后功能锻炼应加强()。128、开放性骨折伴有伤口出血的伤员现场处理时应首先()。129、安静血压比平时增加()应考虑机能状况不良。130、仰卧硬板床休息是治疗()的有效方法。131、侧向运动试验是检查()损伤的重要方法。132、利用发汗法快速减体重时，身体主要丢失的是()。133、()不是消除疲劳的可靠途径。134、过度训练综合征处理的重点是()。135、运动员过多地安排()训练，容易发生髌骨劳损。136、射箭运动员患腰肌劳损的主要原因是()。137、闭合性软

14、组织损伤早期采用冷冻疗法的目的是()。138、()情况下易出现晕厥。139、影响运动员热能消耗最主要的因素是()。140、在以下征象中，()是不完全性骨折的征象。141、心跳和呼吸同时停止的病人，单人操作进行急救时，按压频率和吹气之比应该是()。142、挫伤早期使用冷冻疗法的目的不是()。143、骨折临时固定的目的不是()。144、()部位的皮肤擦伤不宜外涂紫药水。145、脑震荡病人若发现()，提示可能有严重颅脑损伤。146、进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续()分钟。（靶心率，是指通过有氧运动提147、青少年运动员常见的呼吸性窦性心律不齐具有()特点。148、以下各营

15、养素中，()不能提供热能。149、某学生参加长跑集训第三周，体重下降1、5公斤，自我感觉无不适，此时应考虑()。150、在学校体育教学中进行健康分组的目的在于()。151、对心脏骤停病人进行胸外心脏按压时，现场观察按压有效的表现为()。152、某学生参加长跑集训前体重为60Kg，集训第34周降至57Kg，以后逐渐恢复。该学生体重下降的原因153、某运动员大运动量训练测定尿蛋白含量为200mg，坚持训练一周后测定尿液蛋白含量为100mg，该运动154、一业余田径运动员13岁，月经来潮半年，月经不规则，其经期比赛训练安排的原则是()。155、运动员平时宜多吃()，以有利于酸碱平衡。156、剧烈运动

16、中或运动后，运动员饮水每次不宜超过()ml。157、预防儿童少年慢性腰痛的主要方法是()。158、健康状况和发育水平基本正常或存在轻度缺陷、机能水平尚好、常运动者健康分组应编入()组。159、一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑()。160、过度紧张的病人若出现口唇青紫、呼吸困难，现场急救中，有条件者除立即给予吸氧外，并应使病人处于()161、一学生久蹲之后突然站起，即感头晕、眼前发黑、面色苍白，此时应立即()处理。162、脑震荡病人需要监护24小时的理由是()。163、运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称()。164、损伤部位出现肿胀，是因为

17、()而导致。165、急性炎症的病变常以()为主。166、不完全性再生时，缺损的组织早期是以()来代替。167、过度运动会引发人体下面哪些疾病168、运动损伤中并发休克的主要原因是()。169、急性腰扭伤初期的主要治疗措施是()。170、()的征象全部都是完全性骨折特有的征象。171、骨折临时固定的原则是()。172、患疲劳性骨膜炎的运动员症状较轻者应()。173、()不是真死的征象之一。174、局部挫伤早期的处理措施应是()。175、局部发生急性软组织损伤后，一般在()可以开始活动。176、伤后功能锻炼的目的是()。177、运动员进行自我监督时主观感觉的内容不包括()。178、右季肋部部严重挫

18、伤可导致()。179、运动员在做侧“压腿”练习时，突然用力过度，可造成()。180、膝关节损伤时，如果迅速发生全关节肿胀，则提示是()。181、某学生练习内侧足背踢球时，突然踢空，当即感到大腿内侧剧痛，此时可能是()。182、踢足球时，二人对脚，可使小腿于外展外旋位受伤，一般最易伤及()。183、()不是医疗体育的特点。184、缺损组织不能完全由结构和功能相同的组织来修复，而是由肉芽组织替代，最后形成疤痕的修复过程是()。185、急性腰扭伤时，如果伤及棘间韧带，检查可见()。186、网球肘的病人在伤后三周内不能进行()练习。187、进行自我监督时，以下哪项指标最客观而且可靠。()188、软组织

19、损伤后期处理的目的是()。189、动脉出血的特点是()。190、以下疾病中()是以急性心血管损害为主。191、踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的()，在关节韧带扭伤中占首位。192、肌肉完全断裂的特殊征象是()。193、胸部挫伤易并发()。194、脑震荡患者症状基本消失后，可用()检查确定能否参加训练和比赛。195、某学生在参加长跑集训半年发现有心室肥大，此时首先不考虑()。196、()是治疗腰部劳损的重要方法。197、从事长距离项目运动的人在运动中供给饮料应以补充()为主。198、踝关节易发生跖屈内翻损伤是因为()。199、从高处落地重心不稳，踝关节最容易在()位受伤致距腓前韧带损伤。200、肺

20、叶切除的病人进行呼吸体操练习的主要生理机制是()。201、当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在()次/分的范围。（靶心率，202、长跑运动员所出现的跖骨疲劳性骨折，其发病原因是()。203、某学生在完成一定量负荷后即刻脉搏比原来减少，运动成绩有所下降，此时应考虑()。204、因外伤性休克而昏迷的病人，在急救时为保持呼吸通畅应使病人()。205、在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充()。206、在运动中发生过度紧张的主要原因是()。207、运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即()。208、运动中不宜一次大量饮水的理由是()。209、某学生在久蹲后突然起立，感到头晕

21、、眼花、耳鸣，继而知觉丧失，引起该现象的机理是()。210、运动性血尿在停止运动后会迅速消失，一般不超过()。211、女运动员经期遇重大比赛需采用人工月经周期调整月经时，一般不适用于()者，以免导致失败。212、运动中出现左下腹痛时主要应考虑()。213、肾上腺皮质激素类药物不能反复应用于同一部位是因为()。214、服用含铁的贫血药物时应同时服用维生素C的理由是()。215、炎症的基本病理变化是变质、渗出、增生。216、人体组织中，骨的再生能力最强。217、大运动量训练后一般应休息1.5小时以上再进餐，以避免影响消化功能。218、运动员在完成膝关节半曲、小腿突然内收内旋动作时，膝关节内侧副韧带

22、最容易受伤。219、踝关节的距骨关节面前宽后窄，而且内踝长于外踝，这时踝关节易在跖屈位发生内翻220、清晨血压比平时增高20以上，应考虑机能不良。221、人工月经周期适用于月经初潮的女运动员。222、运动性贫血在停止运动后会迅速消失，不超过24小时。223、久治不愈的疲劳性骨膜炎，应及时进行手术治疗。224、生理性杂音常发生在主动脉瓣区，是强度为2级以下的收缩期杂音。225、参加系统训练的女运动员应养成经期训练的习惯。226、运动员赛前应多吃牛肉、薯类等食品以补充热量提高体力。227、对休克病人进行现场急救，最重要的是迅速而有效地消除病因。228、组织细胞的变性和坏死叫变质。229、骨折后断骨

23、间出现纤维骨痂便可拆除外固定。230、碘酒和红汞不宜在不同部位同时使用。231、被不洁利器刺伤的病人应常规注射破伤风抗毒素以预防破伤风感染。232、完全骨折的病人患部一定有假关节活动。233、马拉松运动员常见右心室肥大。234、月经初潮的女学生平时不宜参加剧烈运动，以免引起月经失调。235、患“青春性高血压”的学生可以正常上体育课，但应限制参加能导致神经系统过度紧张的运动。236、运动性血尿是指剧烈运动后所出现的肉眼或镜下血尿。237、肌肉主动拉伤常发生于原动肌的肌腹部位。238、跌倒时手撑地引起桡骨远端骨折的原因是应力作用所致。239、踝关节在跖屈外翻位时最容易引起距腓前韧带的损伤。240、

24、脊柱突然猛力过度背伸容易引起骶棘肌主动拉伤。241、患网球肘的病人在股骨内上髁有明显压痛点。242、窦性心动过缓不是运动员的常见心律失常。243、一般情况下，女子月经期尽可能不要进行体育锻炼。244、学生健康分组的依据是健康状况、发育水平、运动等级以及运动史。245、在大运动量训练中，尿蛋白是作为运动的强度指标应用的。246、运动中肌肉痉挛的正确处理应该是对该肌肉进行持续牵引。247、发生开放性骨折后如见断骨端刺出皮肤，临时固定前应使骨端反纳。248、()在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源。249、 建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的()250、()是热能与 族维生素和无机

25、盐的主要来源。251、 合理的营养来自于合理的饮食， 合理的饮食是指营养素()的饮食。252、 适合老年人消费三低食品是指()食品。253、 目前我国成年人糖的供给量以占总热能的() 为宜。254、 我国居民()摄入量过多， 平均值是世界卫生组织建议值的 2 倍以上。255、 ()是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。256、 蛋白质的利用率为 77%的食物是()257、 为了提高基因的资助修复能力， 就必须注意从鱼、 瘦肉和豆制品中获基因的营养素是()。258、 某运动员体重 50kg， 赛前约补充_g 糖为宜。()259、 在赛前补充糖时， 每千克体重约补充_克糖为宜， 一次补糖的总量应控制在

26、_克之内， 补260、 食物纤维的供给量为每天()克。261、 最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是()。262、 据研究， 高强度运动一般在食后（） 分钟后进行， 中度运动一般在（） 分钟后进行， 轻度运动一般263、 一般轻体力劳动者， 每日约摄入()种各类食物大约（） 克左右， 才能基本保证平衡膳食的要求。264、 最新的中国居民膳食指南 是()由中国营养学会常务理事会通过的。265、 控制体重的两个主要因素是()。266、 三餐分配要合理。 一般早、 中、 晚餐的能量分别占总能量的()为宜。267、 蛋白质的利用率为 77%的食物是()268、 ()在一般人的膳食中宜占 3 %左右。

27、269、 () 是最好的食物蛋白质来源， 生物价高达 94%。270、 世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过()克为宜。271、 在日常饮食中， 植物和动物脂肪的比例应()。272、 绿色蔬菜含有的 最丰富的维生素是()。273、()具有促进钙、 磷两种矿物元素吸收的作用， 对于儿童佝偻病、 青少年近视、 中老年骨质疏松症等274、()释放能量是人体运动或活动的唯一能量来源。275、 () 是构成蛋白质的基本单位。276、 鱼肉中蛋白质的利用率为()277、 维生素()促进糖代谢。278、 牙龈肿胀、 海绵状出血， 属于缺乏()279、食物能量的来源是()。280、正常人吃普通混合膳食时，蛋

28、白质、脂肪、糖类物质平均吸收率为_()281、人体所需能量来源依次是()282、与正常视觉有密切关系的维生素是()，缺乏时易产生夜盲症。283、对于那些视力要求高度集中的运动项目，如击剑、射击等项目的运动员应注意补充()284、可影响到最大有氧能力和亚极限运动能力的维生素是()285、运动员摄取肉类食物应以瘦肉为主，大体上肉（猪、牛、羊肉）、禽类占、水产品占的百分比依次为()286、()是运动人群从事耐力运动的主要能源。287、在赛前_分钟或赛前_小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。(288、()在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。289、人体每天所需的热量10

29、%14%来源于()。290、大米中蛋白质的利用率为()291、成人()的供给量为每天412克。292、在降低重的过程中，低脂膳食的()可在10%以下。293、脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以()为宜。294、()是病人、老年人和儿童良好的滋补品。295、出现消化不良、腹泻食欲不振、动脉硬化、还将引起冠心病的病症，属于()296、在降低重的过程中，膳食中蛋白质的比例可达()以上。297、蛋白质的利用率为76%的食物是()298、()是钙内稳态最重要的生物调节因子之一。299、不溶性膳食纤维包括()。300、一般()的能量占总能量的40%为宜。301、()占体重的18%。302、属于人体必

30、需脂肪酸的为()。303、运动中每隔_分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。()304、高糖血指数、中度糖血指数和低糖血指数的范围分别为_。()305、每克脂肪在体内可供给_千卡能量。()306、()是构成机体的重要物质。307、血浆游离脂肪酸常在运动_分钟后，分解为甘油和脂肪酸的速度才达到最大，浓度达到最高水平。()308、()可补充人体消耗的热能，极易被人体吸收。309、运动中，人体组织内的甘油三酯被动员后，FFA在血液中的浓度变化可分为_。()310、运动中，血浆中的游离脂肪酸和甘油变化规律为_。()311、膳食中非必需氨基酸所占的比例为()312、在一般人的膳食中，动物性食物及豆类

31、占总量的()为宜。313、蛋白质的利用率为77%的食物是()314、油脂类在一般人的膳食中宜占()左右。315、凡要补充钙，则最好补充(),以便钙离子转化后让肠道更容易吸收。316、()能为机体提供能量。317、具有抗氧化作用的营养素是()。318、影响人体基础代谢的因素有()。319、微量元素锌被称为生命之花，它主要来源于()。320、维生素A缺乏引起()。321、膳食纤维的功能有()。322、维生素B2主要来源于()食品。323、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是()324、从实用营养的观点看，比较容易缺乏的无机元素只有。()325、成年人每日约有_毫克钙在更新。()326、对钙

32、的吸收有促进作用的是。()327、钙磷的吸收与代谢都由_和_调节。()328、缺_的人高度过敏，情绪不安，易激动，手足抽搐，反射亢进。()329、能降低血液中胆固醇含量，起到预防动脉硬化功效的膳食纤维属于_。()330、运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是_。()331、在正常情况下，成人每日有_升水进入和离开身体。()332、运动中的排汗率和排汗量与_等因素有关。()333、大强度剧烈运动可导致血红蛋白的_。中、小强度有氧运动有利于血红蛋白的_，有利于健康。(334、运动训练强度过大且时间较长时，导致蛋白质大量_，引起血尿素氮_。()335、长达2小时以上的运动中，主要与运动过程中_的

33、代谢中间产物在肝脏中经糖异生途径，转化为葡萄糖分336、大强度长时间运动中肝糖原分解供应血糖可比安静时分解速率提高76倍。照此推算，肝糖原在_分钟将337、肌肉摄取血葡萄糖的_对保证肌肉运动能力是至关重要。()338、长期适宜的体育锻炼使血糖的_，有助于预防高血糖或低血糖的发生，对相关的疾病有防治的作用。(339、在日常生活中应减少_脂肪摄取量，以多摄取_脂肪的饮食结构代替_脂肪可防止血脂的升340、血液中胆固醇和甘油三酯浓度高的人的_发病率高。()341、血脂中最受运动影响的是_。()342、血液中胆固醇浓度的变化被认为与运动的种类有关。如快速类运动比耐久性运动更能使胆固醇浓度_。(343、

34、参加有氧代谢的运动锻炼，血液中胆固醇含量会_；参加静力性的无氧代谢运动_。()344、_运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。()345、最理想的优质蛋白质食物是_。()346、不同食物特殊动力作用消耗的能量分别为_。()347、运动训练时能量代谢主要取决于_三要素。()348、判断不同项目运动员膳食能量的日供给量哪项是不正确的_。()349、下列哪些物质可以促进铁的吸收()。350、促进钙吸收的物质有()。351、维生素A缺乏可导致()。352、健脑的理想食物是_。()353、脑所消耗的葡萄糖量是全身能量消耗总数的_。()354、钙可保持体液呈_的正常状态，防止人陷入容易导致疲劳的_体液环

35、境。()355、平衡的膳食中，必需氨基酸与非必需氨基酸的合理比例应为_。()356、平衡的膳食中，脂肪中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸间的比例应为_。()357、以下哪种食物不是碱性食物？()358、谷类营养中以下哪种说法是错误的？()359、常食用有降血压作用的食物有_。()360、减肥食物包括以下_。()361、较适合高血压病康复体育的运动种类和方法中不适合的为_。()362、合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营养素_的饮食。()363、蛋白质的主要食物来源，以下食物中蛋白质含量表达正确的是_。()364、人们提高体适能的有效健身方式：_。()365、人们应从_方面提高

36、体适能。()366、若无禁忌症，每日可饮红葡萄酒_，有助于降血脂及活血化瘀，预防动脉硬化。()367、增肌粉是一种_由构成的一种营养补剂。()368、肌肉中最丰富的游离氨基酸是_。()369、糖、脂肪、蛋白质三大营养物在体内氧化的卡价分别为_千卡/克：()370、生命活动或运动过程中能量供应的能源物质是_。()371、最易被人体吸收的糖是_。()372、根据糖的分子结构可分为_。()373、经消化酶作用可分解的糖和经淀粉酶催化可分解的糖分别是_。()374、肝糖原、肌糖原、血糖在人体内的贮量分别为_左右。()375、肌糖原贮量愈高，运动员运动至疲劳的时间愈长，冲刺能力愈强，运动水平愈高。训练水平较高的运动员肌糖原376、每克葡萄糖完全氧化可释放能量_千卡。()377、机体最主要的供能物质是_()378、当酮体在血液中达到一定浓度即发生酮病，引起_。()379、糖、脂肪、糖白质分解代谢中彻底氧化释放能量的共同途径是_。()380、具有保肝解毒作用的是_。()381、给高水平运动员补糖大多补充_。()