2022年大学生心理健康教育的个人工作总结3篇.docx

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1、2022年大学生心理健康教育的个人工作总结3篇2022年高校生心理健康教化的个人工作总结1 通过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。加强高校生心理健康教化是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进高校生思想政治教化的重要任务之一。 作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，探讨高校生的心理发展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原则，把握高校生心理健康教化的.内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。以下是我的学习心得： 一、新

2、的学习环境与任务的适应问题 我们都是从中学升到高校，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要主动主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会变更学习方式，使学习轻松快乐，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应实力。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和惊惶，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。

3、因此，我们高校生更要培育良好的交际实力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，相识到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生确定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影

4、响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的确定，留意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有须要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，支配好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了高校生健康教化这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于高校生健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的相识当前高校生中存在的健康问题。下面就是本

5、人学习之后的心得体会： 高校生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和傲慢感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简洁受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。 心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 那么，如何消退他们的心理障碍呢？其具体的途径和

6、方法如下： 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿实力减退。 其次，加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整相识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应实力等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的

7、志向目标。所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。 第三，主动参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，激扬精神，缓解惊惶，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访

8、者自强独立的过程。 心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了主动的作用。 2022年高校生心理健康教化的个人工作总结2 这个学期我有一门心理健康教化的课，这也是高校的必修课程之一，这也能够看出来高校对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。通过老师的讲课，我才知道原来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相关的，可

9、是我们现在很多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中之一。 以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也特别重视，但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不信任的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特别多，许多人始终没有关注罢了。 比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特别深始终沉溺进入不情愿忘却，这些都是有一些抑郁的略微症状的，老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就简洁产生不好的心情，然后又不能刚好得到疏解，久而

10、久之就简洁影响自己的心理健康。 一个学期的课程中，老师给我们讲了许多的学问点的，也给我们讲了许多的疏解的方法，还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，因为女生是初恋，所以始终遗忘不了想不开，后面还割腕了。 虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感受，爱情原来是奇妙的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题。 主要缘由是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比较内向，然后分手后也没有人陪她闲聊什么的，不欢乐的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。

11、这就告知了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的留意力，千万不要始终憋在心里，最终明明是别人的错误却损害了自己。 心理健康问题特别的重要，我们每一个人都应当要留意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的挚友闲聊，说出自己的郁闷，再或者找寻专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩处自己。 2022年高校生心理健康教化的个人工作总结3 良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分。心理健康教化是提高学生心理素养的教化，是实施素养教化的重要内容。初中生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和成熟，社会阅历的扩展及思维方式的变更，特

12、别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题，他们缺乏解决冲突、应对挫折和处理危机的实力。因此，在学校开展心理健康教化，是学生健康成长的须要，是推动素养教化的必定要求。镇中心学校审时度势、与时俱进，适时地提出心理健康教化课题，我校迎头跟进，两年多来，在各级领导的细心呵护下，在全校教职员工的辛勤工作下，形成了自己的特色。现就我校心理健康教化工作总结如下： 一、以理论学习为入口，提高心理健康教化相识 心理健康教化在我国才刚刚起步，尤其是它很强的科学性尚未被许多学校领导和广袤老师所了解，还没有充分意识到开展这项教化活动的重要性和迫切性。两年来，我

13、们从提高对心理健康教化的相识着手，不断增加实施心理健康教化的自觉性和主动性。从领导班子与探讨骨干抓起，实行理论学习、问题探讨、专题讲座、工作探讨、阅历总结等方法，逐步引起大家对这一课题的重视，逐步统一思想形成共识，为心理健康教化在学校的探讨和实践打下思想相识基础。 二、以全员培训为龙头，强化心理健康教化技能 学校心理健康教化，虽然国内才刚起步，但是发展快速，有些地区已经推动到了确定的深度，形成了一些有效模式。我们认为学校心理健康教化的开展，不管哪一种模式，落脚点都在老师，首先要对老师进行培训。不但要对专兼职心理辅导老师进行重点培训，而且要对全体老师进行培训；不但要提升全体老师的心理健康教化理论

14、水平，而且要增加他们的实践技能；不但要提高全体老师自身的心理素养，而且要树立他们的心理健康教化观。我们以行政管理人员为先导，让专兼职老师着力跟进，在全体老师中普及的三部曲思路分层次组织培训。 三、以多种形式相结合，拓展心理健康教化渠道 1、集体教化和个别辅导相结合。 中学生心理健康教化应树立面对全体学生，以班级集体教化和个别辅导相结合，全体参与和个别对待相结合，使全体学生都能受到适当的教化，又使个别学生的各种特殊问题得到刚好解决。与此同时，我们从学生之间存在的差异动身，建立了个别辅导模式，以弥补集体辅导的不足，为此，学校开展心理询问活动。 2、心理健康教化与学校、家庭、社会教化相结合 心理健康

15、教化不能仅限于学校教化这一领域，它应当以更主动、更主动的姿态拓展阵地。我们全面分析了学校教化的网络特点以及影响学生素养提高的各教化因素，觉得家庭与社会亦是心理健康教化的重要阵地。特别是家庭教化，它干脆与学生心理健康状况相关联。利用家长学校进行心理卫生学问教化，以家庭教化指导为链接，加强学校与家庭的联系。实践表明，家长能够协作学校促进子女全面健康成长，成为学生心理健康教化中的一支重要力气，形成关切、支持、参与心理健康教化的良好环境，使学校心理健康教化得到横向发展。 3、心理健康教化与德育、教学工作相结合 学校德育工作、教学工作和心理辅导的主要对象都是学生，它们共同服务于年轻一代的 健康成长和特性

16、的全面发展，服务于学校教化的总目的。它们的具体任务在确定程度上相互交叉和渗透，但又各有侧重，不能相互代替。当前的主要问题是，由于传统的工作模式，学校的空间、时间、财力、物力和师资，几乎都被学校教学工作所占有，特别是为应试教化所占有。因此，要理顺心理健康教化工作和学校其它工作的关系，要转变教化观念，真正使学校从应试教化转轨到素养教化，我校的心育工作领导小组由校长、副校长、教化主任组成，我校的工作思路是把心理健康教化融入到日常的德育工作、日常的教学工作中去，从而为心理健康教化在学校的顺当开展创建和供应必要的条件。 4、课题探讨与常规工作相结合 我们坚持了点上的试验与面上的逐步推动同步实施的工作，使

17、心理健康教化涉及的各个专题都能由点及面，有序绽开。班主任工作一项重要内容就是抓好学生的心理健康教化，教化学生学会做人、学会求知、学会劳动、学会生存、学会健体、学会审美。事实证明课题探讨与班主任工作相结合是课题实施的有效而重要的途径。 四、以阵地建设为手段，规范心理健康教化辅导 1、建设心理辅导室。配备了办公桌椅、必备的书籍资料、张贴挂图，尤其是辅导室的环境布置，给人一种幽雅、清静而又温馨如家的感觉。在辅导室醒目处挂有工作人员守则等条例，承诺心理辅导老师对辅导过程的确定保密性原则，以消退学生的顾虑，力求辅导活动的正常有序开展。 2、设置心理辅导信箱。激励学生把自己生活的苦恼、学习的烦躁、成长的困

18、惑等问题写在纸上投入信箱中，心理辅导老师每天定时开箱，通过书信、电话及面谈等形式，帮助学生自我探究，排忧解难，这里，我们强调对任何一个问题都赐予主动的关注和理解，使学生的心理问题得以刚好的疏导，与心理辅导信箱配套的我们还设立了热线电话，开通以来受到了全体学生的好评，来参加询问的学生不少，同时为营造良好气氛奠定了基础。 3、利用黑板报、广播站和宣扬橱窗。学校宣扬橱窗开拓每月一期的心理宣扬专刊。学校广播站特地开拓了知心话题栏目，刚好传播心理健康教化学问，解决一些普遍性的问题。各班的黑板报要求细致收集资料，依据须要，有针对性地设计有关栏目，如开学初，设计推出自我，相识挚友；考试前，设计考前心理调整等

19、栏目，如此，有效地调动了学生的主动性和主动性，使专刊真正成为学生学习健康学问的园地。 4、开展课外活动和体育活动。我校每天坚持课外活动，活动内容以初三年级中考体育项目为主，活动实行班主任带队、值周老师监督、体育老师管理的方式进行。充分利用每天的课外活动和体育活动课，让学生主动参加不同的体育课外活动，在大自然中陶冶情操，放飞心情，缓解学习压力。 5、组织主题班会课。各班级充分利用班会活动课，每月进行一到二次心理健康教化主题活动，班主任老师依据学期支配及学生的特点，主动有效的开展活动，进行团体辅导，在活动中加强心理健康教化。我们先后进行了成长中的我、我与青春对话、我和青春有个约会、培育良好的心理、找寻最佳学习方法、如何交往、面对社会、抗拒诱惑、正确面对人生挫折、如何自我表现调整、如何面对考试、接除考试心理压力和焦虑等主题班会活动，通过活动对学生进行心理健康辅导。 总之，通过开展心理健康教化，使我们拥有了一批高素养的老师队伍。那么如何让这些老师在实际教学工作中去开展心理健康教化，实行何种方法、手段、模式进行心理健康教化，这些都是要进一步深化探讨的问题。我们也醒悟地相识到，我们这项探讨仍处于探究阶段，有许多方面还不够完善，有待进一步深化探讨，任重而道远。我们将把已有的成果作为新的起点，为更广泛深化地开展心理健康教化，全面推动素养教化的进程而做出不懈的努力。