七年级思品第一单元第三节拥有好心情.ppt

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1、一、阅读教材一、阅读教材P14-17，思考下列问题，并在教材，思考下列问题，并在教材上做好笔记。上做好笔记。1、情绪最基本的类型有哪些？、情绪最基本的类型有哪些？2、中学生的情绪有哪些特点？、中学生的情绪有哪些特点？3、积极情绪和消极情绪对学习、生活各有什么影、积极情绪和消极情绪对学习、生活各有什么影响？响？4、调节情绪的方法有哪些？、调节情绪的方法有哪些？1、小张和小林考试后的成绩都不够理想。小张觉得升入中学的、小张和小林考试后的成绩都不够理想。小张觉得升入中学的第一次考试就砸了，很是懊恼，垂头丧气，后面的学习很受影第一次考试就砸了，很是懊恼，垂头丧气，后面的学习很受影响；小林则认为，中学学

2、习生活才开始，这次失利可能是因为响；小林则认为，中学学习生活才开始，这次失利可能是因为有些不适应，只要总结经验教训，找到突破口，下次一定会取有些不适应，只要总结经验教训，找到突破口，下次一定会取得理想的成绩。得理想的成绩。（1）分析两位同学的情绪状态。）分析两位同学的情绪状态。（2）两种不同的情绪会给他们带来怎样的后果？）两种不同的情绪会给他们带来怎样的后果？（3）你从中能够得到什么启示？）你从中能够得到什么启示？答答:(1)小张情绪消极，表现为懊恼、垂头丧气；小林情绪积极，小张情绪消极，表现为懊恼、垂头丧气；小林情绪积极，表现为适应学习、善于总结经验教训。表现为适应学习、善于总结经验教训。

3、（2）积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学）积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。小林的积极的情绪状态容易使习效率有着完全不同的作用。小林的积极的情绪状态容易使他发挥出正常的水平，提高学习、工作效率；小张的消极情他发挥出正常的水平，提高学习、工作效率；小张的消极情绪使人的判断和分析能力下降，学习效率低。绪使人的判断和分析能力下降，学习效率低。 （3）我们要合理调节和控制情绪，女里克服消极情绪的不良）我们要合理调节和控制情绪，女里克服消极情绪的不良影响，把消极情绪转化为积极情绪。影响，把消极情绪转化为积极情绪。转移注意合理宣泄宣泄理智控制理性升华改变认

4、识幽默化解合理渲泄合理渲泄（情绪释放）（情绪释放）调控方法：调控方法：理智控制、转移注意力、理智控制、转移注意力、理性升华、改变认识、幽理性升华、改变认识、幽默化解默化解渲泄方法：渲泄方法：哭泣、倾诉、哭泣、倾诉、运动、书写运动、书写要求：在道德和法律范要求：在道德和法律范围内；不损害他人和集围内；不损害他人和集体的利益。体的利益。改变认识改变认识问：上文调节情绪的方法是？问：上文调节情绪的方法是？问：上文调节情绪的方法是？问：上文调节情绪的方法是？幽默化解幽默化解理智控制转移注意力改变认识 转移注意力 哭泣渲泄心理诊所心理诊所理智控制理智控制你给小明的处方是：你给小明的处方是：你给玲玲的处方是：你给玲玲的处方是：改变认识改变认识转移注意力转移注意力你给小洁的处方是：你给小洁的处方是：