全国防灾减灾日主题活动总结精品范本_1.docx

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1、全国防灾减灾日主题活动总结精品范本5月12日是我国的全国防灾减灾日。各地主动推动应急实力建设，广泛开展防灾减灾活动。下面是小编为大家整理的;全国防灾减灾日主题活动总结精品范本;，以供大家参考借鉴！全国防灾减灾日主题活动总结精品范本【一】我局结合实际，仔细组织开展;防灾减灾日;及宣扬月活动，取得明显成效。现将工作总结如下：一、高度重视，细心部署接到有关通知后，我局高度重视，刚好召开会议专题探讨部署宣扬活动。一是要求机关各股室及局下属各单位务必抓住;防灾减灾日;和;防灾减灾宣扬月;有利契机，主动开展宣扬活动。二是指定股室和工作人员负责。三是制定落实宣扬活动工作方案，确保宣扬活动富有成效。二、加强排

2、查，消退隐患5月12日为;全国防灾减灾日;，6月1日我省也将进入汛期，我们开展了汛前检查，对全县的23处闸、涵，10处险工及新建堤段进行了排查，对检查中发觉的平安隐患，刚好进行整改，落实度汛方案，储存防汛物料、支配防汛人员，组织防汛培训，消退平安隐患。三、加强宣扬，营造氛围我局以增加防汛意识、提高自防自救实力为宣扬目标，多形式、多渠道开展宣扬活动。一是向全局干部职工发放书籍，组织干部职工观看抗洪抢险纪录片，学习有关防汛法律法规；二是结合详细实际，深化开展防汛学问进施工现场活动。在工程施工现场张贴防汛标语，向施工人员宣讲防汛减灾学问等，切实提高施工人员平安度汛意识；三是在局办公大楼前悬挂防汛防灾

3、横幅，印发宣扬资料等；局下属各单位分别开展了一系列形式多样的活动，广泛宣扬防洪法规和防汛学问，普及灾难基本学问和防灾避险、自救互救基本技能。通过主动开展防灾减灾日及宣扬周活动，使广阔干部群众提高水旱灾难防范意识，活动取得了良好效果。下一步，我局将逐步建立防汛抗旱减灾宣扬的长效机制，进一步提高群众的防汛抗旱减灾意识，不断提升群众防汛避灾自救和互救的基本技能，形成政府主导、社会广泛参加的防汛抗灾减灾局面。（3）防灾减灾日活动工作总结为推动全体市民学习防空防灾学问，增加防空防灾和应急避险实力，切实做好我市第七个全国;防灾减灾日;宣扬教化活动，依据省人防办和市减灾委关于做好20XX年防灾减灾日有关工作

4、的要求，结合新余人防工作实际，新余市人防办于5月11日至5月17日开展了以;科学防灾，依法应对;为主题的防灾减灾宣扬教化和应急避险演练活动，现将状况总结如下：一、领导有力，组织严密为确保防灾减灾宣扬教化活动顺当开展，办领导高度重视，5月8日特地召开了会议探讨部署该项活动，拟定了工作安排，明确了活动内容、时间支配、职责分工、活动要求。同时，还提前与市减灾委、市教化局、市天工社区、新苑社区等单位进行沟通协调，确保人员、场地、展台、宣扬资料落实到位。邀请了新余电视台、新余日报社等市主要媒体对活动状况进行全程跟踪报道，营造了深厚的活动氛围。二、内容丰富，形式多样我办在;防灾减灾日;期间主要开展了以下几

5、项活动：（一）组织防空防灾学问讲座。市人防办在新余四中开展了1场防灾减灾应急救援专题讲座，内容包括人民防空基本学问和、地震应急救援学问、火灾逃命学问等应急避险方法。新余四中1000多名师生倾听了讲座，有效地提高了全体师生的防空防灾学问。（二）开展社区防灾减灾宣扬。在新苑社区和天工社区，集中开展了以;科学防灾，依法应对;为主题的防空防灾学问宣扬活动。在活动现场，市人防办为社区居民发放了1000余份，制作了12块宣扬橱窗，设立了30多块宣扬展板。内容包括人民防空学问、自然灾难、事故灾难和家庭平安等各类事务的应对方法，现场参加人数达800多人。（三）组织学校应急疏散避险演练。5月12日下午，由市人防

6、办联合市红十字会新余四中等学校开展了防震疏散演练。参与疏散演练的学生共800多名，整个疏散过程组织严密，井然有序。为进一步增加广阔学生防空防灾学问和应急避险实力，市人防办民防志愿者队伍还特地在现场演示了应急救援方法，为学生具体讲解了骨折部位固定、头部受伤包扎、止血等常见的医疗救援常识。（四）开展城区防灾减灾主题宣扬活动。在我市人流密集的华润万家广场开展了;防灾减灾日;现场询问活动，为过往市民群众发放和防空防灾应急避难场所示意图，现场解答市民提出的各类问题。（五）主动利用各类媒体宣扬。在宣扬周期间，协调新余电信、新余移动、新余联通公司发送防灾减灾公益短信30万条，在全市各在建人防工程悬挂了以防灾

7、减灾为主要内容的宣扬横幅。三、宣扬到位，效果明显整个;防灾减灾日;宣扬活动内容丰富、形式多样、主题突出、效果明显，受到了学校师生和社区居民的热情欢迎。通过此次宣扬活动，进一步提升了全市居民的防空防灾学问水平和应急避险实力，增加了公众的防灾减灾意识，扩大了人防学问宣扬教化的影响面，树立了人防的良好形象，为人防事业的健康快速发展奠定了坚实的基础。下一步，我办将接着加强防灾减灾宣扬活动的制度建设和机构建设，与市民政、教化等部门建立防空防灾学问教化常态机制，组织开展好;9.18防空警报试鸣日;等活动，进一步巩固人防在全市防灾减灾工作中的地位，促进我市人防工作取得更好的发展。全国防灾减灾日主题活动总结精

8、品范本【二】5月12日是全国防灾减灾日，依据省减灾委员会的要求，在市委、市政府的高度重视和正确领导下，我局深化扎实地开展了防灾减灾宣扬周活动，取得了较好的成效，现将有关状况汇报如下。一、高度重视，统一部署依据民政厅及湘潭市政府的要求，开展我市防灾减灾日的宣扬活动，我局领导高度重视，作了统一部署，5月初召开专题会议，我局对县（市）区民政局进行了仔细部署，对相关成员单位通告电子文件进行支配。5月10日，我们在江麓设立了宣扬点，来集中宣扬的单位有：市发改委、经信委、国土局、水务局、农业局、气象局、人防办、科技局、民政局、水文局等十多个单位，宣扬队伍达到80人，有16位专家亲临现场询问，普及防灾减灾学

9、问，发放宣扬单3024张，宣扬画册13056份，展板34块，悬挂条幅24条，邀请市级新闻媒体进行深化报道和广泛宣扬，将宣扬活动推向了高潮，在全市营造了良好的防灾减灾社会舆论氛围。二、层层推动，不断提高全社会防灾减灾意识1、开展社区防灾减灾宣扬活动。在宣扬周期间，市民政局组织专业人士深化社区，实行摆放防灾减灾学问宣扬牌、志愿者服务等多种形式，开展社区防灾减灾宣扬，进行防灾减灾学问挂图巡回展示，悬挂宣扬横幅及气球数十个，对社区居民进行减灾平安教化，使居民了解减灾学问，增加减灾意识。2、各县（市）区民政部门应市局要求实行了不同形式、多种方式进行防灾减灾宣扬活动。雨湖区民政局召开了民政所专题会议，组织

10、各民政所长学习了、等相关应急学问。5月10日，在雨湖路开展应急宣扬活动，根据区应急办的统一布署，主动参与了此次活动。负责制作了两条横幅、两块宣扬展板；发放了60本、中国减灾、防灾减灾杂志110套，受到了群众的广泛欢迎。岳塘区开展公众突发事务应急学问竞赛。综合减灾示范社区成立了以社区主任为组长的5。12防灾减灾日灾难隐患普查领导小组，对辖区内、各门店进行了灾难隐患普查；对特别群体家庭入户宣扬了防灾减灾应急学问，并进行了家庭隐患排查。同时组织开展了防灾减灾学问学习培训。利用社区市民学校室组织辖区居民群众学习了防灾减灾学问，组织辖区学校开展了宣扬教化活动。在中地德才幼儿园在开展了防灾减灾应急演练。三

11、、广泛宣扬、效果明显此次宣扬日活动，通过以上集中、分散、层层推动等多种形式宣扬，受到广阔市民挚友的欢迎和认可，提高了市民挚友的法制意识、应急意识和突发事务应急处置实力，获得了良好的宣扬效果，促进了全市平安和谐稳定发展。全国防灾减灾日主题活动总结精品范本【三】5月12日是全国防灾减灾日，为进一步提高广阔师生防灾减灾意识和应急避险实力，广泛普及各类灾难基本学问。依据上级要求，我校主动开展丰富多彩的;防灾减灾;宣扬教化活动，收到了良好的效果，现总结如下：一、提高相识，加强领导管理，确保演练效果为确保演练活动落到实处，我校成立了由校长任组长，领导班子成员和各班班主任等为组员的领导小组，并召开领导小组会

12、议，部署演练工作。会上，学校领导要求全体老师首先从思想上要引起重视，增加平安意识，在学生中进行平安意识教化，抓住这次演练机会，提高应对紧急突发事务的实力。学校领导还着重强调，对于这样的活动，肯定要留意平安，保障措施肯定要到位，以确保这次演练活动顺当进行。演练活动于5月12日课外活动时间，整个过程既惊慌又有条不紊，学生在1——2分钟内就能按规定路途从教室撤到指定地点，提高了师生应对突发事务的实力。二、以多种形式，宣扬学习防灾减灾学问1、利用主题班会组织学生学习一书，班主任向学生讲授防灾救灾学问，宣扬平安教化的重要性。2、组织学生分批观看教学片，让学生学会避险学问。3、各班

13、利用黑板报，以;防灾减灾、平安在我心中;为主题，宣扬防灾减灾学问。总之，我校结合学校自身实际，对全校师生进行了抗震减灾、逃命自救等方面的学问宣扬和主题教化活动，并进行了紧急疏散演练，增加了师生的平安意识，提高了自救自护实力，达到了活动的目的，收到良好效果。全国防灾减灾日主题活动总结精品范本【四】今年5月12日是我国第x个;防灾减灾日;，主题 ;是减轻社区灾难风险，提升基层减灾实力;，5月8日至14日为防灾减灾宣扬周。为进一步强化广阔师生对公共平安风险的高度关注，提高防灾减灾意识和自救自护实力，十二师职业技术校开展了一系列教化宣扬实践活动。一、进行防灾减灾应急演练（一）演练目的提升广阔师生的防灾

14、救灾实力；进一步增加广阔师生的的防灾救灾意识，坚固树立以人为本、平安发展的理念，仔细吸取近期发生的消防平安事故教训，提升应对处置各类自然灾难的指挥决策和统筹协调实力；进一步普及防灾避险学问，提高师生自救互救实力。（二）演练时间根据学校平安领导小组安排要求，本次防灾减灾应急演练活动于5月12日中午12点进行。（三）演练状况1、制定应急预案：1）依据我校建筑物结构和人群分布特点，制定相应的防震应急预案，并组织师生仔细学习。2）责任分工，当堂任课老师为各班的主要详细疏散责任人。教学楼每一楼层再有一位老师负责。3）当听到防震预报铃声后，各班主任、当堂任课老师首先要保持冷静并尽快做到：拔掉电源，组织学生

15、有依次地跑到室外的空地上，并且远离电线。4）假如来不及，要躲在狭窄的地方或坚实的桌子等下面，并尽可能地找到一些物品爱护头部，震后马上发出呼救。（ wWw.GjkNj.cOm转载请注明 ）。2、开展模拟演练：5月12日中午12点，全校师生进行了一次防震减灾紧急疏散演练。警报长鸣，让每一个学生体验灾难来临时的紧迫，地震一旦发生的应急处置实力。通过实践演练中，让学生们习得应对的方法，从而有足够的阅历面对真正的灾难。（四）演练评估通过此次防灾减灾应急演练，提高了师生对突发事务的应急处置实力，提高了广阔师生的防灾减灾实力，增加了师生们防灾减灾意识，基本达到了此次应急演练的预期目的。二、开展防震宣扬教化活

16、动学校校实行了防震减灾主题班会、科普展板、发地震学问手册、黑板报等形式强化了学生的平安自救意识，宣扬了有关学问。另外，学校仔细落实;平安教化进课堂;活动，每学期开设有平安教化课程，由专职老师对每届学生进行防灾减灾等自然灾难以及消防平安、人身平安、食品平安等等方面的常规性的平安教化，确保学生身心健康发展，为学生营造良好的学习生活环境。5月14日，在学校惯例的周末晚自习班会上，各班在班主任主持下，开展防震减灾的主题班会。老师引导学生仔细阅读有关;防震减灾;的书籍，宣扬防灾减灾的重要性和科学减灾的技巧。学校学生科牵头在各班组织开展板报宣扬活动，通过班级黑板报来宣扬防灾减灾的重要性。各班同学们集思广益

17、，正在主动搜集材料，筹备设计当中，本周x（5月18日）将进行评比。三、落实校内风险排查整治工作学校领导高度重视;防震减灾活动的开展，成立领导小组，制定防灾减灾应急预案以及防灾减灾宣扬周活动实施方案。同时，学校深化开展校内风险排查和整治工作。学校平安领导小组主动开展灾难风险隐患排查治理工作，对校内内外环境进行平安大排查，消退了各类平安隐患。有备才能无患，防灾胜于救灾。学校希望通过开展;防灾减灾日;系列活动，增加了全校师生防灾减灾的意识，提高了应对突发事务、自救互救、疏散救援的实力，为创建;平安和谐校内;供应强有力的平安保障。全国防灾减灾日主题活动总结精品范本【五】依据钦北区教化局有关文件精神，我

18、学校仔细组织开展了防灾减灾主题宣扬活动，现将活动状况汇报如下：为提高学生的平安意识，学校开展了防灾减灾教化活动，普及防灾减灾学问，探究学校防灾减灾教化工作的新思路，增加学生防灾减灾意识和自觉性，提高学生灾难防卫和自救互救实力，开阔了学生的学问视野。一、学校以加强学生平安教化为目标，增加学生公共平安意识。开展了以防灾减灾为主题，增加师生的防灾抗灾意识和自觉性，提高灾难防卫和自救互救实力。其次学校防灾减灾教化重视学科渗透，发挥好课堂的主渠道作用，将防灾减灾学问引入课堂教学，丰富学生科技学问，培育学生的生命平安意识。二、学校成立了防震减灾工作领导小组，由校长亲自负责，分工明确，责任到人，工作力度大。

19、提高了学校师生对防灾减灾教化意义的相识，激发了师生主动参加防灾减灾的主动性，也有力提高了师生对防灾减灾的相识，深刻相识到防灾减灾事业是一项特别的社会公益事业，关系人民生命财产平安、经济发展和社会稳定。三、以教化讲座宣扬，学习防灾减灾学问1、学校共同努力营造;防灾减灾宣扬;的氛围，让全体师生明确防灾减灾的重要性，利用主题班会宣扬平安教化防灾的重要性，各班以平安教化课活动课为阵地，向学生讲授防灾救灾学问，开展防灾减灾平安教化主题活动。2、各班利用板报，展出防灾减灾图片、防灾减灾科普挂图等，制作了各种防灾减灾学问板报、手抄报，以;关爱生命，防灾减灾;为题，专栏宣扬防灾减灾学问，在活动中，我们向全校师

20、生征集平安主题手抄报，并从中选出部分优秀作品在校内中进行展示，宣扬交通平安学问，受到同学们的欢迎。3、利用远程教化组织学生收看;地震来了该怎么办?;网络视频，了解地震的发生与避震措施，发生火灾消防队员临危不惧扑救大火，在大水中武警官兵同恶浪搏斗，挽救了在大水中将要走到终点的一个个生命。学生学到了学问，增加了团结意识。4、组织学生听;防灾减灾;平安学问讲座，提高防震减灾意思，增加学问。5、组织学生学习;防灾减灾法律法规;、开展沟通探讨活动。通过这一系列的演练、宣扬教化活动，增加了广阔师生对防灾减灾的相识，让广阔师生了解和相识防灾减灾工作在学习生活工作中的重要地位和作用，提高了师生的防灾减灾意识，

21、取得了良好的效果。四、以宣扬教化为体验平台，驾驭防灾减灾的技能为进一步提高全体师生的防灾减灾意识和应急意识，让学生驾驭基本的防灾避灾学问和技能，增加师生的应急疏散实力和平安意识，限度地减轻灾难造成的损失，这次宣扬教化、学问讲座、观看教化影片、实际演练活动既是对我校师生的应急避险的一次检验，也是3师生的一次生命体验。不仅再次落实了师生应付突发事务的防范措施，而且也提高了师生实际应对和处置突发平安事务的实力，更进一步增加师生防灾减灾的平安意识，真正驾驭在危急中快速逃命、自救、互救的基本方法，提高抵挡和应对紧急突发事务的实力。五、擅长总结，做好建档工作进一步建立健全应急演练报告制度。应急避险实力是平

22、安教化的重要内容和确保生命平安的基本技能，要常常训练、不断提高。学校要以此次防灾减灾主题活动为契机，刚好对;防灾减灾主题活动;进行总结，巩固活动成果，进一步推动学校应急演练的规范性、实效性、平安性和常态性。同时收集各类平安教化活动资料；做好各学校;应急避险大演练;和;防灾减灾宣扬周;活动档案。我校通过开展;防灾减灾主题;系列活动，对全体学生进行了;防灾减灾;等平安学问的再宣扬，再动员，再强调。进一步增加了学校平安文明校内的创建工作，切实落实各项平安制度和措施，加强校内平安稳定工作，为共建和谐校内、和谐社会而努力。全国防灾减灾日主题活动总结精品范本【六】依据省局（交马路明电【20X】0415号）

23、文件要求，结合我项目部实际状况，主动开展了;防灾减灾日;宣扬活动，取得较好成效，现将活动开展状况总结如下：一、高度重视，细心组织活动我项目部领导高度重视，刚好支配部署，一是成立了;防灾减灾日;宣扬活动领导小组。以刘x为组长，x为副组长，x为成员。领导小组下设办公室，平安部吴伟民任办公室主任，详细负责宣扬活动的组织协调、分类指导、督促检查，刚好解决工作中出现的问题，保证了宣扬活动的顺当开展。二是召开了专题会议，对;防灾减灾日;宣扬活动进行了探讨部署。并对活动期间相关部门的工作职责进行明确。三是大力推动;防灾减灾日;宣扬活动，通过网络和各种宣扬材料等多种宣扬形式向员工宣扬讲解有关防灾减灾常识，开展

24、有针对性的防灾减灾科普教化活动，充分发挥现代信息技术的优势，推动防灾减灾学问进项目进每个职工。四是深化实行精神，由领导小组对办公区域等方面问题进行排查，宣扬防灾减灾和地质灾难防治常识，提高防汛意识。二、全面排查、刚好处理隐患我项目部组织人员开展灾难风险隐患排查整治，重点对试验室、机械作业、防汛物资、项目部各工地施工等高危作业项目进行一次平安隐患排查，对发觉的各类隐患明确了责任，详细落实到人员，并主动实行切实有效的措施逐一进行整改。对于一些短暂难以根治的隐患，加强监测并做好监测记录，做到防患于未然。三、同心同德，不断提高全社会防灾减灾意识1、进一步完善应急机制，加强对突发性地质灾难的快速反应实力

25、，遇有灾情险情时，拉得出、查得清、报的准，防范刚好到位。2、建立防灾减灾工作长效机制。3、接着做好防灾减灾学问的普及、宣扬。通过各种行之有效的方式，普及防灾减灾学问，不断提高全体职工的平安防范意识和自我爱护实力。在这次;防灾减灾日;活动中，我项目部能够紧扣;防灾减灾;主题，集思广益，主动创新，细心组织，以饱满的热忱投入到此次活动中，特殊是防汛演练，使此次活动取得了实效。全国防灾减灾日主题活动总结精品范本【七】5月12日全国;防震减灾日;，我园为加强学校防震减灾宣扬教化，提高学校及师生防震避险和自救自护实力，围绕第六个;防灾减灾日;的主题;相识地震风险，驾驭减灾技能;。从5月12日至16日结合我

26、园实际开展了一系列的;5.12;防震减灾宣扬教化周活动，制定切实可行的活动方案，明确活动目标，组织领导机构。现将活动状况小结如下：一、5月12日-16日，我园开拓了;防灾减灾;橱窗宣扬专栏，张贴了宣扬资料。成立以园长为组长的防震减灾领导小组，在例行会议上，号召全体教职工做到：增加防灾减灾意识，仔细学习防灾减灾学问，协作幼儿园开展防灾演练活动，自我做起，防范未然。二、各班组织幼儿学唱，驾驭自救互救学问；园内制作平安宣扬材料，分发；从而实现;教化一个学生，带动一个家庭，影响整个社会;的宣扬效果。三、5月12下午日利用幼儿绘画课，让幼儿绘画5.12防灾减灾日标记，了解其图标意义。四、5月12日上午9

27、时，全体师生实行了一次防震减灾演练活动，进一步增加师生防震平安意识，真正驾驭在危急中快速逃命、自救、互救的基本方法，提高抵挡和应对紧急突发事务的实力。五、各班实行地震科普主题班会组织幼儿学习;地震是怎么一回事;、;地震来了怎么办;、等各种;防灾减灾;和;自救援救;学问，同时组织幼儿观看了有关灾难题材的科普片。六、5月13日，我园平安工作领导小组仔细开展了校内平安隐患排查和整改。对可能存在的问题仔细排查，做好记录，发觉隐患，就地解决。目前无存在平安隐患。通过本次防震减灾周系列活动的开展，不仅再次落实了师幼应付突发事务的防范措施，而且也提高了师幼实际应对和处置突发平安事务的实力，更进一步增加师生防

28、震、防灾减灾的平安意识，真正驾驭在危急中快速逃命、自救、互救的基本方法，提高抵挡和应对紧急突发事务的实力。全国防灾减灾日主题活动总结精品范本【八】一旦发生重大地震灾难，大量被疏散人员要有相应的空间就近进行安置，并且赐予最基本的生活和物资的保障。因此，建立紧急避难场所是应对灾难的重要措施。根据要求，紧急避难场所要距离住宅区较近，它们一般都建立在公园、绿地、广场和空地。三要三不要01要因地制宜，不要肯定之规。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式不行能一模一样。例如，震时是跑往室外，还是室内避震，就在看各种条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚实，室内有没有打算避震空间，

29、你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、平安，等等。02要行动坚决，不要迟疑反顾。避震能否胜利，就在一触即发之间，容不得你瞻前顾后，迟疑不决。例如，唐山地震中有一个李阿姨，她原来已经跑出门口，又想起妹妹还在睡觉，便返身回屋，结果她和妹妹都被砸伤。想到家人是对的，但只有保存自己，才有可能救助别人。03听从指挥（特殊在公共场所时），不要擅自行动。擅自行动，盲目避震，只能招致更大不幸学校防震在学校中，地震时最须要的是学校领导和老师的冷静与坚决。1、有中长期地震预报的地区，平常要结合教学活动，向学生们讲解并描述地震和防震避震学问；不定时的进行地震应急疏散演练；2、震前要支配好学生转移、撤离的路途和场地；

30、3、震后镇静地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚实、平安的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不行让学生们乱跑或跳楼。高楼避震专家建议，在以楼房为主的城市中，居民实行以下策略较为合适：1、震时保持冷静，震后走到户外。这是国际通用的避震守则，国内外很多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死、砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。2、避震位置至关重要。可依据建筑物布局和室内状况，审时度势，找寻平安空间躲避。牢固的家具下和承重墙根都可作为临时避震场所，最好找承重墙较多、开间小的地方（如厕所）或金

31、属管道密集的地方。3、特殊要牢记不能滞留在床上；不行跑向阳台；不行跑到楼道等人员拥挤的地方去；更不行跳楼；不行运用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若电梯门打不开时要抱头蹲下；另外，要马上灭火断电，防止烫伤、触电和发生火灾。家庭避震1、抓紧时间紧急避险。假如感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从起先到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，抓紧时间避震最关键，不要耽搁时间。2、选择合适避震空间。室内较平安的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；四周无支撑的地板上；玻璃（镜子）和大窗户旁。3、做好自我

32、爱护。首先要冷静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边坚固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；爱护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；爱护眼睛，低头、闭眼，以防异物损害；爱护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。如何甄别和对待地震谣言?1、正确相识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有肯定的可信度，但短临预报的胜利率还相对较低。除非是政府公布的地震预报，否则时间、地点、震级越精确的预报越不行信。2、要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。小道消息不能信。3、学习地震常识，消退恐震心理。4、不要轻信谣言，盲目抢购备用物品。5、对待地震谣言，要做到不信任、不传播、刚好报告。