五年级上册心理健康教案-4《了解自己的情绪》 北师大版.doc
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1、了解自己的情绪参考教案教学内容了解自己的情绪备课时间2019年 月 日教材分析及本课时教学任务教学目标1.引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人;使学生学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。2.进一步学会更多的寻找快乐的方法,学会更好地调节自己。3.培养乐观的情绪和生活态度,学会在生活中找“乐”,让自己变得更快乐。教学重点引导学生了解一些排除烦恼的方法,能够在生活中寻找到快乐,做个快乐的人。教学难点引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法,更好地调节自己的心态。学情分析本教材为北师大版小学心理健康教育五年级课程与快乐同行。教材设计的目的是
2、,指导学生如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导,甚至自我宣泄,以达到提高心理素质的目的。教学学法小组合作交流,探讨。课前准备教师音视频媒体文件。学生课前预习教学过程设计意图一、情境导入、激发兴趣通过表情游戏让学生知道快乐最受人欢迎,以快乐的心态来对待本节课的课题与快乐同行,这样可以激发学生的兴趣。)1.课件播放歌曲幸福拍手歌,学生全体起立,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚2.今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课与快乐同行。(出示课件)二
3、、趁机引导,回忆烦恼:同学们,生活不会总是阳光明媚,也会有不快乐的时候,会遇到坎坷,会经历风雨。请大家拿出小纸片,写出心里一些令你烦恼的事,互相讨论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。学生互动,倾诉烦恼:1.我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?请大家来说一说。2.教师引导,打开话题:有了烦恼,让我们通过各种方式来大声地说出自己的烦恼!三、交流方法,心理疏导:1.转移注意力:把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开,如转移话题、做感兴趣的事等,使情绪有个缓解机会,让自己摆脱消极情绪的影响。2.合理发泄情绪:比如在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动、放声歌唱或
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