五年级体育运动活动与健康上册教学方案计划教案.doc

,. 五年级上册体育与健康教案 丁大银 2017年9月 上传网址：安徽基础教育资源应用平台 ——《我的备课本》 账 号：ddy7125766 密 码：7125766 室内理论课课时教案 一、内 容：引导课 课 时: 第一次课 课 型：学习讨论型 二、学情分析：了解学生的兴趣爱好，了解学生的身体素质，要让学生在最短时间内适应老师的教学方法与意图，师生配合默契的完成本学期的教学任务。 三、教材分析： 贯彻课改的新标准，充满新的教学理念，以学生为主体，以健康为主线，给教师和学生构筑了展示自我的平台，具有丰富多彩的内容，更加贴近生活，为生活服务。 四、设计理念：通过引导课的教学，使学生了解体育与健康课的内容﹑学习方法和要求，激发学生学习体育的兴趣，提高锻炼身体的积极性。 五、教学目标： 1﹑知识与能力---了解体育，树立健康体育﹑终生体育的理念。 2﹑过程与方法---知道锻炼身体的方法和要求。 3﹑情感态度价值观---培养学生自我展示张扬个性的能力，积极参与讨论体育教学的模式及过程的研究。 六、重点难点： 重点---树立健康体育理念。 难点---结合自身特点制定相适应的终身锻炼身体的计划。 关 注 点： 每个学生的精神状态。 七、教学方法论： 1、谈话讨论法。 2、互动式法。 八、学法指导： 1﹑自主式学习。 2﹑创意性讨论。 九、课前准备： 1﹑理论论述。 2﹑体育教学实践经验教训。 十、教学程序： (一)结合体育学科的特点，融入思想品德教育主题，生命、健康、成才、成功。 【引题】人的一生中最伟大的一件事是什么？ 启发式激起学生讨论回答。 人的一生中最伟大的一件事就是好好的活着，体现一生中生命、健康的第一重要性，引申出生命、健康与体育的关联性、必然性。 1、生命最公平 人的一生中，最能体现公平的就是生命，不论男女老少、地位高低、贫穷富有，生命都只有一次，都是一样的可贵。所以我们每一个人都要珍惜生命、热爱生活。 2、生命最可贵 生命是无价之宝。要使生命充满健康、充满活力、延年益寿，那就需要给生命注入动力，提高生命细胞的质量，这就需要运动，科学的体育锻炼能促进我们的身体质量得到增强、提高生命力，从这个意义上来说，身体健康是人一生的基础工程，科学的体育锻炼是健康的保证。 3、成功与失败 成功与失败是一对孪生兄弟，人的一生中有无数的成功与失败，体育学科的教学过程最能体现这一哲理。体育教学的过程中，享受成功的喜悦，感受失败的痛苦，展示自身的能力，宣泄成功的激情，培养承受失败的耐挫力，这是任何一个学科所无法替代的。 4、成才成功的基本要素 知识的不足可以用道德来弥补，道德的不足是什么也弥补不了的，这是成才成功的根本。 （1） 本分：也就是德，做人的道德要本分，简单的说，做一个正直的人，这是根本条件。 （2） 天分：要有一定的天赋，这是成功的一个辅助条件。 （3） 勤分：就是要勤奋，根据先天的条件，后天要努力，这是成功的必要条件。 （4） 缘分：也就是机遇，要适时的抓住发展自己的机会。 这四个条件要有机的结合在一起，成功就在你身边。 (二)体育与健康 1、有可能的利用多媒体进行情景导入，让学生看事先准备的室内课教案，使学生迅速投入课堂意境。 2、结合学情分析，提问这学期合班上课要解决的主要问题是什么，组织学生讨论。 3、结合课的内容，穿插社会新闻事例及故事，引导学生做人做事应遵守的道德标准。 4、结合体育课身体、心理、社会适应能力三维健康观进行展开教学，穿插故事，强调要培养信心，提高心理健康水平。 5、结合小结上学期的学习情况，对新学期提出要求，期望每一个学生对自己有一个目标。 十一、教学内容： 1﹑体育与健康 （1）体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以健康知识﹑技术﹑技能为内容，以增进健康为目的的学科。 （2）主要思想：健康体育和终生体育。 2﹑体育与健康课的标准： （1）制定标准 我国体育课程的历史﹑发展及需要，原大纲是根据前苏联的模式制定的。体质的提法改为体能，概括了生物﹑心理等内容，适应世界发展的趋势，符合我国的特点，符合各地区的特点。 （2）课程的性质 以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主的必修课程，是学校教育不可缺少的一部分。 （3） 目的任务 A、增进身体健康水平 B、提高心理健康水平 C、增强社会适应能力 D、获得体育运动技能 E、培养健康的情感 （4）课程标准的四个理念： A、 坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。 B、激发兴趣，培养学生终生体育的思想理念，培养良好的锻炼习惯和卫生习惯。 C、以学生健康发展为中心，注重学生的主体地位，让学生有更多的时间参与活动，充分挖掘学生的内在潜力。 D、关注个体差异，确保每个学生受益，使学生在身体健康﹑心理健康﹑兴趣爱好﹑运动技能诸方面的水平都有不同程度的提高。 3﹑课程目标 以人为本，培养学生的综合能力，以学生为中心进行科目教学，实现培养人的目标。 4﹑体育与健康课的成绩评定： （1）评价内容（面向全体学生，体现公平合理） A、体能 B、知识技能 C、学习态度 D、情绪表现与合作 （2）评价方法 A、不仅重视了结果性评价，而且注意了学习过程的评价；不仅重视定量评价，而且注意量化评价；不仅重视绝对性评价，而且注意了相对性评价。 B、要用发展的眼光对待学生，用发展的眼光评价学生。 （3）评价的形式 既要有教师从外部评定，又要重视内在的评定及学生的自我评定。 5﹑本学期学习项目 体育理论 篮球 耐久跑 跳跃 投掷 跳绳 五禽戏 十二﹑教学要求 1﹑上课的常规要求以及具体要求（服装﹑鞋子……） 2﹑请假见习制度 3﹑公用财产的借还及保管 4﹑一日体委制度的介绍及实施设想。 十三﹑学生各种形式的与老师交流教学建议。 (体育与健康学科教学的核心:教会学生学会做人、学会生活、学会学习、学会合作。） 送学生的话：简单生活，快乐学习，对自己想做的事量力而行，知其不能而不为，找到一把属于自己的钥匙，找准自己在社会中的位置，健康的生活着，珍爱生命，享受生活。 教学反思： 1、师生互动活跃，抓住时机恰到好处的引导，促使课堂气氛热烈，讨论、解答、归纳出要表述的观点，学生容易掌握知识点。 2、有可能的多媒体运用，创设了一个全新的体育室内课情境，增强了体育室内课的趣味性，拓宽了知识涉及的面，激发了学生学习的欲望。 3、要考虑合理的引导学生尽情的展示能力，把课堂时间让学生占的比例更大一些。 4、要给学生创造张扬的空间，设想让学生自我展示，若学生怯场，效果不理想。今后要将激励机制与刺激方法再完善一些，努力创造情境，扩大学生张扬自己的空间，使学生的信心更足。 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 2 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 学 习 内 容 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、队列：行进间三种转法 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、 学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分清。 1、教师讲解动作要领、示范 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听，提问 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 3 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 学 习 内 容 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、技巧：肩肘倒立 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 组织：四列横队 3、学生模仿 4、学生听，提问 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 4 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 学 习 内 容 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、技巧：肩肘倒立 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 5 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。 2、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。 学 习 内 容 1、考核：蹲踞式跳远 2、小篮球：移动变向跑 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 向左（右）转走 分队、裂队走跑 活动各关节 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 一、 组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始 4、 组长配合教师考核 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好成绩 要求：动作正确力求远度。 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、篮球：移动变向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活 一、 组织： * * * * * * * * 二、 教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、练习 1、1、看教师手势移动练习 2、2、看教师手势变向跑练 3、3、快速跑中急停变向跑练习 4、4、结合小比赛练习移动变向跑 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 6 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 2、初步学习前滚翻 3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 学 习 内 容 1、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 2、技巧：前滚翻 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 1、 组织：分成四组同时进行 2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛 一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 要求：动作整齐一致 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、技巧： 1、团身紧，站起成直立 2、注意保护与帮助 1、 组织： * * * * * * * * * * 2、教法： 1、典型示范 2、教师提示引导 3、组织练习 4、巡视指导纠正 一、 练习 * 要求：动作连贯协调优美 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 7 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 2、初步学习前滚翻 3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 学 习 内 容 1、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 2、技巧：前滚翻 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 5、 组织：分成四组同时进行 6、 教师示范讲解 7、 分组练习 8、 小组进行比赛 一、练习： 4、 钻绳 5、 滚过垫子 6、 跨过栏架 要求：动作整齐一致 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、技巧： 1、团身紧，站起成直立 2、注意保护与帮助 2、 组织： * * * * * * * * * * 2、教法： 1、典型示范 2、教师提示引导 3、组织练习 4、巡视指导纠正 一、 练习 * 要求：动作连贯协调优美 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 8 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 3、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。 学 习 内 容 1、耐久跑：1000——1200米 2、篮球：行进间运球 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、耐久跑：1000——1200米跑 重点：呼吸节奏，步伐轻松 组织：分成四组分别进行 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 练习： 1、 体会动作慢中速跑400米 2、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 要求：呼吸节奏均匀步伐轻松 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、篮球：行进间运球 重点：五指分开，推按球的后半部。 1、 讲解动作要领，找学生示范 2、 学生练习 3、 保护与帮助区别对待 巡回指导 1、 练习： *原地运球 *分组行进运球 *完整动作练习 要要求：动作协调一致，要有节奏 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、要求：自觉达到自然放松练习 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 9 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 2、改进篮球运球球技术，发展学生灵敏协调能力。 3、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。 学 习 内 容 1、耐久跑：定时跑（3—5`） 2、篮球运球 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、耐久跑：定时跑 1、组织：分成四组进行练习 教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 口令提示要领 4、 区别对待 练习： 1、 慢跑2分钟 2、 慢中速跑3分钟 3、 慢中速跑2分钟 4、 中快速跑3分钟 *要求：掌握节奏坚持到底 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、篮球：行进间运球 重点：五指分开，推按球的后半部。 4、 讲解动作要领，找学生示范 5、 学生练习 6、 保护与帮助区别对待 巡回指导 2、 练习： *原地运球 *分组行进运球 *完整动作练习 要要求：动作协调一致，要有节奏 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、要求：自觉达到自然放松练习 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 10 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。 2、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。 学 习 内 容 1、耐久跑：400米全程跑 2、投掷：原地侧向推铅球 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、耐久跑：400米全程跑 重点：体力分配合理 1、组织：分成四组进行练习 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 4、 个别指导 练习： 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 200米中速跑 5、 400米中速跑 6、 400米跑 要求：掌握好技术，合理分配体力 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、投掷：原地侧向推铅球 重点：最后用力技术 １、 组织：四列横队 *、教法： 1、 找学生示范 2、 教师讲解 3、 互相指导 掷远练习 练习： 1、 原地徒手侧向推铅球练习。 2、 原地侧向掷远练习 3、 互相指导练习 4、 体会蹬转挺推拨练习 5、 侧向推铅球 要求：注意安全，听从指挥 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 组织：四列横队 1、要求：自觉达到自然放松练习 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 11 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。 2、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。 3、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。 学 习 内 容 1、身体素质练习 2、韵律操 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 3、 队列、慢跑 4、 徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、身体素质练习 1、组织：时间控制定时转换 一、 练习： 1、 上举和侧举哑铃 2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起 要求：按自身能力分配练习次数和速度 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、韵律操 2、组织：四列横队体操队形 *、执法： 1、讲解示范 2、学生练习 3、巡回指导 随音乐练习 二、 练习： 1、 手臂动作练习 2、 髋动作练习 3、 腰部动作练习 4、 基本步伐练习 5、 组合动作练习 要求：随音乐节奏进行练习 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 3、 教师组织领做 4、 指出本课优点与缺点 组织：四列横队 1、要求：自觉达到自然放松练习 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 12 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、初步学习篮球变向跑的基本技能，提高学生的基本活动能力。 2、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。 学 习 内 容 1、小篮球：移动变向跑 2、游戏——运球接力 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 5、 队列、慢跑 6、 徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 合 作 探 究 掌 握 技 能 一、小篮球：移动变向跑 重点： 1、 反应灵敏 控制球灵活 组织：四路纵队 *、教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 个别指导纠正 一、 练习： 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 滑步移动变向跑 5、 结合小比赛练习移动变向跑 *、要求：反应快、动作敏捷 激 活 思 维 拓 展 能 力 二、游戏—运球接力 1、讲解游戏规则 2、组织学生练习 学生按老师要求进行游戏 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 5、 教师组织领做 6、 指出本课优点与缺点 组织：四列横队 1、要求：自觉达到自然放松练习 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 13 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。 2、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 3、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 学 习 内 容 1、韵律操 2、游戏：钻圈赛跑 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、课堂常规（略） 二、准备部分 7、 队列、慢跑 8、 徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 合 作 探 究 掌 握 技 能 韵律操 一、组织： 　　　　＊　＊ 　　　＊＊　＊＊ ＊＊　○　＊＊ ＊、教法： １、示范讲解动作 ２、分组练习 ３、集体练习 ４、随音乐练习 一、练习： １、复习学过的韵律操动作 ２、分段、分节练习韵律操 ３、完整练习随音乐练习 ＊、要求：动作有节奏、富有表现力 激 活 思 维 拓 展 能 力 游戏：钻圈赛跑 二、组织： ＊＊　－○——○－ ＊＊　－○——○－ ＊＊　－○——○－ ＊＊　－○——○－ ＊、教法： １、教师讲解游戏规则 ２、学生练习 二、练习 １、体会练习方法 ２、分组练习 ３、比赛 ４、讲评 ＊、要求：听从指挥遵守规则 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一、放松活动 二、总结 三、下课 7、 教师组织领做 8、 指出本课优点与缺点 组织：四列横队 1、要求：自觉达到自然放松练习 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 14 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1. 能知道放松跑的方法和要求 2. 能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得自然轻松 3. 能在重复练习中体验跑的正确技术和乐趣 学 习 内 容 1. 50米放松跑 2. 游戏——十字接力 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、整队集合 1. 观察队形，检查常规 2. 向学生问好，语感亲切 3. 宣布课的主要内容 （1）500~~600米自然地形跑 （2）游戏~~射击 1. 四列横队集合，体育委员整队 2. 向老师问好，声音响亮 3. 认真听讲，了解课的要求 合 作 探 究 掌 握 技 能 二、50米加速跑 1、集体练习原地摆臂，原地高抬腿跑，速度控制在中等以上 2、分组练习30米加速跑接20米放松跑。指导学生在20米放松跑时要保持一定的跑速 3、分组练习50米放松跑，要求在跑中改进技术动作 1、体会中等速度跑时摆臂，脚蹬地的动作感觉 2、体验保持跑速的放松跑，进一步掌握跑的正确技术，力图跑得自然，放松 3、学生能进行自我评价，根据实际存在的问题，在放松跑中加以改进 激 活 思 维 拓 展 能 力 三、游戏——十字接力 1、组织学生练习弯道跑和传接棒动作，重点提高学生动机能水平 2、可对游戏中的某些重点进行提问，如弯道跑时身体姿势的特点，超越对手时应怎样做等 3、带领学生分组游戏，传接棒方法掌握较好的，可在起跑线前加画接力区，以增加游戏难度 4、强调游戏规则，保证安全 1、在组长带领下练习弯道跑和传接棒动作，通过教师的介绍，指导，能熟练掌握其动作要领 2、根据自己的理解，积极回答教师的提问 3、积极参加游戏比赛，在游戏难度增加的情况下，能很好的按要求进行游戏 4、超越别人或跑完归队时，能注意到不推人，不撞人，主动把方便留给他人 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 四、放松结束 1、语言带入放松情景 2、总结本课学习情况 3、布置课外作业 4、安排归还器材 5、宣布下课 1、随音乐伴奏，做意念放松 2、听教师总结 3、归还器材 4、 击掌再见 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 15 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1. 知道分腿腾越（山羊）的要领 2. 能做到踏跳准确有力，分腿不屈膝 3. 能积极主动的参与练习，乐于重复练习 学 习 内 容 1. 分腿腾越（山羊） 2. 游戏——钓鱼钩 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、整队集合 1、 观察队形，检查常规 2、向学生问好，语感亲切 3、 宣布课的主要内容 （1）、500~~600米自然地形跑 （2）、准备活动 1、四列横队集合，体育委员整队 2、向老师问好，声音响亮 3、认真听讲，了解课的要求 4、随教师口令做操 合 作 探 究 掌 握 技 能 二、分腿腾越（山羊） 1、指导学生进行柔韧性练习 2、分组复习助跑，踏跳，支撑，提腰，屈髋，分腿，推手回落动作，重点要求踏跳准确有力，分腿要直 3、在保护下完成分腿腾越，视学生练习情况，跳板放置由近到稍远 1、在教师指导下，进行横叉练习 2、按教师的要求，在组长带领下，练习分腿腾越的几个基本动作 3、根据自己完成动作情况，自我选择跳板放置的距离进行练习 激 活 思 维 拓 展 能 力 三、游戏——钓鱼钩 游戏规则： 1、竿子扫过时速度要均匀，竿尖要贴着地面走 2、圆圈上的队员只能原地跳起，不能一定移动位置 1、请一组学生做示范，教师在场地中央伦竿，边示范边讲解游戏的方法，规则和要求，重点强调正确，迅速的原地起跳动作 2、组织学生分组尝试游戏，请能力强的同学在中间抡竿，再让其余同学轮流担任 3、带领学生进行游戏比赛，提示学生抡竿的速度要均匀，竿尖不能离开地面 4、教育学生注意安全 按教师要求进行游戏 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 四、放松结束 1、语言带入放松情景 2、总结本课学习情况 3、布置课外作业 4、安排归还器材 5、宣布下课 1、随音乐伴奏，做意念放松 2、听教师总结 3、归还器材 4、 击掌再见 体育与健康实践课教案 班 级 五（3） 授课人 丁大银 课 次 16 学 习 目 标 水 平( 三 ) 1、认知目标：能记住上步投掷的动作的要领和方法。 2、技能目标：能做出上步投掷动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体，以胸带臂向前掷出。 3、情感目标：在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。 学 习 内 容 1、上步投掷垒球 2、游戏——绕物接力跑 程 序 学习内容 教 师 活 动 学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 一、整队集合 1、观察队形，检查常规 2、向学生问好，语感亲切 3、宣布课的主要内容 4、准备活动 1、四列横队集合，体育委员整队 2、向老师问好，声音响亮 3、认真听讲，了解课的要求 4、按教师的要求进行准备活动 合 作 探 究 掌 握 技 能 二、上步投掷垒球 重点：左腿上一步，右腿立即蹬伸推动上体。 难点： 做到右腿迅速蹬伸推动上体。 要求：在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。 ⑴要求两人一组做好充分准备活动，分散投掷轻物（纸箭，羽毛球等）练习 ⑵组织学生分散做上步投掷徒手练习，提示学生右腿迅速蹬伸推动上体，以胸带臂向前掷出的动作。 ⑶分组做上步投掷垒球，巡回指导，及时纠错。 ⑴两人一组分散做双人徒手操练习，尔后，分散自选轻物做投掷练习。 ⑵通过教师的提示，分散