九年级上学期体育运动运动活动与健康教育教程教案资料汇总全套汇编(54课时).doc

\\ 体育与健康课教案 学校　牛心顶学校 年级　九年级 姓名　潘国军 九年级全年教学工作计划 教材内容 全年时数 第一学期 第二学期 备注 时数 课次 时数 课次 必 学 教 材 分 配 跑 4 2 4 2 4 跳跃 5 2 4 3 6 投掷 4 2 4 2 4 队列队形 基本体操 4 4 8 技巧支撑跳跃 6 2 4 4 8 低单杠 7 3 6 4 8 篮球 22 11 22 11 22 排球 12 6 12 6 12 选学教材分配 体育保健知识 8 4 4 4 4 足球 10 5 10 5 10 乒乓球 6 3 6 3 6 羽毛球 4 2 4 2 4 武术 4 2 4 2 4 跳绳踢毽 4 2 4 2 4 各类素质游戏 8 4 8 4 8 总计 108 54 104 54 104 说 明 1.必学教材内容占70%，选学教材内容占30%； 2.队列队形在课的开始部分合理安排； 3.本计划是按每周3节体育课设计安排的； 4.理论课课时附后页。 九年级第一学期教学进度表 周次 课次 教学内容 备注 一 1 理论课一 九年级体育与健康教学计划 新学期课堂常规、要求 2 1.中学生广播操 2. 素质练习 3 1.障碍跑； 2.接力游戏 二 4 1. 中学生广播操 [9复习] 2.素质练习 5 1.广播操[复习全套] 2.素质练习[跳绳] 6 1.600~ 800米的跑走交替 2.游戏与韵律舞蹈 三 7 1.投掷 2.篮球 8 1.篮球 [原地双手胸前传、接球] 2.游戏[拦截“飞毛腿”] 9 理论课二 每天坚持一小时体育锻炼 四 10 1.蹲撑，前滚翻成蹲立 2. 兔子舞 11 1.技巧：前滚翻 2.游戏 障碍接力 12 1.技巧：前滚翻 2.游戏 障碍接力 五 13 1.支撑跳跃（横箱） 2.素质练习 14 1.山羊 2.游戏 15 1.分腿腾越(山羊) 2.游戏 六 16 1.分腿腾越(山羊) 2.素质练习 17 理论课三 体能常识 18 1.排球(体侧垫球) 2.游戏 九 19 1.排球(体侧垫球) 2.游戏 20 1.篮球(变向滑步\变向运球) 2.游戏 21 理论课四 体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重 八 22 1.排球(侧传\下手发球) 2.素质练习 23 1.快速跑（40米、40—60米） 2.游戏 24 1.篮球 （1）原地双手低手传（2）原地单手肩上投篮 2.素质练习 九 25 1.篮球 （1原地双手低手传接球2变方向运球） 2.游戏 26 理论课五 篮球运动基本规则介绍 27 1.篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球） 2.游戏 端线投篮 十 28 1.篮球（3、原地双手低手传接球 4、变方向运球） 2.游戏 29 篮球（综合练习） 30 1.篮球游戏 2.教学比赛 十一 31 1.技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻） 2.游戏 32 1.武术（第二路弹腿1-4动作） 2.素质练习 33 1.武术（第二套组合拳5—9动作） 2.素质练习 十二 34 理论课六 1、武术（太极）；2、选项教材：乒乓球 35 1.原地正面推铅球 2.游戏 36 原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序 2.素质练习 十三 37 1.五禽戏 2.素质练习 38 1.五禽戏（熊戏） 2.素质练习 39 1.游戏 2.素质练习 十四 40 理论课九 体育锻炼对青少年机体的影响 41 1.足球 2.游戏 42 1.足球 2.游戏 十五 43 游戏 44 1.耐久跑 2.自选项目：篮球、排球 45 1.身体素质考核： 男生：五十米跑 女生：仰卧起坐 十六 46 1.耐久跑测验 2.自选项目 47 理论课八 足球理论课 48 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球 十九 49 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球 50 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球 51 脚弓、脚背正面、外脚背传球 十八 52 颠球 53 盘带 五人制对抗赛 54 理论：本学期情况小结 2、对学生进行评价 九 年级：　 　课次：1　 备课时间：　年　月　日 教 材 你的健康——人体与运动 教 学 目 标 认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的 技能目标: 通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识 情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法 重 点 难 点 重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系 难点:运用与实践 教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次 数 准 备 部 分 1. 课堂常规 2. 本学期教学任务及要求 5 分 8 * 8 基 本 部 分 基 本 部 分 1.通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识 2.教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识 3.心肌的作用 4.关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明 5.小结本课内容 教师讲解 学生听讲 2 5 分 若 干 次 若 干 次 结 束 部 分 1:运动系统的重量约占人体重量的多少 2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼 教师讲解 选体委 组长 5 分 教 学 反 思 班 级 1 2 3 4 5 预计 负荷 练习密度 % 平均心率 % 日 期 人 数 场 地 器 材 九 年级：　 　课次：2　 备课时间：　年　月　日 教材 1. 中学生广播操 2. 素质练习 教 学 目 标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 “∞”字形走 徒手操： 肩部运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 全身运动 活动膝、踝、腕关节 10` 队列如图示 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一广播操 一、预备节 二、热身运动 三、上肢运动 四、胸部运动 五、全身运动 六、踢腿运动 九、跑跳运动 八、整理运动 15 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。 8*8 基 本 部 分 二 素质 教法： 1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。 2．学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3．纠正错误动作。 二1讲解要求和内容 2组织学生练习 内容{跳绳} 15 €€€€€€€€€€€€€€ ‚ 二、学生用自备绳。 三、30`跳绳两次中间休息2` 要求：原队形，认真练习。 8*8 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 人数 场 地 器 材 录音机一台 九 年级：　 　课次：3 备课时间：　年　月　日 教材 1.障碍跑； 2.接力游戏 教 学 目 标 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 队 列 队 形 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 10` 一、 队列如图示 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） 0000 0000 0000 0000 8*8 基 本 部 分 一障碍跑 一、 障碍跑练习 1、 教师讲解要求 20 练习要求： 1、 学生认真听讲 2、 尊守规则 3、 积极练习 基 本 部 分 二 素质 一、 教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 一、 参与练习并巡回指导。 （跳绳。小推车） 10 学生练习图： 二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。 （跳绳50/3、小推车10米/3） 8*8 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率135 次/分 日期 人数 场 地 器 材 垫子八块 九 年级：　 　 课次：4 备课时间：　年　月　日 教材 1. 中学生广播操 [9复习] 2.素质练习 教 学 目 标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 1、“∞”字形走 2、徒手操： 肩部运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 全身运动 活动膝、踝、腕关节 10` 一、 队列如图示 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一广播操 一、整理运动 二复习各节操 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。 基 本 部 分 广播操 二 素质 教法： 1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。 2．学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3．纠正错误动作。 4．跟音乐做。 二1讲解要求和内容 2组织学生练习 内容{跳绳} €€€€€€€€€€€€€€ ‚ 二、学生用自备绳。 三、30`跳绳两次中间休息2` 要求：原队形，认真练习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 人数 场 地 器 材 录音机一台 九 年级： 课次：5　 备课时间：　年　月　日 教材 1.广播操[复习全套] 2.素质练习[跳绳] 教 学 目 标 认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 2、徒手操： 肩部运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 全身运动 活动膝、踝、腕关节 10` 一、 队列如图示 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 二、学生成体操队形。 €€€€€€€€€€€€€€  ‚ 8*8 基 本 部 分 一广播操 一、 中学生广播操[全套]。 预备节 1热身运动 2上肢运动 3胸部运动4腰部运动 5全身运动6踢腿运动 7跑跳运动8整理运动 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、跟音乐集体练习 要求：动作到位。 若 干 次 基 本 部 分 广播操 二 素质 教法： 1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。 2．学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3．纠正错误动作。 4．跟音乐做。 二1讲解要求和内容 2组织学生练习 内容{跳绳} 25` 5` €€€€€€€€€€€€€€ ‚ 二、学生用自备绳。 30`跳绳两次中间休息2` 要求：原队形，认真练习。 3次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 人数 场 地 器 材 录音机一台 绳子自己带 九 年级： 　课次：6　 备课时间：　年　月　日 教材 1.600~800米的跑走交替 2.游戏与韵律舞蹈 教 学 目 标 认知目标：学生知道正确的跑步姿势。 技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 二、 兴趣练习 1、 教师讲解要求，学生自带器材自己练习。 2、 教师参与练习。 10` 一、 队列如图示 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 跳 呼 跳 啦 鼠 圈 蹦 跳 蹦 球 绳 4*8 基 本 部 分 一、 跑的 练习 一：600~800米的跑走交替 动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀 教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。 组织形式： 若 干 次 基 本 部 分 二 游戏 三 舞蹈 二：游戏《传实心球》 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 三：韵律舞蹈 《友谊花开万里香》 讲解要求参与练习 教法：教师指挥，并进行纠正； 要求：练习整齐，听音乐练习； 25` 5` 组织形式： 组织形式 2 次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 人数 场 地 器 材 录音机一台 九 年级： 　课次：7　 备课时间：　 年 月 日 教材 1.投掷 2.篮球 教 学 目 标 认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 准备操 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑 1、 四肢运动 2、 腰部运动 3、 踢腿运动 4、 体侧运动 5、 体转运动 6、 跳跃运动 10` 一、 队列如图示 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一、 掷实 心球 一、 掷实心球 1、 教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别} 2、 组织学生练习 3、 及时纠正错误。 25` 组织形式： 若 干 次 基 本 部 分 二、篮球 二、原地双手胸前传接球 1、 教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习 5、 一组经球的练习 注意及时纠错。 5` 学生练习图： 2次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、师生同做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、跟教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第三组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ‚ 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 人数 场 地 器 材 篮球 九 年级： 课次：8　 备课时间：　 年　月　日 教材 1.篮球 [原地双手胸前传、接球] 2.游戏[拦截“飞毛腿”] 教 学 目 标 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。 技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。 情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 球性 练习 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 二、1熟悉球性练习 分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。 A、抛、接球 B、双手指拨球 C、球绕体练习 D、跨下传接球练习 E、各组自由练习 10` 一、 队列如图示 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 练习图 按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。 基 本 部 分 一、 原地 双手 胸前 传接 球 一、 学习原地双手胸前传接球 1、 组织学生看挂图 2、 教师示范 3、 组织学生练习 4、 教师巡回指导 5、 集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。 6、 教师对掌握差一点的同学进行辅导。 25` 1、 同学们观看挂图 2、 认真观看教师示范。 3、 同学们分组进行练习。 4、 观看教师的对比示范/ 5、 按个人情况进行组合练习。 6、 接受教师的帮助。 同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。 基 本 部 分 二、游戏 在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用 教师巡回指导和评比。 1、 讲解游戏名称 “拦截飞毛腿” 2、 游戏方法 将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。 3、组织同学练习，教师参与。 5` 传接球图 1、 听老师讲游戏的名称与方法。 2、 同学分组练习。 若 干 次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第二组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ‚ 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 人数 场 地 器 材 篮球20只 九 年级： 课次：10　 备课时间：　年　月　日 教材 1.蹲撑，前滚翻成蹲立 2. 兔子舞 教 学 目 标 认知目标：学生知道前滚翻的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 二、“找朋友” 规则：看谁反应快又准。 教法：1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练习。 五、徒手操练习 头部运动 上肢运动