春季常见传染病预防措施.doc

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春季常见传染病预防措施1合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。2不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。3勤洗手，并用流动水彻底清洗干净。4每天开窗通风，保持室内空气新鲜。 5合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降； 6不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。7 注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。