与挫折同行PPT.ppt

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2、翻书、放磁带、开录音机都是用嘴咬着铅但他翻书、放磁带、开录音机都是用嘴咬着铅笔进行的；为了掌握电脑知识，他还练习用脚笔进行的；为了掌握电脑知识，他还练习用脚操作电脑；更令人惊叹的是他还能用嘴写出漂操作电脑；更令人惊叹的是他还能用嘴写出漂亮的毛笔亮的毛笔-经过无数次用嘴写字，用脚经过无数次用嘴写字，用脚做事，生活已能完全自理，高考文科考了做事，生活已能完全自理，高考文科考了600600分，并且凭自己强烈的求学愿望，敲开了浙江分，并且凭自己强烈的求学愿望，敲开了浙江大学的门，现在还是在校大学生。大学的门，现在还是在校大学生。 无臂大学生王争的故事无臂大学生王争的故事思考讨论：思考讨论： （1 1）

3、王争在面对困难、挫）王争在面对困难、挫折时采取了一种怎样的态度？折时采取了一种怎样的态度？ 他会用嘴写字，用脚做事的他会用嘴写字，用脚做事的能力是天生的吗能力是天生的吗 （2 2）假如王争屈服于）假如王争屈服于“失失去双臂去双臂”的困难、挫折，同的困难、挫折，同学们想象一下，他会成为一学们想象一下，他会成为一个怎样的人呢？个怎样的人呢？谈谈自己的挫折经历：（1 1）学生回忆日常生活中对自己产生）学生回忆日常生活中对自己产生重大影响的挫折经历，将它们一一写重大影响的挫折经历，将它们一一写下来。下来。 （2 2）小组内交流组内成员遭遇挫折的）小组内交流组内成员遭遇挫折的事件，总结挫折的种类。事件，

4、总结挫折的种类。 （3 3）小组代表发言。）小组代表发言。 模拟体验：模拟体验： 假如你失去双手，假如你失去双手，请用嘴在白纸上写请用嘴在白纸上写下下“我我”字。字。请简单谈谈你写字请简单谈谈你写字的感受。的感受。张海迪张海迪，作家、第十一届全国政协常张海迪，作家、第十一届全国政协常委。因岁时患脊髓病，胸以下全部委。因岁时患脊髓病，胸以下全部瘫痪。医生先后给她动过四次大手术，瘫痪。医生先后给她动过四次大手术，摘除了六片脊椎板，结果却没有奏效。摘除了六片脊椎板，结果却没有奏效。她不但不能走路了，而且身体从第二她不但不能走路了，而且身体从第二胸椎以下基本没有知觉了，也就是说，胸椎以下基本没有知觉了

5、，也就是说，身体有三分之二失去了部分知觉和功身体有三分之二失去了部分知觉和功能。她必须靠在轮椅的扶手上，用胳能。她必须靠在轮椅的扶手上，用胳膊支撑着，才能坐得住。膊支撑着，才能坐得住。桑兰桑兰，原国家女子体操队队员桑兰，原国家女子体操队队员, ,在全国性运动会上曾获得跳马在全国性运动会上曾获得跳马冠军。可是冠军。可是19981998年纽约友好运年纽约友好运动会上，练习跳马时，意外失动会上，练习跳马时，意外失手摔伤，导致高位残疾。手摔伤，导致高位残疾。 干涸的土地上，没有水，没有粮食，没有。寒冷的雪地中，总能看见他们的身影或许我们没有经历过，但是，大自然带来的灾害远在我们的想像范围内地震中，他们

6、失去了家园断壁残垣中。他们失去的太多。但他们有的是信心。阅读阅读108108页的案例，页的案例，用自己的话说说，用自己的话说说，造成挫折的原因造成挫折的原因有哪些呢？有哪些呢？在书中在书中108108页页勾画最上方黑勾画最上方黑字部分字部分请大家在书中找出造成挫请大家在书中找出造成挫折的原因折的原因 人生难免有挫折人生难免有挫折积极进取、挑战积极进取、挑战磨练意志、增长智慧磨练意志、增长智慧战胜挫折、发展能力战胜挫折、发展能力生活的强者生活的强者（成功）（成功）消极逃避、屈服消极逃避、屈服意志消沉、不思进取意志消沉、不思进取生活的弱者生活的弱者（失败）（失败） 人们面对挫折的态度可以分为哪三种

7、？请大家在书中寻找面对挫折面对挫折, ,我们可以采取我们可以采取哪些策略和方法来化解哪些策略和方法来化解? ?(1)(1)及时降低期望值及时降低期望值, ,果断的改变目果断的改变目标标, ,体验成功的喜悦体验成功的喜悦, ,增强自信增强自信; ;(2)(2)尝试进行一些活动尝试进行一些活动, ,或参加一些或参加一些集体活动集体活动, ,以转移情绪以转移情绪, ,减轻心中的减轻心中的烦恼烦恼; ;(3)(3)学会运用一些心理疏导方法学会运用一些心理疏导方法( (如心理如心理补偿法、情感的合理宣泄或转移法、升补偿法、情感的合理宣泄或转移法、升华法、自我暗示法、系统脱敏法等华法、自我暗示法、系统脱敏

8、法等) )进进行自我疏导、自我排解。行自我疏导、自我排解。坚强意志的作用坚强意志的作用坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。培养坚强的意志培养坚强的意志, ,有助于我们战胜困难、有助于我们战胜困难、承受挫折和适应环境承受挫折和适应环境, ,对于我们的学习、对于我们的学习、生活和未来人生的发展具有重要的意义。生活和未来人生的发展具有重要的意义。华罗庚。华罗庚。初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因学费初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因学费而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。 此后，他开始此后，他开始顽强自学，他

9、用顽强自学，他用5 5年时间学完了高中和大学低年级的全部年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。数学课程。19281928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。以挽回性命，却落下左腿残疾。2020岁时，他以一篇论文轰岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。动数学界，被清华大学请去工作。 从从19311931年起，华罗庚年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂

10、志上发表了多篇论文。了多篇论文。19361936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。19381938年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著楼里，他艰难地写出名著堆垒素数论堆垒素数论。 19141914年年1212月深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁月深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约坏，他损失了约100100万美元和绝大部分难以用金钱来计算万美元和绝大部分难以用金钱来计算

11、的工作记录。第二天早晨，他在埋葬着他多年劳动成果的工作记录。第二天早晨，他在埋葬着他多年劳动成果的灰烬旁散步。这位发明家说：的灰烬旁散步。这位发明家说：“灾难有灾难的价值，灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始。我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始。”爱迪生爱迪生的成就实在令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的的成就实在令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。人生旅途，难免会有困难、坎坷抑或是沉重的打勇气。人生旅途，难免会有困难、坎坷抑或是沉重的打击。面对这些，你可以伤心，你可以悔恨，但重要的是击。面对这些，你可以伤心，你可以悔恨，但重要的是不能丧失面对它的勇气，要有勇

12、气战胜自己。不能丧失面对它的勇气，要有勇气战胜自己。 战胜挫折的方法战胜挫折的方法 1 1、理智。就是在遇到挫折时，强迫自己冷、理智。就是在遇到挫折时，强迫自己冷静下来，理智地分析挫折，确定处理方法。静下来，理智地分析挫折，确定处理方法。 2 2、宣泄。宣泄是指心情烦躁，用理智控、宣泄。宣泄是指心情烦躁，用理智控制不了自己时，可找班主任、课任老师、制不了自己时，可找班主任、课任老师、家长或好朋友，好好倾诉一下自己的苦衷、家长或好朋友，好好倾诉一下自己的苦衷、愤怒和不平，获取别人的理解和同情，以愤怒和不平，获取别人的理解和同情，以解脱或减轻自己的烦恼，还可以大吼几声，解脱或减轻自己的烦恼，还可以大吼几声，痛苦一场，再冷静的处理问题。痛苦一场，再冷静的处理问题。 3 3、升华。是指遇到挫折时，不悲观失望，、升华。是指遇到挫折时，不悲观失望，不气馁，把它变成动力，并升华到干一番不气馁，把它变成动力，并升华到干一番大事业上来。遇到困难，不断不灰心丧气，大事业上来。遇到困难，不断不灰心丧气，反而把它看成是前进的力量，不干出成绩反而把它看成是前进的力量，不干出成绩来誓不罢休。来誓不罢休。