2022不抱怨的世界读书心得集合15篇.docx

《2022不抱怨的世界读书心得集合15篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022不抱怨的世界读书心得集合15篇.docx（30页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022不抱怨的世界读书心得集合15篇不埋怨的世界读书心得1埋怨，是每个人在面对困难和不公允时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，常常会说:“事情都已经这样了，莫非还不允许我埋怨两句么?”不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。比如我吧，像在做年度预算的时候，看到其他兄弟单位都是二人在完成这项工作，而我不止一个人还要忍受好不简单完成的报表却被通知“指标改了，须要重新做”，这个时候我也埋怨，可是有用吗？集团公司领导要求在有限的时间内完成，这个时候没有时间去埋怨，只能调整心态静下心来一遍一遍的测算，调

2、整数据，当我在规定的时间内望见全部的报表都“审核胜利”“已提交上报”时，何来的埋怨？在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题。

3、书中写道“你会为了最微乎其微的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气。”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱埋怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感谢斥责你的人，因为他助长了你的才智;感谢绊倒你的人，因为他强化了你的实力;感谢遗弃你的人，因为他教育你应当独立;感谢欺瞒你的人，因为他增进了你的见识;感谢损害你的人，因为他磨练了你的心志”这是一种主动的心态，一种才智的生活看法，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过得坚实而有信念!因为

4、感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。不埋怨的世界这本书，让我更加的坚决了我内心深处的想法:与其埋怨，不如变更;变更不了外界，但肯定可以变更自己。不埋怨的世界读书心得2这个月偶然接触到不埋怨的世界这本书，抱着随意的看法翻了几页，被书中的几句震撼到了，便一发不行整理的读下去。“假如不喜爱一件事，就变更那件事;假如无法变更，就变更自己的看法。不要埋怨。”，“任何个人和团队要想胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力”这个不埋怨的世界中比较经典的两句。人生不如意十常_，在现实生活中不行能全部的事情都一帆风顺。当不如意的事情发生时，有些人经常起先埋怨，“工作太忙了

5、”，“物价水平太高了”，“生活环境差了”。可是埋怨过后又能怎么样呢，不但对要解决的问题没有一点帮助，而且还把负面心情传给别人或者整个团队。依稀记得初中读到过的一篇文章为学一首示子侄。里面有一段描述两个和尚(一贫一富)想到南海朝圣的故事。有钱的和尚总是埋怨这，埋怨那。还讪笑没钱的和尚说：“我这么多年来，想要买船到南海都没有胜利，你没有钱凭什么能胜利”没钱的和尚回答说“我只要一个钵就能够化缘到南海”。到了其次年，没钱的和尚却胜利从南海回来了。而有钱的和尚却没有胜利到南海去。这就是不埋怨的力气，遇到问题不要埋怨，埋怨对解决问题没有帮助。遇到问题要冷静，不要被自己的心情所限制，脚踏实地的想方法去解决，

6、英勇的面对，而不是通过埋怨来为自己找借口。不埋怨的世界读书心得3不埋怨的世界开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是变更自己的内心。或许要真正达到“不埋怨”很难很苦痛，实在这只是找寻内心安静的一个过程。不埋怨的世界书中多处提到生活中一些我们常常会“埋怨”的细微环节，我们总是“埋怨”别人怎样不好，“埋怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧婚姻保卫战，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战成功、双赢的秘诀是什么？”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有变更自己。”我以为赵导的这句话与“不埋怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态确定状态

7、，只有摆正我们自身的心态，才能发觉他人的美。回想起上高校的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其缘由，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场斗争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有看法，但却从未发生争吵，只因我们擅长忍耐，擅长理解，擅长沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢？假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人看法将心比心，变更一下自己的作息呢？实在许多事情看起来总是那么简洁，但不知道为什么人类总会把他们困难化。“不埋怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、变更吗？在想想现在的工作，日

8、复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上找寻缘由，某某不协作，指导不正确，对手太强大等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。现在想想，实在我们能“埋怨”的恒久只有自己，只有“埋怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“埋怨”于人于己才是有意义的。埋怨别人、埋怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己恒久得不到进步、恒久无法取得胜利。许多时候，我们会感到不欢乐，是由于我们要求太多却无法实现；许多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发觉事实原来不是所想的。想要欢乐实在很轻易，珍惜眼前便可；想要满意

9、实在很轻易，平常心接受现实便可。读不埋怨世界，用“紫手环”时刻提示自己：恒久别企图要求别人，要做的只有变更自己！不埋怨的世界：胜利只垂青主动主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。小学语文教学论文任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不埋怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充溢阳光、充溢希望。不埋怨的世界读书心得4语言的埋怨，思想的埋怨，行动的埋怨;感情的埋怨，生活的埋怨，工作的埋怨，关系的埋怨面对这些埋怨的关键词，我们如何变更?正如威

10、尔鲍温所言：终结埋怨，变更人生!为什么我们会埋怨呢?因为缺少了对生活的阅历和本质认知，总是站在了自己的角度和思维看到问题，未曾去换位思索。同时，在埋怨的同时我们总是简单将不良因素最大化，不仅影响了自己，也会“传染”他人的推断。在我们日常的工作中，假如说某一次因为一项工作须要下班后接着花费时间和精力来处理。我主观上传递给大家：为什么每次都是我最终走?为什么总是我来锁门?这就是一种埋怨思想和心理，会让大家觉得这是对普世价值的传递，没有能实现主动、正面的传播。不埋怨的世界读书心得5每个人在生活中，几乎没有什么不是我们的埋怨对象。我们喜爱躲在喋喋不休的埋怨后面，总是想在埋怨中找寻一种劝慰，我们不想承认

11、，自我过得很消极，总是在躲避。许多时候，我们每个人都明白，自我无时无刻在埋怨，埋怨这个月的生活费不够，埋怨领导指责了自我，埋怨同事欺瞒了自我，每一天总是生活在埋怨中。但书中一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格“埋怨”的人，怨天，怨地，怨命运，怨她撞击它的驾驶者。可是她没有!她相反每一天祈祷感谢救助他的医生、护士，和每一天照看她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自我能够浴火重生。放下埋怨，这并不等于在逆境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。从今刻起，做一个进取的人，谈论自我想要的事物、而不是埋怨不要的东西。这样大家

12、都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远赛过自我幻想所及。埋怨是简单的，而停止埋怨，却须要意志力。所以，让我们向“埋怨”开战吧!不埋怨的世界读书心得6在2个月前就拿到了这本书，只是一向没有好好阅读，直到最近，我才静下心来仔细翻阅了一遍，深感受益匪浅。事实上，我一向对励志书籍或者胜利学书籍抱以不屑的看法，因为它们绝大多数都是“空谈”，资料无非是众多例子+说教，不具有必需的操作性，往往起不到实际效果。起初以为这本书也是如此，可是真正阅读之后，才发觉这本书强过许多励志书籍，给我耳目一新的感觉。与其他励志书籍相比，我认为这本书最为突出的特点有两方面：第一，作者对人们埋怨的缘由、

13、行为表现做了非常深刻的诠释，分析非常到位;其次，最难能珍贵的是，书中一向在推崇1个叫“紫手环”21天不埋怨活动，说将手环戴在手腕上，发觉自我在埋怨、讲闲谈或指责时，就把手环移到另一只手，重新起先，坚持下去，到达连续二十一天不换手，不埋怨的目标。这能够使读者“身体力行”。能够说整本书都贯穿了科学的心理学思想，无论是作者对埋怨行为的分析还是这套操作方法，尤其是后者，其本质上就是一种认知行为疗法，其步骤、方式、时间都蕴含许多的心理学原理在里面。我认为这是迄今为止我读过的最好的励志书籍之一。下头就自我的一些浅见与挚友们共享：一、关于埋怨行为的心理分析在这本书的作者鲍温看来，许多时候我们埋怨环境、埋怨他

14、人，还可能是因为个体缺乏平安感，自我价值不确定，在这种心理背景下，我们须要经过埋怨环境来向外界传递自我是受害者的信息，须要经过埋怨他人来表现自我的优秀，须要用埋怨来为自我的缺点、胆怯成长和改善找借口。对此我深有体会，近两年来，应当说我一向处于心情起伏大的时期，在生活上，刚刚结婚的我对于2个人、乃至2个家庭的生活，还只是适应、摸爽性阶段;在工作上，频繁变动使我越来越缺乏平安感，越来越找不到自我的价值。所以我埋怨，我不断地向别人述说自我不得志的缘由，不断地埋怨环境的不公、埋怨他人的自私。最终，自我变成了祥林嫂，现实情景却没有一点改善，甚至更加糟糕。读了这本书后，我相识到生命是1个连绵不断的选择过程

15、，在每1个选择关头都有前进与倒退的冲突。有时可能会走向防卫、退缩，有时也会向成长迈出1步。而成长包含了走向未知，经常要放弃熟识的生活方式，结果我们倾向于胆怯成长，胆怯因为成长而付出种种代价。二、关于埋怨的行为变更鲍温认为走出埋怨的4个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。无意识的无能，即是对自我的埋怨即无能，毫无所觉即无意识的;有意识的无能，是指自我能觉察到自我的埋怨，以及四周其他人的埋怨;有意识的有能，是指倾向于用缄默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的埋怨;无意识的有能是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱埋怨了，并且不须要意识限制。鲍温提

16、出的4个阶段是对“变更埋怨行为”整个流程的理论描述，而紫手环运动则是1种矫正行为的详细方法，二者结合运用，简直能够说完备的认知行为疗法!结合二者，我个人觉得变更埋怨行为的整个流程能够这样直白地描述：最初，你是1个惯于埋怨的人，每一天喋喋不休地埋怨并且自我毫无察觉(无意识的无能);最终有一天，你发觉那些受够了你埋怨的挚友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱埋怨有意识的无能的人;你发觉埋怨不仅仅没有变更你的现状还变本加厉，你想变更，所以，你起先有意识地限制自我不埋怨，能够采纳紫手环运动，起先用缄默来给自我思索的机会，便于说出有能量的话而非无意义的埋怨;经过一段时间，你埋怨削减了，心态平和了，行为

17、进取了，你得到许多来自于环境的正向反馈，例如：表扬、胜利等，这些激励、强化使你不断地选择不埋怨。久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不埋怨，正如人们走路不由自主地迈出步伐一样，完全不须要意识限制，即无意识的无能，如此你整个思维模式已经被重新塑造。这本书对我的工作帮忙很大，让我明白到应适当的调整自我的心态，削减埋怨，努力地接纳自我、确定自我价值。遇事多从自我身上找寻问题，努力限制自我的心情，在任何时刻都要努力坚持进取良好的心态。马云说过：“不埋怨的看法是人生的第一看法”，非常有道理。我不能将眼光只着眼于眼前的逆境，而是要用发展的眼光看到将来，看到我漫长的生命历程。因为，在漫长的生命中，眼前的逆境仅仅

18、是沧海一粟而已，我信任自我会有许多机会来变更的。正如书中所说：“停止埋怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了”。虽然这条路还很长很远，还须要我付出无法想象的努力和代价，可是既然做了选择就应当进取地走下去，英勇地应对前进道路中的各种不确定，应对生活中的问题，让自我有“能量”去解决它。不埋怨的世界读书心得7为了主动响应公司开展的“读一本好书”活动，我翻开了不埋怨的世界这本书。读过这本书的应当都知道紫手环的力气，也了解21天不埋怨的挑战，就是将紫色的橡胶手环戴在一只手上，当你发觉自己正在埋怨、讲闲谈或指责时，就把手环移到另一只手上，重新起先，连续21天不埋怨的生活。我尝试着起先接受21天不埋怨挑战，

19、第一天，我不停地将手上的手环换到另一只手上，简直要累坏了，粗略的计算了一下，就高达50多次，这时，我才发觉自己始终对着那些无谓的事情都在埋怨，始终都让旁边的人处于听觉污染当中。细致视察一下，这些埋怨无非就是工作、生活、感情中的琐事。几乎没有什么不能是我们的埋怨对象。我们总喜爱躲在喋喋不休的埋怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情情愿识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的埋怨，同样存在于自己身上。威尔鲍温在书中不留情面地指出，“我们埋怨，是为了获得怜悯心和留意力，以及避开去做我们不敢做的事。”很多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不情愿干脆面对，并且主动主动地做出变更，有时候

20、，随着心理的惯性，也不知道如何变更。不过，变更不如意的现状，也是人类的本性，埋怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有变更的欲望自然升起。当变更之光随着心情上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。其次天，我又起先了不埋怨之旅，在遇到不顺心或不快乐的事时，试着用缄默代替埋怨，发觉自己埋怨移动手环的同时在本子上登记埋怨的次数，在别人谈论其他人的不是时，试着提示自己主动离开；虽然效果不是很明显，但是能够主动留意到自己的言论时，就是迈向挑战胜利的第一步。说实话，当我们起先留意自己的言语措辞，以缄默代替埋怨，这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管埋怨、评断、讲闲谈如口臭般污染

21、着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来平安感，即使是替代式的。我们经常在努力维持不埋怨与落回现状之间挣扎，变更自我的志气、不懈地自我觉察，共同打造了一把奇妙的钥匙这把钥匙，让我们许久以来封闭着的意识缓缓放开。对旧有习性的挑战必定带来生活层面上的某些变更，鲍温温柔而又坚决地指出：在这场把生命导向光明、主动的内在变更中，假如其他东西的确是阻碍，工作，或者挚友都应当考虑放弃。放下埋怨，这并不等于在逆境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面心情的埋怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。不埋怨的世界并非是一部阐释

22、观念或解析心理的作品，而是一场“不埋怨运动”的发起、描述、记录与呼唤。正是那些已经变更了全球数百万生命的事例，展示了埋怨的普遍性，以及相像的蜕变流程。 全部的描述至多只是路标，真正的起先总是握在你自己手中假如践行，假如坚持，已经足够造成变更的放开，穿透我们杂乱无章、充溢问题而又缺乏谛视的生活。“不埋怨”只是一把钥匙而已。在我们忙劳碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延长和深化到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的变更。在这次挑战中，由于许多缘由，我仅坚持了三天，或许那样的缘由并不能成为所谓的缘由，也是为自己不能坚持找的所谓借口，但是三天的挑战，的确让自己有了一些转变，能够主动意识到埋怨的心情。

23、虽然没有接着戴上紫手环，但是紫手环将会接着影响着我的工作和生活。不埋怨的世界读书心得8寒假期间，我拿到了不埋怨的世界这本书，我迫不及待地读了起来，发觉埋怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们经常深陷埋怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“埋怨的轮回”中，丢失了主动、乐观、上进的心。庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐性地讲解并描述了埋怨的缘由是什么，埋怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止埋怨的轮回，怎样才能让四周的人停止埋怨，怎样才能做一个主动、乐观的工作者，做一个欢乐的自己。这些都让我受益匪浅。在细读了以后，真正理睬了其中的道理。或许有人会

24、说，不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加胜利，你的人生会更加美妙。在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。不埋怨须要一个过程，加入“不埋怨”活动，戴上紫

25、手环，让欢乐代替埋怨，关闭那扇埋怨之门。细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。在工作中，我们更应当放弃埋怨。我们经常会埋怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃埋怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发觉你所期盼的一切又已“水到渠成”。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加

26、不好。学会不埋怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力。挚友，试着加入“不埋怨”活动吧！不要匆忙经验这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在变更，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创建心想事成的无怨人生的挑战。放弃埋怨，信任自己！书中写道“你会为了最微乎其微的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到

27、滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱埋怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感谢斥责你的人，因为他助长了你的才智；感谢绊倒你的人，因为他强化了你的实力；感谢遗弃你的人，因为他教育你应当独立；感谢欺瞒你的人，因为他增进了你的见识；感谢损害你的人，因为他磨练了你的心志”这是一种主动的心态，一种才智的生活看法，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过得坚实而有信念！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。“不埋怨”行动只是一把钥匙而已，在我们劳碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不埋怨，用主动的看法去面对，成为一个欢乐的人，一个懂得感恩的人，让我们

28、都拥有一个“纯净无暇”的世界不埋怨的世界！每个人的人生都不行能是一帆风顺的，在遇到值得埋怨的事情时，我们或许可以试着不去张口，而是首先理智的思索，然后再去立刻行动，变更境况。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创建我们的世界，我们的话语又表明白我们的想法。”在许多时候，或许就是我们埋怨的话语变更了我们的世界。我们原本可以轻松、主动、乐观、上进，却可能因为埋怨而变得苦痛、悲观、沉重、无所作为。这本不埋怨的世界为我打开了消退埋怨的美妙生活，那么从现在就起先变更吧，信任紫手环的力气，信任自己的力气，可以战胜埋怨，创建新世界。不埋怨的世界读书心得9其实通过书名就知道了作者想告知我们什么。整本书中里面

29、并没有讲什么大道理，只是用很一般的方式，很一般的事例，来告知我们一种生活的看法，让我们更加了解自己，让我们真正的了解自己不外露的内心世界，是主动乐观的，还是消极悲观的?这本书告知我们埋怨不但不能找到解决问题的方法，最终反而可能导致不行整理的结果。诚恳和理智的面对心情，当发觉了自己的不足时也无需恐慌，既然已经产生了，就要诚恳英勇的面对它，要主动地想方法结束它。书中教会在我们放弃埋怨的同时，要勇于并擅长剖析自己、找出不足、进而变更自己。当我们埋怨削减了，我们的内心剩下的就是更多的欢乐，当大家都抛弃了埋怨，那工作和生活就更加和谐。从现在起先，限制好自己的心情，每天少些埋怨，努力拥有虚心和自信，胜利和

30、欢乐就离我们更近。不埋怨的世界读书心得10不埋怨的世界读书笔记正文：不埋怨的世界读书笔记美国知名牧师威尔鲍温，发起了一项“不埋怨”活动，邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止，不埋怨的世界读书笔记。觉得很难吗?不到一年，全世界就有80个国家、600万人热情参加了这项运动，学习为自己创建美妙的生活，让这个世界充溢安静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创建心想事成的无怨人生!媒体评论这本书，会变更你的命运!把坏事当好事办，人生就只有欢乐、没有埋怨。万

31、通地产董事长冯仑遇到挫折要从容面对，不埋怨、不放弃只要接着努力，就肯定会胜利。中国第一职业经理人唐骏永不埋怨的人生看法才是第一位的。阿里巴巴集团主席兼首席执行官马云每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经验的一部分，心得体会不埋怨的世界读书笔记。联想董事局主席柳传志狮子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊假如埋怨不公允，那青草羚羊的“早餐”该向谁埋怨?羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有!羚羊要想活下去，只有平常加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。华为总裁任正非人生是不公允的，习惯去接受它吧。请记

32、住，恒久都不要埋怨!世界首富比尔盖茨这是特别值得举荐的一本书，它会变更你的命运!世界最具影响力的女人之一欧普拉埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满;假如找不到人倾听我们的埋怨，我们还会在脑海里埋怨给自己听。本书作者提出的奇妙“不埋怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最须要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己;埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成恳求;埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美妙、圆满。遇见未知的自己作者张德

33、芬不埋怨的世界是一本有魅力、有乐趣、又好读的书，书中提示我们：世界上唯一能做到的建设性永久变更，就是自我的变更。”畅销心灵作家盖瑞?祖卡夫戴尔?卡内基先生的30条沟通人际关系原则中，第一条就是：不指责、不责怪、不埋怨。埋怨会让我们陷入一种负面的生活、工作看法中，经常在他人身上找缺点，包括最密切的人。不埋怨的人肯定是最欢乐的人，没有埋怨的中国。不埋怨的世界读书心得11最近市场上畅销一本书不埋怨的世界，该书的作者威尔鲍温被誉为美国历史上最闻名的心灵导师之一。他发起的“不埋怨”运动，就是想最终实现人们“平和心态”在自己特性中的生根。工作和生活中我们经常听见有人埋怨，不是埋怨职位、待遇、工作的环境，就

34、是埋怨同事、上司、老板过分注意“关系网”，埋怨成为一种普遍的社会现象，它贯穿于人们生活的始终，就像纤维在绳子中无处不在。生活在这种埋怨文化中，我们的想法、感觉、做法经常会因为埋怨、争吵、吹毛求疵、指责而受到影响。我们难以且不情情愿识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的埋怨，同样存在于自己身上。出现差错时，我们大多数人的第一反应就是“该埋怨谁呢?”我们真的面对了这么多不公吗?埋怨让我们的生活发生了主动的改变吗?大多数人都会坚决地回答：没有。太多的埋怨只是增加了我们无尽的忧愁，只是让我们更加悲观地去面对生活。然而，为什么人们总要埋怨?缘由或许是：人们只看到了生命中缺憾与不完备的一面。俗话说的好

35、：愁一愁，白了头;笑一笑，十年少。不要埋怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波波折折，才练就出异彩纷呈的人生。生活原来就不是事事如意，生活原来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是习以为常。假如能常换个角度来看问题，你可能会很简单发觉自己的人生照样很精彩。你不能变更容颜，你何不想一想放纵笑容;你不能变更天气，你何不变更心情。俗话说：风雨之后才见彩虹。人生也是如此，历经磨练往往能造就精彩的人生。独创家爱迪生为了找寻做灯丝的最好材料曾做了1000多次试验，并且都失败了。有一邻居讪笑他：“你怎么做1000多次试验都失败了?”爱迪生说：“我不是发觉了1000多种不合适做灯丝的材料

36、了吗?”爱迪生能换个角度看待失败，深信肯定能获得最合适的材料，正因为有这自信，所以能不懈努力，最终最终获得胜利。小时候兄弟姐妹中就属我的成果最差，哥哥姐姐们都顺当地考上了中专走上工作岗位，而我两次都没有考上中专，并在第一年的高考中落榜，邻居们常常会拿我和哥哥姐姐们比较。我也曾心灰意冷、埋怨老天爷为什么不给我一个聪慧的头脑?在父母的开导下，我重新回到校内，我从自身找缘由，变更学习状态和方法，一步一步从埋怨到少埋怨到不埋怨。通过一年的刻苦学习，1996年我以优异的成果考上了高校。高校毕业参与工作后，我没有因有了稳定的工作而松懈，我先后通过了企业法律顾问资格考试，并在20_年进入渝水区检察院工作，我

37、边工作边学习，攻读了在职法律硕士、通过了司法考试、学习驾驶技术，参与各项文体活动，同事们都夸我脑子聪慧，学东西快。在单位我是一名进取心强、扎实肯干的人，在家庭我有一个支持我工作且很有责任感的丈夫，还有一个懂事乖巧的女儿，父母也都还健在，我觉得自己挺华蜜美满的。这样的现状告知我，是因为我遵循了书中的很多观点和理念“遇到挫折要从容面对，不埋怨、不放弃只要接着努力，就肯定会胜利”。回头看看，其实关键不在于命运是否赐予我一个聪慧的头脑，而是在于自己是否努力过。不埋怨的世界一书中也印证了这一观点，即“无论何事，你付出多少，就会得到多少”。通过这些，我感悟到：埋怨不如变更。要做到不埋怨，我们首先应当变更我

38、们的心智，我们应当接受现状，但是不应当安于现状，我们无法变更他人，但我们可以变更自己。我们必需认定我们会发展得更好，会有更美妙的明天。然后，我们就要行动。光想是不能实现“变更”更不能实现“变好”。虽然领导的想法很难猜，但是他们都喜爱忠诚、主动、有才的下属。我们何不忠诚一点，酷爱我们的工作一点，更多地从集体利益动身，为单位发展出谋献策;我们何不勤奋一点，主动一点，有效利用和执行各项任务，做好本职岗位的事，力争上游，进之以猛、持之以恒;我们何不让我们变得有才，我们须要学习，学习各种理论，学习前人的阅历，学习是最有效最干脆的升值方法，它能给我们积蓄的资本和能量，等着我们去利用和爆发。我们要酷爱生活，

39、酷爱生命，要有自信，要朝着既定目标不懈努力，要像大诗人艾青所说的那样，“即使我们是一支蜡烛，也应当蜡炬成灰泪始干;即使我们是一根火柴，也应当在关键时刻有一丝光亮”。在此，以不埋怨的世界一书中的观点和理念提示自己与大家共勉：一是假如不喜爱一件事，就变更那件事，假如无法变更，就变更自己的看法，不要埋怨;二是变更自己的言语，变更自己的思维;三是只要成为主动变更的模样，你就能变更世界。每个人都拥有无尽的潜能，不埋怨才能迎来胜利!不埋怨的世界读书心得12黄金周假期中，学校要求我们读不埋怨的世界这本书，说实话，心里当时还忍不住埋怨：假期还有任务。可当我起先读了这本书后，心灵不断地被触动着诞生贫困的威尔?鲍

40、温以超乎寻常的毅力，考上了美国重点高校。毕业后，他屡次找不到梦寐以求的工作，为此而感到哀思，不由地埋怨命运。但在挚友的启迪下，他站了起来，最终成为美国最宏大的心灵导师之一。他走上胜利的奖台，只说了一句话：“你们都拥有无尽的潜能，但仅有不埋怨一切，才能取得胜利!”这句话使我茅塞顿开。有些人学滑板，摔了几跤就不学了，说：“都怪这滑板太难学，轮子又太少了，害得我摔死了!”这样，这位学生是恒久也学不会任何技巧的。而有的人则坚持不懈，摔倒了，爬起来，接着!拥有这样的精神，再难的事，在他眼里都是小菜一碟!海伦?凯勒虽然残疾了，但她丝毫不埋怨命运对自我的不公，而是更努力地使自我从一棵弱不禁风的小苗成长为一棵

41、高大挺立的苍天大树。无论是讥笑与困难，她只当作是对自我的熬炼。你想想看，古今中外全部有成就的人，哪个不是靠着这种不埋怨一切、乐观向上、持之以恒的精神才一举成名的呢?一个个励志故事如流星一般在我的脑海中划过。威名不是靠关系和钱财买来的。真正的名人，是经过千锤百炼和不懈的努力诞生的，不是从一帆风顺和自由自在中成长出来的，真正的胜利人士，是从苦难中磨练出来的。要有坚韧的毅力，更重要的是要有一颗不埋怨的心，拥有这一切，就必需会胜利的!要放开胸怀，涵养一颗包涵的心。有时，我们会因为他人不经意的一句话、一件事，而心生埋怨。而这种埋怨往往是自我被冒犯的一种宣泄。它是人际关系的腐蚀剂，会导致夫妻不睦、挚友不和

42、，尤其在工作中，会在同事之间产生隔阂。学会包涵，从某一种意义上说就是解放自我，提升自我。作为工作人员，包涵就是要擅长换位思索，理解、宽容他人，用海纳百川的胸襟来承受委屈、经受挫折，真正做到言行有度，举止有方，谦恭礼让，平易随和。要直面挑战，奋扬一颗上进的心。或许你会因为领导交付的任务过于繁重而埋怨，或者由于工作毫无头绪、进展不顺而埋怨其实说究竟是我们内心深处在排斥、挣扎和躲避，是一种向困难示弱的表现。就像华为总裁任正非说的那样，狮子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑可是羚羊，只能饿死。羚羊假如埋怨不公允，那青草羚羊的“早餐”该向谁埋怨?羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有!过多的埋怨不仅仅对工作

43、毫无帮忙，并且会失去自我珍贵的信念和他人对你的信任。作为机关工作人员，在日常工作中应当想的是“怎样做”，而不是“没方法做”;应对困难和挑战，我们要坚信“方法总比困难多”，始终奋扬一颗上进的心。不埋怨的世界读书心得13不埋怨的世界是一本心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“埋怨不如变更”的生活理念。在美国时代周刊与纽约时报联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于圣经。世界首富比尔。盖茨在举荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝全部的书。埋怨，其释义为心中怀有不满，指责导致不满的源头。每个人都渴望自己的人生华蜜安顺，但是每个人都难免要面对许多挫折和不如人意的

44、事。假如当事人不能正确对待这份压力将之化为动力的话，就会产生不满，起先埋怨自己时运不济，遇人不淑。但是在鲍温的眼中，许多时候我们埋怨环境、埋怨他人，还可能是因为个体缺乏平安感，自我价值不确定，在这种心理背景下，我们须要通过埋怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，须要通过埋怨他人来表现自己的优秀，须要用埋怨来为自己的缺点、胆怯成长和改进找借口。但是我们不该被前进道路上的荆棘绊倒，我们不该一味退缩，我们不该放弃成长。生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我们去经验去总结。我们应当英勇的站出来，对自己说“我能行”。不断的超越挑战自己，去享受挑战自我的过程，去回味此间的心酸，人生没有一帆风顺的可能性，我们每

45、个人都要做好掌舵的打算。随时随地的充溢自己，学会自我保值，我们就立足于不败之地。为此我们的重中之重，就是走出不埋怨。鲍温认为走出不埋怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。无意识的无能，即是对自己的埋怨（无能）毫无所觉（无意识）的；有意识的无能，是指自己能觉察到自己的埋怨，以及四周其他人的埋怨；有意识的有能，是指倾向于用缄默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的埋怨；无意识的有能是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱埋怨了，并且不须要意识限制。紫手环运动的方法很简洁：当参加者发觉自己埋怨时，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续21天戴

46、在一只手上为止。这就时刻提示着自己记得喊停。这个方法可行，是因为它运用了人类文化特有的宇宙观，但人们信任某种带有奇妙的力气时，就会努力去执行某种仪式。所以，将某个健康行为给予奇妙的力气或意义时，此健康行为才简单养成习惯。这样我们的思维模式就被重新塑造。不埋怨的世界想表达的意义是：胜利只垂青主动主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然是小事一桩。优秀的人，都是不埋怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充溢阳光、充溢希望。你会发觉，

47、人们不但观赏主动主动的人，还会对其充溢钦佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有胜利的人。一句话，庸人是因为自己而平凡的，也是因为不断埋怨而平凡的。作为一名公司的行政人员，每天工作中都会遇到各种让人心烦的琐碎小事，但件件都是必需面对，例如：聘请不到满足的员工；在物料申购过程中，供应商不能刚好供货；设施、设备日见老化带来的突发事务；人与人之间的沟通不能顺当进行等等，我应当不断的调整自己的心态，削减埋怨，确定自我价值。遇事冷静镇静，不局限于眼前的逆境，我们该信任自己，付出努力，付出汗水，主动的面对生活中的消极一面，调整心态面对逆境，决不埋怨。不埋怨的世界读书心得14不埋怨的世界这是一本心灵励志

48、的书，该书的作者威尔鲍温提出了”不埋怨“运动。通过许很多多平易近人的生活故事以及暖和、恳切的心灵建议，一步步地探究我们为什么会埋怨，埋怨是如何破坏我们的生活的。这本书给了我新的眼光去看世界。读此书让我突然明白，我们所埋怨的世界、人和事，只是我们自身的看法问题，要想变更这一切，只有变更自身。我们生活、工作的环境时时到处都有不尽人意的地方，而且埋怨之声也到处可闻。这样的埋怨对于我们一个集体来说，只会影响到我们的工作效率，我们的心情，我们同事间的融洽关系。这正如威尔鲍温在书中提到的曳引原理”它就像地球心引力，随时都在运行。你始终都会与四周的人们保持同步，你曳引着他们，他们也曳引着你。当你待在其他埋怨者身边时，你就会发觉自己的埋怨也更多了。“要想提高我们的工作效率，增进同事间的友情、合作，我们只能远离埋怨，变更自己。