排球教案21.doc

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1、体育教育专业（专科）排球普修课电子版教案（21） 级 第 周 第 21 次课 人数 课型教师：教材内容1、 单手垫球技术方法2、 调整传球与拦网技术。教学任务1、 学习并初步掌握单手垫球技术方法。2、 提高调整传球与拦网技术。3、 培养分析问题的能力。教学重点1、 单手垫球技术方法2、 临场应变能力教学难点1、 单手垫球的手法2、重要概念1、单手垫球部分内 容练习分量组 织 教 法时间次数准备部分20分钟一、课堂常规：1、整队集合、师生问好。2、点名、安排见习生。3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。二、准备活动：1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。2、游戏活动：活动篮

2、筐游戏目的：提高学生投篮的准确性移动中传球的能力，培养集体主义精神。游戏准备：篮球一个，篮球场地一块。 方法：把游戏者分成人数相等的两队，站在自己的半个场地内，每队指定3人手拉手围成圆圈作为活动的篮筐，在本队场内任意活动。游戏从中圈跳球开始，双方象篮球比那样进行攻、守对抗。获球队通过传球，设法将球投入对方的篮筐，每投中一球得1分，防守队设法得球转入反攻，游戏反复进行。在规定的比赛时间内，以得分多的队为胜。要求：1、 做“活动篮筐”的队员，不准松手或缩小圆圈。2、 进攻队员只准传球，不准运球或持球跑。3、 出现违例和犯规时，均由对方发界外球。基本部分75分钟一、移动垫球前后移动垫。左右移动垫。二

3、、学习单手垫球三、调整传球1、5号位向4、2号位调整传球2、6号位向4、2号位调整传球四、拦网1、提问拦网动作要领，学生回答，并作徒手起跳拦网动作，大家补充和分析。2、徒手移动起跳拦网，隔网两组4人对面站立，两人主动移动后起跳拦网，二人随之移动，起跳，面对球网二人手掌在网上击掌，不可触网过中线。3、拦快球，高球后，双人拦网。五、教学比赛（一）两人一球，一人抛一人移动，要抛球人向前抛一个低球，向前移动，单手垫球。同上方式，将球抛向左右 侧，20次交换。两人一组一抛一垫。（二）1、 示范、讲解2、 自抛自垫3、 1对1练习（1） 虎口垫击（2） 小臂内侧垫击（3） 手背垫击球要抛得距离恰当，先近些，后可稍远些。垫球人重心要低，充分准备移动上步快，用正确部位垫20次两人交换。（三）图（1）教师自6号位抛球，队员跑上去调传至对角前排，并跑上去接住球，回另一队队尾图（2）教师扣球至5，5垫向场内，6号位上去调传，并追上接住，跑至另一队尾，交叉进行。（四） 全体分为三组，A组扣高球、拦高球；B组扣快球、拦快球；C组扣高球、双人拦网，按顺序轮转。各组二传不传过于近网的球。每个位置拦网3次轮转。结束部分5分钟一、课后放松小结二、布置课外练习内容三、回收器材四、宣布下课一、 两列横队 练习密度运动负荷预计场地器材课后小结与反思5