2022年标准教案蹲踞式起跑.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 沛名师精编精品教案学县中教 案（一）（2022 2022 学年第 一 学期）级 班课程名称：中同学体育课田径教学任课老师：姜本志2022 年09 月13 日教案（一）名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 人数名师精编精品教案年月日第次课教 材 内 容短跑起跑 -蹲踞式起跑教学1、通过对蹲踞式起跑技术的学习使90%的同学初步明白蹲踞式起跑的动作方法；目 标2、通过对蹲踞式起跑技术的练习使80%90%的同学初步学会蹲踞式起跑的技术动作；3、培育同学克服困难、积极上进的优良品质

2、；课时课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求的 部分间组织形式：如图一、课堂常规1 体育委员整队,汇报班级人数；准52、师生问好, 宣布本堂课的注：代表同学 代表老师分内容；备钟3、检查、整理着装,支配见习生；4、两路纵队绕田径场跑两圈部分3二、预备活动组织形式：四列横队教法要求：徒手操1、老师带操口令指挥、引导；2、同学听口令做操；1、扩胸运动（四个八拍）3、动作到位,幅度大；2、振背运动（四个八拍）4、充分活动各关节、韧带；分3、体转运动（四个八拍）钟4、弓步压腿（四个八拍）要求：快、静、齐,精神饱满5、侧压腿（四个八拍）6、手腕脚踝运动 （四个八拍）名师归纳总结 - - - -

3、 - - -第 2 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课时名师精编精品教案的间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求部分一、组织形式：全体手牵手围成一个大圆12嬉戏：兔子搬家二、教法与练习：分1、老师讲解嬉戏方法,规章和要求；钟2、老师找三个同学做示范；3、老师喊口号,同学协作嬉戏规章活动；要求：听从指挥,积极协作；一、学习蹲踞式起跑技术 动作；一、组织形式：六列纵队1、各就位 二、教法：动作要领：左脚放在起跑 线后沿一个半脚长的距 离处,右脚放在左脚后一 个小腿长的地方； 右膝盖1、老师讲解示范起跑器的安装；2、老师讲解蹲踞式起跑的动作要领；2、老师从

4、不同角度示范动作,讲解学练方法和要求,强调要点；3、支配同学练习老师巡回指导并正错误动作；基20放在左脚脚弓外侧一拳4、请优秀同学给大家做示范；本左右的距离处； 两手拇指5、点评；相对,四指并拢虎口向部分前,撑于起跑线后沿, 两三、练习方法：钟臂伸直与肩同宽肩部稍分微超过起跑线,颈部放1、同学原地仿照练习；松,目视前下方半米处；2、以横排为单位,六人一组按次序依次循环进行练习；每人练习2、预备 动作要领：臀部渐渐抬两次；3、老师喊口令同学练习；老师途中指出错误动作并让同学订正；起,略微高于肩部, 身体 重心前移两脚蹬紧起跑器,集中留意力；3、发令 动作要领：两手快速推离 里面前后摆臂, 两脚快速 蹬离起跑器,用前脚掌扒留意： 1、积极练习 2、动作精确到位 3、留意预防损耗地,髋、膝、踝三关节充 分蹬直,身体保持前倾；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课时名师精编精品教案的间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求部分组织形式：如图结集合整队,小结,布置课后束5作业,宣布下节课内容,安部分排同学返仍器材, 师生再见,钟宣布下课；要求：快、齐、静分场 地 器 材田径场一个,起跑器8 个课 后 小 结名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 4 页