2022年期中考试后如何调整自己的心态.docx
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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 全国领导的中学校生在线一对一辅导平台期中考试后如何调整自己的心态原文阅读对于刚刚终止的期中考试,不知道同学们的心情怎么样,有的同学认为自己考的仍可以,心情不错;但大多数同学仍是认为自己考的不抱负,比较难过;考后反思才能解决问题1“ 不露声色” 者;他们学得扎实,考得好;自信心强,胜不骄,败不馁;从开学至 今,成果稳固,始终保持优良的成果;仍是要确定自己,不断勉励自己;2“ 春风中意” 者;这类同学考好后,往往会沾沾自喜,甚至会自我吹嘘;这样虽然能 增加信心,但也会导致自满自足,给以后的学习带来浮躁,导致成果一上一下,不稳固;这类同学,应当明确学
2、习是一个长期的任务,需要有韧性,需要有高目标,知道山外有山楼外楼,做到胜不骄,败不馁;3“ 懊恼不已” 者;这类同学每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已,不是说看错题 目,就是说运算失误;不是说漏做了,就是说抄错答案;这类同学总是存在着侥幸心理;这类同学要从平常的每次作业开头克服马虎大意的毛病,平常学习要仔细、扎实、细心和一丝不苟;家长看得见的辅导| 免费试听,中意再学| 100%一线在职老师1 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 全国领导的中学校生在线一对一辅导平台4“ 难过欲绝” 者;这类同学对自己熟悉不够精确;考
3、前往往盲目自信,预备不足;所 以考试的成果和自己的预料往往相差很大,心理上不能接受眼前的现实;这类同学要仔细分析试卷,对自己有一个较为客观的熟悉;既要克服盲目自信的心理,又要正确熟悉自己的才能,鼓起前进的士气;5“ 满不在乎” 者;这类同学考试后,瞄一下分数,试卷也不看一下,便扬长而去;这 类同学,唯恐极少,信任每一个同学都想考出好成果;对于这种显现,“ 几家欢快几家愁” 的情形,可以看出考试后的心理调剂不仅影响同学们生活和学习的积极性,而且会影响以后的考试状态;如何调整期中考后的心态?先请同学们回答我一个问题:“ 对于考试你努力学习了吗?” 假如以前你没努力,现在努力仍来得及;假如你努力学习
4、了,但成果不抱负,这也不要紧,学努力学习但成果不抱负的缘由;1学习态度与方法的影响:我们先一起来分析一下有些同努力是相对的,你努力的同时,别人也在努力,你学到十点多,有的同学学到十二点多;在考试后想痛爽快快地玩一场,这种心情是可以懂得的,有的同学考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外,对考试也不做任何分析“ 潇洒” 过头了,有的同学考试后对自己平常的复习目 的、学习态度和学习方法进行分析总结,对各门试卷进行仔细的分析与摸索;对答得好的题 目,应写出自己是如何懂得运用所学学问的;答错了,要找出缘由,错在那里,为什么错?以 有利于今后改正;闻名的美国康奈尔高校做过一次心理试验-青蛙试验;试验的第一部
5、分,他们捉来一只健硕的青蛙,冷不防把它扔进一个煮沸的开水锅里,这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头,用完全力,跃出让它葬身的水锅,安稳逃命;试验的其次部分:隔了半小时,他们使用一个同样大小的铁锅,这一回往锅里放入冷水,然后把那只死里逃命的青蛙放进锅里,青蛙自地在 水中游不游去,接着试验人员在锅底偷偷地用火加热,青蛙不知底细,自然地在微温的水中享 受“ 暖和” ;渐渐地,锅中的水越来越热,青蛙觉得不妙了,但等到它意识到锅中的水温已经 承担不住了,须奋力跳出才能活命时,已经晚了,它全身发软,呆呆躺在水里,直至煮死在锅 里;这个试验告知我们,最可怕的不是突然危机的降落,而是缓慢渐进的危机降落 .期
6、中考试 成果不抱负的同学,考试失利对你们来说不是一件坏事,它在肯定程度上是一件好事,给自己名师归纳总结 家长看得见的辅导| 免费试听,中意再学| 100%一线在职老师第 2 页,共 5 页2 - - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 全国领导的中学校生在线一对一辅导平台敲响了警钟,有了危机意识 .才能更努力的学习,记住永久不要认为自己是最努力的,和你自 己比的同时,也要与四周的同学比;2学习适应过程与名次的影响:大家适应高中学习的速度各不相同,适应快的需要一两个月的时间,适应慢的就需要一两 年的时间,或许有的同学上高三才找到学习的感觉;但要信任,只要努力确定会
7、有回报!每个 人在班上的名次是不行能固定的,不是进步就是退步了,因此对自己纵向比较一下,自己是否 进步了,学习是一个学问积存的过程,一次考试说明不了什么,重在查所学基础学问漏洞所 在,不要将目光只放在眼前的名次上,任何一次考试成果都不是人生最终一次考试成果,我们 的每一次成果都是为了下一次取得更好的成果;3外界的压力影响:每个人在考试后,特别是一些大的考试后,很多同学会面对外界多方面的压力,这些压力 主要来源于父母、老师、同学、亲戚伴侣等等,特别是很多父母望子成龙、望女成凤心切,加 上社会上成年人之间拿孩子的成果进行比较,因此父母对子女的期望值普遍较高;当你没有达 到他们的期望值时,你可以先分
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